خانه
توصیه هایی که هنگام آلودگی هوا باید رعایت کنیم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی هوا در حد هشدار آلوده می شود، برای سلامت مان چه کنیم؟
فضای باز ورزش نکنید. * منابع آلوده کننده هوای داخل خانه را حذف کنید. مثلا، از اجاق های با سوخت چوب، شمع و هر چیزی که هوا را آلوده تر می کند استفاده نکنید. هیچ یک از محصولات حاوی تنباکو را داخل خانه مصرف نکنید. * توجه خاصی به نظافت داخل خانه داشته باشید. در روزهای آلوده خانه را با جاروبرقی تمیز کنید تا گرد و غبار بلند نشود و حتما با دستمال مرطوب گردگیری کنید. * در ...
هنگام آلودگی هوا ویتامین B6 را به بدن برسانید / کدام خوراکی ها منبع غنی ویتامین B6 هستند؟
...> اگر تمایل ندارید از مخلوط کن استفاده کنید، مواد را به ترتیبی که ذکر شده درون لیوان ریخته و آن ها را هم بزنید. نکته: گاهی دیده می شود بعضی ها شیر پاستوریزه را در فریزر نگهداری می کنند که این کار اصلا توصیه نمی شود، زیرا شیر فریز شده وقتی از حالت انجماد خارج شود، مستعد آلودگی است و ممکن است آلودگی دست یا ظروف را به راحتی به خود بگیرد. دمنوش میوه های قرمز ...
علامتی که نشان می دهد بینی شما شکسته است
غضروف می پردازد. پیشگیری از شکستگی بینی با رعایت موارد زیر می توانید از شکستگی بینی پیشگیری کنید: هنگام رانندگی حتما کمربند خود را ببندید. برای کودکانتان از صندلی مخصوص کودک در ماشین با کمربند بسته استفاده کنید. هنگام استفاده از موتور یا دوچرخه سواری و یا ورزش هایی مثل اسکی ، هاکی، فوتبال و ... از تجهیزات ایمنی علی الخصوص کلاه ایمنی استفاده کنید ...
به صرفه ترین سیستم های گرمایشی منزل در فصل زمستان
یکی از مهمترین این دلایل پر مصرف بودن و هدر دادن انرژی توسط این دستگاه های گرمایشی است. البته خطر داشتن بعضی وسایل گرمایشی هم دلیل مهمی برای عدم استفاده از آن می باشد. به عنوان مثال شومینه که از گاز مستقیم برای گرمایش خانه استفاده می کند ممکن است در اثر خوب نسوختن گاز خطرات زیادی برای شما ایجاد کند. در مورد شوفاژ این مشکل وجود ندارد اما مصرف زیاد آب در شوفاژها دلیلی است که می تواند به عدم صرفه آن ...
چگونه از پرینتر لیزری خود محافظت کنیم؟
از پرینتر خودداری کنید. 9-برای بهبود عملکرد و نگهداری صحیح از پرینتر خود هنگام پرینت گرفتن برگه ها به ظرفیت چاپ پرینتر خود توجه ویژه ای داشته باشید به طوری که بعد از پرینت تعداد مشخصی برگه به دستگاه استراحت دهید و پشت سر هم از آن استفاده نکنید. برای اطلاعات بیشترروی لینک کلیک کنید: تعمیر پرینتر 10-از دستگاه دمنده هوا برای تمیز کردن داخل پرینتر استفاده نکنید چون ...
افشانه بینی و مهم ترین عوارض آن
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ افشانه یا اسپری بینی ابزاری است که برخی از افراد از آن برای باز شدن فوری مجاری بینی و تسکین درد استفاده می کنند. با این حال این دستگاه عوارض جانبی زیادی را به همراه دارد که جدی ترین آن اعتیاد به اسپری است. در ادامه با برخی از این عوارض آشنا خواهید شد: برخی از عوارض افشانه بینی احساس خارش یا سوزش در بینی افزایش ...
مشارکت ائمه جمعه و جماعات در حوزه عضویابی نیروی پلیس
عزیزی که قصد سفر در چهار ماه آخر سال را دارند حتماً از سلامت فنی خودرو خصوصاً از سالم بودن وسایل گرمایشی خودرو و همراه داشتن زنجیر چرخ ، لباس گرم ، جیره غذایی و دیگر موارد ضروری اطمینان حاصل کرده و سپس مهیای سفر شوند. سرهنگ رضایی اظهار داشت: گاهاً ماموران پلیس راه در جاده هایی که منتهی به نقاط برف گیر می شود، در ابتدای مسیر در حالی که شاید هوا آفتابی باشد اقدام به بازدید خودروها به جهت ...
