خانه
فشارخون و ادویه ( تاثیر 7 نوع ادویه در کاهش فشار خون )
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن پالم به پیشرفت سرطان کمک می کند
...> نتایج نشان داد هیچیک از اسیدهای چرب باعث تشدید سرطان نشدند، اما اسید پالمیتیک، باعث افزایش بیان ژن های مرتبط با متاستاز و اندازه ضایعات متاستاتیک موجود شد. اثرات اسیدچرب ممکن است بسته به نوع تومور متفاوت باشد. به عنوان مثال، در این مطالعه مشخص شد اسید اولئیک از گسترش هر دو سرطان دهان و پوست جلوگیری می کند، اما مطالعات قبلی نشان می دهد که این اسید باعث گسترش سرطان دهانه رحم می شود. ...
تمام فواید ترک سیگار؛ از ساعات اولیۀ ترک تا 15 سال بعد از آن
مانند باز کردن پنجرۀ اتاق، ماشین یا سیگار کشیدن در بالکن کافی نیست. مطالعه ای که نتیجه آن در سپتامبر 2017 میلادی در مجله تحقیقات نیکوتین منتشر شد، نشان داد که سطح کوتینین (آلکالوئید موجود در تنباکو و از متابولیت های نیکوتین) در ادرار کودکانی که والدینشان سیگاری بودند دو برابر بیشتر است. دکتر روزاد هشدار می دهد: کودکی که در معرض دود سیگار والدینش قرار می گیرد، بیشتر به عفونت های تنفسی، عفونت گوش و آسم مبتلا می شود . پژوهشگران دانشگاه پیر و ماری کوری نیز نشان داده اند که والدین کودکان سیگاری عصبانی تر هستند و نزاع های بیشتر و اضطراب بیشتری داشتند. بهداشت نیوز ...
دم کرده این گیاه سنگ کلیه را دفع می کند
...، قطع ترشحات رحم، دفع اخلاط خونی و بند آمدن اسهال می گردد، مصرف دم نوش آن برای درمان اختلالات بینایی و وجود خون در ادرار مفید است. این دم نوش برای درمان سرماخوردگی، تقویت اعصاب و اسپاسم نیز مصرف می شود. مصرف 2 تا 4 گرم گرد ریشه بومادران برای جلوگیری از صرع توصیه شده است. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف بومادران در درمان مشکلات کبد و هپاتیت نیز موثر است. وی یادآور شد: حداکثر مصرف روزانه آن به صورت دم کرده، 1 تا 2 قاشق مرباخوری به میزان حداکثر تا 3 بار در روز است. منبع: بهداشت نیوز ...
مصرف این چاشنی ها عمر انسان را زیاد می کند
؛ همچنین فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. در یک مطالعه، بیمارانی که 4 گرم از این ریشه گیاهی را در ماه مصرف می کردند، 40 درصد کاهش آسیب روده بزرگ را مشاهده کردند که می تواند منجر به سرطان شود. چاشنی بعدی در این لیست دارچین است.دارچین به کاهش سطح قند خون در دیابت نوع 2 و کاهش التهاب کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که عصاره دارچین می تواند تکثیر سلول های ...
سفتی عروق در نوجوانی عامل بالقوه فشار خون بالا و چاقی در بزرگسالی
و عروق خونی متمرکز شده بود. با این حال، مطالعه حاضر نشان داد که سفتی شریانی بیشتر در سن 17 سالگی خطر چاقی شکمی و چاقی کل بدن را تا 20 درصد در سن 24 سالگی افزایش می دهد. بیانیه علمی اخیر انجمن قلب آمریکا اشاره می کند که اصلاح سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، کاهش بی تحرکی و افزایش فعالیت بدنی، معمولاً برای بیماران چاق توصیه می شود. همچنین ثابت شده است که افزایش 5 میلی متر جیوه در فشار خون طی پنج سال، خطر مرگ را در جمعیت بزرگسال تا 16 درصد افزایش می دهد. ...
خطرات و عوارض مصرف بیش از حد نمک
. مطالعه ای نشان داد افرادی که آکنه را به طور مکرر تجربه می کنند، رژیم غذایی حاوی سدیم بالا دارند، در حالی که رژیم کم سدیم آکنه کمتری ایجاد می کند. بی مزه شدن غذاها مصرف زیاد نمک می تواند ذائقه شما را برهم بزند و آنچه که قبلاً طعم دار و خوشمزه به نظر می رسید ممکن است با گذشت زمان ملایم و بی مزه باشد پس وقتی غذاهای نمکی می خورید، جوانه های چشایی شما سازگار می شوند و برای تجربه ...
