سایر منابع:
سایر خبرها
عصر ها فشار خون نگیرید، معتبر نیست!
به گزارش شهرآرانیوز ، امروزه افراد به دلایل گوناگون بیماری های مختلفی را تجربه می کنند که فشار خون بالا یکی از آنهاست. فشار خون در اثر مکانیسم طبیعی بدن رخ می دهد و فشاری است که خون به رگ ها وارد می کند. زمانی که فشار خون به بیماری تبدیل می شود میزان این فشار از سطح طبیعی خارج می شود و به رگ ها آسیب می زند. اگر بطور مزمن فشار خون سیستولیک فرد بزرگسالی بالای 14 و فشارخون دیاستولیک 9 باشد فرد مبتلا ...
میوه فصلی برای مهار فشار خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، از دیگر خواص میوه بِه، کمک به تنظیم و کنترل فشار خون است. بِه حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در بِه موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص بِه تنظیم و بهبود سطوح چربی های خونی است و با ای بهبود سطح چربی خون میوه بِه می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. منبع:کارگر آنلاین ...
5 فایده خوردن روزی یک پرتقال برای سالمندان
و گریپ فروت یافت می شود، جلوی انقباض عروق را می گیرد و به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد. سکته زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی دچار انسداد می شود. 3-کنترل اشتها | پرتقال منبع جامدی از فیبرهاست که به عادی سازی حرکات روده کمک می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل، سلامت روده را حفظ، هضم را کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می کند. 5-ترمیم ...
نسخه ای که سلامتی قلبت رو تضمین میکنه
برای مشکلات جدی در بدن از جمله حمله قلبی، سکته و یا حتی مرگ باشد. عوامل خطر معمولاً شامل سبک زندگی بی تحرک و رژیم غذایی غلط است که باعث افزایش لیپید، سطح کلسترول بالا و فشار خون می شود. قطعاً می دانید که پیشگیری؛ بهتر از درمان است و می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم، سبک زندگی و استفاده از مکمل های مناسب تاثیر مثبت آن را روی سلامت قلب خود ببینید. در این قسمت راهکارهایی را برای افزایش سلامت قلب به ...
افزودن این خوردنی ها به ماست به لاغری کمک می کند
، افراد چاقی که از گریپ فروت تازه یا آب گریپ فروت تازه و طبیعی استفاده می کنند، در درازمدت کاهش وزن بیشتری را تجربه خواهند کرد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: ماست و کمک به کنترل فشار خون سالمندان کدو سبز معجزه رژیم غذایی لاغری فواید مهم ماست را بدانید؛ از سلامت قلب تا محافظ استخوان ...
انواع ترازو و فشارسنج دیجیتال را زیر قیمت بازار بخرید!
و به وسیله یک تلمبه آن را پر می کنند تا روی رگ ها فشار وارد شود. سپس به آرامی با باز کردن پیچ باد داخل کیسه را خالی می کنند و با استفاده از گوشی و توجه به عقربه های فشارسنج فشار سیستولی و فشار دیاستولی را اندازه می گیرند. جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه فشار خون موجود در بازار فشارسنج دیجیتال بازویی است که مورد اسقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. این دستگاه کاربری بسیار راحتی دارد و ...
بهترین نوشیدنی های گیاهی برای روزهای آلوده
چغندر می تواند در تقویت عملکرد سیستم تنفسی مؤثر باشد. نیترات های موجود در ریشه چغندر یا همان لبو به شل شدن رگ ها کمک می کنند، فشارخون را کاهش می دهند و اکسیژن گیری تان را بهتر می نمایند. کارشناسان می گویند عصاره ریشه چغندر می تواند به میزان قابل توجهی عملکرد ریه را در افرادی که دچار بیماری مزمن انسدادی ریه اند بهبود بدهد. ضمناً برگ چغندر سرشار از املاحی مانند منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و آنتی ...
10 دلیل شگفت انگیز برای آن که دوش آب سرد بگیرید
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند. فواید دوش آب سرد برای بدن بسیار بیشتر از آن است که فکر می کنید، دوش آب سرد برای بدن مانند دارویی عمل میکند که چندین فایده دارد. فواید دوش سرد و روش صحیح استحمام با آب ولرم استحمام و دوش گرفتن صرف نظر از دمای آب، می تواند سلامت مطلوب ...
