خانه
ارتباط مستقیم یخ زدگی بینی با استرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
تواند منجر به افسردگی و حتی منجر به خودکشی شود. اگرچه این تاثیرات واکنش به استرس است اما استرس به سادگی عامل محرک آن است. بیمار شدن یا بیمار نبودن به نحوه کنترل استرس بستگی دارد. واکنش های فیزیکی به استرس شامل سیستم ایمنی بدن، قلب و رگ های خونی و چگونگی ترشح هورمون های غدد خاص بدن است. این هورمون ها به تنظیم عملکردهای مختلف بدن مانند عملکرد مغز و ضربان های عصبی کمک می کنند. تمام این سیستم ...
لرزش بدن هنگام استرس و راه های جلوگیری از آن
هنگام استرس: زمانی که فرد در شرایط استرس زا قرار می گیرد و دچار اضطراب و تنش می شود آدرنالین خون که وظیفه حفاظت از بدن را برعهده دارد به میزان بیشتری ترشح می شود و سیستم دفاعی بدن به خوبی عمل نمی کند و با آزاد کردن میزان زیادی از انرژی موجب ایجاد لرزش در قسمت های مختلف بدن می گردد که این امر تاثیراتی بر رفتار فرد دارد، از این رو کنترل استرس از اهمیت فوق العاده ایی برخوردار است. انواع مختلف لرزش ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
خواب متوقف می شود. در نتیجه، مغز و بدن شما در شب اکسیژن کافی دریافت نمی کند. این امر می تواند منجر به خستگی در طول روز شود. آپنه خواب یک بیماری جدی است که می تواند باعث فشار خون بالا، تمرکز ضعیف و حتی منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. نکته بد اینکه بسیاری از آدم ها این 6 نشانه سکته مغزی را نادیده می گیرند. 9. سندرم خستگی مزمن اگر سندرم خستگی مزمن دارید ممکن است همیشه احساس ...
دلیل پرش لب و نحوه درمان آن
برهم بریزید نیز ممکن است باعث پرش لب شوند. یکی از عملکرد پتاسیم ها در بدن انتقال تکانه های عصبی به ماهیچه ها است. کاهش پتاسیم در خون باعث می شود که عضلات موجود در لب یا جاهای دیگر بدن دچار پرش شوند. کمبود هورمون گاهی علت لرزیدن لب امکان دارد به خاطر عدم تعادل هورمونی باشد که با افزایش سن و یا به علت کم کار شدن غده پاراتیروئید اتفاق می افتد. کم کاری این غده باعث ریزش مو، ضعف عضلات و پرش لب ...
فواید روحی و روانی باغبانی برسلامت انسان
...> مطالعات حاکی از آن است که استنشاق نوعی باکتری سالم که در خاک زندگی می کند، می تواند سطح سرتونین موجود در بدن را افزایش دهد و باعث از بین رفتن استرس و ایجاد احساس خوشبختی در فرد شود و فقط کافیست که در یک باغ قدم بزنید و نفس عمیق بکشید. داشتن خواب راحت تر تحقیقات انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که انجام فعالیت سبک باغبانی می تواند در داشتن خواب راحت به شما کمک کند ...
با زنجبیل لاغر شوید
خواص زنجبیل برای از بین بردن چربی دور شکم از تاثیر های زنجبیل بر لاغری این است که باعث احساس سیری در شما می شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می شوید. زنجبیل به عنوان یک ماده طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می کند. این ریشه تقریبا فاقد کالری است و می تواند به طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی ها مصرف شود. تغییرات هورمونی و استرس مزمن می تواند باعث ...
با انجام این آزمایش از حمله قلبی جلوگیری کنید!