کاهش 2 برابری وزن تنها با یک تکنیک
این ظرفیت ورزش، عملکرد دیاستولیک و سیستولیک آنان را به طور قابل توجهی بهبود یافت. عملکرد دیاستولیک به زمانی اشاره دارد که قلب پس از هر ضربان به اندازه کافی و سریع شل می شود و عملکرد سیستولیک با بطن چپ(یکی از حفره های قلب) که خون را به سلول ها پمپاژ می کند، مرتبط است. ترکیب یوگای هندی و ورزش های هوازی، استرس ذهنی، جسمی و عروقی را کاهش می دهد و می تواند منجر به کاهش مرگ ومیر و عوارض قلبی عروقی شود. مطالعه ای بر روی یوگای گرم که تمرینی سخت تر از یوگای سنتی است نشان داد که این نوع یوگا می تواند فشار خون بالا را بدون دارو به طور موثر کاهش دهد. ...
آیا بادیان رومی سبب افزایش قند خون است؟
و محافظت از آن در برابر بروز زخم معده کمک می کند. از دیگر خواص بادیان رومی می توان به جلوگیری کردن از رشد باکتری ها و قارچ ها، کاهش التهاب و تنظیم قند خون برای افرادی که از دیابت رنج می برند، اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد مصرف پودر دانه بادیان رومی به مدت دو ماه می تواند قند خون افرادی را که به دیابت مبتلا هستند کاهش دهد. حال با در نظر گرفتن این موارد باید گفت تنها در صورتی بادیان رومی سبب افزایش قند خون می شود که نوشیدنی درست شده از بادیان رومی را با شکر شیرین کرده باشید؛ وگرنه به طور کلی این ماده سبب کاهش قند خون می شود. ...
انواع چربی های شکمی را بشناسید + راه از بین بردن آن
را افزایش بدهد؛ بنابراین تمرکز بر کاهش چربی کلی شکم نه فقط نوع احشایی آن ضروری است. مطالعات نشان می دهد که تجمع بیش از حد چربی در بدن عامل اصلی ایجاد مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد عروق خونی، کبد چرب، تصلب شرایین (تجمع پلاک در شریان ها)، فشار خون بالا و سندرم متابولیک است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که چربی احشایی بیش تری دارند، در معرض خطر ابتلای بیش تری به بیماری هایی مانند دیابت ...
7 خاصیت دانه های انار
افزایش سطح آنتی ژن خاص پروستات (PSA) است که مصرف عصاره انار به طور قابل توجهی سرعت افزایش PSA را کاهش می دهد. مطالعات دیگر در شرایط آزمایشگاهی نشان داده است که برخی ترکیبات موجود در آب انار اثرات ضد توموری قوی دارد و از رشد سلول های سرطانی پروستات جلوگیری می کند. 4. کاهش فشار خون عصاره دانه های انار حاوی چندین نوع مختلف آنتی اکسیدان و پلی فنول است که با کاهش سطح فشار خون می توانند ...
ادویه ها در کاهش فشارخون موثرند
نشده خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، از دست دادن بینایی و آسیب به رگ های خونی را افزایش می دهد. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا اخیراً تأثیر مصرف طولانی مدت گیاهان و ادویه ها بر عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. آن ها دریافتند که میزان بالاتری از گیاهان و ادویه ها در غذا باعث کاهش فشار خون 24 ساعته می ...
10 علامت که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذا های با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
بهبود می بخشد و التهاب را می کاهد. اغلب سطح بالایی از این ماده اختلالات مختلف مربوط به روحیه افراد را بهبود می بخشد و همچنین آنتی اکسیدان است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3و6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی ...
نوشیدن آب چغندر را در پاییز فراموش نکنید
توسط باکتری های دهان به اکسید نیتریت تبدیل شده و این تغییر باعث سلامت عروق خونی و مغز همچنین کاهش فشار خون شود. نوشیدن آب چغندر به افزایش باکتری های دهان نیز کمک می کند که اگر این باکتری ها کم باشد زمینه ساز التهاب می شود. مطالعات نشان می د هد نوشیدن آب چغندر طی 10 روز به طور قابل توجهی تعداد باکتری های دهان بیشتر می شود و روند تغییرات عروقی و شناختی مرتبط با پیری را کاهش می دهد. 2 ...
