خانه
تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
. گروه فرعی چربی و قند هم در این هرم وجود دارد که همه متخصصان توصیه می کنند کمتر مصرف شود تا سالم تر بمانید. ناهارت رو به موقع بخور شما هم از آن دسته افراد هستید که شب ها بیدارید و روز می خوابید؟ یا نصفه شب ساعت 3صبح صبحانه میل می کنید؟ اگر این سبک زندگی شماست خوب است بدانید که این سبک زندگی به سلامت تان آسیب می رساند. برای صرف زمان صبحانه، ناهار و شام استانداردهایی وجود دارد که ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
، دکستروز، گلوکز، عسل، شربت ذرت با فروکتوز بالا، لاکتوز، مالتوز، شربت مالت، شیره قند، و شکر خام پنهان شده باشند. مصرف مقداری پروتئین در هر وعده غذایی پروتئین می تواند در کاهش مقاومت به لپتین نقش داشته باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که افزایش انرژی دریافتی از پروتئین از 15 درصد به 30 درصد به بهبود احساس سیری کمک می کند. همچنین، کاهش در کالری کلی مصرفی و کاهش وزن چشمگیر مشاهده شد ...
نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
می شود) داده شد و آنها توانستند پس از این مدت وزن شان را کاهش بدهند. سطح قند خون و لپتین در این موش ها نسبتا کاهش یافته بود. لپتین ترکیبی است که در احساس سیری پس از صرف وعده ی غذایی مؤثر است و می تواند در لاغری نقش مثبتی داشته باشد. محققان نتیجه گرفتند زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی ...
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
است و هر چه که مسن تر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر می شود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است. به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف میزان کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع شده ...
اطلاعاتی در مورد انگور خرس و فواید آن
توان مانند چای خورد و دانه های این گیاه را نیز می توان مصرف کرد. سرشار از مواد معدنی خوراکی مهم است و هیچ آسیبی به افراد نمی رساند و این گیاه می تواند به درمان بیماری های التهابی و صرع، آرامش اعصاب و کنترل سطح فشار خون کمک کند. فوایدی گیاه انگور خرس انگور خرس از زمان های قدیم در پزشکی و درمان مورد استفاده قرار می گرفته است، زیرا مزایای زیادی دارد و به درمان مشکلات گوارشی و ...
خاصیت های دارویی زعفران را بشناسید
با مسدود کردن لیپاز لوزالمعده، از جذب چربی در بدن جلوگیری می کند و در این حالت بدن چربی را ذخیره نمی کند، در عوض از آن ها به عنوان منبع انرژی استفاده کرده و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. زعفران از خوردن بیش از اندازه غذا جلوگیری می کند روش های زیادی برای مصرف زعفران وجود دارد همانطور که ذکر شد، می توان زعفران را به نوشیدنی ها یا غذاها اضافه کرد. با این حال، عصاره زعفران ...
نسخه تغذیه برای درمان و پیشگیری از دیابت
مورد مصرف سلول ها نمی تواند قرار بگیرد و سلول های بدن گرسنه هستند) کاهش وزن توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت به بیماران دیابتی توصیه می شود که در برنامه غذایی روزانه خود مقادیر زیادی سبزی دارای فیبر قرار دهند. سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سبب کند شدن تخلیه معده و جذب تدریجی قند مواد غذایی می شود و از بالا بردن ناگهانی قند خون جلوگیری می کند (البته بیماران ...
10 داروی رایج که باعث افزایش وزن می شوند
مصرف می کنید، بدانید که ممکن است باعث افزایش وزن شود، زیرا هورمون به بدن شما کمک می کند تا گلوکز را از جریان خون شما جذب کند. میچل هوارد، فارمد، استادیار بالینی در کالج داروسازی دانشگاه تولدو در اوهایو می گوید: گلوکز چیز خوبی است سلول های بدن شما از آن برای عملکرد بهتر استفاده می کنند. گفته می شود، پس از جذب قند از جریان خون و انتقال آن به سلول ها، اگر بدن شما از آن برای انرژی استفاده نکند، به چربی ...
چند گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشیم
و کاهش استرس مناسب می باشد. سیر کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر با مصرف روزانه یک عدد سیر میسر می شود، به علاوه سیر یک آنتی بیوتیک گیاهی محسوب می شود. سنجد آرد سنجد کامل (با پوست و دانه) رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید است. گشنیز در بین گیاهان دارای برگ سبز گشنیز برای کاهش سریع فشار خون مناسب ست، به ...
نگاهی به تلخ ترین قند دنیا
معرض دیابت نوع 2 هستند. پژوهش های انجام شده نشان می دهد استفاده منظم از محصولات لبنی و شیر به مدت طولانی و حداقل 14 سال موجب کاهش 23 درصدی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. مصرف جو در رژیم غذایی روزانه نیز می تواند نقطه عطفی در درمان روند بیماری افراد مبتلا به دیابت باشد زیرا مصرف دائمی این ماده غذایی، کاهش سریع قند خون را در پی دارد. به گزارش سیناپرس، انجام یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا و به ...
