این 8 ماده غذایی را برای مراقبت از کلیه ها بخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها، مقاومت بدن را در روز های آلودگی هوا بالا ببرید!
یکی از سادهترین راه ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست تان مرطوب میماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز حداقل 6 فنجان آب گرم بنوشید. نوشیدن چای سبز نیز منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. مصرف کافی غذا های گیاهی تنفس در هوای آلوده، شما را در معرض رادیکال های آزاد قرار میدهد. با ...
5 راهکار برای درمان خانگی سنگ کلیه
.... ما در این نوشتار برای کاهش این درد ها و درمان سنگ کلیه پنج روش خانگی را به شما معرفی می کنیم. 1. چای سبز چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها برای تسکین بخشیدن درد سنگ کلیه است. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های مختلف و خاصیت ادرارآوری می تواند در خارج کردن سموم از کلیه ها مؤثر باشد. چای سبز همچنین ضدالتهاب است و می توان برای درمان علائم ...
بی رحم ترین میوه ها با چربی/ تاثیر جادویی 25 میوه برای لاغری
نتیجه شما مدت زمان طولانی احساس سیری خواهید کرد. 9. زغال اخته چربی سوز قوی شکم و پهلو زغال اخته یکی از میوه های لاغر کننده شکم و یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و جهت درمان التهاب بدن بسیار مفید است. با این میوه می توانید در بهبود حافظه و یادگیری خود بکوشید به یاد داشته باشید این میوه در کاهش وزن به شما بسیار کمک می کند همچنین مبارز سرسخت افسردگی محسوب می شود. 10. تمشک ...
15 درمان خانگی برای کاهش چربی پوست چیست؟
...> میوه ی گریپ فروت منبع غنی فیبر و ویتامین سی است. این مواد برای دفع گر گرفتگی و سموم بدن مؤثر و حیاتی هستند، نوشیدن آب گریپ فروت البته بدون شکر برای درمان چربی پوست و حفظ زیبایی پوست چرب توصیه می شود. مواد غذایی حاوی امگاسه این دسته از مواد غذایی به عنوان دسته ای از مواد غذایی ضد التهاب شناخته شده اند. با مصرف میوه آواکادو سویا و مغزها و آجیل های بدون نمک و ماهی سالمون ماهی تن ...
روش های ساده برای استفاده از پوست موز برای درمان آکنه
دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید. از یک مرطوب کننده بدون روغن و غیر کومدوژنیک استفاده کنید. روزی یک بار این درمان به عنوان یک اسکراب ضد آکنه عالی عمل می کند که به لایه برداری پوست شما کمک می کند و در عین حال آن را تغذیه می کند و توانایی آن را برای دفع آکنه افزایش می دهد. مطمئن شوید که خیلی تهاجمی اسکراب نکنید زیرا ممکن است آکنه را بدتر کند. ...
آب چگونه مانع خستگی و آسیب ورزشکاران می شود؟
... نقش آب در بدن آب نقش مهم و اساسی در سلامت ورزشکاران دارد که شامل بهترین مایع برای هضم غذا، مهم ترین وسیله برای حمل و نقل مواد، مهم ترین مایع برای انجام فعل و انفعالات الکترولیتی و تعادل الکترولیت ها، حفظ تعادل بدن، کمک به افزایش انرژی بدن، افزایش دهنده فعالیت مغز و بدن، دفع کننده سموم بدن و ترکیبات مغز ناشی از سوخت و ساز، جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه، حفظ لطافت، شادابی و زیبایی پوست ...
لاغری / رژیم انگور چیست؟
صفرای خون - دفع کننده صفرای بدن - شکستن سنگ صفرا - رفع یرقان - درمان بواسیر - درمان سنگ کلیه - درمان سنگ مثانه - درمان ورم کلیه - رفع سختی ادرار یا آنوری - درمان اورمی و بهبود اسیدوز - درمان فشار خون - درمان امراض قلبی- درمان تپش قلب - درمان کم خونی - درمان کلسترول خون - شادی آور - درمان ضعف اعصاب و افسردگی - درمان سردرد و میگرن های مزمن - درمان صرع - درمان امراض جلدی - نرم کننده پوست - افزایش ...
