کشف ویتامینی که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد

7 مزیت شگفت انگیز خوردن منظم پرتقال

را کاهش می دهد مصرف فلاوانون ها، ترکیبی که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می شود، به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی ایسکمیک را کاهش می دهد. سکته مغزی ایسکمیک زمانی اتفاق می افتد که رگ خونی که به مغز خون می رساند دچار انسداد می شود و حدود 87 درصد از سکته های مغزی را تشکیل می دهند. این یافته نتیجه یک مطالعه عظیم انجام شده در دانشکده پزشکی نورویچ بود که مصرف غذای نزدیک به ...

افزایش فشارخون بالا در دوران کرونا

به گزارش از مدیکال نیوز، در یک مطالعه جدید، محققان خواستند ببینند آیا ارتباطی بین تغییرات در رفتار در طول پاندمی و تأثیرات بر فشار خون افراد وجود دارد یا خیر. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، نتایج نشان داد که اثرات بهداشتی این بیماری همه گیر نه تنها شامل بیماری کووید 19، بلکه سایر مسائل غیرمستقیم سلامتی نیز می شود. با این حال، پاندمی کووید 19 به طور قابل توجهی رفتار و ...

میوه ای که دشمن سنگ کلیه و قند خون است

اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. مصرف منظم خرما و میوه های مشابه با خطر بیماری های نورودنژراتیک و عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن ارتباط دارد؛ مطالعه دیگری نشان می دهد که با مصرف خرما، احتمال کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر نیز وجود دارد. یکی دیگر از مطالعات می گوید که خرما می تواند به جلوگیری از التهاب در مغز کمک کند. ...

رتینوپاتی دیابتی چیست؟

دچار مشکلات سلامت جدی مرتبط با این بیماری، از جمله آسیب شدید چشم شده اند. اکنون تحقیقات نشان می دهد که کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 به ویژه با خطر بالای مشکلات چشمی روبرو هستند. محققان بر اساس داده ها دریافتند که در بین 525 جوان 22 ساله و کمتر، خطر رتینوپاتی دیابتی در 15 سال اول بیماری در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد مبتلا به دیابت نوع 1، 88 درصد بیشتر بود. ...

دانستنی سلامت/ کنترل فشارخون بالا با مصرف روزانه ماست

یک بسته چیپس این بلا را سرتان می آورد

اکی هایی که مانند چیپس در گروه محصولات کالری خالی empty calorie قرار می گیرند، باید از رژیم غذایی حذف شوند. مطالعات زیادی ثابت کرده اند که مصرف خوراکی های سرشار از سدیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا مرتبط است. بخش زیادی از چیپس ها را هم سدیم می سازد و بنابراین جای تعجبی نخواهد داشت که اگر به طور منظم و روزانه از چیپس استفاده کنید، در درازمدت به بیماری پُرفشاری خون یا فشار ...

آیا مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟

... مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می کند که میزان مصرف چربی های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده ...

اومیکرون در برابر واکسن های کرونا مقاوم تر است

...: نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد سویه اومیکرون کرونا، سریع تر گسترش می یابد و در برابر واکسن ها مقاوم تر است اما احتمال کمتری برای ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 وجود دارد. محققان شرکت دیسکاوری هلث که بزرگ ترین شرکت بیمه سلامت آفریقای جنوبی است در این مطالعه دریافتند که خطر بستری شدن در بیمارستان برای مبتلایان به سویه اومیکرون 29 درصد کمتر از موج اول ویروس کرونا در مارس 2020 ...

کمبود مواد مغذی در بدن، با چه علائمی همراه است؟

هستید و رژیم گیاهخواری را دنبال می کنید، غذا های غنی شده با ویتامین B12 مثل شیر و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین B12 را مصرف کنید. این ویتامین در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد، اما اگر در معرض خطر کمبود این ویتامین هستید، می توانید از مکمل ویتامین B12 استفاده کنید. علائم کمبود فولات خستگی، اسهال، زبان صاف و یکدست فولات یا فولیک اسید یک ویتامین ب است که ...

دو دز واکسن برای ایمنی در مقابل اومیکرون کافی است؟ / فایزر از پس اومیکرون برمی آید؟

. وضعیت در نیویورک و بقیه شمال شرق ممکن است بسیار بدتر از آفریقای جنوبی شود. آفریقای جنوبی با موج دلتای خود به پایان رسید، در حالی که شمال شرق احتمالاً همه گیری دلتا و اومیکرون را روی هم تجربه خواهد کرد. خبر خوب این است که مطالعه اخیر روی داروی ضد ویروسی پکسلووید فایزر نشان داد که مصرف این قرص در عرض 3 روز پس از علائم، خطر بستری شدن در بیمارستان را برای بیماران پرخطر تا 89درصد ...

