آن هایی که تبِ کرونایی دارند بخوانند!
سایر خبرها
خواص رزماری چیست؟ 6 فایده مهم
مو باعث رشد مو می شود، اما تحقیقاتی دراین باره انجام نشده است. برخی از مطالعات نشان می دهد که روغن یا عصاره رزماری می تواند ریزش مو را کاهش دهد ، اما باید روی پوست سر اعمال شود. تداخلات دارویی با رزماری مانند بسیاری از گیاهان دیگر، باید در مصرف رزماری هم دقت کنید چون ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. برخی از داروهایی که بیشترین خطر تداخل با چای رزماری را دارند ...
بهترین و بدترین غذا ها برای تیروئید شما!
بخورید غذا های فرآوری شده: هات داگ، کیک، کلوچه و غیره و... انواع فست فود مکمل ها: مصرف کافی سلنیوم و ید برای سلامت تیروئید ضروری است، اما دریافت بیش از حد از هر دو ممکن است باعث آسیب به بدن شما شود. این مواد غذایی را به اعتدال مصرف کنید غذا های مبتنی بر سویا: توفو، تمپه، لوبیا ادمام و شیر سویا. برخی سبزیجات: کلم بروکلی، کلم و اسفناج. برخی میوه ها: هلو و گلابی. نوشیدنی ها: قهوه، چای سبز و سوء مصرف الکل. منابع: chistlukeshealth، healthline، health ترجمه: ایرنا ...
درمان طبیعی تب با روش های خانگی
سرد ریخته، و یک حوله را در آن محلول قرار داده و پس از جذب محلول در حوله، آن را بر روی پیشانی خود برای پایین آمدن تب و یا آرام کردن بدن قرار دهید. روغن های ضروری همچنین می توانید چند قطره روغن نعنا فلفلی را با روغن نارگیل مخلوط کرده و آن را روی کف پا ها و پشت گردن خود بمالید. 8- آب استخوان آب استخوان یا همان آب قلم بنوشید؛ سوپ مرغ، گزینه مناسبی است و آب ...
غذا های ارزان، پیشنهادی برای این روز های سخت
آب و تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. 7. از مواد با قاشق غذاخوری بردارید و در روغن داغ سرخ کنید. 8. باقیمانده شیره تمرهندی را با کمی روغن و فلفل قرمز تند و نمک بجوشانید تا سس غلیظی درست شود و همراه پاکوره سرو کنید. نکته آشپزی: می توانید از یک عدد فلفل تند خرد شده در این غذا استفاده کنید. سوپ هویج و اسفناج مواد لازم برای 4 نفر هویج ...
اهمیت چربی در تغذیه ورزشکاران!
های محلی، کره و خامه و لبنیات پرچرب، گوشت های پرچرب، پوست مرغ و ماکیان و بوقلمون، دل و جگر و قلوه، زرده تخم مرغ، روغن هسته خرما و روغن نارگیل، سس ها و مواد غذایی فرآوری شده (سوسیس و کالباس) می شوند. ورزشکاران باید با شناخت چربی ها بدانند کدام یک از انواع چربی را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا علاوه بر کمک به سلامت بدن خود از تمامی ویژگی های تغذیه ای آن ها بهره مند شده و نیازهای بدن خود را تامین کنند. ...
سینه مرغ با سس اسفناج و گردو
...> سیب زمینی متوسط.......................4 عدد نمک، فلفل.........................به مقدار لازم روغن زیتون.......................به مقدار لازم زیره...................به مقدار لازم بیشتر بخوانید: طرز پخت انواع ماهی با سبزی پلو شب عید+ فوت و فن مزه دار کردن ماهی طرز تهیه مرصع پلو مجلسی + با مرغ یا گوشت شویدپلو با نخودفرنگی + طرز تهیه روش تهیه ...
منابع گیاهی غنی از ویتامین B12
...: از آنجا که بدن انسان ویتامین B12 تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، اما یکی از نگرانی های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند زیرا شناخته شده ترین منابع خوراکی حاوی این ماده مغذی تخم مرغ، مرغ، گوشت است. به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب ...
