خانهکارگاه آموزشی آرگونومی کار درمحیط اداری وحرکات اصلاحی برگزار شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی آسیب دیدگی ستون فقرات
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این جلسه با تدریس دکتر فرزانه گندمی - استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی – 13 آبان ساعت 9 تا 11 برپا می شود. علاقه مندان برای شرکت در این جلسه و کسب اطلاعات بیشتر می توانند به شناسه @Nasimakbri پیام دهند. طناب نخاعی یا ستون فقرات یک دسته ی ضخیم از اعصاب است که در خط وسط کمر قرار دارد و پالس ها را بین مغز و بدن منتقل می کند. آسیب دیدگی ستون فقرات هنگامی رخ می دهد که برخی از مکانیسم ها باعث بروز آسیب در نخاع می شوند که جریان این پالس ها را مختل می کند. انتهای پیام ...
درمان درد پایین کمر با طب فیزیکی
تواند باعث کشیدگی عضلات کمر بشود. بنابراین، توصیه می شود که وزن خود را کم کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید. ورزش روزانه. زیرا ورزش می تواند استقامت ستون فقرات را بیشتر کند و همچنین از فشار اضافی روی کمر می کاهد.
درمان کمردرد با تجربه سفرهای فضایی
پس از بازگشت از ماموریت های فضایی، انحنای ستون فقرات کمتری دارند. دکتر رادوستین پنچف، پژوهشگر دانشگاه جانز هاپکینز، در این رابطه می گوید: کاهش گرانش به این انحنا اجازه می دهد تا صاف شده و بررسی این موضوع می تواند ما را در کشف روش های جدید درمانی موفق کند. پژوهشگران در این مطالعات دریافتند که علاوه بر موضوعات فوق، استرس و ارتعاشات ناشی از پرتاب راکت و تغییرات رژیم غذایی ...
ورزش ویلیامز و اثر آن بر کمردرد
دهید تا اثر مورد نظر خود را دریابید. چه زمانی تمرین خم کردن کمر را باید انجام دهید: افراد دارای شرایط خاص معمولا از ورزش خم کردن کمر سود می برند. این شرایط موارد زیر را شامل می شود اما محدود به موارد زیر نیستند و لیست کامل ان را فقط پزشک متخصص می تواند ارائه دهد : تنگی مجرا ستون فقرات به عنوان بخشی از روند خم شدن کمر لغزش مهره های کمر بیماری ...
روستاها زادگاه بسیاری از قهرمانان ملی ما هستند
فدراسیون ورزش های روستایی و بازی های بومی و محلی برگزار شد. وی در این نشست به بیان وضعیت فعلی نظام آموزشی نوآموزان در ایران پرداخت. روستاها زادگاه بسیاری از قهرمانان ملی ما هستند وی در ابتدای این نشست عنوان کرد: فدراسیون ورزش های روستایی و بازی های بومی و محلی در 1384 تاسیس شد و رسالت این فدراسیون در 2 سیاست اصلی برنامه ریزی و دنبال می شود: 1. توسعه ی ورزش های کلاسیک ...
مراقبت های بعد از عمل دیسک گردن چگونه است؟
دادن ستون فقرات (که نیاز به قرار دادن صفحات و پیچ در ستون فقرات گردنی دارد)، بسیار بیشتر از روش دیسکتومیِ ساده دوام دارد. در اغلب موارد بیماران بلافاصله پس از بیدار شدن از بیهوشی پس از عمل، بهبود علائم بی حسی و گزگز را گزارش می دهند. با این حال، تقویت ماهیچه های ضعیف و بافت نرم اطراف ستون فقرات گردنی برای حمایت بیشتر از گردن نیاز به یک برنامه طولانی مدت ورزش و توانبخشی دارد. اگرچه بسیاری از بیماران ...