تلاش برای کنترل آلودگی هوای پایتخت از طریق یک رویکرد یکپارچه
ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیک ترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند. بر اساس این گزارش، آلودگی ...
راهکار هایی برای حفاظت از پوست در فصل سرما
بهتر شود، اما برای بهبودی کامل چه باید بکنم؟ پاسخ: لب ها و پوست ما در فصل زمستان به دلیل رطوبت کمترِ هوا نیاز به رسیدگی بیشتری پیدا می کنند و جالب است بدانید 72 درصد انسان ها در فصل زمستان به خشکی لب ها مبتلا می شوند. نکته دیگری که لب ها را در برابر از دست دادن رطوبت آسیب پذیرتر هم می کند عدم برخورداری از غده های چرب کننده است. استفاده از وازلین برای این مشکل هرچند که ممکن ...
چطور از خود و خانواده مان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟
یک پد ژله ای، روی داشبورد قرار می گیرد، همچنین این دستگاه تصفیه هوا دارای شارژر فندکی نیز هست که به راحتی می توانید از آن در درون خودرو استفاده کنید. اگر تا به حال در یک فضای بسته قرار گرفته باشید، حتماً می دانید که بعد از مدتی هوای محبوس شده کیفیت خودش را از دست می دهد. حالا فرض کنید که کسی در این محیط بسته، سیگار هم بکشد! همه مردم از بوی سیگار در محیط های بسته تنفر دارند، حتی آن ...
رایج ترین ایرادات پکیج بوتان در فصل زمستان
رادیاتورها و عدم نشت آب از ان ها در هنگام هواگیری رعایت چه نکاتی الزامی است؟ ابتدا پکیج در حالت زمستانه قرار گیرد. فشار آب پکیج باید بررسی شود و در صورت تنظیم نبودن، تنظیم گردد. اینکه پمپ دستگاه سالم است یا نه، باید از ان اطمینان کسب کنید فراموش نکنید که شیرهای رفت و برگشت رادیاتور باید حتما باز باشند . دلیل کار کردن دائم پکیج و دمای بالای آب مصرفی این مورد مربوط به جوش ...
"مازوت" مشهد را از نفس انداخت
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس ، سال هاست با توجه به مدیریت مصرف گاز در فصل پاییز و زمستان نیروگاه ها مجبور می شوند برای تامین سوخت مورد نیاز خود به منابعی روی بیاورند که نفس شهر را تنگ تر از همیشه می کند و به نوعی سبب می شود تا نفس های شهر به شماره بیفتد.اگر این روزها بیرون از منزل رفت و آمد می کنید حتما دچار سوزش چشم و یا تنگی نفس و سرفه شده اید و یا وقتی لباس ها و دست هایتان را شست و شو ...
روش های محبوب برای درست کردن انواع قهوه در خانه
است تا قهوه فرانسوی را به همراه دستگاه اسپرسو ساز تهیه کنید. سعی کنید تا از یک دستگاه باکیفیت برای این کار استفاده کنید تا یک نوشیدنی مرغوب داشته باشید. ما به شما دستگاه اسپرسو ساز از برند دلونگی را پیشنهاد می کنیم. این دستگاه با قیمت های مختلف و برای افرادی با بودجه های متفاوت تولید شده و شما می توانید با توجه به میزان هزینه ای که می خواهید برای این دستگاه بکنید مدل مورد نظر خود را انتخاب و ...
مدیرکل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی: هوای تبریز همچنان آلوده است
حسن عباس نژاد روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگاران اظهار کرد: میانگین شاخص کیفیت هوای امروز تبریز برابر با 130 بوده و برای گروه های حساس ناسالم است. وی تاکید کرد: افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از فعالیت در خارج از منزل خودداری کنند. عباس نژاد خاطرنشان کرد: در وضعیتی که کیفیت هوا ناسالم است، توصیه می شود با مشارکت عمومی از ...
هوای تبریز برای گروه های حساس ناسالم است
...، سالمندان و کودکان از فعالیت در خارج از منزل خودداری کنند. وی، صرفه جویی در مصرف انرژی، پرهیز از ترددهای غیرضروری درون شهری، مدیریت زمانی و مکانی سفرهای درون شهری و استفاده از حمل و نقل عمومی و عمل به توصیه های زیست محیطی را از راه های موثر در کاهش آلودگی هوا دانست. شاخص آلودگی از 0 تا 50 هوای پاک، از 50 تا 100هوای سالم، از 100 تا 150 هوای ناسالم برای گروه های حساس بوده و همچنین از 150 تا 200 نیز بیانگر ناسالم بودن هوا برای تمام گروه ها و شاخص آلودگی بیش از 200 نیز وضعیت بحرانی آلودگی هوا را نشان می دهد. ...