کمبود این 7 ویتامین شکمتان را بزرگ می کند!
که مصرف ویتامین D بیشتری دارند، دارای مقادیر کمتر چربی شکمی و چربی کلی بدن کمتری هستند. با این حال، افراد دارای اضافه وزن در پردازش صحیح این ویتامین دچار مشکل می شوند. غذاهای حاوی ویتامین D عبارت اند از: قارچ، تخم مرغ و ماهی ساردین. 3. کمبود ویتامین های گروه B و چاقی شکم این ویتامین های محلول در آب نقش مهمی در متابولیسم سلولی بدن دارند. ویتامین های گروه B با تبدیل پروتون ها ...
این غذاها باعث تشدید یبوست می شوند!
و هضم آنها سخت است. زمانی که غذا به آرامی در روده حرکت می کند، آب زیادی از آن جذب می شود. این مسئله باعث خشک و سفت شدن مدفوع می شود. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است اما فیبر کمی دارد.در عین حال لازم نیست تخم مرغ را از لیست غذاهای خود حذف کنید. فقط کافیست غذاهای حاوی فیبر را همراه با تخم مرغ مصرف کنید. می توانید یک املت همراه با اسفناج و گوجه فرنگی درست کنید و ...
روغن صندل ، دارویی برای درمان سرماخوردگی
.... رفع چین و چروک پوست چوب صندل هم چنین می تواند به عنوان یک ماسک صورت برای از بین بردن چین و چروک پوست استفاده شود. کافیست تا با چوب صندل ، زرده تخم مرغ ، عسل و اسطو خودوس یک ماسک درست کنید و بعد از چند بار استفاده شاهد دفع چین و چروک پوست صورت تان شوید. آرام بخش استفاده از روغن صندل باعث ملایم کردن و کاهش اضطراب ، ترس و خستگی می شود و آرامش وتمرکز را ...
روش های طبیعی برای افزایش پلاکت خون
شمار پلاکت ها موثر است اما شواهد علمی مستندی برای اثبات این گفته وجود ندارد. محققان دریافته اند که روغن ماهی از قابلیت افزایش تعداد و فعالیت پلاکت های خون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط با کاهش شمار پلاکت های برخوردار است. نحوه استفاده از روغن ماهی برای افزایش تعداد پلاکت ها به چه شکل است؟ میزان مصرف پروتئین خالص خود را افزایش دهید. بیشتر ماهی، سینه مرغ، و ...
راهکار هایی برای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا
، لیمو، گریپ فروت، هویج و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند. مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D هم می تواند اثرات مسموم کننده گاز های آلاینده را خنثی کنند. ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که در روز های آلودگی هوا باید بیشتر مصرف شوند. در واقع شیر و لبنیات به خصوص ...
علائم کمبود مواد مغذی در بدن چیست؟
دوبار در هفته مصرف کنید. اینها خوراکی های غنی از ویتامین دی هستند. همچنین در برخی ساعات روز در نورآفتاب بنشینید که منبع خوبی از ویتامین دی است. نشستن در نور مستقیم آفتاب به مدت 10 تا 30 دقیقه در هفته به جذب ویتامین دی در بدن کمک می کند. علائم کمبود پتاسیم ضعف عضلات، یبوست، بی نظمی ریتم قلب. پتاسیم به کارکرد صحیح قلب، اعصاب و عضلات کمک می کند و مواد مغذی را ...
التهاب درون شامه قلب یا آندوکاردیت
منظور درمان سرطان و درمان بیماری های ایسکمی قلبی داشتن سابقه بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، سو تغذیه، ایدز، ضربه یا جراحت در ناحیه سینه و ابتلا به عفونت های مکرر مصرف برخی از داروها که ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن را بیش از حد افزایش دهد؛ می تواند منجر به میوکاردیت یا پریکاردیت شود که این امر به قلب آسیب می رساند. نمونه هایی از این دارو ها که ممکن است مشکل ساز باشند عبارتند ...
