بیماری خاموش که سلامت شما را نشانه گرفته است
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشابه های گازدار پوکی استخوان را سرعت می بخشد/پوکی استخوان را از کودکی و نوجوانی پیشگیری کنید
تامین کلسیم مورد نیاز بدن استفاده کرد. وی ادامه داد: مصرف لبنیات به تنهایی برای تامین کلسیم مورد نیاز استخوان ها کافی نیست و افراد باید از مکمل های حاوی کلسیم و سایر عناصر که جذب کلسیم را سرعت می بخشند استفاده کنند. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه یائسگی در خانم ها شدیدتر از آقایان اتفاق می افتد، تصریح کرد: زنان به علت تغییرات هورمونی شدیدتر نسبت به آقایان در سنین یائسگی ...
10 مورد از عوارض مصرف نوشابه برای سلامتی بدن
بدن می شود، مغز به دریافت آن عادت می کند. نوشیدنی های قندی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که خطر ابتلا به انواع سرطان در افرادی که به طور مداوم نوشابه مصرف می کنند، بیشتر است. قند و اسیدهای موجود در نوشابه، یک فاجعه اساسی برای سلامت دندان های شما است. مصرف قند با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. زوال عقل در حقیقت یک اصطلاح ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
وجود ندارد یا بدن شما به حد کافی کلسیم را جذب نمی کند، استخوان های شما ضعیف می شوند یا به خوبی رشد نمی کنند. بیشتربخوانید: خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی 7. خواص کلم قمری برای کمک به سلامت چشم گزارش 2013 منتشر شده در مجله Clinical Interventions in Aging نشان می دهد که کلم قمری ممکن است منبع غنی از کاروتن ها، از جمله بتاکاروتن باشد، که به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی ...
کمبود این ویتامین ها کودکانتان را زشت می کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ، همانطور که می دانید کودکان در حال رشد هستند و در این میان موضوعی که مد نظر بوده و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است داشتن به حد کافی ویتامین و مواد معدنی سالم در بدن آنهاست تا سلامت بدنی شان به خطر نیفتد. با یک رژیم غذایی متعادل اکثر بچه ها به مقدار کافی ویتامین ها و مواد مغذی دریافت می کنند اما گاهی اوقات شرایط خاصی ایجاد می شود که امکان دارد نیاز کودکان را ...
این میوه درمان همه دردهاست
سیستم گوارش مفید است و کمک می کند که فرایند گوارش سالمی داشته باشیم. گریپ فروت همچنین برای کمک به جذب مواد مغذی مهم در بدن مفید است , از جذب چربی جلوگیری می کند و ویتامین و مواد معدنی مهمی را بیشتر جذب می کند ، این برای حفظ سلامت بدن در طول رژیم غذایی مناسب و خوب است. گریپ فروت 13. گریپ فروت برای جلوگیری از بیماری های قبلی عروقی: مصرف روزانه گریپ فروت ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب وارد می کند
کلیه ها نقش مهمی را در بدن ایفا می کنند؛ به دفع مواد زائد و مایعات اضافی بدن کمک می کنند، تعادل بین آب، نمک و مواد معدنی را حفظ می کنند و در غیر این صورت اعضای بدن نمی توانند به درستی وظایف خود را انجام دهند. در ادامه به بررسی عادات روزانه می پردازیم که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازند: استفاده بیش از حد از مسکن ها داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) که بدون نسخه پزشک ...
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
یا آسیب خاص، حتی طی فعالیت های معمول روزانه رخ دهد. شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان اغلب منجر به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می شود. شکستگی لگن از جدی ترین عواقب پوکی استخوان است که در موارد زیادی منجر به از دست رفتن استقلال فرد و سال های مفید زندگی می شود. انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های 50 بالای سال و مردان بالای 70 سال توصیه می ...
بیشترین جذب کلسیم تا 30 سالگی است
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، پریسا ترابی معاون دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت طی گفتگوی زنده تلفنی اظهار کرد: برای داشتن استخوان سالم باید ترکیبات اصلی سازنده استخوان ها همچون کلسیم، منیزیم، فسفر و پروتئین ها را استفاده کنیم تا استخوان های سالمی داشته باشیم. وی با اشاره به اینکه از دوران کودکی و نوجوانی ذخایر کلسیم بدن را باید افزایش دهیم ...
برخی توصیه ها برای کاهش علائم پوکی استخوان
، کاهش احتمال وابستگی و از بین رفتن استقلال فرد و همچنین کاهش مرگ و میر در افراد در معرض خطر شود. انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های 50 بالای سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شود قابل اصلاح است. می توان با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری نمود و یا در صورت ابتلا ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناک اما قابل پیشگیری
سبزیجات در این رژیم بسیار زیاد است. روغن مصرفی در این رژیم نیز روغن زیتون است و طبق مطالعات، افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کنند از سلامت استخوان بیشتری برخوردار هستند. او بیان کرد: با افزایش سن و ورود به دوره سالمندی به دلیل تعبیرات هورمونی که در بدن ایجاد می شود، خطر پوکی استخوان افزایش پیدا می کند. در این افراد میزان دفع کلسیم به ویژه در خانم ها به دلیل کاهش شدید هورمون های ...