عوارض ناشی از آلودگی هوا را با رعایت چند نکته مهم کاهش دهید
فودها و مواد غذایی حاوی مواد نگه دارنده مثل چیپس، پفک و انواع کنسرو، سلامتی شما را در روزهایی که میزان آلودگی هوا بالاست، بیشتر تهدید می کند و باعث جذب اثرات منفی این آلودگی در بدن شما می شوند. غیر از تغذیه، در روزهایی که هوای شهرتان به دلیل آلودگی هوا در شرایط ناسالم، هشدار یا اضطرار قرار می گیرد، باید نکات خاص دیگری را هم رعایت کنید. مدتی پیش مرکز سلامت محیط و کار وزارت ...
آشنایی با تغذیه مناسب و موثر در پاکسازی ریه
اگر می خواهید ریه های سالم و تمیز داشته باشید. چای سبز مملو از آنتی اکسیدان ها است که التهاب را کاهش می دهند، بدن را آرام و درمان را بهبود می بخشد. علاوه بر این، آب داغ برای تسکین گلو نیز مفید است و سپس با از بین بردن غشاهای مخاط به ریه ها کمک می کند. برای سالم نگه داشتن ریه ها و یا بهبود بخشیدن آن داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. با این حال، برای به حداکثر رساندن سلامت ریه خود، رژیم غذایی ...
خواص درمانی روغن زیتون
است و هر فرد در یونان سالانه بالغ بر 24 لیتر روغن زیتون مصرف می کند و ایتالیا و اسپانیا در رده های بعدی قرار دارند. خواص روغن زیتون برای روده سیتواسترول ماده ایی در روغن زیتون است که باعث جذب بهتر کلسیم، منیزیم و آهن در روده می شود و همچنین از جذب کلسترول در روده کوچک جلوگیری می کند. علاوه بر اینها روغن زیتون می تواند کرم ها و انگل های موجود در روده را به راحتی دفع کند. ...
روغن های شفا بخش...
مشکلات معده و روده و همچنین مشکلات گوارشی را رفع می نماید شما می توانید آن را به صورت معمول به همراه سایر مواد غذایی مصرف کنید. روغن زنجبیل همچنین برای رفع درد های آرتروزی، مشکلات خود ایمنی به خصوص ام اس، موثر است. از آنجایی که می تواند التهاب را کاهش دهد، در درمان پوکی استخوان نقش به سزایی دارد و می تواند التهابات را به طور کلی در بدن کاهش دهد. از طرفی می توانید آن را به صورت مستقیم روی پوست ...
طرز تهیه عدسی رستورانی
عدسی خود استفاده کنید برای مقدار مواد بالا می توانید بین 100 تا 200 گرم قارچ اضافه کنید. قارچ را با مقداری روغن و آبلیمو تفت دهید سپس در 15 دقیقه پایانی پخت عدسی به آن اضافه کنید. استفاده از آبلیمو برای سرخ کردن قارچ باعث می شود که رنگ قارچ های شما تیره نشود. خیساندن عدس عدس مانند نخود و لوبیا نیاز به خیساندن ندارد، 15 دقیقه خیساندن عدس برای نرم شدن و تمیز کردن آن کافی است. نکته دیگر ...
مشکلات مجاری ادراری زنان
بمانید برای کمک به دفع باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا از دستگاه ادراری، مقدار زیادی آب بنوشید. سعی کنید هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید. 2- غذاهایی بخورید که ممکن است از عفونت مجاری ادراری جلوگیری کند قره قاط و زغال اخته ممکن است موثر باشند. آن ها همچنین حاوی ویتامین C هستند که منجر به اسیدی شدن ادرار می شود. زنده ماندن باکتری ها در محیط های اسیدی، سخت تر است. 3 ...
روش های طبیعی برای پاکسازی ریه ها
مرد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، یک بیماری ریوی که تنفس را سخت تر می کند، نشان داد که درمان با ماسک بخار منجر به کاهش قابل توجهی ضربان قلب و تعداد تنفس نسبت به ماسک درمانی بدون بخار می شود. با این حال، شرکت کنندگان بهبود پایدار در عملکرد تنفسی خود را گزارش نکردند. 2.سرفه کنترل شده سرفه روشی است که بدن برای دفع طبیعی سموم استفاده می کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن ...