ویتامین ها را چه زمانی بخوریم؟
که چنین مشکلی وجود داشته باشد، افراد می توانند این ویتامین ها را همراه با غذا مصرف کنند. طبق گفته متخصصان حوزه تغذیه، برخی از ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای مانند آهن و پروبیوتیک ها هستند که بهتر است با معده خالی مصرف شوند. مصرف کدام دسته از ویتامین ها باید با غذا باشد؟ برخی از ویتامین ها و مکمل های محلول در چربی را هموطنان باید با غذا یا میان وعده ای که دارای چربی ...
عادات مضری که باعث معده درد می شوند
، احتمالاً به سوزش معده هنگام شب دچار می شوید. علت آن هم این است که غذا در معده می ماند و به آن فشار وارد می کند و باعث می شود که به مشکلات گوارشی گرفتار شوید. استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی مصرف این داروها ممکن است بدون آسیب به نظر برسد اما باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی معمولاً بسیاری از افراد به اندازه کافی از رژیم ...
مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوآنزا
هایی که سطح گلوکز را افزایش نمی دهند نیز بسیار مهم است، زیرا مصرف قند زیاد می تواند باعث تکرر ادرار شده و منجر به کم آبی شود. وجود چه علائمی نشان دهنده نیاز به مراقبت بیشتر است؟ هنگام ابتلا به آنفلوآنزا توجه به وضعیت علائمی همچون تکرر ادرار، خشکی دهان، بی اشتهایی، احساس گیجی و منگی، درد شکمی، حالت تهوع، کاهش وزن، کاهش سطح هوشیاری و تب بالا، بالا رفتن سطح قند خون ضروری است. ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
گرسنه و خالی از گلوکز دائماً به ما دستور می دهند که چیزی بخوریم. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 مشخصاً با وجود اینکه غذا می خورند، باز هم وزن کم می کنند. پس علاوه بر افرایش اشتها به سایر علائم دیابت نیز توجه کنیم: پر ادراری، تشنگی، کاهش وزن بی علت، تاری دید ، خستگی، تأخیر در بهبود زخم ها و کبودی ها،* احساس درد و گزگز دست و پا افت قند خون هایپو گلایسمی حالتی ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
کاروتنوئیدها به طور کامل استفاده کنید. کمک به هضم غذا پاپریکا با نرمال کردن اسید در معده در هضم غذا کمک می کند. یک محرک عالی است، که با تقویت گوارش و اسیدهای معده ، هضم را تسهیل می کند. می توان از آن برای درمان سوء هاضمه استفاده کرد. با این وجود، مقدار زیاد پاپریکا ممکن است با سایر داروها در تعامل باشد، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده از پاپریکا برای این منظور با پزشک خود ...
سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
سوءهاضمه یک مشکل رایج است و معمولا علل اصلی آن شامل بد جویدن غذا، مصرف الکل، یبوست، مصرف غذاهای تند و چرب، سیگار و غیره است. علائم سوء هاضمه شامل حالت تهوع ، دل درد، سوزش معده ، نفخ، گاز معده، دل درد ، قاروقور کردن شکم و غیره است. درمان های مختلفی برای این مشکل وجود دارد. سوهاضمه هم مردان و هم زنان را در همه سنین درگیر می کند. پس اگر علائم بالا را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک از ...
خواص تخم شربتی
برونشیت بسیار حائز اهمیت است که مخلوط آن با زنجبیل و عسل یک معجون درمانی به حساب می آید. تخم شربتی برای برطرف کردن عطش و تشنگی، متعادل نگهداشتن سطح فشار خون بدن و کاهش وزن و به نوعی لاغری بسیار مؤثر است و دارای اهمیت می باشد. به طور عموم بعد از صرف غذاهای دارای کربوهیدرات و به شرحی نشاسته، فشار خون بالا می رود که با صرف شربت تخم شربتی این فشار تعدیل می گردد. بیشتربخوانید ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بروز و شدت بیماری های رایج مانند آنفلوانزا و سایر عفونت های سیستمیک یا پوستی می کاهد. فشار خون را کاهش می دهد: ترکیبات فعال موجود در سیر می تواند فشار خون (فشار خون بالا) را کاهش دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. قند خون را کاهش می دهد: سیر نوسانات سطح قند خون قبل از غذا را در افراد مبتلا به دیابت یا ...
احساس کسالت می کنید، پیاز در جوراب خود قرار دهید
دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 3.5 اونس (100 گرم) پیاز قرمز تازه، سطح قند خون ناشتا را پس از گذشت چهار ساعت حدود 40 میلی گرم بر دسی لیتر کاهش داد. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مصرف پیاز برای کنترل قند خون مفید است. یک مطالعه نشان داد موش های مبتلا به دیابت که برای 28 روز با غذایی حاوی 5 درصد عصاره پیاز تغذیه شدند، کاهش قند خون ناشتا را تجربه کرده و چربی ...
