خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت قرمز چطور به قلب شما آسیب می رساند| مشکل در روده های شماست!
چربی های اشباع شده توضیح داد و باید سازوکارهای دیگری هم در این مورد وجود داشته باشند. یافته های جدیدی یکی از این سازوکارها را نشان می دهد. پژوهشگران در این بررسی بر TMAO متمرکز بودند. این ماده شیمیایی بوسیله باکتری های روده با شکستن کارنیتین، ماده مغذی که گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی از آن است، تولید می شود.بررسی های قبلی نشان داده اند که TMAO خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را بالا می برد ...
ساخت گوشت مصنوعی به کمک چاپگر سه بعدی و کره کاکائو
بیش از حد روان است و برای چاپ با مشکلات زیادی روبرو می شود. به گزارش سیناپرس، مصرف گوشت کم کم در حال منسوخ شدن بوده و تغییر در مصرف مواد غذایی در حفظ سلامت جامعه بسیار مهم است. این مطالعات نشان داد که می توان با ترکیبات جدید به رژیم های غذایی گیاهخواری روی آورد، بدون اینکه خطر ابتلا به بیماری هایی که گوشت از آن جلوگیری می کند را در پی داشته باشد. بر اساس مطالعات انجام شده تخمین زده ...
قیمت خودرو
.... کورکومین سلول های سرطانی را مهار و به کوچک شدن آن ها کمک می کند. 11. غلات کامل: غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد. جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند. 12. سبزیجات دارای برگ ...
پیشگیری و چگونگی تشخیص سرطان پروستات
...> مردانی که فاکتورهای خطر دارند، مانند کسانی که بیش از یک فرد در فامیل درجه اول ( پدر، برادر یا پسر )، مبتلا به سرطان پروستات، در سن کمتر از 65 سال دارند. سن 45 مردان با ریسک بالا، مانند مردان آفریقایی-آمریکایی و مردانی که یک فرد در فامیل درجه یک آن ها در سن کمتر از 65 سالگی به سرطان پروستات مبتلا شده است. سن 50 در این سن همه ی مردان با خطر متوسط ابتلا به سرطان ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
...، ولی تاب مقاومت در برابر گوشت را نیز ندارند. این رژیم بر اساس نام آن بسیار انعطاف پذیر است و غذاهای مورد تاکید آن سبزیجات، میوه، انواع غلات کامل و حبوبات است. مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم محدود است. مصرف ادویه نیز در این رژیم برای کاهش التهاب معمول است. رژیم غذایی کلینیک مایو تاکید رژیم غذایی کلینیک مایو بر شیوه زندگی سالم و حذف عادت های غلط است و بر ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
عوارض کمبود ویتامین ب 12
...> اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه خواران آسیب ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
ویتامین C خطر ابتلا به آب مروارید را تا 45 درصد کاهش می دهد. مرکبات و میوه های گرمسیری، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند که گزینه خوبی برای تقویت مصرف روزانه می باشند. 4- ویتامین B6، B9 وb12 : محققان همچنین اثر چندین ویتامین B را برای سلامت چشم از جمله ویتامین B6 ، B9 و b12 بررسی کرده اند. این ترکیب از ویتامین ها می تواند سطح ...
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
را بررسی کردند. آنها قصد داشتند دریابند که آیا واقعا افرادی که غذاهای حاوی ویتامین K بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار دارند یا خیر. دو نوع ویتامین K در غذاهایی که ما می خوریم وجود دارد: ویتامین K1 که عمدتا از سبزیجات برگ سبز و روغن های گیاهی به دست می آید در حالی که ویتامین K2 در گوشت، تخم مرغ و غذاهای تخمیر شده ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، هر انسانی به طور طبیعی یکی از این چهار گروه خونی را دارد. مثلاً فردی با گروه خونی A. آنتی ژن A. را بر روی گلبول های قرمز خونش بروز می دهد و علیه سایر پادتن های گروه های خونی (B) در بدنش پادتن (آنتی بادی) ساخته می شود. فردی با گروه خونی B. آنتی ژن B را دارد. فردی با گروه خونی AB هر دو آنتی ژن A؛ و B. را دارد و فردی با گروه خونی O. هیچ کدام ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون چیست؟
بتوانید رژیم مناسبی برای چربی خون بالا تهیه کرده و از جذب چربی بیش تر توسط بدن پیشگیری کنید. غذا هایی مانند گوشت قرمز، سوسیس و بیکن دارای کلسترول بسیار زیادی هستند و بهتر است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید. استفاده از الکل الکل نیز یکی از مواد بسیار مضر می باشد و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند به هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنند. در واقع خوردن الکل می تواند منجر ...
