خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 تمرین برای تقویت ذهن
بیشتری بهره مند شود. درحالی که هنوز بحث های زیادی در مورد صحت این ادعا وجود دارد، این احتمال است که انجام این نوع بازی های ذهنی برای مغز مفید باشد. این امر هنوز قابل بحث است. اگر فکر می کنید از چنین بازی هایی لذت خواهید برد، می توانید لیست خوبی از منابع تقویت حافظه را پیدا و آن ها را بررسی کنید. با این حال اگر شما زمان زیادی را صرف خیره شدن به صفحه رایانه یا تلفن هوشمند خود کرده اید، وقت ...
نشانه های بیش از حد کار کشیدن از بدن
. پایین آمدن کیفیت عملکرد بدن به نقل از ایرنا، گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه تر کار کنیم. خودمان متوجه می شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای انجام دادن کارها نداریم. سطح ترشح هورمون ها در بدن ما تغییر می کند و عملکرد مغز ما نیز دچار اختلال می شود. به همین دلیل کمتر می توانیم تمرکز کنیم. ...
این عادت های غذایی روده های شما را نابود می کنند!
با این حال، بعضی افراد همچنان با عادت های غذایی نادرست به سلامت روده های خودشان آسیب می رسانند و سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی شان را در معرض خطر قرار می دهند. اولین گام در هضم غذاها، جویدن صحیح آنهاست. پس زمانی که شما سریع غذا می خورید و غذاها را به درستی نمی جوید، دستگاه گوارش برای آزادسازی آنزیم های مورد نیاز به منظور تجزیه مواد غذایی درست عمل نمی کند. در این شرایط، قطعات بزرگ تر ...
اینجوری بچه های شاد تربیت کنید
درست خواندید. نیویورک تایمز به تحقیقی که توسط مدرسه بازرگانی هاروارد انجام شده است، اشاره می کند که نشان می دهد مادران شاغل به ویژه برای دخترانشان مفید هستند. این مطالعه 50000 مورد را در 25 کشور مورد بررسی قرار داده است، نتیجه: دخترانی که مادرانشان کار می کردند و دارای تحصیلات عالی هستند، احتمال بیشتری دارد که در موقعیت های بالاتر کار کنند و درآمد بیشتری کسب کنند. مردانی که مادرشان شاغل هستند نیز ...
از دوش گرفتن روزانه دست بردارید!
چروک و خشک می کند. 3- ممکن است سرعت رشد موهایتان کمتر شود متناقض به نظر می آید، اما شستشوی روزانه مو ها می تواند آن ها را درنهایت کدرتر و چرب تر کند. شستشوی هر روزه مو ها باعث از بین رفتن لایه چربی خارجی ای می شود که مثل یک سپر حفاظتی در برابر آسیب ها عمل می کند. منافذ پوست در واکنش به این اتفاق شروع به تولید هرچه بیشتر چربی می کنند، امری که پوست کف سر را تحریک و دچار خارش می ...
درمان جدید و فوق العاده برای حل مشکل یبوست
اعصاب مرکزی، به سراغ آدنوزین (عامل احساس خستگی و خواب آلودگی) می رود و مانع فعالیت آن می شود. کافئین سبب افزایش تولید نوراپی نفرین و دوپامین می شود. نوراپی نفرین برای حفظ دقت، کنترل احساسات، یادگیری و ادراک ضروری است و دوپامین عامل توانایی، انرژی و لذت است. فواید مصرف قهره عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می شود. خستگی شما را برطرف می کند. با کاهش اشتها، جلوی ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
روانپزشک کودک مراجعه کنیم؟ مراجعه به روان شناس و روانپزشک کودک باید به صورت دوره ای انجام شود و والدین باید این نکته را بدانند که لازمه مراجعه به این گونه مراکز، بروز مشکل نیست. همان طور که کودک باید به صورت دوره ای توسط پزشک اطفال ویزیت و معاینه شود، نیاز به مراجعه های دوره ای به روان شناس و روانپزشک اطفال نیز باید در برنامه کودک قرار گیرد. نکته مهم احساس نیازی است که والدین باید نسبت به آموزش ...
نواحی تزریق ژل، کدام ناحیه ها مجاز است؟
منظور برطرف کردن چین و چروک های نواحی مختلف صورت بهره گرفت. جوانسازی دست ها کاربردهای جوانسازی و زیبایی ژل ها و سایر فیلرهای پوستی به صورت محدود نشده و بسیاری از آن ها را می توان برای جوانسازی پوست سایر نواحی بدن از جمله دست ها مورد استفاده قرار داد. زیبایی بینی در گذشته جز جراحی که با هزینه و تهاجم تقریباً زیادی همراه بود و تحت بیهوشی نیز انجام می شود راه دیگری برای از بین بردن نواقص بینی وجود ...