خواص شنبلیله و فواید برگ و روغن آن در زیبایی و سلامت بدن
علاوه بر این، محتوای فیبر موجود در شنبلیله جذب قندها و کربوهیدرات ها را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجام شده، ثابت شده است که تنها مصرف 10 گرم از دانه های خیس شده در آب جوش از شنبلیله، در واقع کمک شایانی به کنترل قند خون بالا می کند. فراموش نکنید که حتما با مشورت پزشک و تحت نظر از این گیاه استفاده کنید. درمان زخم ها برای مقابله و درمان زخم ها، می توانید هم از دانه ها و هم برگهای شنبلیله ...
10 روش خانگی برای بهبود زخم معده
درمان زخم های دیگر کمک کند. 7 – بابونه برخی افراد از گل های بابونه و چای بابونه برای درمان اضطراب، اسپاسم روده و التهاب استفاده می کنند. مرور تعدادی از تحقیقات سال 2012 نشان می دهد که عصاره بابونه ممکن است خواص ضد زخم داشته باشد. برخی از محققان بر این باورند که مصرف آن ممکن است باعث جلوگیری از بروز زخم های معده شود و زمان بهبود را سرعت ببخشد. البته بسیاری از این ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
سال جوانتر بودند. 12. کلم قمری می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند مصرف سبزیجات سبز رنگی مانند کلم قمری می تواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مفید باشد. طبق بررسی که با کمک 960 نفر در حدود پنج سال صورت گرفت، این افراد فقط از سبزیجات سبز رنگ و برگدار مانند اسفناج پخته، کلم پیچ، کلم برگ سبز، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. بیشتر بخوانید: با خواص و مضرات گ ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
توانند منجر به کاهش وزن ناخواسته شوند در مراحل اولیه دشوار است و گاهی برای مشخص کردن علت نیاز به آزمایش های خون یا بررسی های تصویربرداری است. دلایل زیادی برای کاهش وزن غیرعمدی وجود دارد که برخی جدی بوده و برخی با شدت کمتری موجب رنج فرد می شوند. شایع ترین علت کاهش وزن در افراد بالاتر از 65 سال، سرطان است و پس از آن بیماری های دستگاه گوارش و مشکلات روانپزشکی قرار دارد. ...
رازیانه؛ گیاهی که درمان دردهای گوارشی تان می شود
اساس پژوهشی که در بنگلادش به انجام رسید و طی آن موش ها با عصاره ای از دانه های رازیانه تحت درمان قرار گرفتند، مشخص شد مصرف مقداری عصاره رازیانه به کاهش سطح قند خون کمک کرده و می تواند به مانند داروهای استاندارد ضد قندخون عمل می کند. 3- تسکین درد رازیانه همچنین گیاهی مفید برای تسکین درد محسوب می شود. در پژوهشی مشخص شد عصاره رازیانه علائم درد را در سطحی نزدیک به آسپیرین کاهش می ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
جلوگیری از افزایش وزن ، مصرف بادام زمینی را محدود کنید. بادام زمینی و سطح بالای سدیم : مصرف 100 گرم بادام زمینی حدود 18 میلی گرم سدیم دارد . سدیم برای سلامت افراد خوب است چون سیالات را در بدن متعادل ، انقباض ماهیچه ها و فشار خون را کنترل می کند، اما مقدار زیادی از سدیم برای سلامتی مضر است و فشار خون و مشکلات دیگر مثل پوکی استخوان ، سرطان معده ، مشکلات کلیوی، ...ایجاد می کند. آیا بادام زمینی ...
در روز بهتر است چند عدد میوه بخوریم؟
از نوشیدن آب میوه زیاد خودداری کرده و به جای آن از میوه های کامل لذت ببرید. میوه خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد تحقیقات متعدد نشان داده رژیم های غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش داده و به کنترل فشار خون و قند خون کمک می کنند. به عنوان مثال نتیجه یک مطالعه حاکی از آن است مصرف روزانه یک ...
با این سبزی تمام عفونت های بدن را درمان کنید
درمان می کند. دیگر خواص تره 6 - خوردن تره بعد از غذا مانع از ترش شدن آن شده و از ترشی معده جلوگیری می کند. ملین و برطرف کننده قولنج است. اگر با عسل خورده شود، برای رفع، کلیه عوارض مربوط به سردی غذا موثر می باشد و پخته آن با عسل برای رفع درد سینه مفید است. 7 - سوخت و ساز بدن را تامین می کند و همچنین موجب زیاد شدن شیر مادر می شود. برای مبتلایان به سو هاضمه، درد مفاصل ...
قرص لاغری بومی سازی شد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، یکی از شرکت های دانش بنیان مستقر در پارک فناوری پردیس موفق به تولید قرص لاغری خاصی شده که نه تنها وزن را کاهش می دهد بلکه سطح فشار خون و قند را نیز پایین می آورد. این قرص حاوی آنتی اکسیدان است، همچننی منجر به کاهش جذب گلوکز در روده می شود. این دارو با چند مکانیسم منحصر به فرد سلامت قلب و عروق فرد را تضمین می کند و مانع از تجمع تری گلیسیرید کبد می ...
