خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که بیماری را از شما دور می کنند
به گزارش مشرق ، واژه فیتوکمیکال ها به مواد مغذی ای اطلاق می شود که از گیاهان گرفته شده اند و می توانند از بدن انسان حفاظت کنند. به گزارش organicauthority؛ به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند، اما در این میان 10 گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا: سویا ...
عوارض زیادروی مصرف ویتامین D
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، برای رشد و تکامل عضلات وجود سطح کافی از ویتامین D اهمیت دارد. نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان ها و سایر مشکلات جسمی دیگر می کند. به گزارش روزنامه تایمزآو ایندیا، اما این پرسش مطرح است که وقتی سطح ویتامین D در بدن از میزان طبیعی خود فراتر رود چه اتفاقی می افتد؟ ...
تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر سبک زندگی سالم
از گیاهان ترکیبات قوی دارند و باید با همان دقتی که داروهای شیمیایی را مصرف می کنید مصرف شوند. در حقیقت بسیاری از داروها بر پایه ترکیبات مجموعه موادی که در گیاهان است می باشند. برای مثال، داروهای قلبی از گل انگشتانه به وجود می آیند. در سال های اخیر، علاقه به طب گیاهی سر به فلک کشیده است و باعث افزایش علاقه علم به استفاده از گیاهان شده است. از گیاهان در درمان بسیاری از بیماری ...
خواص بینظیر گلابی در طب سنتی
به گزارش روزپلاس، فرقی ندارد که گلابی را به صورت خام، آب پز شده، مربا خوشمزه یا پخته در یک دسر عالی ترجیح می دهید، اما بدون شک گلابی انتخاب خوبی برای هر نوع رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل است. خواص گلابی در طب سنتی خواص گلابی برای استفراغ و تهوع گلابی طعمی مطبوع و شیرین دارد و خوردن آن برای زمان هایی که احساس بیماری می کنیم، به ویژه زمانی که ممکن است دچار تهوع یا ...
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
4 خاصیت شگفت انگیز کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
پیشگیری از ابتلا به کبد چرب اشاره شده است: فقط در صورت اشتهای واقعی، غذا خورده شود تا تداخل غذایی و روی هم خوری ایجاد نشود. هضم دهانی یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
تواند به کنترل فشار خون کمک کند. سلامت استخوان ها را افزایش می دهد با وجود طیف متنوعی از مواد معدنی موجود در تخم شربتی از جمله آهن، پتاسیم، مس، کلسیم، منگنز و منیزیم، خوردن منظم این دانه ها به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها کمک می کند. این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. از بیماری ها پیشگیری می کند مطالعات متعدد خواص ضد میکروبی، آنتی ...
زیتون؛ دشمن سکته قلبی، فشار خون و کلسترول بالا
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، فشار خون و کلسترول بالا هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند . اسید اولئیک، اسید چرب اصلی موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL (بد) در برابر اکسیداسیون محافظت کند . به علاوه ، برخی از مطالعات نشان می دهد که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهند. ...
با خواص عناب آشنا شوید
همان طور که می دانید گلبول های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند. بهبود سلامت پوست عناب همچنین مانع از چین و چروک و جای زخم روی صورت می شود و با اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون، زمینه ساز سلامت پوست می شود. تقویت استخوان ها وقتی اسم تقویت استخوان ها به میان می آید، اغلب ما به یاد ویتامین D خواهیم افتاد، اما مصرف خوراکی هایی مانند عناب نیز در ...
کارکنان پالایشگاه گاز ایلام بیش از 50 واحد خون اهدا کردند
...> منصوری با بیان اینکه پیرو درخواست سازمان انتقال خون ایلام و در راستای حس انسان دوستی و مسئولیت های اجتماعی 50 واحد خون توسط پرسنل پالایشگاه گاز ایلام در محل درمانگاه طب صنعتی اهداء شده است، گفت: هدف از انجام این امر خداپسندانه کمک به بیماران نیازمند به خون و نهادینه کردن فرهنگ اهداء خون در جامعه است. او با اشاره به اینکه با هماهنگی های صورت گرفته از سوی اداره HSE و درمانگاه شرکت با ...
پیشگیری 65 درصدی از مرگ با این نوشیدنی داغ
توجهی خطر ابتلا به فشار خون بالا را در دراز مدت کاهش دهند. در واقع، این مطالعه نشان داد که مصرف کمتر از نصف فنجان چای سبز یا اولانگ می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا حدود 50 درصد کاهش دهد، علاوه بر این، افرادی که بیش از دو فنجان چای در روز می نوشیدند، خطر ابتلا به این بیماری را تا 65 درصد کاهش می دادند. دکتر یی چینگ، از کالج پزشکی دانشگاه ملی چنگ کونگ در تایوان در این ...
