تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت خودرو
غذایی نامناسب و به طور خاص تأثیر مصرف گوشت قرمز بر بدن را مورد بررسی قرار داده اند. به گفته دانشمندان در این مطالعه، افرادی که گوشت قرمز مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در تحقیقات قبلی، دانشمندان دریافتند که تری متیل آمین ان-اکسید (TMAO) خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، لخته شدن خون و سکته را افزایش می دهد. تری متیل آمین ان-اکسید مولکولی است که از طریق ...
این افراد هر روز باید قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
داشتن روابط دوستانه بیشتر، روی سلامت بدن تاثیرگذار است
اکنون به نظر می رسد که نه تنها روابط ما در بزرگسالی، بلکه نوع روابط ما در دوران کودکی نیز می تواند بر سلامتی تأثیرگذار باشد. این همان چیزی است که محققان در تحقیقات اخیر انجام شده توسط دانشگاه های تگزاس و دانشگاه پیتسبورگ یافته اند. محققان از 256 نفر که همه مرد بودند، استفاده کردند. تحقیقات قبلی نشان داده بود که روابط همسالان فقط می تواند روی سلامت قلب و عروق در زنان تاثیر بگذارد و نه ...
چه خوارکی هایی در جوان سازی تاثیر دارد؟
همینطور پزشکان آجیل را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش ...
فواید استفاده از ویتامین D بعد از 50 سالگی
ویتامین D در بدن با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان های مختلف در میان زنان و مردان مرتبط است. 4. فشار خون را در محدوده سالم حفظ می کنید محققان در سال های اخیر دریافته اند که کاهش سطح ویتامین D در بدن با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا ارتباط دارد. ضمن این که خطر ابتلا به بیماری پُرفشاری خون یا فشار خون بالا همزمان با افزایش سن انسان ها بیشتر می ...
9 فایده جالب پسته
نشانگرهای عملکرد اندوتلیال و سفتی عروق را نشان داد.یک مطالعه 4 هفته ای دیگر روی 32 مرد جوان سالم انجام شد که رژیم غذایی حاوی 20 درصد کالری پسته را مصرف کردند. این نشان داد که اتساع عروق وابسته به اندوتلیوم در مقایسه با زمانی که آنها از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند تا 30 درصد بهبود یافت . خلاصه: پسته ممکن است نقش مهمی در ارتقای سلامت رگ های خونی داشته باشد. این به این دلیل است ...
بلاهایی که پرخوری بر سر قلب ما می آورد
از بهداشت نیوز، همچنین، یک مطالعه منتشر شده در زمینه تحقیقات بالینی قلب و عروق، نشان می دهد بیشترین مقدار بستری در بیمارستان بدلیل بیماری های قلبی در اوج فصل تعطیلات بوده و پرخوری به عنوان یک محرک کلیدی ذکر شده است. آمنون بنیامینوویتز، پزشک متخصص قلب و عروق در نیویورک توضیح می دهد: پرخوری به بدن استرس وارد می کند. پرخوری مانند طغیان های عاطفی، سریع دویدن یا پارو کردن برف، باعث ایجاد کار اضافی ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
...، پروتئینی در بدن که با التهاب و افزایش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن همراه است را کاهش دهد. یک مطالعه بالینی برروی زنان نشان می دهد که مصرف روزانه 1000 میکروگرم ویتامین B12 همراه با ویتامین های B6و B9 خطر ابتلا به دژنراسی ون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 34 درصد کاهش می دهد. با این حال برای تایید این مکمل ها تحقیقات بیشتری لازم است بعلاوه آن که مشخص نیست آیا افزایش ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شلغم
مانند فیتونوترینت ها در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و ... را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها همچنین فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت تنفسی، ترویج سم زدایی، حفظ سلامت اندام های حیاتی مانند ...
با 10 روش ساده طول عمرتان را افزایش دهید
باشید محققان دریافتند که نگرش مثبت می تواند منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر شود. مطالعه ای که توسط پزشکان دانشگاه های برتر در جهان انجام شد، نشان می دهد که افراد بدبین نسبت به افراد خوش بین 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند. سبک زندگی بدبینانه به طور قابل توجهی با مرگ و میر مرتبط است. خوش بین ها تمایل دارند که نگرش های مثبت برون گرا و راحت تری داشته باشند که همگی ...