به گزارش برنا؛ تست آنزیم های خون به پزشک کمک کند بیماری هایی مانند حمله قلبی را تشخیص بدهد. اگر احتمال حمله قلبی وجود داشته باشد، میزان آنزیم قلبی تروپونین را اندازه می گیرند که تنها هنگام آسیب دیدن قلب ترشح می شود. آنزیم CPK-1 در ریه ها و مغز یافت می شود. مقادیر زیاد این آنزیم نشانه آسیب های مغزی یا سرطان است. از دیگر نشانه های حمله قلبی یا جراحت قلبی، آنزیم CKP-2 است. آنزیم CPK-3 در ...
راهکارهای طبیعی برای کنترل قندخون
و در ترازویی وزن کنید. یا می توانید از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید. 5. مبارزه با استرس ممکن است این را ندانید، اما استرس در واقع می تواند بر سطح قند خون شما تأثیرزیادی بگذارد. چرا که بدن شما هورمون های خاصی را هنگام استرس ترشح می کند و این به نوبه خود باعث افزایش سطح قند خون می شود. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس ممکن است در کمک به مدیریت سطح قند خون بسیار موثر باشد. ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
، بنابراین فرد مبتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. همچنین کاهش خون رسانی به اندام ها به خصوص مغز عملکرد طبیعی آن را مختل کرده و فرد را دچار سکته مغزی می کند. افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، برخی بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند(دیابت) ، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و ... نیز دیده می شود. ورزش کردن: ...
کم خونی برای کودکان چه خطراتی دارد؟
خونی آخرین تظاهر کمبود مزمن و طولانی مدت آهن است، علائم زود هنگام دیگری نشان دهنده اختلال در کارکرد سیستم های مختلف بدن است به عنوان مثال، کاهش توان کار و تحمل ورزش انعکاس دهنده ی عملکرد ناکافی ماهیچه هاست. تظاهرات عصبی کم خونی شامل تغییرات رفتاری مثل خستگی، بی اشتهایی، پیکا (تمایل به مصرف مواد غیر خوراکی مانند گچ و خاک و ...) و ویار خصوصاً یخ خوری است. لازم به ذکر است که ...
سوپر ماده خوراکی برای سلامت مغز
... بدین ترتیب این تحقیقات نشان دادند که در افراد بدون سکته مغزی و یا زوال عقل، مصرف بیشتر ماهی با بیماری های بیشتر نادر بالینی قلب و عروق در عکس های ام ار آی مشاهده شده است. چگونه می توان روند پیری مغز را کنترل کرد؟ گفتنی است، امگا 3 یک اسید چرب ضروری برای بدن است که بدن به طور جدی به آن نیاز دارد، اما قادر به تولید آن نیست. امگا 3 در مقادیر زیاد در انواع ماهی های چرب ...
خطرات کم خونی برای کودکان؟
آنجا که کم خونی آخرین تظاهر کمبود مزمن و طولانی مدت آهن است، علائم زود هنگام دیگری نشان دهنده اختلال در کارکرد سیستم های مختلف بدن است به عنوان مثال، کاهش توان کار و تحمل ورزش انعکاس دهنده ی عملکرد ناکافی ماهیچه هاست. تظاهرات عصبی کم خونی شامل تغییرات رفتاری مثل خستگی، بی اشتهایی، پیکا (تمایل به مصرف مواد غیر خوراکی مانند گچ و خاک و ...) و ویار خصوصاً یخ خوری است. لازم به ذکر ...
مفهوم کم کاری تیروئید از علل تا علائم و درمان های طبیعی
راحتی قابل تشخیص از شرایط و بیماری های دیگر نیست، بنابراین تشخیص درست این مسئله بسیار مهم است. برخی از علائم که نشان دهنده فعالیت پایین و کم غده تیروئید هستند، عبارتند از: آلرژی (به عنوان مثال خارش چشم ها، جوش و لک، کهیر ) تپش قلب مشکل معده هضم یا یبوست سینه درد حالت تهوع میل کم جنسی خارش پوست مشکلات پوستی (مانند خال و چین و چروک) درد عضلانی درد مفاصل ( مانند کمر درد و پا درد) مریضی روحی و ...