آنورکسیانروزا چیست؟
ادامه داد: همچنین احتمالاً برخی از مشکلات روحی و روانی مرتبط با بی اشتهایی مانند دروغ گفتن در مورد عادت های غذایی خود، تحریک پذیری، انصراف از فعالیت های اجتماعی، بی حسی عاطفی، افکار وسواسی در مورد افزایش وزن، احساس ناامنی در مورد طوری که به نظر می رسید، کاهش علاقه به رابطه جنسی، اضطراب و افسردگی و افکار خودکشی را تجربه کنید. وی تصریح کرد: بی اشتهایی عصبی یک وضعیت سلامتی جدی و بعضاً کشنده، جسمی و روانی است که نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد، پس از تشخیص ممکن است ترکیبی از روان درمانی، مشاوره با روانپزشک و روانشناس و مشاوره تغذیه تجویز شود. انتهای پیام ...
ولخرج ترین ها متولد چه ماهی هستند؟ | آیا زیاد پول خرج می کنید؟
.... متخصصین روانشناسی مشخص کرده اند که انفعالات مغزی نیز می توانند نقش مهمی در نحوه پول خرج کردن فرد داشته باشد. در یک تحقیق روانشناسی مغز افراد مختلف در زمان تصمیم گیری برای خرید و پول خرج کردن مورد اسکن قرار گرفت. نتایج این تحقیق روانشناسی نشان داد که فعالیت مغز در نقطه ای از مغز به نام اینسولا که در مواجهه با تجربیات ناخوشایند برانگیخته می شود، افزایش یافت. تحقیقات روانشناسی مشخص کرد ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
افسردگی در اختلال دوقطبی غمگینی نا امیدی افکار یا رفتار خودکشی اضطراب احساس گناه مشکلات در خوابیدن کم اشتهایی و یا افزایش اشتها خستگی علاقه اندک به انجام فعالیت های لذت بخش مشکلات در تمرکز کج خلقی درد مزمن بدون علت غیبت مکرر در مدرسه یا محل کار عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه سایر علائم و نشانه های اختلال دوقطبی ایجاد تغییرات فصلی در خلق وخوی برخی از افراد مبتلا به ...
مزایای باورنکردنی طناب زدن برای بدن
زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده اند که این تمرین تنها ورزشی است که برای چربی سوزی به آن احتیاج دارند. از آنجا که تمام این گروه های عضلانی در هنگام پریدن از طناب، درگیر می شوند، این تمرین به شما کمک خواهد کرد که به مرور زمان قدرت، استقامت و تعادل بسازید که تمام آن ها در هنگام دویدن، مهم هستند. در واقع می توان گفت طناب زدن معادل دویدن است. شما در هر دقیقه ای که طناب می زنید، 12 تا 15 ...
زیر سوال رفتن اخلاق در دوران کرونا؛ آیا من هنوز آدم خوبی هستم؟
.... به نظر نِیل گرینبِرگ (Neil Greenberg) استاد روانپزشک از کینگز کالج لندن، کل جمعیت پتانسیل دچار شدن به این آسیب را دارند و ممکن است از خودشان بپرسند: آیا من کار درستی کردم؟ دیگران چطور؟ آیا اونا کار درست رو انجام دادن؟ به نقل از سوزان شِیل (Suzanne Shale)؛ متخصص اخلاق پزشکی، ویژگی اصلی آسیب اخلاقی احساس خیانت دیدن از همکاران، رهبران و تشکیلاتی است که مردم را به تردید ها و ...
خرید کن ولی فریب نخور!
. باید ذهن خود را موقع خرج تراشی های اضافه و پرفریب کنترل کنید و به بهانه چند تومان سود بیشتر در دام نیفتید. عادت کنید در خرید از فروشنده مشورت نگیرید. اگر او متزلزل بودن شما را در انتخاب احساس کند از اثر طعمه بهره می برد. مطمئن باشید وقتی برای خرید جنسی از او مشورت می خواهید او فکر جیب خودش است نه شما. یادتان باشد پیش از رفتن به خرید از نیاز های خود لیست تهیه کنید تا در دام طعمه نیفتید. ...
