ادویه ها در کاهش فشارخون موثرند

صبحانه ای که اجازه نمی دهد سکته کنید

دهم وعده اوتمیل مصرف می کردند. آن ها همچنین نیمی از شرکت کنندگان را به مدت 13 سال مورد تجزیه تحلیل و آنالیز قرار دادند و بعد از این تحقیقات متوجه شدند که 2260 نفر از آن ها سکته کردند. استفاده از این مدل محاسباتی باعث شد که محققان به این نتیجه برسند شخصی که یک عدد تخم مرغ و نان سفید را با اوتمیل جایگزین کند، 4 درصد خطر ابتلای کمتری به سکته در مقایسه با کسانی دارد که صبحانه تخم مرغ و نان می ...

کاهش 2 برابری وزن تنها با یک تکنیک

یوگا هندی، گروه دوم ورزش هوازی و سومی هر 2 مورد را انجام دادند. همه شرکت کنندگان باید سه جلسه در هفته به مدت 6 ماه آنچه توصیه شده بود را انجام می دادند. طی این دوره گروه تحقیقاتی تاثیر هر تمرین را بر عوامل خطر کرونر بررسی کردند. هر 2 ورزش یوگا و هوازی به تنهایی باعث کاهش وزن، کاهش دور کمر، کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم(LDL)، کاهش تری گلیسیرید و فشار خون در مقادیر مساوی می شود ...

7 خاصیت دانه های انار

سلامت قلب را تضمین کنند. مطالعه ای در سال 2013 گزارش کرده است که نوشیدن آب انار می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به ترتیب 7 و 6 درصد در کسانی که فشار خون دارند، کاهش بدهد. مطالعه دیگری که در تحقیقات گیاه درمانی منتشر شد، نتیجه گرفت که آب انار می تواند برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مفید باشد؛ زیرا قادر است سطح فشار خون را فقط پس از دو هفته مصرف روزانه کاهش بدهد. 5- مقابله با ...

کرونای طولانی مدت و علامت های آن

به گزارش روزپلاس، بزرگ ترین مطالعه بین المللی روی افراد مبتلا به کووید طولانی مدت بیش از 200 علامت را شناسایی کرده است. این مطالعه نشان داد که علائم بیشمار کووید طولانی - از مه مغزی و توهم گرفته تا لرزش و وزوز گوش - 10 سیستم اندام بدن را در بر می گیرد و یک سوم از علائم همچنان بیماران را برای حداقل شش ماه تحت تاثیر قرار می دهد. به گفته محققان، یک برنامه غربالگری در سطح وسیعی ...

لوزارتان جلوی پیشرفت آلزایمر را میگیرد؟

55 سال یا بیشتر با تشخیص AD که دارو های مشابه فشار خون برای آن ها تجویز نشده بود و دارای ظرفیت رضایت بودند، بین 22 ژوئیه 2014 تا 17 مه از 23 بیمارستان خدمات بهداشت ملی انگلیس استخدام شدند. سپس 211 شرکت کننده واجد شرایط به طور تصادفی با 105 نفر برای دریافت داروی مورد مطالعه، 100 میلی گرم لوزارتان و 106 نفر به دارونما یک بار در روز به مدت 12 ماه تقسیم شدند. از 197 شرکت کننده (93%) که ...

تاثیر مصرف میزان سدیم بر بیماری قلبی

سدیم دارد و به شل شدن عروق خونی و افزایش دفع سدیم کمک می کند و در عین حال فشار خون را کاهش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی 6 مطالعه قبلی، داده های دفع سدیم و پتاسیم هر فرد، به علاوه بروز بیماری های قلبی، از جمله بیماری عروق کرونر قلب (که شامل حملات قلبی می شود) و سکته را تجزیه و تحلیل کردند. داده ها از نمونه های ادرار 24 ساعته به دست آمده است که به گفته محققان، مطمئن ...

نوشیدن قهوه در دوران بیماری ممنوع!

گلوکوم را افزایش می دهد. در مجموع مصرف کافئین می تواند هم دفعات ادرار و هم فوریت آن را افزایش دهد. بنابراین برای افراد با مثانه بیش فعال مناسب نیست. کافئین قهوه می تواند باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب شود. بنابراین برای بیمار قلبی مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه چه میزان قهوه برای مصرف بی خطر است، مشاوره کند. از آنجایی که کافئین یک محرک و ...