بازخوانی صحبت های یک کهنه سرباز ارتشی
ویتنام جنوبی توانستم بدون اینکه وسیله های شخصی ام را بردارم از مهلکه جان سالم به در ببرم چرا که شورشی ها محلی که ما بودیم را به تسخیر درآورده بودند بنابراین هلی کوپتر عمودی در محلی که ما بودیم قرار گرفت و من توانستم به اسکی هلی کوپتر متصل شوم و در حالی که هلی کوپتر پرواز می کرد از آنجا دور شوم. از دانانگ هم به پایتخت کشور ویتنام جنوبی یعنی شهر سایگون آمدیم. در آن جا یک هفته منتظر ...
تخریب قبر مبدع آقازاده
عالم اسلامی قرون 12 و 13 هجری قمری است که در عصر خود، اول حکیمِ متشرع بود. من تا سال 1271 شمسی که 30 سال قمری از عمرم گذشت و شروع به نگارش کتابی در شرح حال خودم کردم، پدرم پنج پسر و یک دختر داشت ،البته پسر ششمی هم داشت که در 6 سالگی وفات کرد. من پسر دوم هستم که در 19 دی 1241 شمسی مصادف با روز جمعه 18 رجب سال 1297 قمری در دولت آباد متولد شدم. از پنج سالگی مرا به تحصیل خط و سواد واداشتند ...
کمربند شانه ای اغلب دختران کشور ضعیف است
مهرزاد حمیدی روز دوشنبه در مراسم آغاز طرح ملی ارتقای سواد حرکتی دانش آموزان که در مدرسه دخترانه سید رضی منطقه تبادکان مشهد برگزار شد افزود: ضعف کمربند شانه ای یا عضلات ستون فقرات در کودکی، بیماریهایی نظیر آرتروز گردن و دیسک کمر را در آینده برای آنان بوجود می آورد. وی ادامه داد: در صورتی که دانش آموز سواد حرکتی لازم را بدست نیاورد و به حرکت انس پیدا نکند، در آینده بیماریهای غیرواگیردار ...
بیماری نامرئی که استخوان ها را می شکند
و گفت: چند نکته مهم اینکهوقتی پوکی استخوان بر روی ستون فقرات تاثیر بگذارد، اغلب منجر به درد، کاهش وزن و ایجاد قوز در پشت می شود که درد و رنج ناشی از شکستگی ها می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. این مسوول ادامه داد: وابستگی به افراد مراقب، کاهش فعالیتهای روزمره و در نهایت افسردگی، شایعترین این تاثیرات هستند، ناتوانی حاصل از پوکی استخوان همانند یا بیشتر از ناتوانی ناشی از بسیاری ...
بیماری فیبرومیالژی؛ علل و درمان
) گرمادرمانی عمقی (US ، دیاترمی ) تحریکات الکتریکی (تنس، IF ، دیاداینامیک، APS و یونتوفورز ) درمان های دستی ( تکنیک های انرژی عضلانی MET ، تکنیک های ماساژ: استروک، نیدینگ و فریکشن. آزادسازی مایوفاشیال، منیپولیشن ستون فقرات ) تمرین درمانی (خصوصا تمرینات هوازی، تمرینات کششی، تمرینات قدرتی ) انجام ورزش برای کم کردن علایم فیبرومیالژی ضروری است. به علت درد، خستگی و ضعفی که بیماران مبتلا به ...
هرم فعالیت بدنی و اهمیت شناخت آن
...، موجب کاهش انعطاف پذیری مفاصل و قدرت و استقامت عضلانی و در نتیجه خطر آسیب دیدگی و دردهای اسکلتی عضلانی می شود. حرکات کششی این کارشناس بیماری های غیرواگیر گفت: هر حرکتی که مستلزم حرکت دادن بخشی از بدن تا حدی باشد که سبب افزایش دامنه حرکتی یک مفصل شود، به عنوان یک حرکت کششی شناخته می شود. بسیاری از افراد از خشکی و کوتاهی عضلات رنج می برند. همچنین دردهای پائین ستون فقرات نیز ...