پرخوری در شب یلدا ممنوع
آموزش پزشکی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، حتی در شب یلدا باید کم مصرف شوند. آجیل شور نخورید وی با بیان اینکه مردم از خرید و مصرف آجیل های شور خودداری کنند، می افزاید: آجیل های تفت داده نشده و خام به مقدار کم استفاده کنید، زیرا دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش ...
ذهنتان را فعال و جوان نگه دارید
مورد ترک سیگار صحبت کنید. اگر خانه و ماشینتان عاری از دود باشد، سالم تر خواهید بود. از قلبتان محافظت کنید اگر سلامت قلبتان ضعیف باشد، احتمالاً مشکلات یادگیری و حافظه خواهید داشت. اضافه وزن و ورزش کافی نداشتن، می تواند رگ های خونی را باریک کرده، مقدار خونی را که به مغز جریان می یابد را محدود کند و شریان ها ممکن است شروع به لخته شدن کنند. بزرگترین علامت فشارخون بالا این است که ...
چرا سکته قلبی در بین جوانان رایج شده است؟
های جلوگیری از آنها را بیاموزیم. مهم نیست چقدر جوان هستید، هنوز برای مراقبت از قلبتان زود نیست. به طور معمول مردم فکر می کنند که خطر بیماری های قلبی زمانی افزایش می یابد که یک مرد به 50 سالگی و یک زن از 65 سالگی می گذرد. اما این روزها، بیماری های قلبی یا سایر اختلالات که منجر به مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا یا سطوح بالای کلسترول و تری گلیسیرید می شود، افزایش می یابد. در افراد 20، 30 و ...
هر آنچه باید در مورد افت فشارخون بارداری بدانید
، چندین بار در روز قند خون را چک کنید. مصرف نمک را در رژیم غذایی به طور متعادل استفاده کنید. غذاهایی مانند چغندر، آجیل و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود قرار دهید، با این وجود که آن ها به کاهش فشار خون کمک می کنند. بهترین راه برای مقابله با فشار خون پایین در دوران بارداری مراقبت از خود است. سعی کنید افراط نکنید. اگر دچار علائم بیماری شدید، با پزشک در این باره صحبت کنید. ...
مصرف این میوه های زمستانی را فراموش نکنید!
... انار: دانه های ریز انار حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و K، پتاسیم، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی مانند آنتوسیانین و رسوراترول هستند. بر اساس تحقیقات، این میوه پتانسیلی برای کمک به کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون دارد. چغندر: یک منبع عالی از پتاسیم، فولات و ویتامین C است، یعنی همه مواد مغذی که نقش های مختلفی در تنظیم التهاب سیستم ایمنی دارند. اما دو ترکیب دیگر در چغندر از جمله بتائین ...
هرگز دارو را با این نوشیدنی ها نخورید
داروی افدرین، آسم و آمفتامین استفاده می کنید و همزمان نوشیدنی حاوی کافئین مصرف کنید، برای سلامت شما خطرناک است. پتاسیم موجود در نوشیدنی های ورزشی، در صورت مصرف همزمان نوشیدنی با بعضی از داروهای قلبی یا داروهای ضد فشار خون، می تواند خطرناک باشد. چای سبز چای سبز و دیگر خوراکی های حاوی ویتامین کا مثل کلم بروکلی و کلم پیچ را نباید با داروهای رقیق کننده خون مثل کومارین یا وارفارین مصرف کرد، چون اثربخشی آن ها به شدت کاهش می یابد. ...
درمان فشارخون بالا در بارداری بی خطر است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، فشار خون بالا در دوران بارداری یکی از دلایل اصلی عوارض و مرگ مادر و جنین در بارداری است و خطرات کوتاه مدت و بلندمدت بیماری های قلبی عروقی را برای زنان افزایش می دهد. داده های در حال ظهور از آزمایشات بالینی و تحقیقات مشاهده ای از مزایا و ایمنی درمان فشار خون در دوران بارداری حمایت می کند. ادامه تحقیقات برای تعیین اینکه چه میزان فشار خون، در ...