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری ها
اختلالات اضطرابی تقریباً 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بدان معناست که میلیون ها نفر در معرض خطر قرار دارند. وقتی استرس دارید، مغز با ترشح کورتیزول، که نوعی سیستم هشدار دهنده داخلی است، واکنش نشان می دهد. با افزایش تنفس، افزایش ضربان قلب و هدایت جریان خون از اندام های شکمی به ماهیچه هایی که در مقابله یا فرار از خطر کمک می کنند بدن آمادگی فرار یا دفاع پیدا می ...
این غذا ها را بخورید تا آلزایمر نگیرید!
که می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شما کمک کند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها، مطالعات نشان داده است که اسید های چرب امگا 3 نیز می توانند تاثیر مشابهی بر روی بدن داشته باشند و آسیب های شناختی مربوط به مغز را کاهش دهند. دانشمندان پیشنهاد می کنند که برای دور ماندن از بیماری آلزایمر یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین اسید های چرب امگا 3 که در غذا هایی مانند گردو، ماهی های چرب مانند سالمون و دانه کتان وجود دارد؛ داشته باشید. منبع: سایت طلا ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
ماهیچه های آرام شده بدن را تشویق می کنند تا آرام شوند ، منابع پتاسیم و منیزیم ( مانند موز ) یک راه عاقلانه برای کاهش استرس های جسمی هستند. موز حاوی تریپتوفان نیز است که باعث آزاد شدن سروتین در مغز می شود. کمک شکلات تلخ به کاهش استرس: شکلات تلخ به کاهش سطح استرس در مغز کمک می کند و بدین دلیل انجام می شود که حاوی سروتین ، آندورفین و دوپامین است که هورمون هایی عالی ...
دیابتی ها بخوانند!
به شما در انجام این کار کمک کنند؛ بنابراین در صورت نیاز به کنترل قند خون، رژیم های کم کربوهیدرات اغلب می توانند انتخاب خوبی باشند. کم بخورید! باید این کار را انجام دهید. کافی است مقدار غذا را اندازه بگیرید و در ترازویی وزن کنید. یا می توانید از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید. استرس دشمن بدن استرس می تواند بر سطح قند خون شما تأثیر زیادی بگذارد. چراکه بدن شما هورمون های خاصی را هنگام استرس ترشح می کند که باعث افزایش سطح قند خون می شود. انتهای خبر// ا. ...
نکاتی که برای سلامت مغز و سیستم عصبی بهتر است بدانیم
(انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز خواهد شد. همچنین هورمون هایی که در اثر استرس ترشح می شوند، سبب آسیب به مغز خواهند شد. از انجا که خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند، عدم خواب کافی در طول شبانه روز به تدریج باعث کاهش حجم مغز و بروز فراموشی و آلزایمر خواهد شد. نشستن طولانی مدت عدم تحرک کافی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
متاسفانه استرس مزمن عاملی برای مشکلات وزن و جلوگیری از لاغری خواهد بود. کورتیزول هورمونی است که هنگام استرس آزاد می شود و باعث می شود که بدن چربی بیشتری تولید کند؛ مخصوصاً چربی اطراف میان تنه نیز افزایش پیدا می کند. پس باید با ورزش، یوگا و مدیتیشن استرس را تحت کنترل بگیرید. خواب درستی ندارید خواب نیز بر روی کاهش وزن تاثیرگذار است. هر نوع اختلال الگوی خواب می تواند ...
باور نکردنی! 12 کاری که برای قلب ضرر دارد
اخیراً از دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شده است، افراد مسن که از ازدواج خود راضی هستند، کمتر از افراد دیگر در معرض بیماری قلبی قرار دارند. علت احتمالی؟ فشار. وقتی استرس دارید، به احتمال زیاد رژیم غذایی بدی را انتخاب می کنید و کارهای دیگری را انجام می دهید که می تواند به شما آسیب برساند، مانند نوشیدن الکل زیاد. علاوه بر این، هورمون های استرس ممکن است تأثیر منفی بر قلب داشته باشند ...
