خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام لیوان را انتخاب می کنید؟
خود را می دهید. 3. لیوان بانی ممکن است نخواهید اعتراف کنید، اما باید احساس مفید بودن کنید. شما می خواهید مورد قدردانی قرار بگیرید. ارزیابی دیگران گاهی اوقات اعمال شما را تعیین می کند. شما در کار، به دلیل توانایی در انجام چند کار و حل چندین مشکل به طور همزمان، موفق هستید. این شما را به یک کارمند عالی تبدیل می کند که می تواند از پس هر چالشی برآید. اما، در زندگی شخصی شما، همه ...
ذهن خلاق با این نوشیدنی ها
عملکرد شناختی مفید هستند چای باعث می شود احساس هوشیاری کنید اما این به چیزی بیش از کافئین مربوط می شود. بسیاری از چای های مختلف ازجمله چای سبز، چای ماچا، چای سیاه و چای اولانگ حاوی سطوح بالایی از تیانین یک آمینو اسید تقریبا منحصر به فرد هستند. اگرچه ما در مورد اثرات تیانین بسیار کمتر از کافئین می دانیم اما مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد این ماده با افزایش عملکرد شناختی مرتبط است ...
راه های طبیعی افزایش تستوسترون
ممکن است بهترین باشند. خواب یک مطالعه محاسبه کرد که به ازای هر ساعت خواب اضافی، سطح تستوسترون به طور متوسط 15 درصد بیشتر می شود .اگرچه به نظر می رسد برخی افراد با خواب کمتر عملکرد خوبی دارند اما تحقیقات نشان می دهد که حدود 7 تا 10 ساعت خواب در شب برای سلامت طولانی مدت و افزایش سطوح تستوسترون شما بهتر است. ...
نشانه ها و علائم کمبود کلسیم در بدن
مایعات کاهش یافته است. در سال 2019 نیز نتایج یک مطالعه نشان داد سطح پایین ویتامین D و کلسیم در نیمه دوم چرخه قاعدگی ممکن است به تشدید علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. - مشکلات دندانی: زمانیکه سطح کلسیم بدن پایین باشد، کمبود این ماده مغذی را از طریق دندان ها جبران می کند که ممکن است به مشکلات دندانی مانند پوسیدگی و شکنندگی دندان، تحریک شدن لثه ها و تضعیف ریشه های دندان منجر شود. - افسردگی: نتایج مطالعات نشان داده که کمبود کلسیم ممکن است با اختلالات خلقی از جمله افسردگی مرتبط باشد. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است. انتهای پیام ...
راز های طول عمر بیشتر
داشته باشید میزان خواب کوتاه در بسیاری از نقاط جهان در حد استاندارد است و اکنون شواهد علمی وجود دارد که چرت زدن می تواند به ما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشیم. مطالعه ای نشان داد، کسانی که چرت روزانه منظم داشتند 37 درصد کمتر از کسانی که به ندرت چرت می زدند، در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دادند. محققان معتقدند چرت زدن موجب پایین نگه داشتن هورمون های استرس و سلامت قلب می شود. ...
تبعات روانی گرانی های اخیر
به امنیت و وجود شرایط با ثبات برای انسان است که به دنبال تامین نیاز های سطح اول این بار این نیاز برای فرد مهم می شود. بعد از این نیاز، نیاز به احترام و دوست داشتن و دوست داشته شدن فعال می شود و به همین ترتیب نیاز های بعدی انسان به دنبال این روند پیدا می شوند. نکته مهم این است که اگر هر یک از سطوح این نیاز ها به خطر افتد ما به سطح قبلی و نیاز قبلی باز می گردیم. یعنی تا زمانی که نیاز به ...
رونمایی رولزرویس از روح سیاه
فرارو بدون شک داشتن کسی که برای شما ارزش قائل است و به شما توجه می کند، احساس خوشایندی است؛ اما مزایای این توجه و مراقبت می تواند فراتر از یک حس خوشایند باشد. برای مثال وقتی در محل کار احساس ارزشمندی می کنیم، تمایل داریم عملکرد بهتری داشته باشیم. هنگامی که احساسات ما در روابط عاشقانه و دوستانه ارج نهاده می شوند، این امر می تواند پیوند ما را با افراد عمیق تر کند و عزت نفس مان تقویت شود. باید ...