قطعات کندانسور بهتر بشناسیم
دما و فشار آب خروجی از توربین ها می شود. اصلی ترین اجزای کندانسور نیروگاهی شامل: سیستم چگالنده، تامین سیال خنک کاری، پمپ آب خنک کننده، پمپ خارج کننده بخار تقطیر شده، پمپ های: تغذیه بویلر، تخلیه هوا، آب جبرانی و دستگاه کولینگ تاور می گردد. هنگام طراحی قطعات کندانسور باید فاکتورهای ذیل رعایت شود : قطعات کندانسور هوایی یا هوا خنک کندانسورهای هوایی توسط هوا تبدیل کننده مبرد از ...
کیفیت هوای کرج و نظرآباد در وضعیت قرمز قرار دارد
هوا برای گروه های حساس سلامت جامعه است. حکیمی، جلوگیری از روشن کردن آتش در معابر، سوزاندن لاستیک، عملیات قیرکاری، عمرانی و مانند آن، کاهش فعالیت های بدنی بیماران قلبی و ریوی و مبتلا به آسم، به خصوص در فضای باز، خودداری از خروج غیر ضروری از منزل و رعایت الگوی مصرف سوخت و دقت لازم در استفاده از وسایل حرارتی آبگرمکن، بخاری و تأسیسات گرمایشی به منظور جلوگیری از افزایش بی رویه درجه حرارت در ...
برای ارتباط با فرزند اوتیسمی خود، این مهارت ها را بیاموزید
های ارتباطی: برای نمونه استفاده از عکس، زبان اشاره یا هر دو برای کمک به حرف زدن و مهارت های زبان که در بیماران مبتلا به اوتیسم می تواند با تاخیر همراه باشد. - تعامل های اجتماعی: راهبرد های مبتنی بر بازی، داستان های مصور و برخی بازی های کامپیوتری می تواند کمک کند. - مهارت های بازی های تجسمی: مثل تشویق بازی های تخیلی - مهارت های یادگیری: از جمله مهارت های مقدماتی ...
قیمت خودرو
توانید در درمان موثر باشد. مجاری بینی را با استفاده از آب نمک یا سرم نمکی و ابزار شست وشوی بینی مانند ظرف نِتی شست وشو دهید، این کار باعث پاکسازی مجرای بینی، مخاط و خارج شدن مواد محرک از بینی می شود. از دستگاه بخور سرد استفاده کنید، این دستگاه ها هوا را مرطوب نگه می دارند، اما باید مطمئن باشید که دستگاه مرطوب کننده ی شما همیشه تمیز است. حتما به این نکته توجه داشته ...
روایت بهبود یافتگان کرونا از چگونگی ابتلا به این بیماری
اظهار داشت: فکر نمی کردم که روزی به این بیماری مبتلا شوم چرا که تمامی اصول بهداشتی شامل استفاده از ماسک، ضدعفونی کردن دست هنگام تماس با سطح آلوده را رعایت کرده حتی همه خریدهای روزانه را بیرون از در خانه قرار داده و پس از ضدعفونی آنها را به داخل می بردم. این راننده افزود: حتی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا با آرنج دستگیره در را باز ، لباس های خود را جلوی در آویزان کرده و از حضور در منزل ...
کیفیت هوای البرز به مرز بحران نزدیک می شود
، سوزاندن لاستیک، عملیات قیرکاری، عمرانی و مانند آن، کاهش فعالیت های بدنی بیماران قلبی و ریوی و مبتلا به آسم، به خصوص در فضای باز، خودداری از خروج غیر ضروری از منزل و رعایت الگوی مصرف سوخت و دقت لازم در استفاده از وسایل حرارتی آبگرمکن، بخاری و تأسیسات گرمایشی به منظور جلوگیری از افزایش بی رویه درجه حرارت در فضاهای مسکونی، تجاری و اداری دانست. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان البرز همچنین به وظایف ...
نوع جدیدی از ونتیلاتور ساخته می شود
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس، بسیار تأسف بار است که مردم با بیماری های شدید تنفسی باید در بیمارستان بستری شوند زیرا امکانات در بیمارستان بیش تر از خانه برای بیمار فراهم است و بیماران می توانند با استفاده از دستگاه های تنفس مصنوعی نفس بکشند. حال دانشمندان دستگاهی جدید ایجاد کرده که اکسیژن موجود در هوا را جمع آوری می کند. با وجود این دستگاه امکان ماندن بیماران مبتلا به ...