قبل از پخت مرغ را نشویید
پیش از پختن شسته نشود؛ چرا که این مسئله می تواند باعث مسمومیت شود. بسیاری از افراد عادت دارند تا مرغ را پیش از پختن به چندین علت بشویند؛ از جمله اینکه پدرانشان این کار را انجام می دادند و بر این باور بودند باید خون و ... را از مرغ شست تا گوشت دلپذیرتر شود. اما بر اساس پژوهشی که ازسوی مجله Journal of Food Protection به انجام رسیده، شستن مرغ پیش از پخت، احتمال ابتلا به مسمومیت را افزایش ...
ظهرها بخوابیم یا نخوابیم؟
خطر مرگ، نگاهی انداخته است که مخصوصاً بیماری های قلبی عروقی را نیز شامل می شود. آن ها 20 مطالعه را به طور کلی روی 313651 نفر انجام دادند. در آن مطالعات 39 درصد از شرکت کننده ها اعلام کردند که در طول روز چرت می زنند. *در نتایج بررسی و مطالعات آن ها چرت طولانی بیشتر از 60 دقیقه، 30 درصد خطر ابتلا به بیماری هایی که موجب مرگ می شوند و 34 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نسبت به ...
چه سنی برای اهدای خون مناسب است؟
کاربرد دارد، پس از آن پلاکت گرفته می شود که به مصرف بیماران سرطانی می رسد، پلاسمای خون نیز در بیماران کبدی و سوختگی استفاده می شود. حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام است. حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال است و برای دفعات بعدی سن اهداکننده مستمر (با سابقه حداقل 2 بار اهدای خون در سال) حداکثر 65 سال است و هر واحد خون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و ...
ناخن شست پا چرا زرد می شود؟
است علت بروز آن یک مساله خاص پزشکی باشد که نیاز به درمان دارد. درواقع بعضی وقت ها زرد شدن ناخن نشانه یک مساله جدی تر است به عنوان مثال عفونت ها یا قارچ ها می توانند عامل زرد شدن ناخن شست باشند. در موارد نادر این اتفاق به دلیل بیماری به نام نشانگان ناخن زرد یا YNS است. پزشکان علت دقیق بروز این نشانه را نمی دانند. با این حال اغلب مبتلایان، ناخن زرد و ضخیم و خمیده ای دارند که خیلی کند رشد می ...
معرفی 11 جایگزین سالم برای برنج
شیراتکی بدون کالری به نظر می رسد. گلوکومانان، فیبر اولیه در ریشه کنجاک، برای بسیاری از فواید سلامتی بالقوه، از جمله توانایی آن برای تشکیل یک سد محافظ در امتداد پوشش روده، مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، برای مصرف مقدار قابل توجهی گلوکومانان، باید مقدار زیادی برنج شیراتاکی بخورید. برای تهیه برنج شیراتکی آن را خوب در آب بشویید و 1 دقیقه بجوشانید و سپس برنج را در ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم
آن در فواصل کمتر از 10 ثانیه تنفس قطع می شود. آپنه باعث انسداد گلو و قطع جریان هوا می شود و در آن میزان اکسیژن خون کاهش می یابد و مغز میداند که اکسیژن کافی به دست نمی آورد شروع به بیداری میکند و این باعث خواب نامناسب می شود. باید بدانید اکثرافرادی که آپنه دارند خرخر نمی کنند. افزایش وزن باعث آپنه می شود، اگر دچار آپنه هستید، از یک متخصص گوش و حلق و بینی بخواهید که دهان و گلو ...