تحلیل حسین شریعتمداری از حاشیه های اخیر پیرامون مواضع آیت الله صافی گلپایگانی
دقیقی نداشته باشند، این احتمال وجود دارد که حساسیت خود را از نقطه استراتژیک دور ساخته و عملیات فریب را واقعی تلقی کنند و همه توان خود را برای خنثی کردن آن به کار گیرند. حالا تصور کنید که دشمن دست به یک عملیات فریب زده و شما به مقابله برخاسته و در حال تعقیب دشمن هستید. همین جا صبر کنید و از بالا به صحنه نگاه کنید! تصور شما این است که حمله را دفع کرده و درحال تعقیب دشمن هستید! ولی این سکه روی دیگری ...
دولت پیر دِگر باره جوان خواهد شد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، جوان گرایی در بدنه و بخش های میانی دولت موجب خواهد شد احساس انسداد در کشور از بین برود و همچنین ذخیره ارزشمندی برای مدیران ارشد و مجرب آینده فراهم خواهد کرد. این تنها بخشی از بیانات رهبر انقلاب در نخستین دیدار با هیئت دولت سیزدهم است. همچنین حضرت آیت الله خامنه ای در بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی، جوانان مومن ایران اسلامی را مورد ...
دفاع قاطع روزناکه کیهان از هتاکان به آیت الله صافی گلپایگانی
به گزارش اقتصادنیوز، حسین شریعتمداری در سرمقاله کیهان نوشت: این روزها، سخنان حضرت آیت الله صافی گلپایگانی در دیدار آقای قالیباف با ایشان به موضوعی پُر تنش تبدیل شده است. آیت الله صافی در این دیدار فرموده بودند توصیه حقیر این است که باید با تمام کشورهای دنیا با عزّت و اقتدار رابطه داشته باشیم. اینکه با بسیاری از کشورها قهر باشیم صحیح نیست و به ضرر مردم عزیزمان است. شما باید با عقلانیت و تعامل ...
خلاقیت راهکاری برای ارتقاء سطح زندگی معلولین
پرداختن به هنرهای تجسمی برای افراد دارای معلولیت می تواند: سطوح گزارش شده افسردگی و اضطراب آنها را کاهش دهد، افزایش عزت نفس، عزت نفس و عزت نفس، تشویق و تحریک در تعامل مجدد با دنیای اجتماعی بطور گسترده تر ، هنرها به ما کمک می کنند تا به تعریف مجدد سلامت روان و ناتوانی ادامه دهیم، و با انجام این کار، آنچه ممکن است را جشن بگیریم و نشان دهیم. به همین دلیل است که درمان های ...
انگشت پای کوویدی؛ چیست و چرا ایجاد می شود؟
پوست اغلب مایل به ارغوانی یا قهوه ای است. این ضایعات باعث احساس سوزش یا خارش دردناک می شوند و گاهی اوقات پوشیدن کفش یا راه رفتن را برای افراد دشوار می کنند. مطالعه ای از فرانسه، که در مجله درماتولوژی بریتانیا منتشر شده است، علل ایجاد این زخم ها انگشتان پا را نشان می دهد. این تحقیق نشان می دهد که ضایعات ممکن است یک عارضه جانبی سیستم ایمنی بدن در واکنش به قرار گرفتن در معرض ویروس باشد، که ...
رفتار خودکشی در نوجوانان
خانواده استفاده می شود) ایجاد می شود. به گفته مک کی (McKee)، نشانه هایی وجود دارد که خودکشی نوجوانان را پیش بینی می کند. این علائم باید به صورت ترکیبی وجود داشته باشد، نه جداگانه، و در یک دوره زمانی رخ داده باشد. موارد زیر علائم هشداردهنده ای است که در طول یک دوره زمانی رخ می دهد، و نشان دهنده پریشانی شدید احساسی است که می تواند منجر به اقدام به خودکشی شود. •احساس عزت نفس پایین ...
8 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد بیماری قلبی دارید
.... با این حال، سرفه علامت یک نشانه بسیار جدی تریعنی تنگی نفس و از دست دادن ناگهانی تنفس است 3. سطوح شدید و غیرعادی اضطراب چندین مطالعه نشان داده است افرادی که از همان اوایل زندگی خود از اضطراب شدید رنج می برند مستعد ابتلا به بیماری قلبی هستند. اضطراب می تواند ناشی از سبک زندگی بسیار پر استرس یا اختلالات مختلف از جمله اختلال هراس و اضطراب باشد. برخی از اثرات اضطراب بر قلب شما ...