دلیل افزایش فشار خون بعد از بیداری چیست؟
شامل سن، مصرف بیش از حد الکل، سیگار کشیدن، زمان خواب طولانی، دیر بیدار شدن، آب و هوای سرد و روز هفته (در درجه ی اول شنبه!) است. دلایل غیر فیزیولوژیک به جز دلایل فیزیولوژیک برای افزایش فشار خون در صبح، برخی علل خارجی نیز می توانند باعث پرفشاری خون در صبحگاه شوند. تنظیم نبودن دوز و مقدار داروی ضد فشار خون یکی از این دلایل است. بیماری ها فشار خون بالا ی ...
آیا سوت کشیدن گوش نشانه تومور مغزی است؟
باشید که هر سوت کشیدنی خبر از تومور نمیدهد و این مسئله تنها با عکسبرداری و بررسی های دقیق پزشکی ثابت می شود. تومور مغزی از علل سوت کشیدن گوش سوت کشیدن گوش به علت افزایش یا کاهش فشار خون( اختلالات عروقی) افزایش و کاهش فشار خون در برخی مواقع موجب شنیده شدن صدای سوت از گوش می شود . همچنین عوامل افزایش دهنده ی فشار خون مانند استرس، الکل و کافئین نیز موجب شنیده شدن صدای وزوز گوش می ...
17 ماده غذایی مضر و مفید فشارخونی ها را بشناسیم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فشار خون بالا عارضه ای است که افراد زیادی در سراسر جهان گرفتار آن هستند، این بیماری ممکن است احتمال ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و بیماری های دیگر را افزایش دهد. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، حتماً می دانید که رژیم غذایی چه نقش مهمی روی بیماری شما دارد. بعضی از مواد غذایی می توانند فشار خون را کاهش دهند و بعضی دیگر فشار خون را به طرز خطرناکی افزایش می دهند، بهت ...
شاخص گلیسمی چیست و اهمیت آن برای تغذیه دیابتی ها
... • کدو سبز • نخود فرنگی • گریپ فروت • کنگر فرنگی • کلم بروکلی • کرفس تأثیر شاخص گلیسمی بالا در بدن زمانی که مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی بالا مصرف می شود، عارضه افزایش قند خون به وجود می آید. در طی این رخداد، غده پانکراس روند تولید انسولین را آغاز می کند تا میزان قند خون را کاهش دهند. برای این منظور، غده ...
این غذا حتی از شیر هم برای سلامت استخوان های شما بهتر است
سبزیجات مملو از مواد مغذی هستند که می توانند در طول زمان به سلامت استخوان ها کمک کنند. سبزیجات با برگ سبز پر از کلسیم و همچنین ویتامین K هستند. گوجه فرنگی و همچنین سایر سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ مانند سیب زمینی شیرین، پرتقال، موز و چنار مملو از پتاسیم هستند. سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم بروکسل و توت فرنگی نیز می توانند مفید باشند. این مواد ...
علائم انواع سکته قلبی چیست؟
شامل 70 تا 80 درصد چربی است و بقیه آن از گلبول های سفید و سلول های خونی تشکیل می شود. روی پلاک، پوسته ای قرار دارد که معمولا نازک است. اگر تنگی رگ بیش از 50 درصد باشد، احتمال پاره شدن پوسته پلاک بالا می رود. با پاره شدن این پوسته، محتویات آن بیرون می ریزد و رگ را می بندد. در این وضعیت، خونرسانی به عضله قلب مختل می شود و سکته اتفاق می افتد. مهم ترین علائم قبل از سکته قلبی از ...
