خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چند خوراکی باعث ریزش مو می شود!
اخیرا دچار ریزش مو شده اید، بهتر است از نوشابه ها به طور کامل اجتناب کنید. 4. سفیده تخم مرغ خام تخم مرغ برای مو عالی است، اما نباید به صورت خام مصرف شود به طوری که سفیده تخم مرغ خام می تواند باعث کمبود بیوتین شود و کاهش بیوتین در بدن از رشد طبیعی مو جلوگیری می کند. 5. ماهی سطح بالای جیوه باعث ریزش شدید و ناگهانی مو می شود بر این اساس نباید در طول هفته ...
با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید
انواع زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند: کدو، کنجد( ارده) و تخم کتان دانه کاج بادام و بادام زمینی گردو بو دادن آجیل ها ممکن است به مواد مغذی آن ها آسیب برساند، بنابراین از انواع خام آن استفاده کنید. شیر نارگیل، شکلات تلخ و آویشن خشک، منابع گیاهی غنی از آهن هستند. آویشن خشک را به ماست، سالاد، غذا و چای خود اضافه کنید. 5 ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه گوشت آنچیلادا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، برای انواع فانتزی گوشت آنچیلادا با افزودن فلفل قرمز، لوبیا، ذرت، زیتون و حتی گاهی بیکن در آن استفاده می شود. این دستور را می توانید به صورت گیاهی استفاده کنید. نحوه پخت گوشت آنچیلادا: پودر پیاز و سیر 1 قاشق چایخوری پودر زیره، پاپریکا و پونه کوهی خشک از هر کدام 1 قاشق غذاخوری فلفل کاین (اختیاری) 1 الی 1/5 قاشق چایخوری ...
شورترین غذاهای فرآوری شده در جهان متعلق به مدام کشورهاست؟
کاهش مصرف نمک دارند، اما میزان سدیم در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی در همه کشور های منتخب بسیار زیاد بود. محققان برچسب های تغذیه مواد غذایی 26،500 محصول در زنجیره های بزرگ سوپرمارکت ها در کشور ها را بررسی کردند. بر اساس این مطالعه، میزان نمک به طور کلی در چین (1050 میلی گرم در 100 گرم) بود و پس از آن ایالات متحده، آفریقای جنوبی، استرالیا و بریتانیا (432 میلی گرم در 100 گرم ...
هرگز این خوراکی را خام نخورید
در معرض خطر بیشتری برای مسمومیت غذایی هستند. همه انسان ها ممکن است که به مسمومیت غذایی دچار شوند اما کودکان زیر 5 سال و افراد بالای 65 سال، خانم های باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، در معرض خطرات بیشتری قرار می گیرند و احتمال شدید شدن بیماری در آن ها بیشتر است زیرا بدنشان توانایی کافی برای مبارزه با جرم ، آلودگی و بیماری را ندارد. این افراد نه تنها نباید این مواد را خام مصرف ...
این غذاها را برای سلامتی قلب بخورید
. انواع گوشت سفید مثل گوشت مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، سویا و حبوبات دیگر جایگزین های مناسب گوشت قرمز هستند که نه تنها در تامین پروتئین مورد نیاز بدن مفیدند بلکه به تنوع بیشتر غذایی کمک می کنند. استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می کند که حتما شام بخورید. دکتر کوهدانی می گوید: خیلی ها تصور می کنند اگر شام نخورند، سالم تر می مانند! اما این تصور درست نیست. البته شام را باید سبک تر ...
هنگام تب این غذاها را نخورید!
...: گوشت قرمز صدف میان وعده غیر سالم شیر خشک و محصولات مشابه نوشابه قهوه قهوه برای تب غذاهای مضر و نامناسب برای تب و اما غذاهای ممنوع وقتی تب دارید که شامل: نودل وقتی تب دارید از نودل و دیگر غذاهایی که با آرد تصفیه شده تولید شده اند، خودداری کنید. غذاهای سرخ شده ...
مرغ در بازار نایاب شد| شهروندان تا بزرگ شدن جوجه ها صبر کنند
دوره رشد جوجه ها اطمینان خاطر داد که کمبود مرغ تا هفته نخست آبان ماه رفع خواهد شد. مدیر طیور، زنبورعسل و کرم ابریشم سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی هم چنین از خریداری تخم مرغ نطفه دار خبر داد و گفت: این تخم مرغ ها برای تولید جوجه و حفظ ذخایر مرغ مادر بین مراکز استان ها توزیع شده است و لذا دغدغه ای از این بابت در طول ماه آینده نداریم. ...