دوره 5 روزه تحریک مغز در درمان افسردگی بسیار مؤثر است
تحت درمان SNT قرار گرفته بودند. آن ها نشان دادند که 90 درصد از این افراد که به شدت تحت تأثیر افسردگی قرار داشتند، بهبودی را تجربه کردند. به عبارت دیگر، آن ها دیگر معیارهای ایپزود افسردگی حاد را نداشتند. علاوه بر این، احساس افکار خودکشی نیز در آن ها از بین رفت. در این مطالعه، بیماران و پزشکان می دانستند چه درمانی دریافت می کنند (مطالعه از نوع برچسب باز بود). تأیید این موضوع که هر دارو یا ...
مطالعه، سلامت روان و آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد
اعتماد بنفس، عزت نفس، و خودارزشمندی می دهد. وی افزود: مطالعه و تمرکز بر کتاب به ما می آموزد ذهن متمرکز داشته باشیم؛ چراکه با تمرکز در کتاب می آموزیم که فارق از همه چیز روی کتاب تمرکز کنیم و این به ما می آموزد که از زمان حال لذت ببریم و به آن آگاه باشیم. علیدوستی تاکید کرد: مطالعه بویژه در حوزه های مورد علاقه و نیازمان، ما را توانمند می کند و باعث افزایش اعتماد بنفس ما میشود و ...
رابطه مصرف لیتیوم موجود در آب آشامیدنی و خودکشی
مطالعه محققان از دانشکده پزشکی برایتمن و ساسکس و نیز مرکز روان پزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب در کالج کینگ لندن با بررسی تحقیقات سراسر جهان دریافتند که مناطق جغرافیایی با سطوح نسبتاً زیاد یا غلظت بالای لیتیوم در آب آشامیدنی میزان خودکشی نسبتاً پایینی داشتند؛ بنابراین احتمال زیادی وجود دارد که سطح بالای لیتیوم در آب آشامیدنی بتواند اثر پیش گیرانه در خودکشی و قابلیت ارتقای سلامت روانی جامعه داشته ...
فصلنامه اخلاق در ایستگاه 62
، مدل اخلاق حرفه ای دبیران تربیت بدنی در سه سطح شامل عوامل مؤثر بر اخلاق حرفه ای، سطوح اخلاق حرفه ای و پیامدهای آن شکل گرفت. مسئولیت اخلاقی در قبال دیگران از منظر رویکرد وظیفه گرایانه کانت در چکیده مقاله مسئولیت اخلاقی در قبال دیگران از منظر رویکرد وظیفه گرایانه کانت آمده است: مسئولیت اخلاقی در قبال انسان های دیگر از جمله مسائل اساسی است که مکاتب و فیلسوفان اخلاقی به آن پرداخته ...
افسردگی در زنان، علت و درمان آن
وضعیت باعث می شود آنها نگران آینده شان شوند و دسترسی کمتری به جامعه و منابع مراقبت های بهداشتی داشته باشند. این مشکلات در آنها احساس منفی به وجود آورده و از عزت نفس شان می کاهد و احساس اینکه نمی توانند روی زندگی شان کنترل داشته باشند، آنها را گرفتار افسردگی می کند. * کار بیش از حد بیشتر زنانی که شاغل اند و بیرون از خانه کار می کنند، مجبور هستند مسئولیت های مربوط به خانه را ...
مورد عجیب زایشگاههای ایران که جنجالی شد!
.... رزیدنت ها حتی یک اتاق استراحت نداشتند و باید دائم سر پا می بودند، خیلی ها از فرط خستگی به دیوار تکیه می دادند، درحالی که من هیچ برخورد بدی از آن ها با بیمار ندیدم، ولی به کل از تخصص زنان و زایمان منصرف شدم و معتقدم هرچه درآمد داشته باشند واقعا حلال است با این همه سختی و استرس و فشار کاری که باید تحمل کنند. این طرف قضیه هم باید دیده شود اگرچه هیچ رفتار بدی از طرف هیچ کسی قابل توجیه نیست ...
