خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت گوشت مصنوعی به کمک چاپگر سه بعدی و کره کاکائو
استفاده از ترکیبی خاص از میوه ها و سبزیجات به وجود بیاورند. این محققان، موفقیت آمیزترین دستور العمل تهیه گوشت مصنوعی از دانه های کاکائو و کره کاکائو به عنوان بهترین مخلوط برای چاپ این جایگزین گوشت معرفی کرده اند. ضخیم شدن رگ های خونی، کاهش طول عمر، عفونت انگلی، افزایش خطر ابتلا به دیابت و سایر بیماری های مرتبط با خوردن گوشت دلایل کافی برای ترساندن هر کسی از خوردن گوشت است. با ...
قیمت خودرو
.... کورکومین سلول های سرطانی را مهار و به کوچک شدن آن ها کمک می کند. 11. غلات کامل: غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد. جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند. 12. سبزیجات دارای برگ ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
...، ولی تاب مقاومت در برابر گوشت را نیز ندارند. این رژیم بر اساس نام آن بسیار انعطاف پذیر است و غذاهای مورد تاکید آن سبزیجات، میوه، انواع غلات کامل و حبوبات است. مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم محدود است. مصرف ادویه نیز در این رژیم برای کاهش التهاب معمول است. رژیم غذایی کلینیک مایو تاکید رژیم غذایی کلینیک مایو بر شیوه زندگی سالم و حذف عادت های غلط است و بر ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
عوارض کمبود ویتامین ب 12
... اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه خواران ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
ویتامین C خطر ابتلا به آب مروارید را تا 45 درصد کاهش می دهد. مرکبات و میوه های گرمسیری، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند که گزینه خوبی برای تقویت مصرف روزانه می باشند. 4- ویتامین B6، B9 وb12 : محققان همچنین اثر چندین ویتامین B را برای سلامت چشم از جمله ویتامین B6 ، B9 و b12 بررسی کرده اند. این ترکیب از ویتامین ها می تواند سطح ...
گوشت قرمز چطور به قلب شما آسیب می رساند| مشکل در روده های شماست!
چربی های اشباع شده توضیح داد و باید سازوکارهای دیگری هم در این مورد وجود داشته باشند. یافته های جدیدی یکی از این سازوکارها را نشان می دهد. پژوهشگران در این بررسی بر TMAO متمرکز بودند. این ماده شیمیایی بوسیله باکتری های روده با شکستن کارنیتین، ماده مغذی که گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی از آن است، تولید می شود.بررسی های قبلی نشان داده اند که TMAO خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را بالا می برد ...
پیشگیری و چگونگی تشخیص سرطان پروستات
...> مردانی که فاکتورهای خطر دارند، مانند کسانی که بیش از یک فرد در فامیل درجه اول ( پدر، برادر یا پسر )، مبتلا به سرطان پروستات، در سن کمتر از 65 سال دارند. سن 45 مردان با ریسک بالا، مانند مردان آفریقایی-آمریکایی و مردانی که یک فرد در فامیل درجه یک آن ها در سن کمتر از 65 سالگی به سرطان پروستات مبتلا شده است. سن 50 در این سن همه ی مردان با خطر متوسط ابتلا به سرطان ...
عواض کمبود ویتامین D دی
سطوح نرمال ویتامین D دارد. کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می گذارد. گرچه کارشناسان می گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی 600 واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می گوید: مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما 28 تا 42 نانوگرم بر میلی لیتر است. بسیاری ...
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
را بررسی کردند. آنها قصد داشتند دریابند که آیا واقعا افرادی که غذاهای حاوی ویتامین K بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار دارند یا خیر. دو نوع ویتامین K در غذاهایی که ما می خوریم وجود دارد: ویتامین K1 که عمدتا از سبزیجات برگ سبز و روغن های گیاهی به دست می آید در حالی که ویتامین K2 در گوشت، تخم مرغ و غذاهای تخمیر شده ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
از دو آنتی ژن را ندارد و علیه هر دوی آن ها در بدنش پادتن ساخته می شود. بیشترین افراد در جهان دارای گروه خونی O هستند. محققان بر این باورند که افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می گیرند. برای رفع این حالت بهترین نوع چای برای آن ها ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن است. شاید این چای خیلی برای شما آشنا نباشد و تصور کنید با ...
توصیه مهم برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند
...> وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
در طرح غربالگری سرطان شرکت کنید
.... وی از افزایش آگاهی عمومی و جلب مشارکت نهادها در پیشگیری از بیماری سرطان و کمک به اصلاح باورهای نادرست و شیوه ناسالم زندگی و همچنین جلب مشارکت سیاستگذاران و مجریان سلامت درون و برون سازمانی در کنترل عوامل خطر سرطان، به عنوان دیگر اهداف این پویش نام برد. زمانخانی به عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: دیابت، فشارخون، چربی خون، چاقی، عدم فعالیت بدنی، مصرف دخانیات ...