این هشت دلیل به شما می گوید که حتما بیشتر ماهی مصرف کنید
. تاثیر آنتی اکسیدانی این ویتامین از بدن در برابر بسیاری از عوامل بیماری زا مانند التهابات، رشد سلول های سرطانی و... اثبات شده است. 2. منبع غنی امگا 3 امگا 3 اسید های چرب ضروری و مفید برای حفظ عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی هستند. این اسید های چرب همچنین به بهبود عملکرد شناختی، تقویت ایمنی و تعادل مطلوب اندام های بدن کمک می کند. بیشتربخوانید: خواص ماهی برای سلامت بدن؛ از ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن
غذاهای سرخ شده اجتناب کند. درمان سردردهایی که علامت مشخصی ندارند دفع سموم بدن. آب نارنج باعث دفع صفرا و فعالیت بهتر کبد می شود. همچنین از خواص آب نارنج می توان کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی، کاهش ترشح صفرا و تسکین سردردهایی که حاصل از مشکلات صفراوی است ، اشاره کرد. آب نارنج باعث بهبود ترشح در تمام انواع غدد مانند غدد درون ریز و غدد برون ریزمی شود. این ترشحات ...
آشنایی با خواص مرزنجوش برای سلامت
درد کمک می کند، که معمولاً با التهاب، تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. روغن مرزنجوش بسیار موثر است و نسبت به داروهایی که مزایای یکسان دارند، هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارد. 3 . خواص ضد اسپاسم یا گرفتگی : گیاه مرزنجوش در درمان تقریبا تمام انواع اسپاسم ها و مشکلات مربوطه مفید است. این ماده به نحو موثری اسپاسم های دستگاه تنفسی، روده ها، و اسپاسم های عضلانی اعضای بدن را برطرف ...
اگر مصرف مواد قندی را کنار بگذاریم چه اتفاقی می افتد؟
تان را ارضا کند و سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهد 4- ممکن است نوسانات خلقی تان تشدید شود حذف کامل مواد قندی ممکن است شما را بدخلق کند. تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ی شکلات تلخ به میزان اندک می تواند اضطراب را کاهش دهد و آرامش و شادی بیشتری به شما ببخشد. 5- تمرکز کردن برایتان سخت تر می شود از خوردن یک شکلات تلخ باکیفیت هرگز نمی توان سیر شد و خبر خوب آنکه مصرف شکلات تلخ می تواند به شما در آماده کردن خود برای یک امتحان یا ارائه کمک کند. شکلات تلخ گردش خون به سمت مغز را هم بهبود می بخشد و مصرف آن به میزان متعادل، روش سالم و لذیذی برای افزایش هوش است. ...
مواد غذایی که دیابتی ها بهتر است هر روز بخورند
غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند و مصرف آنها در طولانی مدت، باعث کاهش هموگلوبینA1c، تری گلیسیرید و فشار خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. روغن زیتون: مصرف چربی های اشباع نشده به جای چربی های اشباع و ترانس، یک توصیه کلیدی برای همه افراد است. اما تاثیر مصرف این نوع چربی ها در مبتلایان به دیابت نوع 2 شاید بیشتر به چشم بیاید. مصرف روزانه روغن زیتون کمتر ...
طرز تهیه آبگوشت بامیه ، مقوی و سالم
آبگوشت بامیه یکی از انواع آبگوشت های سنتی ایرانی است. این آبگوشت همانند دیگر آبگوشت ها با گوشت یا ماهیچه تهیه می شود و بسیار ساده و مقوی است و با نان تازه تلیت می شود. آبگوشت بامیه را می توانید برای ناهار یا شام تهیه کنید. این آبگوشت به واسطه داشتن بامیه بسیار مقوی است زیرا بامیه خاصیت خیلی زیادی دارد و برای دفع سموم بدن، تقویت کننده مغز و کمک به سیستم ایمنی بدن و ... مفید است. شما می توانید ...
خواص شگفت انگیز ذرت برای بدن
آن را در غذاهای افرادی که لاغر هستند یا ضعف جسمانی دارند یا در دوران نقاهت به سر می برند، توصیه می کنند. علاوه بر مصرف دانه های ذرت به صورت خوراکی، از جوشانده کاکل آن هم برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند. کاکل ذرت در دفع رسوبات ادراری و در تمام بیماری های کلیوی مانند ورم کلیه ، وجود آلبومین در ادرار، سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا موثر است. مصرف جوشانده کاکل ذرت ...