نوشیدن قهوه بر ریتم قلب تاثیر می گذارد
سلامتی آن ها نظیر مانیتور قلب و ردیاب قند خون نصب کردند. در طی دو هفته، شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروهی که هر اندازه ای که دوست داشتند قهوه بنوشند یا آن را کنار بگذارند. سپس محققان تغییرات درون هر فرد و بین افرادی را که در مواجهه با قهوه یا بدون قهوه رخ می داد، دنبال کردند. این مطالعه هیچ مدرکی مبنی بر ایجاد ریتم های نامنظم در دهلیزها، حفره ...
لخته شدن خون در پا نشانه چیست؟
بروز سختی در آنها وجود دارد. 5.نارسایی قلبی: نارسایی قلبی می تواند به دلیل تشکیل لخته های خون باشد.نارسایی قلب زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های قلب نتوانند خون را به اندام های مختلف بدن برسانند.هنگامی که این اتفاق می افتد، خون موجود در رگ ها و شریان ها دارای فشار لازم نیستند و منجر به لخته شدن خون می شود.این وضعیت می تواند خطرناک باشد و ممکن است عواقب سلامتی بیشتری مانند ...
صبحانه ای که اجازه نمی دهد سکته کنید
.... نتایج همچنین نشان می دهد که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ، یک راه جلوگیری از سکته محسوب می شود. البته عوامل دیگری هم هستند که اهمیت بیشتری دارند. این مطالعات طراحی نشده اند تا بخواهند خطر کاهش سکته را با مصرف صبحانه های مختلف به شما نشان دهند، اما به طور کل جوی دو سر می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند و در نتیجه خطر سکته کاهش پیدا می کند. کلسترول یک ...
علت سردی دست و پا در فصل های سرد سال چیست؟ + درمان
سرما می کنید. شما چه کاری می توانید انجام دهید؟ آزمایش خون مشخص می کند که آیا خون شما میزان آهن کمی دارد یا نه. بیشتر خوردن غذا های غنی از آهن (مانند سبزیجات سبز برگ) و مصرف مکمل های آهن می تواند سردی دست و پا های شما را بهبود ببخشد. بیماری شریانی یا عروقی وقتی عروق یا رگ های شما باریک یا دچار نقص و نارسایی می شوند، جریان خون در پا های شما کمتر می شود. چند ...
حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر
عروق خونی و افزایش دفع سدیم کمک می کند و در عین حال فشار خون را کاهش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی 6 مطالعه قبلی، داده های دفع سدیم و پتاسیم هر فرد، به علاوه بروز بیماری های قلبی، از جمله بیماری عروق کرونر قلب (که شامل حملات قلبی می شود) و سکته را تجزیه و تحلیل کردند. داده ها از نمونه های ادرار 24 ساعته به دست آمده است که به گفته محققان، مطمئن ترین روش برای ارزیابی ...
کاکائو از سکته قلبی و سرطان جلوگیری می کند
: همچنین مطالعات متعددی نشان داده اند که پلی فنل های کاکائو خطر بروز بیماری های عصبی را از طریق بهبود عملکرد مغز و جریان خون کاهش می دهند که این موضوع نشان می دهد مصرف کاکائو می تواند منجر به بهبود خلق وخو، کاهش افسردگی، افزایش شادی و افزایش تعادل نوسانات خلقی هورمونی نیز شود. نمکی درادامه به مضرات کاکائو هم اشاره کرد و افزود: باوجود گسترده بودن خواص این ماده خوراکی و توصیه متخصصان به مصرف ...
درمان با سلول های بنیادی خطر مرگ بیماران نارسایی قلبی را کاهش می دهد
، ناتوانی عضله قلب در پمپاژ خون مورد نیاز بدن است. وظیفه اصلی قلب خون رسانی به سراسر بدن است و وقتی قلب نارسا می شود، قادر به انجام این وظیفه نخواهد بود. برخی از بیماری ها مانند بیماری عروق کرونر (تنگ شدن شریان های خون رساننده به قلب) یا فشار خون بالا، به قلب آسیب رسانده و در نهایت منجر به این بیماری می شوند. توجه به این نکته ضروری است که نارسایی قلبی با سکته یا حمله قلبی متفاوت است. (البته ...
ریه های خود را با این خوراکی ها جانی دوباره ببخشید
به گزارش هشدارنیوز ؛ مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن ...
نوشیدن قهوه در دوران بیماری ممنوع!