شناخت خواص عصاره سیر
.... بهبود سلامت قلب با عصاره سیر: استفاده از این ماده غذایی باعث می شود که گردش جریان خون در رگ ها بهبود بیابید. هم چنین مصرف آن سبب می شود که مواد چرب در رگ ها رسوب نکند. جلوگیری از تشکیل پلاک ها در داخل شریان ها از دیگر خواص آن می باشد. در نهایت مانع از بروز سکته های مغزی، حملات قلبی و فشار خون مزمن خواهد شد. مصرف این ماده از شما در برابر بیماری های قلبی حفاظت خواهد کرد ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
نوشیدنی های گیاهی مانند آن هایی که از زنجبیل، آلوئه ورا، نارون قرمز، زالزالک و... ساخته شده اند. موارد بیشتر: سس سویا، زنجبیل، سیر، امری و میسو، همه مواد مغذی عالی برای کسانی است که دارای نوع A خون هستند. شیره ی چغندر نیز برای اضافه کردن شیرینی کار می کنند. البته برخی غذاها نیز وجود دارند که شما باید از آن ها دوری کنید اگر شما دارای گروه خونی A. هستید ...
معرفی خواص برگ نارنج
کند که در مقابل لخته شدن خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از سکته کمک می کند. جریان خون خوب به حفظ سطح داخل رگ های خونی و به طور کلی سلامت قلب و عروق کمک می کند. سرشار از فیبر فیبر موجود در چای برگ نارنج مانند هر چای دیگری منبع خوبی از فیبر است. بنابراین، جایگزین خوبی برای چایی است که روزانه مصرف می کنید. بهبود عملکرد گوارش برگ نارنج سیستم گوارش را بهبود می بخشد همانطور ...
فشار چشم را دست کم نگیر
اولیه متوجه بیماری خود نیستند و در صورت مراجعه نکردن به چشم پزشک بیماری تشخیص داده نمی شود. فقط در مراحل پیشرفته بیماری است که فرد به تدریج دچار نقص میدان بینایی و در مراحل پیشرفته به افت شدید بینایی مبتلا می شود. چرا گفته می شود دیابت و فشار خون بالا و نیز چاقی به بروز فشار چشم بالا کمک می کند؟ در افراد مبتلا به دیابت، تحت تاثیر آسیب عروق خون رسان به شبکیه چشم، رگ های غیرطبیعی ...
8 اختراع شگفت انگیز در حوزه پزشکی + عکس
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ امروزه تکنولوژی و فناوری های جدید را بیشتر از هر در حوزه های پزشکی مشاهده می کنیم؛ چرا که این حوزه ارتباط مستقیم با سلامت مردم و خدمت رسانی به جامعه دارد. در ادامه این گزارش به تکنولوژی ها و فناوری هایی اشاره شده است که کاربرد زیادی در حوزه پزشکی دارند همچنین تشخیص بیماری و درمان آن را آسان کرده اند. 1. گوشی پزشکی ...
با خود مهربان باشید تا دچار بیماری قلبی نشوید
خود- دلسوزی را انجام داده و نسبت به خود مهربان هستند، در خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. خود- دلسوزی تعمیم احساس دلسوزی و مهربانی به خود فرد در مواقع شکست، احساس نالایق بودن یا به طور کلی در رنج و سختی است. به گزارش سیناپرس، این روند حتی در میان گروهی از زنان میانسال بدون توجه به عوامل خطر اضافی که علائم هشداردهنده مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، مقاومت ...
شایع ترین دلایل خستگی و سوزش چشم
. در حین انجام کار هایی که نیاز به تمرکز بالایی دارند، به طور منظم استراحت کنید و به چشمان خود بیش از حد فشار نیاورید. در صورت ضعیف بودن چشمانتان، حتما از عینک طبی مناسب با شماره چشمتان استفاده کنید. به خاطر بسپارید که هنگام کار کردن با رایانه، مرتبا پلک بزنید تا از خشک شدن سطح داخلی چشمانتان جلوگیری شود. چگونه می توان خستگی چشم را درمان کرد؟ ...
درمان بواسیر
سلامت نیوز : درمان بواسیر به میزان قابل ملاحظه ای با استفاده از روش های ساده خانگی قابل دستیابی می باشد. برخی از این روش ها شامل راهکارهایی از جمله موارد زیر می باشد. فیبر بیشتری مصرف کنید. به رژیم غذایی تان فیبر بیشتری اضافه کرده و مکمل های حاوی فیبر بخورید. فیبر، مدفوع را نرم کرده و دفع آن را آسان تر می کند. در نتیجه فشار وارده بر روی بواسیر کمتر می شود. برخی از غذاهای حاوی فیبر زیاد ...