نقدی بر عملکرد ورزش مدارس در دولت یازدهم و دوازدهم
...: دکتر حمیدرضا حصارکی – مدرس تربیت بدنی(مدیریت ورزشی) دانشگاه و مدارس در شرایطی که واپسین روزهای عمر مدیریتی دولت دوازدهم مصادف با نقدهای مختلف صاحب نظران و کارشناسان در حوزه های سیاسی، اقتصادی و سلامت شده بود، اما باید پذیرفت حوزه هایی تاثیرگزار و فراگیر از جمله "آموزش و پرورش" با در برگیری حداکثری آحاد مختلف مردم و تحت پوشش داشتن جمعیت 14 میلیونی دانش آموزی و مسائل مختلف دانش ...
خطرات خوابیدن با دهان باز
روز شود، این موضوع می تواند درافرادیکه حین کار نیاز به هوشیاری کامل دارند خطرآفرین باشد. متخصص، گوش حلق و بینی در ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و درادامه بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر است. وی رسیدن به وزن سلامتی ...
تلاش آیت الله تسخیری برای ایجاد وحدت مصلحتی و مقطعی نبود
به گزارش خبرنگار معارف ایرنا از مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی، آیت الله روز دوشنبه در بیست و یکمین وبینار از سی و پنجمین کنفرانس وحدت اسلامی ضمن بررسی شخصیت فردی، اجتماعی، علمی و سیاسی مرحوم آیت الله گفت: سزاوار است گروهی متشکل از فضلای حوزه و اساتید دانشگاه که با فرهنگ بین الملل آشنایی دارند؛ از آثار آیت الله تسخیری الگوهایی برای تلاش های فرهنگی و تقریبی بین المذاهبی و بین الادیانی و بین المللی ...
سالن ورزشی چند منظوره شرکت آب و فاضلاب گیلان افتتاح شد
بی وقفه و شبانه روزی به هموطنان خدمات رسانی می کنند، باید از نظر جسمی و روحی در سلامت باشند تا بتوانند این خدمات را به صورت موثر و کارآمد ارائه دهند. حسین زاده از ابلاغ مجوز بازگشایی اماکن ورزشی بر اساس دستورالعمل ستاد ملی مقابله با کرونا خبر داد و گفت: تا پایان سال جاری مسابقات ورزشی وزارت نیرو نیز در رشته های مختلف برگزار می شود. وی ضمن قدردانی از زحمات همه دست اندرکاران ...
معرفی یازده بازیکن استقلال برای دیدار با ذوب آهن
داشتند و دارای هماهنگی بالایی نیز هستند. سیاوش یزدانی به یکی از ارکان اصلی خط دفاعی استقلال تبدیل شده و در تمامی بازی های گذشته برای تیمش به میدان رفته است. زوج او یعنی محمدحسین مرادمند نیز عملکرد مشابهی داشته و ثبات را به خط دفاعی استقلال برگردانده اند. ضمن اینکه محمد دانشگر نیز در خط دفاعی دونده و پرتلاش ظاهر شده و امروز در کنار دو بازیکن دیگر آبی ها به میدان می رود. آرش رضاوند در دی ...
درمان سریع گردن درد با روش های طب فیزیکی
هر دردی اطلاق می شود که در داخل یا اطراف مهره های زیرِ سر یا ستون فقرات گردنی، حس می شود. گردن درد یک مشکل بسیار شایع است و بسیاری از آسیب ها و مشکلات یا اختلالات پزشکی میتوانند موجب بروز علائم گردن درد شوند. درد گردن ممکن است محوری باشد، که در خود گردن احساس می شود یا از نوع شعاعی باشد که در این صورت در نواحی دیگر مانند شانه ها و بازوها نیز منتشر می شود. گردن درد حاد بین چند روز تا 6 هفته طول می ...