کرکس کالیفرنیایی اولین گونه شناخته شده با توانایی بکرزایی در کرکس ها است
دانشمندان اولین نمونه شناخته شده از بکرزایی را در رُخ کرکس کالیفرنیا گزارش کرده اند: دو جوجه در حالی از تخم بیرون آمده اند که هیچ نری در بارورکردن تخمشان مشارکت نکرده است. براساس پایگاه داده ژنتیکی که کل گونه رُخ کرکس کالیفرنیا را شامل می شود، پژوهشگران اخیرا به کشف غیرمنتظره ای دست پیدا کردند که نشان می دهد ژنوم این دو پرنده حاوی هیچ DNA از کرکس نر نیست. دانشمندان اخیرا کشف کردند که ...
تنهایی کرونا زنگ خطر فردگرایی را به صدا در آورد
به گزارش ایران خبر ، به نقل از ویفروم، بررسی ها نشان می دهد که محدودیت های کرونایی روابط نزدیک ما را تحت تاثیر قرار داده است. بسیاری از ما باوجود افزایش تعاملات آنلاین در هنگام خانه نشینی های کرونایی با انزوا و تنهایی مواجه شده ایم. در میان نگرانی ها درباره دوستی ها و مهارت های اجتماعی از دست رفته، ممکن است افراد این سوال را داشته باشند که آیا زندگی اجتماعی آنها با توقف محدودیت ها به حالت عادی ...
چرا برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد افسردگی هستند؟
مواد شیمیایی عصبی شوند. به عنوان مثال برخی از سایتوکاین ها می توانند تولید را از سروتونین دور کرده و به گلوتامات منتقل کنند که در صورت وجود مقادیر بیش از حد باعث آسیب سلولی یا مرگ سلولی می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد می تواند باعث اضطراب یا افسردگی شود. در حقیقت یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که افراد بیشتر در معرض افسردگی هستند اگر اضافه وزن داشته باشند حتی اگر وزن اضافی باعث مشکلات ...
مشکلات نوجوانان و ارتباط آن با نهاد خانواده
هنگامی که والدین در جریان تعارضات از یکدیگر کناره گیری می کنند و بحث ها و گفتگوهای آن ها حل نشده باقی می ماند، فرزندان بطور مستقیم از این تعارضات تأثیر می پذیرند؛ اگر چه این تأثیرات از دید والدین پنهان باقی می ماند. پژوهش ها نشان داده اند که ناسازگاری زناشویی بهترین پیش بینی کننده برای مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان و نوجوانان است. این نوجوانان معضلات ناشی از ناسازگاری والدین را درونی کرده و مستعد ابتلا به مشکلات سلامتی از قبیل اضطراب، افسردگ ...
گم شدن زنان میان سال در غبار وظیفه های مادرانه
شده اند. اگرچه به ظاهر یا در روز مادر با هدیه ای گرامی داشته می شوند، احساس مورد توجه قرار گرفتن واقعی و صادقانه را از عزیزانشان دریافت نمی کردند. جداماندگی از خانواده در عین قرار داشتن در مرکز آن، رخدادی است که بیشتر مادرانی که اکنون در دوره میان سالی یعنی سنین بین 45 تا 65 سال هستند تجربه می کنند. گذشته از اینکه هم زمان شاغل و خانه دار باشند یا تنها خانه دار، با چالش رفتار غیرمتقابل در زندگی ...
نوبت تخریب به مراجع مستقل رسید
توصیه حقیر این است که باید با تمام کشورهای دنیا با عزّت و اقتدار رابطه داشته باشیم. اینکه با بسیاری از کشورها قهر باشیم صحیح نیست و به ضرر مردم عزیزمان است ؛ این سخنان آیت الله صافی گلپایگانی از مراجع تقلید در دیدار محمدباقر قالیباف با ایشان برای بسیاری از کاسبان تحریم گران آمده است و متاسفانه این افراد و رسانه های در اختیارشان این بار خط تخریب را به سوی مرجعیت گشوده اند. اینکه این افراد انتظار ...
جوانی را نو کنیم
بدانند به هیچ وجه نباید ارتباط آن ها با فرزندشان قطع شود، عنوان کرد: اگر والدین بتوانند یک رابطه همدلانه و صمیمانه با فرزندان شان برقرار کنند نه تنها به شخصیت آن ها برنمی خورد بلکه احساس ارزشمندی نیز می کنند. این روانشناس افزود: اگر نوجوان احساس کند شما به او اهمیت می دهید در همه مشکلاتش با شما مشورت می کند و شما به راحتی می توانید بر رفتارهای او کنترل بیشتری داشته باشید. وی ...