روش های از بین بردن چربی های زیر شکم
کرده و حاوی بسیاری از مواد مغذی باشد. این شامل: کلم بروکلی کلم پیچ گل کلم پروتئین می تواند استقامت و انرژی شما را افزایش دهد بدون اینکه کالری زیادی به نیاز روزانه شما به کالری اضافه کند. برخی از منابع پروتئینی عبارتند از: تخم مرغ آب پز سخت گوشت لخم – گوشت کم چربی حبوبات آجیل و دانه ها از نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ، از جمله نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه های رژیمی خودداری یا محدود کنید. به نوشیدنی های ضد التهاب مانند چای سبز و آب شیرین نشده پایبند باشید. ...
چند نکته ساده برای مقابله با پوکی استخوان
. بر اساس این مطالعه مشخص شده زنانی که تحت درمان افسردگی قرار دارند از تراکم استخوانی کمتری رنج می برند زیرا آنها دارای سطح بالاتری از هورمونی به نام کورتیزول هستند و این هورمون با از دست دادن استخوان ارتباط دارد. مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین زیاد اغلب با جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن تداخل دارد. این بدان معناست که مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کافئین را کاهش دهید. تحقیقات ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید
آسانتری خواهد بود که سال ها تحقیق از آن ها حمایت می کند. بدترین رژیم غذایی برای قلب و عروق: رژیم پالئو این رژیم غذایی بر اساس باور های برخی افراد در مورد خوردنی های اجداد ما در دوران پارینه سنگی است. این رژیم صرفا شامل غذا هایی ست که در دسترس جامعه شکارچی است: گوشت حیوان علفخوار، ماهی، تخم مرغ، آجیل، دانه های خوراکی، سبزیجات و میوه است. این برنامه غذایی، کلیه غلات، حبوبات، لبنیات ...
عکس/ مدل استرالیایی محجبه شد!
خیار و کرفس، تخم مرغ و نان برشته مصرف می کند. ناهار او معمولا شامل مرغ کبابی و سالاد می شود. برای شام هم از برنج قهوه ای مرغ، ماهی، بوقلمون و سبزیجات تازه استفاده می کند. این مدل به طور کلی سعی می کند شکر و گندم استفاده نکند. زغال اخته، بادام و سیب با کره بادام زمینی میان وعده های او را تشکیل می دهند علاوه بر این او هر روز دو تا سه لیتر آب قلیایی می خورد. میراندا می گوید که هر روز یوگا و مدیتیشن انجام می دهد. ...
افزایش غیرمنطقی قیمت مرغ در استان/ بازگشت صف های خرید مرغ در ارومیه
به گزارش ایلنا، یک روز در بازار میوه، روز دیگر در بازار گوشت و یک روز هم آن گونه که خبرها حکایت دارد بازار مرغ در نوسان است. کمبود نظارت هایی که سبب شده است پس از قیمت نجومی مسکن و خودرو این بار نوک پیکان تورم و گرانی به سمت کالاهای اساسی همچون گوشت، تخم مرغ و حبوبات رفته است و یک بام و دو هوای بازار و قیمت های دل بخواهی که به عقیده شهروندان صبح تا عصر در حال نوسان است. در ...
ویتامین ها و میان وعده های سالم مقابله با آنفلوانزا چیست؟
شما قرار گیرد. یک راه آسان برای ترکیب ادویه این است که سعی کنید آن را به شیر مورد علاقه خود اضافه کنید. 4. اسموتی انار و زغال اخته آب انار و زغال اخته دو برابر آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی ارائه می دهد. فقط 5 مواد لازم و 5 دقیقه طول می کشد تا این نوشیدنی خوشمزه که برای یک میان وعده ظهر مناسب است، جوش بیاورید. اگر از خوردن آن برای صبحانه لذت می برید، با یک تخم مرغ آب پز، مشتی از آجیل جوشانده و یک و نیم فنجان جو دوسر را برای یک وعده غذایی مداوم مخلوط کنید. کد خبر 530426 ...