افراد بشدت خطرناک است و این افراد هرگز قارچ نخورند. با وجود تحقیق جدیدی که نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حملات قلبی را در بین جوانان مبتلا به فشار خون خفیف افزایش دهد، این گروه شاید بخواهند دور قهوه را خط بکشند. این مطالعه در کنگره انجمن اروپایی کاردیولوژی (ESC)، به وسیله دکتر لوسیو موس ارائه شد. در رابطه با اثرات بلندمدت قلبی عروقی و متابولیک مصرف ...
از خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی چه می دانید؟
قلب را تقویت کند. هل همچنین حاوی فیبر است که این ماده مغذی در کاهش سطح کلسترول و فشار خون نیز مؤثر است. برای تحقق این امر می توانید معجونی از یک فنجان آب هلو به همراه یک قاشق چایخوری گشنیز و کمی هل تهیه نموده و میل کنید. به نظر می رسد هل سیاه در سلامت قلب بسیار بهتر از هل سبز عمل می کند؛ یک مطالعه بر روی بیماران مبتلا به بیماری ایسکمیک قلبی انجام شد که پروفایل لیپیدی پلاسما و وضعیت ...
تغذیه مناسب و کنترل استرس در کاهش بیماری فشار خون موثر است
دکتر حسین بیگلری روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی از بیماری هایی که زیر سایه سنگین کرونا قرار گرفته بیماری فشار خون بالا است که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. وی اظهار داشت: فشار خون به نیرویی گفته می شود که از قلب به قسمت های مختلف بدن می رسد عدد آن 12 روی هشت سانتی متر جیوه است که حاصل پمپاژ خون در مقاومت عروق است. رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنی ...
کدام غذاها باز کننده عروق هستند؟
...، آجیل ماکادمیا گرفته تا بادام زمینی ساده، همه انواع آجیل انتخابی عالی هستند زیرا سرشار از ویتامین، فیبر و منیزیم می باشند و برای سلامت قلب مفیدند. 4. سبزیجات برگ سبز سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. همچنین میزان زیادی ویتامین K و نیترات دارند که به کاهش فشار خون و بهبود سلامت پوشش سلولی در دیواره شریان کمک می کند ...
مراقب باشید دیابت قلبتان را نشکند!
با گزگز و بی حسی پاها بروز می کند. البته عروق بزرگ مغزی هم بر اثر دیابت درگیر می شوند که در برخی موارد به سکته مغزی منجر می شود. آیا دیابت زمینه ابتلا به بیماری های عفونی را فراهم می کند؟ هیچ مطالعه ای در دنیا نشان نداده است که مبتلایان به دیابت بیشتر از دیگر افراد در خطر ابتلا به کرونا هستند اما اگر فرد مبتلا به کرونا دیابت غیرکنترل شده داشته باشد با نوع شدیدتر بیماری درگیر می شود ...
تاثیر مثبت ادویه ها در کاهش فشارخون
جمله فولات و ویتامین D در صورت مصرف کم، می دانستیم. اما اثرات کاهش فشار خون از طریق گیاهان و ادویه ها جدید است. در مجموع 71 شرکت کننده 30 تا 75 ساله در این مطالعه حضور داشتند. همه شرکت کنندگان یک یا چند عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی داشتند و دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. سپس محققان به طور تصادفی شرکت کنندگان را در یکی از سه گروه قرار دادند. هر گروه از یکی از سه رژیم غذایی ...
مصرف چربی سالم می تواند احتمال سکته را کاهش دهد
...> آلیس لیختنشتاین، دانشمند ارشد آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق در دانشگاه تافتسِ بوستون، می گوید: منابع اصلی چربی های گیاهی چیست؟ این چربی های گیاهیِ مایع از چیز هایی مانند دانه ذرت، آفتابگردان و سویا به دست می آید که مقادیر بالایی از اسید های چربِ چند اشباع نشده دارند. این نوع از روغن ها باید در پخت وپز استفاده شوند. چربی های اشباع و ترانس عموما سالم نیستند. چربی های اشباع معمولاً از گوشت های ...
دیابتی ها فقط آبمیوه 100درصد طبیعی بخورند
به گزارش جام جم آنلاین ، این نتایج مطابق با نتایج مطالعات پیشین است که نشان می دهد مصرف آب میوه 100 درصد خالص با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباطی ندارد. همچنین از شواهد رو به رشدی که نشان می دهد آب میوه تاثیر قابل توجهی در کنترل گلایسمیک ندارد، حمایت می کند. این مطالعه شامل تجزیه و تحلیل جامع داده هایی است که به صورت کمّی ارتباط بین مصرف آبمیوه ی 100 درصد خالص و کنترل قند خون را ...