اگر نگران کبد چرب هستید این غذا را نخورید
...> همچنین محققان این مطالعه دریافتند که گوشت قرمز فرآوری شده با انواع تازه آن هر دو به یک اندازه در ایجاد بیماری کبد چرب مؤثرند. با این حال متخصصان پیشنهاد می کنند که اگر بهرحال می خواهید گوشت قرمز مصرف کنید، انواع فرآوری شده ان را مصرف نکنید چراکه به جز کبد چرب خطرات سلامتی دیگری نیز به همراه دارند. طبق گفته مؤسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، افراد مبتلا به NAFLD در کنار سایر مسائل بهداشتی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 هستند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
فواید تازه کشف شده قهوه!
، اگرچه خوردن قهوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، اما قهوه سطح فشار خون را برای مدتی کوتاه، اندکی بالا می برد. انتهای پیام/ وبگردی بیماری قلبی فواید قهوه
قیمت خودرو
مهم برای بدن است که در تولید یاخته های بدن نقش دارد و وظیفهٔ آن همانند اسیدفولیک، شرکت در همانند سازی ژن های هستهٔ سلول می باشد. تکثیر سلول ها در بافت عصبی (تولید رشته های عصبی این بافت) و دستگاه گوارش و مغز استخوان به خاطر حضور این ویتامین می باشد. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون نقش داشته و برای ساخت و تثبیت DNA کمک کننده است.عملکرد بدن انسان میلیون ها سلول قرمز را در هر دقیقه ...
قیمت خودرو
، افزایش فشار خون و کلسترول، ریسک بیماری های قلبی و حمله قلبی را افزایش می دهد.استرس می تواند باعث بیماری های قلبی - عروقی، تنفسی، جنسی، معده ای و روده ای، اختلالات تغذیه ای، اعتیاد و حتی مرگ شود. سکته یا حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهد؟ حملات قلبی عمدتا در بین ساعات 4 تا 10 صبح روی می دهند. این امر می تواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش ...
نیازهای تغذیه ای زنان چیست؟
دوران قاعدگی دچار کم خونی شوند. زنان باردار نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند زیرا جنین برای رشد اندام هایش به آهن اضافی نیاز دارد. غذاهایی که غنی از آهن هستند شامل گوشت، سبزیجات برگ تیره و لوبیا می شوند. مصرف این غذاها به همراه یک منبع ویتامین C (مانند گوجه فرنگی، فلفل یا مرکبات) می تواند باعث افزایش جذب آهن شود. در حالی که مصرف آن ها به همراه کلسیم (مانند لبنیات) جذب را مختل می کند ...
اشتباهاتی که یبوست را بدتر می کنند
به گزارش روزپلاس، یبوست شرایطی ناخوشایند و گاهی اوقات حتی دردناک است، اما خوشبختانه روش های مختلفی از جمله برخی درمان های طبیعی برای مقابله با آن وجود دارند. با این وجود، اگر اشتباهاتی که موجب تشدید یبوست می شوند را انجام دهید، روش های درمانی مورد استفاده شما ممکن است تاثیر چندانی در بهبود این شرایط نداشته باشند. البته باید به این نکته اشاره داشت که گاهی اوقات یبوست بدون انجام این ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای همه زنان که باید بخورند
ویتامین کا بیوتین اسید پانتوتنیک فولات کولین بسیاری از این ویتامین ها توابع مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین های آ و ث منجر به ترویج سلامت دندان ها، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح ...
فواید بی نظیر پوست سیب زمینی
(ترکیب سرطان ایجاد می شود) واکنش نشان می دهد و بنابراین بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: از آنجا که پوست سیب زمینی، سرشار از پتاسیم است، که یک ماده معدنی مهم و ضروریمی باشد، مصرف آن ها باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی می شود. به همین دلیل، پتاسیم در کاهش فشار خون و حفظ قلب سالم نقش اساسی دارد. یکی دیگر از مواد مغذی مفید برای قلب در ...