معجزه کپسول سیاه دانه باریج و درمان درد های عضلانی
ماده غذایی ضدسرطان و همچنین برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده کرد. مواد معدنی موجود در سیاه دانه شامل آهن و پتاسیم است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع مسمومیت های خونی و حتی یبوست موثر است. از سیاه دانه به صورت ضماد مخلوط با روغن زیتون در عطسه های شدید سرماخوردگی استفاده می شود و یا از بخور سیاه دانه در آب به صورت هفته ای یکبار جهت جلوگیری از سینوزیت می توان استفاده کرد. داروسازی باریج ...
قیمت خودرو
غذایی نامناسب و به طور خاص تأثیر مصرف گوشت قرمز بر بدن را مورد بررسی قرار داده اند. به گفته دانشمندان در این مطالعه، افرادی که گوشت قرمز مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در تحقیقات قبلی، دانشمندان دریافتند که تری متیل آمین ان-اکسید (TMAO) خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، لخته شدن خون و سکته را افزایش می دهد. تری متیل آمین ان-اکسید مولکولی است که از طریق ...
صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟
کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می شوند. علاوه بر این، به عقیده محققان صبحانه نخور ها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را مصرف می کنند. ...
آیا آب کرفس برای بیماران دیابتی مفید است؟
خواص درمانی آنها، باعث شده که امروزه برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده از آن توسط متخصصان تغذیه به بیماران توصیه شود. خواص کرفس و فواید درمانی آن شامل خاصیت ضد التهابی، ضد نفخ، مسهل، مدر، مقوی، آرام بخش، ضد فشار خون و آنتی اکسیدان می باشد. در طب سنتی از خواص کرفس برای درمان بیماری هایی نظیر نقرس، برونشیت، آسم و اختلالات گوارشی استفاده شده است. همچنین متخصصان طب سنتی، برای درمان ...
با افزایش اشتها در فصل سرما چه کنیم؟
باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های مختلف کاهش می یابد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل به تنظیم فشار خون کمک می کنند. عسل به تسریع ترمیم زخم ها نیز کمک می کند. اضافه کردن کمی زنجبیل و لیموترش به عسل و اضافه کردن آن به چای یا آب گرم، نوشیدنی بسیار خوبی برای صبحانه یا در بین روز است. یک مشت آجیل همیشه کنار دست خود کمی آجیل بگذارید. این خوراکی ها علاوه بر تأمین فیبر و املاح مورد نیاز بدن، نیاز به مصرف غذا در طول روز را کاهش داده و به این ترتیب به کنترل وزن کمک می کنند. روغن های مفید موجود در آجیل ها نیز برای افزایش دمای بدن و برطرف شدن حس سرما مفید است. ...
معرفی طبع انواع خوراکی ها + جدول
انواع خوراکی ها و دارای متفاوت هستند. به گزارش رکنا، در طب سنتی ، غذا به پنج طبیعت تقسیم می شود: سرد ، خنک ، خنثی و گرم . ماهیت غذا بر اساس درجه حرارت واقعی آنها تعیین نمی شود بلکه بیشتر بر اساس تأثیراتی که آنها پس از مصرف بر روی بدن فرد می گذارند تعیین می شود. وقتی شخصی به طور مداوم یک نوع غذا می خورد ، عدم تعادل در بدن او ایجاد می شود و بر سیستم ایمنی بدن او تأثیر می گذارد. بنابراین ...
خواص و فواید مصرف ریحان در طب سنتی
شفاآنلاین سلامت ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی می باشد. به گزارش شفاآنلاین : ریحان که به نام های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف شده و در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. ...
ماکادمیا، غنی از همه چیز!
متوسطی دارند، بنابراین از آن جایی که افزایش سطح قند خون چندان محتمل نیست، می تواند برای افراد دیابتی نیز مناسب باشد. این کارشناس ارشد گیاه شناسی، ادامه داد: مانند شمار زیادی از مغزهای آجیلی، ماکادمیا نیز منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، در واقع مولکول های ناپایدار با قابلیت آسیب سلولی و افزایش خطر ابتلا به بیماریی هایی مانند دیابت ...
خواص باورنکردنی کنجد برای سلامتی!