آیا با مصرف برخی گیاهان و داروها فشارخون را می توان کاهش داد؟

غذاهای مجاز در رژیم پاکسازی کبد را بشناسید

تبدیل می شود و به کاهش سموم بدن کمک می کنند. فیبر بالای موجود در سبزیجات سبب می شود که حذف سموم از بدن به خوبی انجام بگیرد و در نتیجه دستگاه گوارشی سالم داشته باشید. 3 - مواد غذایی غنی از پتاسیم مصرف کنید آیا به شما تا به حال توصیه شده چهار هزار و 700 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنید؟ احتمالاً نه. مواد غذایی سرشار از پتاسیم علاوه بر پاکسازی کبد، بلکه به کاهش فشار خون سیستولیک ...

کدام گروه خونی بیش تر در معرض خطر زوال عقل قرار دارد؟

زیستی که در خون وجود دارد ممکن است نشان دهنده افزایش خطر زوال عقل باشد. در سپتامبر محققان ژاپنی یافته هایی منتشر کرده که نشان می دهد33 ترکیب متابولیک در خون افراد مبتلا به زوال عقل نسبت به افراد مسن تر با شناخت طبیعی متفاوت است. این ترکیب ها باعث اختلالات مغزی می شود و امکان دارد به جداسازی عاملی از زوال عقل یا امکان تست تشخیصی بهتر کمک کند. محققان استرالیایی بیان کردند که ...

ریه های خود را با این خوراکی ها جانی دوباره ببخشید

به گزارش هشدارنیوز ؛ مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن ...

فواید شگفت انگیز سیب زمینی آب پز برای کبد!

. 3 گرم شکر طبیعی. جوشاندن یا سرخ کردن سیب زمینی با پوست آن فوایدی را که درون آن نهفته است حفظ می کند، اگر قبل از جوشاندن پوست آن ها جدا شود، بسیاری از آن ها از بین می روند. تیمی از محققان شیمیدان در مرکز تحقیقات ملی مصر اخیراً مطالعه ای را در مورد فواید سیب زمینی آب پز برای کبد انجام دادند و این مطالعه نشان داد که خوردن آن به تقویت، محافظت و احیای کبد کمک می کند ...

اولین قدم در کنترل دیابت تغذیه صحیح است

انسولینی که در بدن ساخته یا به بیمار تزریق می شود، برای پایین آوردن قند خون کارایی لازم را نخواهد داشت و این کنترل قند خون را مشکل می سازد. او گفت: مطالعات نشان داده اند که حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. کلیج بیان کرد: در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت، تاکید بر روی مصرف انوع کربوهیدرات های پیچیده و غلات سبوس ...

ادویه ها در کاهش فشارخون موثرند

صورت مصرف کم، می دانستیم. اما اثرات کاهش فشار خون از طریق گیاهان و ادویه ها جدید است. در مجموع 71 شرکت کننده 30 تا 75 ساله در این مطالعه حضور داشتند. همه شرکت کنندگان یک یا چند عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی داشتند و دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. سپس محققان به طور تصادفی شرکت کنندگان را در یکی از سه گروه قرار دادند. هر گروه از یکی از سه رژیم غذایی پیروی می کرد: رژیم غذایی ...

فشارخون و ادویه ( تاثیر 7 نوع ادویه در کاهش فشار خون )

فشار خون کمک کند. یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 20 بزرگسال که به تازگی مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده بودند، نشان داد که مصرف روزانه 3 گرم پودر هل به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد و آن را نزدیک به محدوده طبیعی می رساند.

امگا 3 بخورید تا استرس تان کم شود

فرادید | تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. به گزارش فرادید؛ محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در ...

تقویت سلامت انسان با ترکیبی عجیب!

...> ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی کمک کند مطالعات نشان داده اند که سیر و زنجبیل خواص محافظتی قوی برای قلب دارند و ممکن است به کاهش برخی عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر سطوح کلسترول کلی و ...

راهکارهای بهبود عملکردکبدکودکان

...: به نقل از عاجل، بنیاد کبد آلمان اعلام کرد که کبد چرب به دلیل سبک زندگی ناسالم که شامل تغذیه ناسالم (خوردن فست فود و غذا های سرشار از چربی و قند زیاد) و کم تحرکی است، بر کودکان به ویژه کودکان چاق تاثیر منفی می گذارد. این بنیاد افزود: خطر ابتلا به کبد چرب در کودکانی که از مقاومت به انسولین رنج می برند، کودکانی که از سطوح بالای کلسترول مضر LDL رنج می برند و کودکانی که از فشار خون ...