قیمت خودرو
...> وی ادامه داد: نوزادان، سالمندان، زنان باردار ، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر گروه های پرخطر نیز حتی الامکان از منزل خارج نشوند؛ مردم از سفرهای غیرضروری درون شهری بپرهیزند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب ( فیلتردار ) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند. سرپرست مرکز اورژانس تهران تصریح کرد: افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که ...
چند توصیه برای خودمراقبتی در روز های آلودگی هوا
باشگاه ورزش کنید و یا از دستگاه های ورزشی که داخل منزل دارید، استفاده کنید. در کل زمانی که در بیرون از منزل هستید را تا حد ممکن کاهش دهید. 3. تا جایی که می توانید موقع ترافیک های سنگین بیرون از منزل نباشید: حتی اگر پیش بینی هوا سبز است، باز هم تا جایی که می توانید طوری برنامه ریزی کنید تا در اوقاتی که ترافیک سنگین است ، در اتوبان یا مکان های شلوغ نباشید. 4. از ...
استفاده از مازوت در نیروگاه و فرسودگی ناوگان حمل ونقل مهم ترین عوامل آلودگی تبریز
به گزارش خسروشاه نیوز، جواد رحمتی دوشنبه شب در ارتباط زنده تلویزیونی با گفت وگوی ویژه خبری، اظهار کرد: با وجود اینکه قانون، استفاده از سوخت مازوت به خصوص در هنگام آلودگی هوا را منع کرده، ولی از 15 شهریور امسال، برخلاف سال های گذشته که از پایان آبان ماه سوخت جایگزین استفاده می شد، نیروگاه تبریز به دلیل تصمیمات مرکزی مجبور به استفاده از سوخت مازوت شده است. وی ادامه داد: افزایش میزان ...
نفس تبریز قطع شد
، استفاده از سوخت مازوت به خصوص در هنگام آلودگی هوا را منع کرده، اما با این حال از 15 شهریور امسال، برخلاف سال های گذشته که از پایان آبان ماه سوخت جایگزین استفاده می شد، نیروگاه تبریز به دلیل تصمیمات مرکزی مجبور به استفاده از سوخت مازوت شده است به همین دلیل، افزایش میزان آلاینده های هوا در تبریز، نسبت به سال گذشته زودتر شروع شده و با آلودگی هوا در این کلانشهر مواجه هستیم. حال با اینکه مازوت ...
پاییز دودی تبریز، هر روز بدتر از دیروز/ تراژدی روزهای خاکستری
تلا به بیماری های قلبی یا ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از فعالیت در خارج از منزل خودداری کنند. وی، صرفه جویی در مصرف انرژی، پرهیز از ترددهای غیرضروری درون شهری، مدیریت زمانی و مکانی سفرهای درون شهری و استفاده از حمل و نقل عمومی و عمل به توصیه های زیست محیطی را از راه های موثر در کاهش آلودگی هوا دانست. شاخص آلودگی از 0 تا 50 هوای پاک، از 50 تا 100هوای سالم، از 100 ...
نحوه تمیز کردن سرخ کن
ضمن این که می تواند باعث خراب شدن عطر و طعم غذا شود همچنین می تواند موجب آتش سوزی نیز گردد. هیچ تفاوتی ندارد که از سرخ کن در منزل یا محیط رستوران استفاده می کنید چرا که مقدار حجم زیاد روغن و جرم غذاهای باقی مانده می تواند عمل پاکسازی سرخ کن را خیلی دشوار نماید. در صورتی که سرخ کن به خوبی و با دقت پاکسازی نشود سبب به وجود آمدن پلاک می شود که نابودی آن خیلی سخت می باشد. برای پاکسازی دستگاه به ...
نحوه کاشت سیر در خانه
عناصر مورد نیاز را در خود دارند ، استفاده کرد و 2 بار در ماه کوددهی صورت گیرد. میزان کود دهی برای کاشت سیر برداشت ساقه های سبز سیر برگ های سبز و تازه سیر بعد از 1 هفته یا بیشتر که بستگی به آب و هوا دارد ، با خاک مناسب، آفتاب خوب و آبیاری منظم از درون خاک سر بر می کشند. برداشت سیر ها را می توانید زمانی شروع کنید که ساقه ها به 8 تا 12 سانتی متربرسند. برای رشد مجدد گیاه چند سانتی متر از ساقه ...