کردن روزانه یک و نیم اونس از این دانه ها در کنار مصرف استامینوفن و گلوکزآمین، و ادامه این روند برای بیش از دو ماه، به بهبود درد های ناشی از آرتروز کمک می کند. افزایش سلامت قلب: از آنجا که دانه های کنجد منجر به کاهش سطح کلسترول می شوند، جای تعجب نیست که برای افزایش سلامت قلب نیز مزایای زیادی دارند. این دانه ها سطوح کلسترول کبد را نیز کاش می دهند و با پایین آوردن فشار خون، منجر به افزایش ...
تغذیه مناسب برای درمان افت فشار خون
هنگام ورزش بسیار مهم است. مصرف غذا های سرشار از ویتامین B-12 کمبود ویتامین B-12 می تواند منجر به نوع خاصی از کم خونی و در نتیجه باعث فشار خون پایین و خستگی شود و در رژیم روزانه خود، مصرف غذا های دارای ویتامین B12 را درنظر داشته باشید. غذا های غنی از B-12 شامل تخم مرغ، غلات غنی شده، گوشت حیوانات و مخمر غذایی است. غذا های سرشار از فولات فولات کم نیز می تواند در کم ...
از خواص پیازچه چه می دانید؟
گوگرد دارد دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و به دفع آب اضافی بدن و کاهش ورم پاها کمک شایانی خواهد کرد. همچنین مقادیر بالایی از اسید فولیک را در خود جای داده که باعث کاهش خطر ابتلا به نقش لوله عصبی در جنین می شود. خواص پیازچه برای دیابت: وجود مقادیر بالای ترکیبات گوگرد در پیازچه می تواند باعث افزایش سطح انسولین و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. همچنین تحقیقات و ...
درمان فشار خون بالا با چند داروی گیاهی
همین دلیل در فشار خون بالا تاثیر گذار است. زالزالک برای درمان فشار خون بالا زالزالک یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده ی این گیاه دارای تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون می باشد . مکمل های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار موجود است. ...
این مواد غذایی فشار خون را تنظیم می کند
554 نفر انجام شده نگاه می کنیم به این نتیجه می رسیم که مصرف روزانه عدس و لوبیا و جایگزین کردن آن ها در برنامه غذایی روزانه در افراد مبتلا یا غیر مبتلا به فشار خون بالا، به تعدیل و کاهش سطح فشار خون کمک شایانی می کند. 5. پسته پسته سرشار از موادی است که برای سلامت بدن انسان به ویژه سلامت قلب و عروق مورد نیاز است. این ماده با برخورداری از مقادیر قابل توجهی پتاسیم و دیگر مواد ...
نکاتی درباره یک رژیم غذایی متعادل
... - غذا های بسیار فرآوری شده - غلات تصفیه شده - قند های تصفیه شده - نوشیدنی های شیرین - گوشت قرمز و فرآوری شده - چربی های اشباع و ترانس - غذا های با شاخص گلیسمی بالا همچنین باید مصرف نمک و قند مازاد را محدود کرد. نمک بیش از حد فشار خون را بالا برده و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد، همچنین قند بیش از حد می تواند خطر پوسیدگی دندان و چاقی را افزایش دهد. ...
در حالی که اغلب کهنسالان ایرانی حداقل بگیر هستند، هزینه درمانی آنها 3.7 برابر سایر افراد جامعه است ...
بیماری در سالمندی و درآمد کم و نبود متخصص طب سالمندی در ایران، یکی از اصلی ترین چالش های سالمندان در زمینه سلامت است. 70 درصد مستمری بگیران تامین اجتماعی حداقل بگیر هستند بنا به اعلام سازمان تامین اجتماعی 70 درصد مستمری بگیران و بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی حداقل بگیر هستند. این در حالی است که محمدعلی همتی، عضو هیات مدیره سازمان تامین اجتماعی، افتتاحیه همایش ایران 1400؛ رفاه و ...
افزایش سن و مشکلی به نام فراموشی / چگونه حافظه خوبی در پیری داشته باشیم؟
افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است . تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود . رژیم غذایی سالم: مطالعات ...
انجام آزمایشات طب کار در منزل و محل کار با هومکا
، تشخیص، بررسی، کنترل و درمان بیماری و عوامل آسیب زا می پردازد. کارفرما موظف است که سلامت کارکنان خود را تضمین کند و محیط کاری عاری از خطر را فراهم کند. به همین دلیل این آزمایشات جهت آگاهی از سلامت کارکنان انجام می شود. هدف از انجام آزمایش طب کار چیست؟ هدف اصلی انجام آزمایش طب کار بررسی کردن شرایط روانی و جسمانی متقاضیان با نوع شرایط کار است. پیش از اینکه فرد مشغول به کار شود ...