این نوشیدنی علاج فشار خون بالا است

چغندر بر فشارخون پرداختند. محققان دریافتند مصرف نیترات معدنی و آب چغندر با تغییرات بیشتر در فشارخون سیستولیک نسبت به فشارخون دیاستولیک همراه بود. محققان تاکید دارند این یافته ها باید در آزمایشات طولانی مدت و در افرادی که در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی قرار دارند مورد آزمایش قرار گیرند. فشار خون با دو عدد ثبت می شود. فشار سیستولیک (عدد بیشتر) نیرویی است که در آن قلب ...

اطلاعات شگفت انگیز در مورد تأثیر نمک بر جریان خون مغز

به گزارش ایمنا ، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ایالتی جورجیا درآمریکا صورت گرفت، نشان می دهد زمانی که نورون ها فعال می شود، جریان فشار خون در آن ناحیه افزایش پیدا می کند. این ارتباط با عنوان هیپرمی یا افزایش جریان خون بافتی شناخته می شود و به دلیل اتساع رگ های خونی در مغز رخ می دهد. در واقع تصویر برداری (اف ام آر آی) fMRI برمبنای همین واقعیت علمی قرار دارد که با استفاده از آن ...

مصرف امگا سه خطر مرگ و میر ناشی از کرونا را کاهش نمی دهد

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف ایکوزاپنتاتوئیک اسید (EPA) بر خطر بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از بیماری کووید -19 مطالعه جدیدی انجام دادند. ایکوزاپنتاتوئیک اسید (EPA) یکی از انواع اسیدهای چرب امگا سه است. این ترکیب معمولاً در ماهی های آب سرد مانند سالمون ، شاه ماهی و ماهی تن یافت می شود؛ البته به عنوان مکمل نیز تولید می شود اما به دلیل عملکرد و ...

فواید شگفت انگیز پیاز برای سالمندان

مقدار مشخصی پیاز مصرف شود. افزایش تراکم بافت استخوان ها یک مطالعه نشان داد زنان سالمند که بیشتر اوقات پیاز می خورند، بیش از 20 درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخورده اند کاهش داده اند. بهبود عملکرد سیستم گوارش پیاز منبع غنی فیبر و پری بیوتیک است که برای سلامت روده به خصوص در افراد سالمند لازم است. مبارزه با عوامل پیری زودرس ...

رژیم غذایی ضد التهاب بهترین گزینه برای سلامت شناختی

برچسب ها التهاب سیستم ایمنی بدن پزشکی سلامت لیکوپن برچسب ها

فعالسازی مغز باشنیدن موسیقی

است و در آن فرآیندهای شناختی عمیق رخ می دهد، گزارش کردند. محققان نشان دادند که قرار دادن مغز بیماران مبتلا به زوال شناختی در مراحل اولیه در معرض موسیقی برجسته، یک شبکه عصبی متمایز متشکل از نواحی مختلف مغز را فعال می کند که بعد از یک دوره گوش دادن روزانه به موسیقی، تفاوت هایی را در فعال سازی نشان می دهند. کورین فیشر، سرپرست این تیم تحقیقاتی، گفت: مداخلات مبتنی بر موسیقی ممکن ...

از خواص شگفت انگیز بادام زمینی غافل نشوید!

به گزارش شهرآرانیوز ، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده که دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند از بیماری های گوناگون مانند: کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در ...

این خوراکی ها از پوکی استخوان پیشگیری می کنند

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ؛ بین 50 تا 80 درصد از بیماران دیابتی به فشار خون بالا هم مبتلا هستند و هر دو عارضه موجب افزایش قابل توجه خطر شکستگی استخوان می شود. ساینس گزارش داد، محققان به دنبال روش هایی برای حفاظت از استخوان های مبتلایان به دیابت و فشار خون هستند. به این منظور یک گروه بین المللی از محققان یک شیوه درمانی جدید برای محافظت از استخوان ها توسعه دادند که موجب ...

تاثیر مواد غذایی حاوی ویتامین B4 در عدم ابتلا به سرطان

طور متعادل مصرف شود، برای حفظ سلامتی مفید است. آیا کولین تنها عامل خطر سرطان پروستات است؟ در این مطالعه سطح کولین در بدن بیماران مبتلا به سرطان پروستات بررسی شد، اما سبک زندگی آن ها در گذشته، نوع خوراکی مصرفی و میزان فعالیت آنان مورد توجه قرار نگرفت. بنابراین، نمی توان خطر سرطان را به طور کلی با مصرف یک نوع ماده غذایی خاص مرتبط دانست. بنا بر این گزارش و به نقل از ...