بیماری هموفیلی و ازدواج، از روابط زناشویی گرفته تا فرزندآوری!
...، باید بدانیم که اصلاً بیماری هموفیلی چیست. بیماری هموفیلی، یک اختلال خونریزی ارثی است. بیمار مبتلا به هموفیلی، پروتئین های خاصی به نام عوامل انعقادی خون را ندارد یا اگر داشته باشد، سطح آن ها پایین است. در نتیجه، خون به درستی لخته نمی شود و خونریزی بیش از حد اتفاق می افتد. علائم بیماری هموفیلی چیست؟ میزان علائم این بیماری، به شدت کمبود فاکتورهای انعقادی شما بستگی ...
چه سنی برای اهدای خون مناسب است؟
کاربرد دارد، پس از آن پلاکت گرفته می شود که به مصرف بیماران سرطانی می رسد، پلاسمای خون نیز در بیماران کبدی و سوختگی استفاده می شود. حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام است. حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال است و برای دفعات بعدی سن اهداکننده مستمر (با سابقه حداقل 2 بار اهدای خون در سال) حداکثر 65 سال است و هر واحد خون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و ...
شلغم با ویتامین c بالا خوراک روزهای زمستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک ؛ شلغم از منظر طب سنتی، طبیعتی گرم و تر دارد و معمولاً از ترکیبات مانند فلفل ، زیره، خردل و سرکه به عنوان مصلحات آن نام برده می شود. از آنجایی که شلغم بومی آسیاست، در طب سنتی آسیایی آمده که مصرف آن با افزایش انرژی همراه است. نکته قابل توجه دیگر اینکه در طب قدیم و طب سنتی، از شلغم به عنوان تصفیه کننده خون استفاده می کرده و می کنند. شلغم جزو سبزی ها ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو
نوع 2 کمک کنید. کنترل فشار خون : گردو و روغن گردو فشار خون ناشی از پلی فنول LA ، ALA و را کاهش می دهد. خاصیت ضد سرطانی: گردو با داشتن ترکیبی به نام اورولیتین سطح نرمال آنتی ژن خاص پروستات را حفظ می کند که اگر تحت کنترل نباشد منجر به سرطان می شود. بر طبق آزمایشاتی که انجام شده است ابتلا به سرطان پستان و وده بزرگ با مصرف گردو، کاهش می یابد. ...
کاربرد پاروکستین و موارد منع مصرف پاروکستین
• داروهایی که می توانند باعث خونریزی/کبودی شوند (از جمله داروهای ضد پلاکت مانند کلوپیدوگرل، NSAID ها مانند ایبوپروفن، "رقیق کننده های خون" مانند وارفارین). • آسپرین می تواند خطر خونریزی را در صورت استفاده با این دارو افزایش دهد. • مصرف مهارکننده های MAO • اگر از داروهای دیگری نیز استفاده می کنید که سروتونین را افزایش می دهند، خطر ابتلا به سندرم / سمیت ...
معرفی 11 جایگزین سالم برای برنج
شیراتکی بدون کالری به نظر می رسد. گلوکومانان، فیبر اولیه در ریشه کنجاک، برای بسیاری از فواید سلامتی بالقوه، از جمله توانایی آن برای تشکیل یک سد محافظ در امتداد پوشش روده، مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، برای مصرف مقدار قابل توجهی گلوکومانان، باید مقدار زیادی برنج شیراتاکی بخورید. برای تهیه برنج شیراتکی آن را خوب در آب بشویید و 1 دقیقه بجوشانید و سپس برنج را در ...
چای رویبوس برای لاغری
سلامت قلب نیز اهمیت دارند و به همین دلیل چای رویبوس می تواند برای سلامت قلب نیز مفید باشد و کلسترول را کاهش دهد. افزایش HDL، کاهش LDL و تری گلیسرید مطالعه ای شش هفته ای نشان داد نوشیدن روزانه تنها 6 فنجان چای رویبوس توانسته بود سطح پلی فنول را به میزان چشمگیری بالا ببرد و سبب افزایش HDL و کاهش LDL و تری گلیسرید شود. به کنترل دیابت کمک می کند چای رویبوس می ...