10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند
مقاله 10 علامت که نشان می دهد غده تیروئید شما از برخی مشکلات رنج می برد را به شما معرفی می کنیم: 1. پوست خشک، ترک خورده و ضخیم شده کم کاری تیروئید منجر به کلسیفیه و ضخیم شدن پوست شده و باعث می شود بسیار خشک و ترک خورده به نظر برسد. بیشتربخوانید: کم کاری تیروئید و رابطه آن با افسردگی و اضطراب علائم کم کاری تیروئید 2. ریزش مو و نازک شدن موها: ...
گیاهانی آرام بخش برای مقابله با استرس و اضطراب/ دلایل خشکی بینی و راه های درمان آن/ 10 نشانه که غده ...
خانگی اشاره می کنیم. سرطان نازوفارنکس، علل و راه های درمان آن متخصص گوش و حلق و بینی گفت: سرطان نازوفارنکس هم یکی از انواع سرطان است که سالانه بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. عطسه چگونه اتفاق می افتد و چه فوایدی برای بدن دارد؟ عطسه خروج ناگهانی هوا از ریه ها از طریق دهان و بینی است فواید زیادی برای سلامتی دارد. 10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند ...
آنچه با استرس زیاد بر سر بدن ما می آید
. ارتباط ذهن و بدن با استرس ذهن و بدن دو بخش جدا ناپذیرند. بدن یا همان فیزیک شما بر احساسات تأثیر می گذارد و برعکس. همانطور که می توانید تصور کنید، اگر ناهماهنگی در بدن وجود داشته باشد، ناهماهنگی در ذهن نیز ایجاد خواهد شد، که به نوبه خود بر میزان استرس تأثیر می گذارد. نتایج یک مطالعه نشان داد که الگوی انرژی توسط برخی از کلمات و اهداف خاص بییان می شود و می تواند باعث تغییرات ...
موارد ابتلای زنان جوان به سرطان پانکراس رو به افزایش است
... یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. سرطان پانکراس یکی از کشنده ترین انواع سرطان است. تومورهای پانکراس در مقابل انواع دارو بسیار مقاوم هستند و درمان آن بسیار دشوار است. سیگار، اضافه وزن، دیابت، و سن از مهمترین عوامل خطر بروز این بیماری هستند. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که سیر ...
جسد انسان بعد مرگ در قبر چه می شود؟
است؟ دو نوع مرگ ( مرگ قلبی و مرگ مغزی ) وجود دارد. در مرگ مغزی اولین ارگان از کار افتاده مغز است اما در مرگ قلبی، ابتدا قلب از کار می افتد. در مرگ قلبی که قلب از کار می افتد همه ارگان های بدن تا 10 دقیقه پس از توقف کارکرد قلب به وظایف نسبی خود عمل می کند. علت آه و ناله پس از مرگ پس از مرگ ممکن است صداهایی مانند آه و ناله و آروغ زدن از مرده بشنوید ، این صداها کاملاً ...
آمپول پروژسترون چیست و چه نقشی در درمان بی نظمی های پریود و قاعدگی دارد؟
داشته اید، یک تست خون برای بررسی میزان هورمون شما در نظر میگیرند. بنا به گفته پزشکان، پروژسترون می تواند موجب بروز علائم بیماری هایی مانند افسردگی و تیروئید شود. عوارض جانبی تزریق پروژسترون تزریق پروژسترون به صورت عمومی موجود است. اثرات جانبی متداول در تزریق پروژسترون، عبارتند از: _درد و ورم در محل تزریق _حساسیت پستان _سردرد _افزایش یا کاهش وزن _آکنه ...