اجلاس عشق آباد، بازتعریف ماموریت اکو
و خوراک، عمیقا احساس آشنایی می کرد. سازمان اکو با داشتن 10عضو که اشتراکات فرهنگی عمیقی بین مردمان کشورهایشان وجود دارد، با بازیابی ماموریت های خود می تواند موجب افزایش رفاه مردم منطقه شود. در این میان، ایران اسلامی با همه اعضا اشتراکات عمیق تاریخی، فرهنگی و اجتماعی دارد و با قرار داشتن در مسیر ترانزیت جاده ای، دریایی و ریلی کالا و داشتن منابع طبیعی و انسانی قابل توجه، آمادگی انجام نقش سترگ خود را ...
مهاجرت نخبگان خروجی نهاد های متولی!
300هزار فارغ التحصیل فوق لیسانس و دکترا مواجه بوده است، نخبگانی که نهاد های متولی، برای ماندگار شدنشان برنامه ای ندارند و برخی مافیا های شکل گرفته در صنعت و تولید برای حفظ منافعشان، به این مغز ها اجازه حضور و فعالیت نمی دهند؛ چراکه نخبگانی شدن فضای صنعت می تواند به شفافیت و ممانعت از هدر رفت منابع بینجامد و این مسئله منافع برخی را به خطر می اندازد. روی دیگر سکه مهاجرت نخبگان اساتیدی هستند که به جای ...
کتاب طراحی و رهبری تحول سازمانی: رهیافتی آینده نگرمنتشر شد
بسیار دشواری باشد که رهبران مسئولیت انجام آن را برعهده دارند. مقصود ما از تحول تصور ایده های ارزشمند ممکن برای سازمان و غلبه موفقیت آمیز بر موانعی است که بر سر راه خلق آن آینده وجود دارد. شرکتی که در حال تحول است ممکن است مدل کسب و کار نو و اخلال گر، نوآوری رادیکال، جهت گیری مجدد استراتژی، بازسازی فرهنگی یا تغییر چشمگیر دیگری را عملی سازد، اما تحول همیشه مستلزم این است که برای کارهای جدیدی که ...
واقعیات جالب تاریخی
جو روان شد. شاید فکر کنید پس تامین اکسیژن در فضا چه می شود؟ خب از نظر ویلکینز در این مورد هیچ مشکلی وجود ندارد، چون مسافران فضا به سرعت به هوای خالصی که فرشته ها از بهره مند بودند، عادت می کردند. جان ویلکنیز آنقدر مشتاق رفتن به ماه بود که از یکی از اعضای انجمن سلطنتی به نام رابرت هوگ خواست در پیاده سازی طرح ارابه پرنده به او کمک کند. چند سال بعد و با افزایش دانش ...
خطر انباشت بحران
مغزها خسارتی جدی به ایران زده است و حل ریشه ای بحران ها را سخت تر کرده است. مهاجرت 3 هزار پزشک از ایران در ده ماه گذشته؛ مهاجرت نزدیک به 900 استاد دانشگاه ایران در همین مدت و مهاجرت روزانه 20 مهندس و نخبه در مقاطع کارشناسی تا دکتری از کشور، تنها بخشی از بحران در نظام سیاسی واجتماعی ایران است. آن طور که ایسنا گزارش داده است "در سال 98بدون احتساب تورم، تربیت یک پزشک عمومی طی 7 ...
دولت در تله ساده انگاری تحریم ها نیافتد
به گزارش راه امروز: نایب رئیس اتاق بازرگانی ایران میگوید: تمامی دولت هایی که تا کنون سرکار آمده اند، به دلارهای نفتی عادت کرده و آن را خیلی ارزان در اختیار متقاضیان قرار داده اند. اما حالا هم که دیگر از آن درآمدهای نفتی خبری نیست و دوره خشکسالی ارزی را سپری می کنیم، سیاستگذار پولی و دولتمردان همچنان سیاست توزیع دلار ارزان را در دستور کار دارند؛ غافل از اینکه با در پیش گرفتن چنین سیاستی است، که ...
پیامِ نیوشا ضیغمی به دروازه بان تیم ملی فوتبال /عکس
...، استوری کرد. این بازیگر با انتشار تصویر زهره کودایی نوشت: امروز گفت وگوی بانو زهره کودایی رو دیدم، خواستم بگم بانو به وجودت در سرزمینم می بالم به اراده و پشتکارت و این همه قدرت زنانه ات. بیوگرافی نیوشا ضیغمی و همسرش نیوشا ضیغمی متولد 18 تیر 1359 در تهران ؛ بازیگر ، تهیه کننده و مدل است. فارغ التحصیل لیسانس رشته روانشناسی کودک از دانشگاه شهید بهشتی می ...