کشف حدود 7 تن روغن قاچاق در تایباد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، فرمانده مرزبانی خراسان رضوی گفت: مرزبانان هنگ مرزی تایباد در ایست و بازرسی 17 شهریور و در بازرسی از خودروهای ترانزیتی و مسافری موفق شدند مقدار زیادی روغن و سایر مواد غذایی قاچاق را کشف کنند. سردار مجید شجاع افزود: کالاهای قاچاق کشف شده شامل: 6 هزار و 969 کیلوگرم روغن خوراکی، 213 کیلوگرم مرغ، 254 کیلوگرم تخم مرغ، 149 کیلوگرم رب، و اقلام ...
فرمول چاق شدن با نسخه خانگی
.... در کل هر عامل و فشاری که سبب برون رفت رطوبت از بدن شود مانند مقاربت بیش از حد، فعالیت بدنی افراطی، تعریق زیاد، بی خوابی های طولانی مدت و ... می تواند سبب دفع رطوبت و لاغری شود. البته کسانی که لاغری های بیمارگونه و تضعیف کننده دارند باید از نظر آزمایش های طبی مثل تیروئید یا وجود انگل و ... بررسی شوند. رمز چاق شدن کودکان یکی از مهم ترین موارد در مورد کودکان لاغر ...
خوراکی های مفید برای دفع سموم آلودگی هوا
و قسمت های درونی گیاه که نور کمتری از خورشید جذب کرده و اکسیژنی ندارد، بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. زارع یادآور شد: سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج ر ا باید یا بصورت آب پز یا بخارپز و به صورت تنها با لیمو ترش و روغن زیتون مصرف شود اما مخلوط کردن آن با ماست یا سرخ کردن جواب درستی به ما نمی دهد. این متخصص تغذیه، مصرف آب را از دیگر مواد مصرفی برای دفع سموم و جذب اکسیژن در ...
کاهش قند خون و دیابت فقط در 3 روز
سس لیمو، آویشن ریخته شده مصرف کنید و در کنار آن سالاد کلم قرمز را با هویج رنده شده بخورید. شام: یکی از انواع سبزیجات پخته شده با سوپ لوبیا، یا ماهی بو داده در فر را با سالاد کلم سبز خرد شده انتخاب کنید. صبحانه: یک بشقاب جو دوسر حاوی انواع توت ها یا بادام، اضافه شده به یک لیوان شیر کم چرب، یا املت، شامل 3 تخم مرغ، در کنار یک بشقاب سالاد حاوی کلم خرد شده، با برش های تربچه و ...
طرز تهیه کشک و اسفناج، غذای محبوب کرمانی
را همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این غذا با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم برای تهیه کشک و اسفناج اسفناج: 1 کیلو کشک: 200 گرم پیاز: 3 عدد سیر: 1 بوته بزرگ نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم نعناع داغ: نصف لیوان گردوی پودر شده (اختیاری): نصف پیمانه نکات مربوط به مواد اولیه نکات ...
ویتامین D در حفظ سلامت قلب نقش دارد
.... در صورتی که در مناطقی زندگی می کنید که نور کافی وجود ندارد، باید غذاهای حاوی این ویتامین را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. نتایج این مطالعه در نشریه European Heart Journal منتشر شده است. منبع: ایرنا کد خبر 540800 ...
افزایش مقاومت برابر ویروس ها با این ویتامین ها
همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها میشود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز میشود. در زمستان میتوانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: ...
افراد گیاه خوار مراقب بروز برخی کمبود ها در بدن خود باشند
ارض سوئی را برای انسان به همراه داشته باشد، بنابراین ما از بین انواع رژیم های غذایی گیاه خواری شبه گیاه خواری را بیشتر می پسندیم که در آن ها مصرف تخم مرغ و لبنیات و مقدار کمی گوشت نیز وجود دارد، زیرا ما باید مراقب دریافت انواع ویتامین ها و مواد مغذی و اسید های چرب امگا 3 باشیم و با رعایت یک سری اصول می توانیم یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم که خیلی بهتر از رژیم غذایی گیاه خواری برای بدن ما باشد. ...