تاثیر مثبت واکسن آنفلوآنزا بر بیماران قلبی
آنفولانزایی است که کشته شده اند بنابراین آنها موجب آنفولانزا نمی شوند . واکسن آنفولانزای زنده (LAIV یا Flumist) اسپری دهانی حاوی شکل زنده اما ضعیف ویروس است . شما مواد دیگری را نیز در واکسن آنفولانزا خواهید دید : پروتئین تخم مرغ بسیاری از واکسن های آنفولانزای مرغی با رشد ویروس ها درون تخم مرغ های مرغ تخمگذار تولید می شوند. این یعنی که آنها حاوی مقدار کمی پروتئین تخم ...
بایدها و نبایدهای رژیم اتکینز
هفته ای اتکینز آمده است. اما باید با گذر زمان و ورود به مراحل بعدی رژیم، مصرف سبزیجات و میوه ها را افزایش دهید. شنبه صبحانه: تخم مرغ و سبزیجات سرخ شده در روغن نارگیل؛ ناهار: سالاد مرغ با روغن زیتون و یک مشت از مغزها؛ شام: استیک گوشت و سبزیجات. یکشنبه صبحانه: کالباس و تخم مرغ؛ ناهار: باقی مانده ی مرغ و سبزیجات روز قبل؛ شام: چیزبرگر همراه با کره و سبزیجات بدون نان. دوشنبه صبحانه: املت با ...
نهاده های شهریور و مهر کاملا تامین شده است
بازار علاوه بر مرغ گرم تاکید کرد: همه تلاش ما این است که ثبات قیمت ها را در حوزه مرغ و تخم مرغ تا پایان سال داشته باشیم . مدیرعامل شرکت پشتیبایی امور دام گفت: نزدیک به 18 میلیون تخم مرغ نطفه دار وارد کرده ایم که باعث می شود تا آذر ماه تولید ما 15 تا 20 درصد افزایش پیدا کند . پایان پیام/ 50 ضمیمه : کلید واژه ها: قیمت مرغ | مرغ | گوشت مرغ | گوشت | ...
انواع غذا را چه مدت می توان در یخچال و فریزر نگهداری کرد؟
... وی در خصوص حداکثر مدت زمان نگهداری انواع مواد غذایی در یخچال و فریزر، افزود: ماهی چرب یک تا دو روز در یخچال و دو تا سه ماه در فریزر و گوشت چرخ شده خام، همبرگر خام و ماهی کم چرب یک تا دو روز در یخچال و سه تا چهار ماه در فریزر قابل نگهداری هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: میگوی خام را یک تا دو روز در یخچال و سه تا شش ماه در فریزر، مرغ و بوقلمون خام را یک تا دو روز در ...
میزان مصرف فست فود قزوینی ها بالاتر از آمار کشوری است
...: اگر به هر دلیلی نمی توانیم تحرک داشته باشیم باید مصرف موادغذایی را کمتر کنیم؛ از طرفی مطالعات نشان داده است که تمایل به مصرف موادغذایی ناسالم در زمان بیکاری و هنگام تماشای تلوزیون بیشتر می شود؛ بنابراین بهتر است فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشیم. این مقام مسئول گفت: طبق گروه های اصلی غذایی باید نان و غلات سبوس دار، مصرف 5 واحد میوه و سبزی در طول روز، شیر، لبنیات، گوشت، تخم مرغ، و سویا ...
سرانه مصرف ماهی در اصفهان کاهشی است
.... رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت سفید در اصفهان با اشاره به اینکه قدرت خرید مردم به نسبت سال های گذشته خیلی کمتر شده است، ابراز داشت: در حال حاضر چنانچه شهروندان در صدد خرید اقلام اساسی و مورد نیاز خود باشند در زمینه تخم مرغ و مرغ است و احتمالا خریداری کالاهای پروتیئنی ماهی و گوشت قرمز از توان آن ها خارج باشد. هر چند در سال های اخیر سرانه مصرف انواع ماهی در استان از 2 کیلوگرم ...
الگوی مصرف مواد غذایی در ایران در مقایسه با سایر کشورها
کمتر و از میانگین آسیا بالاتر است. همچنین ایران از لحاظ مصرف گوشت بین 196 کشور جهان در رتبه 98 قرار دارد. سرانه مصرف شکر ایرانی ها بین 21 تا 24 کیلوگرم است. در حالی که میانگین جهانی آن، فقط 5 کیلو گرم است. این، یعنی ایرانی ها 5 برابر مردم جهان از شکر استفاده می کنند. ایرانی ها علاوه بر شکر، درمصرف نمک هم زیاده روی می کنند. سازمان جهانی بهداشت، میانگین مصرف نمک را برای هر فرد در جهان، 10 ...