اخبار روز: چندین توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت
بدن را سالم و پر طراوت نگه می دارد. تغذیه مناسب نقش مهمی در زیبایی شما دارد. مقدار زیادی آب بنوشید. نمی توان به درستی اهمیت آب را بیان کرد.هر سیستم و عملکردی در بدن نیازمند آب است.یک بطری آب با خود داشته باشید و در طول روز بدنتان را هیدراته نگاه دارید. مصرف هشت یا تعداد بیشتری لیوان آب در روز به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند و صورتتان سالم و پر از حیات به نطر برسد و زیبایی ...
علایم پارکینسون چیست؟
التهابات کمک می کند و سلامت عصبی فرد را تضمین می کند. روغن های ضروری پارکینسون : استفاده از روغن های ضروری در کاهش علائم پارکینسون مثل افسردگی، مشکلات خوابیدن، التهاب پوستی و مشکلات گوارشی موثر است. ویتامین D: برای نگهداری از سلامت استخوان ها حتما باید به اندازه مناسب از کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. افراد با سن بالای 50 سال باید روزانه 1500 میلی گرم ...
بخور نخور های پیشنهادی برای سرمایی ها
بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. زردچوبه زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند با اضافه کردن زردچوبه به یک لیوان شیر می توانید یک نوشیدنی سالم برای زمستان تهیه کنید. بادام بادام سرشار از آنتی اکسیدان بوده و یکی از بهترین مواد غذایی برای ...
کلم بروکلی وخواص بی شمار آن
.... تقویت سیستم ایمنی ویتامین ث ، بتاکاروتن ، مس ، روی ، فسفر و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کلم بروکلی به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از شما در برابر عفونت های مختلف محافظت می کنند. سم زدایی از بدن محققان کلم بروکلی را نوعی سم زدای طبیعی می دانند. زیرا ترکیباتی در آن یافت می شود که به نابودی رادیکال های آزاد بدن ، دفع سموم و پاکسازی خون کمک کرده و درنتیجه می تواند در جلوگیری از جوش ، خارش ، نقرس ، التهاب مفاصل ، روماتیسم ، سنگ کلیه و بیماری های پوستی مؤثر باشد. ...
طرز تهیه خورش داوود پاشا
های مربوط به طبخ این خورش با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم برای تهیه خورش داوود پاشا گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 3 عدد رب انار ملس: 2 قاشق غذاخوری نعناع خشک: 2 قاشق غذاخوری آب جوش: دو لیوان نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه گوشت ...
مضرات سموم شیمیایی کشاورزی بر روی سلامتی
پدید آمده است. به طور کلی ترکیبات شیمیایی که در کشاورزی علیه آفات به کار می روند ، بر اندام های گیاهی ، خاک ، آب و هوا و مواد غذایی ، پس مانده ای به جای می گذارند که اگر میزان آن از مقدار مجاز و غیر قابل اغماض تجاوز کند خطرات مهمی برای سلامت انسان و دام به دنبال خواهد داشت. سموم دفع آفات علاوه بر آلودگی محیط زیست و کاهش تنوع زیستی ، باقی مانده آنها در محصولات کشاورزی باعث ایجاد ...
این قسمت های مرغ را اصلا نخورید!
گوشت استفاده می کنند، اما میزان کادمیوم، سرب و کروم زیاد است و نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. سنگدان کلسترول زیادی دارد پس مصرف آن برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. مضرات جگر مرغ جگر عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذیبه علت آنزیم های متنوع محل تجمع و خنثی سازی سموم، هورمون ها، واکسن های تلقیحی و انواع آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی است ...
کله جوش بخورید
تابه بریزید و هم بزنید تا تفت بخورند و بافت آن ها کمی نرم شود. بعد از اینکه پیازها طلایی شدند. مقداری نمک و زردچوبه به پیاز اضافه کنید و خوب آن ها را هم بزنید تا مواد کاملا یکدست شوند. مقداری مواد را در این حال تفت دهید و در ادامه گردوی خرد شده را به تابه اضافه کنید و بار دیگر مواد را هم بزنید با یکدیگر تفت دهید. برای آماده کردن نعنا خشک، یک تابه جداگانه را تهیه کنید و مقداری روغن در ...