شب یلدا غذا چی بپزیم؟ رسم غذای شب یلدا در شهرهای ایران
شله قلمکار و ... هستند. رسم غذای شب یلدا در شهرهای مختلف تا حدودی متفاوت است اما نکته مشترک، دورهمی و وقت گذرانی با اعضای خانواده و فامیل نزدیک در این شب سنتی است. در شام یلدا سعی کنید مصرف روغن و چربی را کاهش دهید. همچنین به توصیه کارشناسان تغذیه سعی کنید فاصله خوردن شام و تنقلات سنگین تا خواب، حداقل 2 تا 3 ساعت باشد. در مصرف انواع دسر، میوه و تنقلات این شب هم تعادل را رعایت کنید تا شب ...
کشف ویتامینی که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد
به گزارش تازه نیوز، محققان استرالیایی به تازگی دریافتند که مصرف ویتامین K خطر بروز بیماری های قلبی ناشی از تصلب عروق را تا 34 درصد کاهش می دهد. در کل، دو نوع ویتامین K در مواد غذایی وجود دارد. سبزیجات برگ دار سبز مانند کلم برگ، اسفناج، بروکلی و کاهو، روغن های گیاهی، دانه های سویا، آب هویج، زغال اخته و آب انار حاوی مقدار فراوان نوع اول این ویتامین (k1) هستند و گوشت، تخم مرغ، کره، خامه و خوراکی های ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
با باکتری گنوکوک. - نقرس: آرتریت مرتبط با تجمع مقادیر بسیار زیاد اوریک اسید در بدن. - هیپوتیروئیدی: کم کاری تیروئید. - آرتریت ایدیوپاتیک جوانان: که پیش از این آرتریت روماتوئید جوانان نامیده می شد. - بیماری لایم: نوعی بیماری عفونی. - استئوآرتریت: بیماری ای که باعث تخریب مفاصل می شود. - استئومیلیت: عفونت استخوان. - تب ...
طرز تهیه کوکو ذرت | فوت و فن درست کردن فریتر ذرت با سس مخصوص
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، کوکو ذرت یکی از انواع محبوب کوکو (فریتر) بوده که به دلیل گیاهی بودن، مناسب افراد گیاه خوار نیز است. این غذا یا پیش غذای جذاب را می توانید با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه کرده و لذت ببرید. فریتر همانند کوکو به غذاهای سرخ کردنی گفته می شود که در آن ها از تخم مرغ و انواع آردها مانند آرد سفید یا آرد سوخاری برای ایجاد چسبندگی و قوام انواع سبزیجات و پروتئین ...
خواص پونه و فواید دارویی درمانی آن
...، کارمیناتیو، دیافورتیک، امگنوگ ، آرام بخش و محرک است. چای ساخته شده از برگ های پونه به طور سنتی در معالجه تب، سردرد، عفونت های تنفسی جزئی، اختلالات گوارشی، اختلالات قاعدگی و انواع بیماری های جزئی مورد استفاده قرار می گرفته است. گاهی اوقات به عنوان درمانی برای کرم های روده استفاده می شود. از محلول آب پونه برای درمان خارش و تشکیل غده، اختلالات ملتهب پوستی مانند ...
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی شما
...> این بهترین گزینه برای افراد دارای این گروه خونی است، اما برخی از انواع لبنیات مزایای مثبتی دارند. کفیر، اکثر پنیرها، ماست و شیر بز برای مصرف مناسب هستند. پروتئین حیوانی بله، بیشتر پروتئین های حیوانی برای افراد با گروه خونی A بد هستند. اما آن هایی که نمی خواهند گیاهخوار شوند می توانند چیز هایی مانند مرغ و بوقلمون را انتخاب کنند. نوشیدنی ها اغلب مردم هنگام گرفتن یک ...