زنان چهار برابر مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند
که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال بتدریج علایم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، بی تحرکی، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان است. علاوه بر این موارد، پوکی استخوان به طور ثانویه در افرادی که اختلالات ...
نشانه های هشدار دیابت بی مزه
...> - کم آبی بدن - کمبود بزاق در دهان - تغییر در خاصیت ارتجاعی پوست - تشنگی - خستگی - تعادل نداشتن در الکترولیت بدن که موجب بروز عوارضی مانند ضعف، تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، گرفتگی عضلات و گیجی می شود. اقدامات مناسب برای پیشگیری از دیابت بی مزه به محض بروز این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید تا کار های لازم ...
8 نکته مهم برای مقابله با پوکی استخوان
ایسنا نوشت: پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود. از مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند می توان به سالخوردگی، جنسیت (این عارضه بیشتر در زنان بروز می کند)، کمبود هورمون ها، وزن کم بدن، یائسگی، سیگار کشیدن و برخی از داروها اشاره کرد. همچنین مکمل ...
بی توجهی به تراکم استخوان خطر افرین است
همین رو برای زنانی که به علت پوشش، کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، مصرف مکمل های دارویی ضروری است. وی با اشاره به وجود ویتامین دی در مواد غذایی روزانه همچون سبزیجات و لبنیات، ادامه داد: در کنار این مواد طبیعی، مصرف مکمل های دارویی همچون کلسیم و ویتامین دی، هم به صورت خوراکی و هم تزریقی، به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه بنا به دستور پزشک توصیه می شود. انجام آزمایش تراکم استخوان در ...
ویتامین دی چیست؟
و اسپانیولی ها دچار کمبود هستند. علاوه بر این، افراد مسن در معرض خطر بیشتری از کمبود قرار دارند. کسانی که بیماری های مشخصی دارند نیز به احتمال زیاد دچار کمبود هستند. یک مطالعه نشان داد که 96 % افرادی که حملات قلبی را تجربه کرده بودند کمبود ویتامین دی داشتند. به طورکلی، کمبود ویتامین D یک اپیدمی خاموش است. علائم معمولاً ظریف هستند و ممکن است سال ها یا دهه ها طول بکشد تا ظاهر شوند. ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
...> افراد مبتلا به التهاب شدید پانکراس، با استفاده از پودر ریواس چینی، با یک برنامه مشخص غذایی، می توانند التهاب را در کل بدن و آسیب به کبد و کلیه را کاهش دهند. درمان زخم های گوارشی در ریواس مقدار چشمگیری فیبر وجود دارد که از بروز بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. مصرف فیبر می تواند موجب تسریع درمان یبوست و به دفع انواع اختلالات گوارشی و خنثی کردن عوامل آن مانند عوامل ...
همه چیز درمورد سرطان پروستات
.... شما می توانید برای در امان ماندن از خطر ابتلا به این سرطان ، تحت نظر پزشک قرار بگیرید. در مواردی که ممکن است مردان در معرض خطر ابتلا به این سرطان باشند ممکن است تحت درمان دارویی توسط پزشک معالج خود قرار بگیرند. درمان سرطان پروستات روش درمانی سرطان پروستات بستگی به رشد سرطان در بدن و سلامت عمومی مردان دارد. در مواردی که سرطان در مراحل اولیه است می توان با تجویز دارو ...
غذاهای ممنوعه در بارداری کدامند؟
بعضی از نوشیدنی ها، جزو نوشیدنی های سالم محسوب می شوند اما صرف سالم بودن سبب نمی شود که تصور کنید مصرف آنها در طول حاملگی بی خطر باشد مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه از غذاهای ممنوعه در بارداری هستند. لیست غذاهای ممنوعه در بارداری : موارد ذکر شده در ادامه این متن جز غذاهای ممنوعه در بارداری می باشد که نباید مصرف شود: الکل: مصرف الکل در طول حاملگی مانع از رشد جسمی و ...
تشخیص به موقع در مهار پوکی استخوان اثرگذار است
است و بعد از آن با چه سرعتی از دست بدهد. گره گفت: هر چقدر ذخیره تراکم استخوانی بالاتر باشد، در واقع ذخیره بیشتری داشته و احتمال بروز پوکی استخوان کمتر خواهد بود. کارشناس مسئول مبارزه با بیماری های غیرواگیر شبکه بهداشت و درمان گناوه به به عوامل خطر بروز پوکی استخوان اشاره کرد و افزود: جنسیت، افزایش سن، نژاد، سابقه خانوادگی، سایز اسکلت، هورمون تیروئید بالا و یائسگی و یا قطع عادت ...
بیماری پوکی استخوان (بیماری خاموش)
زنان باردار: 1000 میلی گرم روزانه زنان شیرده: 1000 میلی گرم روزانه مقدار نیاز روزانه ویتامین-د نیاز روزانه کودکان و بزرگسالان به ویتامین-د، 400 واحد و برای افراد مسن 800 واحد می باشد . رژیم غذایی متعادل و مناسب برای پوکی استخوان تغذیه مناسب نقش مهمی در قدرت و سلامت استخوانها دارد. کلسیم باعث سختی و استحکام استخوانها می گردد به همین ...