اگر نگران کبد چرب هستید این غذا را نخورید
...> همچنین محققان این مطالعه دریافتند که گوشت قرمز فرآوری شده با انواع تازه آن هر دو به یک اندازه در ایجاد بیماری کبد چرب مؤثرند. با این حال متخصصان پیشنهاد می کنند که اگر بهرحال می خواهید گوشت قرمز مصرف کنید، انواع فرآوری شده ان را مصرف نکنید چراکه به جز کبد چرب خطرات سلامتی دیگری نیز به همراه دارند. طبق گفته مؤسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، افراد مبتلا به NAFLD در کنار سایر مسائل بهداشتی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 هستند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
قیمت خودرو
مهم برای بدن است که در تولید یاخته های بدن نقش دارد و وظیفهٔ آن همانند اسیدفولیک، شرکت در همانند سازی ژن های هستهٔ سلول می باشد. تکثیر سلول ها در بافت عصبی (تولید رشته های عصبی این بافت) و دستگاه گوارش و مغز استخوان به خاطر حضور این ویتامین می باشد. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون نقش داشته و برای ساخت و تثبیت DNA کمک کننده است.عملکرد بدن انسان میلیون ها سلول قرمز را در هر دقیقه ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون چیست؟
بتوانید رژیم مناسبی برای چربی خون بالا تهیه کرده و از جذب چربی بیش تر توسط بدن پیشگیری کنید. غذا هایی مانند گوشت قرمز، سوسیس و بیکن دارای کلسترول بسیار زیادی هستند و بهتر است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید. استفاده از الکل الکل نیز یکی از مواد بسیار مضر می باشد و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند به هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنند. در واقع خوردن الکل می تواند منجر ...
مرغ را قبل از پخت نشویید
تواند باعث مسمومیت شود. بسیاری از افراد عادت دارند تا مرغ را پیش از پختن به چندین علت بشویند؛ از جمله اینکه پدرانشان این کار را انجام می دادند و بر این باور بودند باید خون و ... را از مرغ شست تا گوشت دلپذیرتر شود. اما بر اساس پژوهشی که ازسوی مجله Journal of Food Protection به انجام رسیده، شستن مرغ پیش از پخت، احتمال ابتلا به مسمومیت را افزایش می دهد. پژوهشگران 300 نفر را در ...
ظهرها بخوابیم یا نخوابیم؟
خطر مرگ، نگاهی انداخته است که مخصوصاً بیماری های قلبی عروقی را نیز شامل می شود. آن ها 20 مطالعه را به طور کلی روی 313651 نفر انجام دادند. در آن مطالعات 39 درصد از شرکت کننده ها اعلام کردند که در طول روز چرت می زنند. *در نتایج بررسی و مطالعات آن ها چرت طولانی بیشتر از 60 دقیقه، 30 درصد خطر ابتلا به بیماری هایی که موجب مرگ می شوند و 34 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نسبت به ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای همه زنان که باید بخورند
ویتامین کا بیوتین اسید پانتوتنیک فولات کولین بسیاری از این ویتامین ها توابع مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین های آ و ث منجر به ترویج سلامت دندان ها، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح ...
تراریخته ها؛ فرصت یا تهدید؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با بالا رفتن دانش بشر در حوزه های مختلف تغییر در محیط زیست و اکوسیستم به منظور دستیابی انسان به نیازها و اهدافش سرآغازی برای تغییرات گسترده شد؛ تغییراتی در سلول های انسان، محیط زیست او و غذایی که هر روز مصرف می کند. مهندسی ژنتیک که از تأثیرگذارترین دانش های بشر است، نقش مهمی در این تغییرات محیطی داشت و توانست بسیاری از معضلاتی که بشری با آن مواجه بوده را حل کند. ...
ناخن شست پا چرا زرد می شود؟
است علت بروز آن یک مساله خاص پزشکی باشد که نیاز به درمان دارد. درواقع بعضی وقت ها زرد شدن ناخن نشانه یک مساله جدی تر است به عنوان مثال عفونت ها یا قارچ ها می توانند عامل زرد شدن ناخن شست باشند. در موارد نادر این اتفاق به دلیل بیماری به نام نشانگان ناخن زرد یا YNS است. پزشکان علت دقیق بروز این نشانه را نمی دانند. با این حال اغلب مبتلایان، ناخن زرد و ضخیم و خمیده ای دارند که خیلی کند رشد می ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم
آن در فواصل کمتر از 10 ثانیه تنفس قطع می شود. آپنه باعث انسداد گلو و قطع جریان هوا می شود و در آن میزان اکسیژن خون کاهش می یابد و مغز میداند که اکسیژن کافی به دست نمی آورد شروع به بیداری میکند و این باعث خواب نامناسب می شود. باید بدانید اکثرافرادی که آپنه دارند خرخر نمی کنند. افزایش وزن باعث آپنه می شود، اگر دچار آپنه هستید، از یک متخصص گوش و حلق و بینی بخواهید که دهان و گلو ...