داروهایی که موجب بالارفتن فشار خون می شود+ جزئیات

بیمارانی که از این داروهای اضافی سال هاست که استفاده می کنند. در بسیاری از موارد جایگزین های درمانی مؤثری برای داروهایی وجود دارد که ممکن است فشار خون را افزایش دهند یا استراتژی هایی برای به حداقل رساندن خطرآنها مانند نظارت بر فشار خون بیماران در هنگام شروع یک داروی جدید که ممکن است فشار خون را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان داده های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه را از سال 2009 تا ...

نورخورشید از ابتلا به ام اس در جوانان پیشگیری می کند

شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که در کودکان و بزرگسالان جوان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در فضای باز ممکن است از بیماری ام اس پیشگیری کند. به گزارش شفاآنلاین : مطالعات قبلی نشان داده است که بین افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید در دوران کودکی و احتمال کمتر ابتلاء به ام اس در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. در مطالعه فعلی، محققان دانشگاه ...

تاثیر مصرف ویتامین D برای سلامت قلب

جی پلاس، به نقل از ساینس دیلی، تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه استرالیا جنوبی نشان می دهد زمانی که این ماده مغذی در بدن کم می شود، تنها استخوان ها آسیب نمی ببینند، بلکه سلامت قلب هم در معرض خطر قرار می گیرد. مهر نوشت؛ در این مطالعه، محققان شواهد ژنتیکی مربوط به نقش کمبود ویتامین D در ایجاد بیماری های قلبی عروقی را شناسایی کردند. این مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به کمبود ...

نوشیدنی که کاهش وزن را 2 برابر می کند

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، این نوشیدنی سالم با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر شامل کلسیم و ویتامین D است که هر 2 با کاهش وزن مرتبط هستند. حدود 50 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق نیز کمبود کلسیم دارند. سطوح پایین کلسیم ممکن است مغز را وادار کند که مصرف غذا را برای دریافت بیشتر این ماده معدنی ...

روش های طبیعی برای افزایش پلاکت خون

...، ثابت شده است که مصرف جوانه گندم در افزایش تعداد پلاکت های خون موثر می باشد. محققان دریافتند که جوانه گندم به افزایش گلبول قرمز، هموگلوبین و تعداد گلبول های سفید خون نیزکمک می کند و دلیل این امر هم اینست که جوانه گندم غنی از کلروفیل است و به لحاظ ساختار مولکولی تقریبا شبیه هموگلوبین عمل می کند. چگونه از جوانه گندم برای افزایش تعداد پلاکت خون استفاده کنید؟ نوشیدن نیم فنجان ...

ابتلای 8 درصدی مردم کرمانشاه به دیابت/ آمار مبتلایان به دیابت در دو سال اخیر افزایش یافته است

...، پرخوری و عدم بهبود زخم ها دانست و گفت: فرد مبتلا به دیابت مدام احساس عطش می کند و ممکن است علائمی چون تغییرات وزن و گزگز شدن پاها را مشاهده کند. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه دو نوع دیابت وجود دارد، خاطرنشان کرد: در دیابت نوع یک که عموما در کودکان، نوجوانان و جوانان دیده می شود و 10 درصد موارد دیابت را تشکیل می دهد معمولا غده پانکراس به ...

آنتی بادی ضعیف واکسن در افرادی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند

انواع دیگر سرکوب کننده های ایمنی استفاده می کنند. دانشمندان دریافتند که این امر به ویژه در مورد نوع دلتای ویروس مشهود است . خبر خوب این است که دوز سوم واکسن باعث افزایش سطح آنتی بادی شد، اما محققان هنوز نمی دانند که این واکسن تا چه زمانی بالا باقی می ماند. این یافته ها که به صورت آنلاین در مجله Cell Press Med در دسترس است، نشان می دهد که افرادی که مهارکننده های TNF مصرف می کنند، با خطر ...