دردی خاموش به نام "آستئوپروز"
باعث پوکی استخوان می شود، اظهار می کند: علاوه بر نژاد و وراثت، اندازه بدن نیز در بروز عارضه پوکی استخوان مؤثر است و زنان و مردانی که جثه کوچک تری دارند، به طبع با گذشت سن، توده و تراکم استخوان آنها کمتر می شود؛ البته عوامل دیگری هم وجود دارد، اما دلایل ثانویه محسوب می شو. پر کاری تیروئید که باعث جذب استخوان می شود و پر کاری غده پاراتیروئید که کنار تیروئید قرار دارد از این جمله هستند. پر کاری غده ...
عوامل بروز پوکی استخوان را چگونه اصلاح کنیم؟
فرد و همچنین کاهش مرگ و میر در افراد در معرض خطر شود. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمام زنان و مردان 50 سال و بالاتر توصیه می شود. وی بیان کرد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شوند قابل اصلاح هستند و می توان با اصلاح سبک ...
از بیماری کشنده خاموش چه می دانید؟/ راهکارهای تغذیه ای دکتر صفوی برای جلوگیری از پوکی استخوان
بنا بر معاینه پزشک و تشخیص پزشک اعزام می شوند وقتی پزشک آثار پوکی استخوان را از جمله کمبود کلسیم و یا وجود سابقه خانوادگی پوکی استخوان و استفاده بالا از نوشابه گاز دار و نمک و مواد قندی را ببیند این افراد بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان
برچسب ها پوکی استخوان روز جهانی پوکی استخوان سلامت علائم پوکی استخوان وزیر بهداشت برچسب ها
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
کلسترول خون هستند، به افرادی تجویز می شوند که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. انجام بعضی از تحقیقات نشان داده استفاده از این داروها نقش بسیار مهمی در پایین آوردن میزان تورم بدن دارند و می توانند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهند. به همین دلیل همه افراد بالای 40 سال که یکی از ریسک های خطر برای ابتلا به بیماری قلبی مانند چاقی، سابقه خانوادگی و فشار خون بالا را دارند باید با ...
بیماری خاموش در کمین ایرانیان
و شکستگی مبتلا می شوند. خطر این بیماری برای زنان از خطر سرطان سینه و تخمدان و رحم بالاتر است. اورزی نژاد ادامه داد: پوکی استخوان به دلایل مختلف ایجاد می شود که از جمله این عوامل افزایش سن است که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال به تدریج علائم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. وی از کاهش تراکم مواد معدنی موجود در ...
اولین علائم پوکی استخوان+ درمان
عوامل خطر استئوپروز برای مردان: ارثی بودن نژاد-مردان سفیدپوست بیشتر در معرض خطر ابتلا به استئوپروز هستند، اگرچه تمامی نژاد ها می توانند به استئوپروز مبتلا شوند عدم تشخیص کاهش سطح تستسترون افتادن بر زمین ناکافی بودن فعالیت بدنی سن-از دست دادن استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد بیماری های مزمن که سطح هورمون ها را تغییر ...
نبرد خوراکی ها با افسردگی پاییزی
رویا پاک سرشت/سرویس خواندنی های انتخاب: پاییز زیبا و هزار رنگ با هوای ابری و باران های گاه و بیگاه، برای بسیاری از افراد فصلی شاد و عاشقانه است، اما تعداد افرادی که همزمان با فرارسیدن پاییز علائم افسردگی را تجربه می کنند نیز، کم نیست، مبارزه با افسردگی پاییزی شامل راهکار های متعددی می شود، یکی از این راهکار ها ایجاد تغییراتی در الگو های تغذیه افراد است، به همین دلیل، برای بررسی روش های کاهش افسردگی و خلق منفی، با انسیه تبرایی، کارشناس ارشد تغذیه گفتگو کردیم: ...
افراد بالای 50 سال که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند
کننده قوی در برابر بیماری پوکی استخوان تنها 10 درصد است. همچنین شیوع کم تحرکی و دخانیات هم به عنوان دو ریسک فاکتور مهم ایجاد پوکی استخوان به ترتیب 55 درصد و 7 درصد است. افراد بالای 50 سال که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند ، باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و پزشک پس از ارزیابی عوامل خطر پوکی استخوان در فرد خطر شکستگی را تخمین و اقدامات پیشگیرانه و درمانی را شروع ...
چگونه پوستی زیباتر داشته باشیم؟
به گزارش برنا؛ تغذیه علاوه بر رساندن انرژی و ویتامین به بدن، نقش مهمی در زیبایی پوست هم دارد بنابراین برای داشتن پوستی زیبا مراقب تغذیه تان باشید. در ادامه مواردی که با مصرف آن می توانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، آمده است: آب را فراموش نکنید این روز ها تقریبا همه از فواید نوشیدن آب مطلع هستند، نوشیدن آب این مایه حیات علاوه بر تمام فوایدی که دارد، کمک می کند ...