8 فایده حرکات کششی
و عضلات شما تأثیر بگذارد. اما هیچ کس نمی تواند ما را به خاطر نداشتن حالت صحیح بدن سرزنش کند، به خصوص اگر تمام روز پشت میز بنشینیم. برای بازگرداندن ستون فقرات به حالت عمودی، کشش عضلات جلو در کنار تقویت عضلات پشت، ستون فقرات را برای بهبود و حفظ وضعیت مطلوب حمایت می کند و آن را صاف نگه می دارد. 4- کاهش درد کمر حرکات کشش می تواند با کاهش تنش در عضلات و افزایش جریان خون در ناحیه ...
تاثیر ورزش و بازی در سلامت روان دوران کودکی
به این که راه رفتن و نشستن غلط کودک ممکن است عوارضی در او ایجاد کند که به طور مستقیم بر ستون فقرات او اثر نامطلوبی بگذارد، اظهار کرد: در سنین قبل از نوجوانی بهتر است به حرکات بدنی کودک شکل داده شود. بنابراین باید امکانات، وسایل و لوازم به اندازه کافی در اختیار او قرار گیرد. او گفت: انواع دو، پرش ها، پرتاب توپ و پاس گرفتن به شکل رقابتی، خودبه خود باعث تقویت همه جانبه روح و جسم کودک می ...
اسکلت دانش آموزان زخمی دوران کرونا
با دکتر احمد یاری، مدرس دانشگاه و مشاور صنایع در حوزه سلامت، ایمنی و محیط زیست (HSE) گفت وگو کرده ایم. از نگاه شما به عنوان مشاور در حوزه بهداشت حرفه ای، همه گیری کرونا طی دو سال اخیر چگونه و از چه طریق بهداشت و سلامت فیزیکی دانش آموزان و دانشجویان را به خطر انداخته است؟ پیامدهای دو سال اخیر در دنیا تحت تاثیر همه گیری کرونا شامل قرنطینه ها، ایجاد محدودیت های اجتماعی، الزام به ...
دوره جامع نرم افزار رویت استراکچر برگزار می شود
دوره آموزشی است. این دروه با تدریس حسین حجاریان - مدرس دانشکده عمران دانشگاه شهید رجایی، روزهای 6 و 13-14 و 20-21 آبان، ساعت 18 الی 20، به صورت آنلاین برگزار می شود. علاقه مندان می توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شناسه SSCE_IUST_ADMIN @ در ارتباط باشند. انتهای پیام ...
نخستین دوره مربیگری فریزبی درجه 3 برگزار شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا از کرج؛ دوره مربیگری فریزبی درجه سه با حضور آقایان و بانوان مربی به صورت جداگانه و با رعایت شئونات اسلامی و پروتکل های بهداشتی در سالن ورزشی و زمین چمن دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج برگزار شد. نخستین دوره مربیگری فریزبی درجه 3 با توجه به تفاهم نامه میان دانشگاه آزاد اسلامی استان البرز و فدراسیون ورزش های همگانی با نام شهید ابراهیم هادی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج برگزار شد. در این دوره، مدرس آقایان علی ذاکریان رئیس انجمن فریزبی ایران و مدرس بانوان نسرین فتحی بودند. انتهای پیام/4117/4062/ ...
ویژه برنامه های فرهنگی در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
ادامه برنامه چند غزل از دیوان حافظ شیرازی توسط علیرضا صغیر، رئیس اداره کتابخانه های عمومی شهرستان بجستان و محمدرضا جمالی، مدرس دانشگاه خوانده شد. ویژه برنامه نگاهی به شعر و اندیشه حافظ به همت محفل ادبی کهن دژ در کتابخانه عمومی علامه محمدتقی جعفری شهرستان کلات برگزار شد. در ابتدا علی بهرامی کیا، دبیر محفل ادبی کهن دژ شهرستان کلات ضمن گرامیداشت روز حافظ، گفت: بدون تردید، حافظ ...