رژیم لاغری که جادوی زندگی طولانی است

بهبود می بخشند. "پس از آن، شما سبزیجات بدون نشاسته مانند خیار، تربچه، مارچوبه، کلم، کلم بروکلی و گل کلم را دارید. نیدو اضافه کرد که اینها به وفور دارای پلی فنول ها و فیبری هستند که باعث بهبود سلامت روده و ایجاد یک سیستم ایمنی و خلقی متعادل می شود. " در طی این دوره از مطالعه، سبزیجات دارای نشاسته مانند نخود، ذرت و سیب زمینی با کاهش خطر مرگ همراه نبودند. همچنین مصرف آب میوه هم نیز با کاهش خطر مرگ همراه ...

قیمت خودرو

تنهایی و ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل دیگر زندگی رابطه ای قوی وجود دارد. این رابطه حتی با در نظر گرفتن سایر عوامل تاثیرگذار روی دیابت مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و گلوکز خون و فاکتورهایی نظیر افسردگی نیز همچنان به قوت خود باقی است. نتایج تحقیق صورت گرفته بروی تاثیر تنهایی و ابتلا به دیابت نوع 2 این اولین مطالعه انجام شده بروی تاثیرات تنهایی در ابتلا به دیابت نوع دوم است ...

20 خاصیت شلغم و مزایای تایید شده برای سلامت و زیبایی

است که شلغم حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. علاوه بر فواید اصلی آن برای حفظ سلامت چشم ها، این ویتامین همچنین خطر آسیب زدن به ریه های شما را که معمولاً به خاطر عادات بد روزانه شما رخ می دهد، مانند سیگار کشیدن مکرر و بسیاری دیگر را خنثی می کند. بنابراین، اگر می خواهید از بیماری های ریوب دوری کنید، مصرف شلغم یک انتخاب بسیار خوب خواهد بود. 8٫ شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم : ...

حمله ریزپلاستیک ها به سلول های بدن

های مدفوع انسان جمع آوری شده از سراسر جهان یافت شده است. آخرین مطالعه انجام شده در این زمینه را گروهی از محققان دانشکده پزشکی هال یورک به عنوان اولین مطالعه در نوع خود توصیف کرده اند که به بررسی میزان مصرف پلاستیک از سوی ما و اثرات غلظت از پلاستیک بر سلول های انسان می پردازد. برای انجام این پژوهش که نتایج حاصل از آن در نشریه علمی Chemical Research in Toxicology منتشر شده است ...

ابداع درمان ترکیبی موثر برای بهبود شرایط بیماران سرطان خون

تحقیقات جدید نشان می دهد که درمان ترکیبی دارو و شیمی ایمونوتراپی می تواند بهبودی طولانی مدت را برای بیماران مبتلا به لوسمی لنفوسیتی مزمن پر خطر ایجاد کند. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد بیماران جوان مبتلا به لوسمی لنفوسیتی مزمن (CLL) می توانند برای بهبودی طولانی مدت از داروی ایبروتینیب استفاده کنند اما این نوع درمان به مدت نامحدودی باید به کار گرفته شود تا سرطان ...

بهترین زمان خوابیدن، برای جلوگیری از بیماری قلبی

...> نتایج نشان می دهد که ممکن است خواب زودهنگام یا دیرهنگام سبب اختلال در ساعت داخلی بدن شود و پیامد های نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه داشته باشد مطالعات قبلی نشان داده است که مدت زمان خواب مهم است. مطالعه ی جدید همراه با زمان شروع خواب زمان بیداری را بررسی نکرد، اما توصیه های پیش گیرانه نشان می دهد که افرادی که کمتر از شش ساعت می خوابند در معرض خطر ابتلا به فشار خون هستند که یک عامل ...

راز بزرگ چاق نشدن

، دویدن، دوچرخه سواری و شنا نیز ارزیابی شد. معلوم شد که استفاده مکرر از آجیل از هر نوع با کاهش وزن همراه است. بنابراین، یک نیمه وعده اضافی، خطر افزایش وزن را به اندازه دو کیلوگرم در طی چهار سال کاهش می دهد. مقدار مشابهی از گردو، 15 درصد خطر ابتلا به چاقی را کم می کند. دانشمندان خاطرنشان کردند که این مطالعه مشاهده ای بوده است، به این معنی که قادر به شناسایی دقیق علت و معلول نیست. با این حال، داده های مشاهدات دیگر را تأیید می کند. اعتقاد بر این است که آجیل به اتلاف زیاد انرژی در هنگام جویدن کمک می کند و فیبر بالای آن باعث احساس سیری طولانی تر می شود. ...

دانستنی سلامت/ ویتامین D در حفظ سلامت قلب مفید است

برچسب ها پزشکی رژیم سلامت واتامین ویتامین d برچسب ها