علائم مسمومیت با مونوکسید کربن در کودکان
البته سیستم های گرمایشی، موجب ایجاد گاز مونوکسید کرین می شود. دقت داشته باشید که در حالت عادی، هیچ کدام از این منابع خطر جدی ندارند، اما باید خطرات احتمالی را در نظر داشته باشید، به خصوص اگر کودکان در محیط هایی که این منابع هستند، حضور داشته باشند. برای بالا بردن آگاهی شما عزیزان در این مورد، در رابطه با مسمومیت با مونوکسید کربن در کودکان و راه های پیشگیری از آن به طور مفصل صحبت خواهیم ...
ژن های خوب را برگردانید
انجام دهند که نخبگان ایرانی در سطوح تحقیقاتی و دانشگاه ها چرا و تا چه میزان دچار سرخوردگی و خستگی هستند و بعد از خروج از کشور می درخشند؛ زیرا بالاخره منابع داخل کشور محدود است و دستگاه های ازمایشگاهی داخل ایران متنوع نیست و از طرفی در جامعه علمی ایرانی کمتر موردتوجه قرارمی گیرند و امتیازهای علمی در مقالات با تعداد کم نویسنده بیش از کارهای گروهی با تعداد زیاد محقق، داده می شود. خروج نخبگان ...
7 راهکار برای حداکثر نتیجه گیری از بهترین دکتر روانشناس تهران
داشتن یک احساس را بدون اینکه شما را قضاوت کند مد نظر قرار می دهد. مطمئناً احساس خوبی دارد که بتوانید در مورد اشتباهات دیگران صحبت کنید. کمی تخلیه هیجانی می تواند موثر باشد و همدلی روانشناس با شما در این مرحله ضروری است. با این حال و در نهایت باید کمی تامل کنید و از خود بپرسید که چگونه می توانید در مورد مشکلات، متفاوت فکر کنید. چگونه می توانید به آن واکنش متفاوتی نشان دهید. وقتی در درون خود ...
منع خشونت علیه زنان
اجازه نمیدهد همسرش با خانواده خود ملاقات کند یا کارهای مورد علاقه خود را انجام بدهد. خشونت عاطفی ممکن است به صورت دادن القاب تحقیرآمیز به فرد و یا سرزنش مستمر او نمود یابد. ایشان خودداری از پرداخت پول و تأمین مالی یا آزار زن در محیط کار به طوری که منجر به از دست دادن منبع درآمدش شود و تلاش برای وابسته نگه داشتن زن به لحاظ اقتصادی. جلوگیری ازدسترسی زن به منابع مالی، مداخله ندادن او ...
سینمای ایران در موج پسافرهادی امکان تجربه های نو را از خودش گرفت
.... برای همه اینها راه هایی پیدا شده که از امکانات موجود استفاده کنیم و شانس من این بود که گنبد را توانستم به دلیل موقعیت منحصربه فرد خانوادگی تبدیل به چینه چیتا (شهرک سینمایی بسیار معروف در ایتالیا) برای خود کنم که درها روی من و VIP آنجا باز بوده که هر کاری انجام دهم. زمین پدری، گاوداری، کلبه پدربزرگ و... به بازی آمدند و با هزینه صفر در اختیار فیلم قرار گرفتند. این قابل تعمیم نیست ...
تاثیر خوردن صبحانه در پیشگیری از چاقی کودکان و نوجوانان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب گفت:خوردن یک صبحانه کامل و سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود، بنابراین لازم است کودکان را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهیم تا در بزرگسالی به بیماری های حاد مثل دیابت و بیماری قلبی دچار نشوند ...
چرا بی خوابیم؟
... متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب همچنین گفت: متاسفانه موضوع خواب آلودگی آنگونه که نیاز است جدی گرفته نمی شود درحالیکه که احتمال خطر آفرینی بیشتری در مقایسه با حالت مستی در پی دارد. اگر خواب آلودگی با مصرف مشروبات الکلی همراه شود اثرات مخرب آن چندین برابر می شود. تمامی این موارد به وضوح در مطالعات پژوهشی مورد آزمایش قرار گرفته شده است. وی با بیان اینکه در سال های گذشته ...
ارتباط ظاهر و باطن دنیا را با هم ببینیم / ضرورت ورود نخبگان بسیج برای حل مشکلات
می گذارد، جنبه معنوی کار شما نیز اثر می گذارد. وی با تأکید بر اینکه باورمان باشد که نافرمانی خدا اثر می گذارد و وضع زندگی ما را از نظر معیشت خراب می کند، گفت: اینکه یک مورد اختلاس می شود چند هزار میلیارد و آیا رانت خواری ها اثر ندارد و گناه نیست؟ برخی ها گمان می کنند یک آتش روشن کردند و فقط خودشان می سوزند. خیر این آتشی را که روشن کرده اند خشک و تر با هم می سوزند. آنکس که گناه کرده و ...