هشتمین جلسه از سلسله وبینارهای روایت هایی از ایده ها و الگوهای مدیریت کتابخانه های عمومی برگزار شد
به گزارش لیزنا، هشتمین جلسه از سلسله وبینارهای روایت هایی از ایده ها و الگوهای مدیریت کتابخانه های عمومی به دبیری، منصور کوهی رستمی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید چمران و با حضور حج ت الاسلام و المسلمین حیدر السهلانی، مدیر کتابخانه عمومی امام امیرالمؤمنین (علیه السلام) نجف و مهدی رمضانی، معاون توسعه کتابخانه ها و ترویج کتابخوانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور برگزار شد. در ابتدای این نشست ...
قصه کتابخانه ای که یک ایرانی در نجف تأسیس کرد/ تاکید بر گسترش همکاری های علمی و میان کتابخانه ای ایران و ...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور، هشتمین جلسه از سلسله وبینارهای روایت هایی از ایده ها و الگوهای مدیریت کتابخانه های عمومی به دبیری، منصور کوهی رستمی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید چمران و با حضور حج ت الاسلام و المسلمین حیدر السهلانی، مدیر کتابخانه عمومی امام امیرالمؤمنین (علیه السلام) نجف و مهدی رمضانی، معاون توسعه کتابخانه ها و ترویج کتابخوانی نهاد برگزار شد. در ...
رحلت فقیه موسس دانشگاه ازاد رودهن
آیت الله میرخانی با کمک یکی از استادان مرکز آموزش علوم دینی در مسجد ولی عصر(عج) به دیدار آیت الله هاشمی رفسنجانی می روند وموافقت ایشان را در خصوص تاسیس دانشگاه آزاد در رودهن جلب کرده و سرانجام با کمک و مساعدت دکتر جاسبی امتیاز آن را دریافت می کنند . با توجه به تاکید آیت الله هاشمی رفسنجانی در خصوص اعطای کمک مالی مرحوم میرخانی به دانشگاه، مرحوم میرخانی قطعه باغی را که مرحوم ناصر کُرد مافی به وی بخشیده بود و بعد جزء اموال موقوفه شده بود برای این منظور اختصاص دادند. به گزارش بقاع خبر : سید احمد میرخانی از جمله علما و قرآن پژوهان معاصر ایران و یکی از مفاخر علمای تهران، عالمی عامل و عارفی کامل بود که در راه نشر دانش و فرهنگ شیعی، خدماتی ارزنده از خویش به یادگار گذاشت. ...
آقای رئیس جمهور در گام دوم انقلاب به داد مدیریت در کشور برسید
بازنشسته دانشگاه علامه طباطبائی، رئیس دانشگاه بصیر و رئیس اسبق سازمان ملی بهره وری ایران دکترای علوم استراتژیک و عضو هیات مدیره انجمن بهره وری ایران دکترای مدیریت استراتژیک،مدرس دانشگاه و تحلیلگر حوزه مدیریت و اقتصاد کاندید دکتری مدیریت دولتی،دبیر نشستهای انجمن مدیریت دولتی ایران، مشاور حوزه رسانه و مدیریت دکتری مهندسی صنایع و عضو هیات مدیره انجمن توسعه ...
گام های تجاری به سوی مشروطه
رونق یافتند که از دیرباز نقش بازرگانی داشتند و درهای خود را به روی جریانات تجاری و مبادلات بین المللی گشوده بودند. در این دوره بازار، لولای اصلی و ستون فقرات شهر بود و علاوه بر نقش اقتصادی-تجاری خود، مکان تظاهرات تمامی اشکال و شکل بندی های اجتماعی- فرهنگی نیز به شمار می رفت. از این رو، بوشهر در زمان سلطنت ناصرالدین شاه به مرکز عظیم بازرگانی و تجاری تبدیل شد و در نتیجه بازاری در درون بافت این شهر شکل ...