غذاهای ممنوعه قبل از خواب + علت
مقادیری زیادی کافئین باشد مطمئنا خواب شما را مختل می کند. سعی کنید قبل از خواب چای و قهوه ننوشید و شکلات هم مصرف نکنید. گوشت قرمز گوشت قرمز علاوه بر اینکه دیرهضم است دارای مقدار زیادی چربی های اشباع شده است. این چربی باعث می شود جریان خون زیادی در سیستم گوارشی شما وارد و موجب بی قراری در طول شب شود. شکر خوردن انواع شیرینی ها در کنار شام خواب را مختل می کند ...
28مهرماه روز جهانی پوکی استخوان
افزایشی این بیماری دور از انتظار نیست. غذاهای غنی از کلسیم ، لبنیات، سبزیجات تیره رنگ، میوه های خشک، تخم مرغ، گریپ فروت و ماهی سالمون در مبارزه با این بیماری موثر بوده و در مقابل زیاده روی در مصرف مواد غذایی همچون گوشت قرمز و نوشابه های گاز دار می تواند در شدت این بیماری تاثیرگذار باشد. " مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع" ، شعار هفته سلامت استخوان در سال 1400 نامگذاری شده که مستلزم داشتن آکاهی، پیشگیری به موقع، تشخیص زودهنگام و پایبندی به تمامی مراحل درمان است . انتهای پیام/ ...
چگونه پوستی زیباتر داشته باشیم؟
.... فست فود ها مصرف فست فود ها علاوه بر تمام مضراتی که دارد، برای پوست و زیبایی نیز ضرر دارد. نوشابه و نوشیدنی های گازدار نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار نیز از جمله ممنوعیت ها در این زمینه هستند چرا که به دلیل داشتن قند فراوان و سایر افزودنی ها و مواد نگهدارنده، سلامت و جوانی پوست را مورد آسیب قرار می دهند. مواد غذایی و خوراکی فرآوری شده ...
جدیدترین نکات تغذیه در دوران کرونا!
شکر استفاده کنید یا یک عدد تخم مرغ آب پز میل کنید. حبوبات بیشتری میل کنید، چراکه منبع غنی پروتئین، ویتامین و املاح هستند و همزمان چند نیاز بدن شما را تامین می کنند. پروتئین گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی مواد غذایی مفید برای کرونا هستند. این گروه از پروتئین ها را ترجیحا به صورت کبابی و گریل طبخ کنید تا نیاز به مصرف روغن نداشته باشید. اجازه ندهید بدن کم آب شود یکی از مهم ترین مواردی که باید ...
کشف و ضبط 260 کیلوگرم مرغ منجمد تاریخ مصرف گذشته در گچساران
بازرسی و کنترل بهداشتی اداره دامپزشکی شهرستان از مراکز مختلف تولید، توزیع، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی شامل انواع مراکز گوشت قرمز و سفید، فروشگاه های زنجیره ای و فروشگاه های عرضه کننده گوشت مرغی و تخم مرغ، خوراکی، رستوران های بین جاده ای، قصابی ها، سردخانه های نگهداری فرآورده های خام دامی بازدید شد. وی با اشاره به اینکه نظارت بر تولید و توزیع بهداشتی و اصولی فرآورده های خام دامی در مراکز ...
چطور دچار مسمومیت های غذایی خانگی نشویم؟
... بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در خانه پیشنهاد شده است: دستان خود را بشویید: دستان خود را قبل از دست زدن به هر نوع ماده غذایی خشک یا خام مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و ...
نبرد خوراکی ها با افسردگی پاییزی
: انواع غذا های حیوانی (مرغ – گوسفند گاو ماهی تخم مرغ)، لبنیات (شیر ماست پنیر) است و بهترین منابع ویتامین B6: گوشت، ماکیان، غذا های دریایی، موز، سبزیجات برگ سبز- سیب زمینی، ویتامین B9 یا فولات یا اسید فولیک یکی از ویتامین های مهم در حفظ سلامت سیستم عصبی است که کمبود آن میتواند فرد را در معرض خطر ابتلا به این اختلال عصبی قرار دهد. بهترین منابع ویتامین B9: سبزیجات برگ سبز تیره رنگ همچون اسفناج، انوع ...