زنان تا سه برابر بیشتر از مردان دچار میگرن می شوند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث لاین، بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله pain research منتشر شد خطر ابتلا به میگرن در بزرگسالی ممکن است تحت تاثیر سطح هورمونی در رحم قبل از تولد باشد . محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو (UCSD) از بزرگترین پایگاه داده دوقلوها برای بررسی نقش محیط قبل از تولد بر روی تفاوت های جنسی در خطر میگرن استفاده کردند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که ژن هایی ...
خطر بروز سرطان در بزرگسالی به دلیل تداخل دارویی مادر در دوره حاملگی
فرزندانی که مادرانشان این دارو را مصرف نکرده بودند، بیشتر بود و در مجموع، 65 درصد موارد سرطان پیش از 50 سالگی رخ داده است. به گزارش سیناپرس، دکتر مورفی خاطرنشان می کند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف این دارو در دوران بارداری می تواند رشد اولیه را مختل کرده و خطر ابتلا به سرطان را چندین دهه بعد افزایش دهد. با این دارو، ما شاهد اثرات یک هورمون مصنوعی هستیم. چیزهایی که در رحم برای ما ...
مصرف انگور خطر سکته قلبی را کاهش می دهد
به گزارش شهرآرانیوز ، مطالعات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که تنها چهار هفته خوردن انگور منجر به افزایش قابل توجه سلامت در میان افرادی که به ندرت میوه و سبزیجات می خورند، می شود. یک تغییر ساده در سبک زندگی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را که با عنوان قاتل شماره یک جهان شناخته می شود، کاهش دهد. انگور سرشار از قند های طبیعی و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که ...
جوانان حساس به ظاهرشان دچار ضعف در روابط اجتماعی هستند
و نروژ شرکت داشتند، پژوهشگران دریافتند که درک تصویر فیزیکی شخص با اضطراب در روابط اجتماعی وی مرتبط است. در این پژوهش، روانشناسان شرایط 501 جوان در بریتانیا را مورد تحقیق و بررسی قرار دادند. در این مطالعات عواملی مانند نوع لباس پوشیدن، آرایش مو و چاقی و لاغری مد نظر قرار گرفته و شرکت کنندگان در این پژوهش به سوالاتی در مورد ظاهر فیزیکی، اضطراب و استرس ناشی از ملاقات با افراد جدید پاسخ دادند ...
علائم گرفتگی عروق کرونر قلب پیش از سکته
ها و دیگر ارگان های قفسه سینه استفاده می شود. به کمک آنژیوگرافی قلب درون عروق خونی جهت پیدا کردن پلاک و هرگونه انسداد بررسی می شود . اسکن هسته ای، با تزریق یک ماده ی رادیواکتیو بی خطر میزان خونرسانی به عضله قلب مورد بررسی قرار می گیرد. مصرف آب سرد فراوان ، استفاده روغن های صنعتی ، رب گوجه فرنگی صنعتی ، گوشت مرغ صنعتی ، نمک های تصفیه شده ید دار و کم تحرکی و مصرف سیگار از جمله علتهای گرفتگی عروق و سکته قلبی است. ...
چای رویبوس برای لاغری
.... آسپالاتین موجود در رویبوس به افراد دیابتی کمک می کند ریسک التهاب عروقی و تصلب شرایین را نیز کاهش دهند. این دو فاکتور در ابتلا به مشکلات قلبی نقش دارند. افرادی که دیابت دارند دو تا چهار برابر بیشتر از کسانی که دیابت ندارند ممکن است در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. تحقیقات نشان می دهد آسپالاتین برای سرکوب التهاب عروق ناشی از فشارخون بالا مفید است. رویبوس به کنترل ...
عواض کمبود ویتامین D دی
نسبت به افراد عادی، 53 درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، 125 درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا 122 درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می گیرید، بلکه کارایی ...
قیمت خودرو
...؛ به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند، اما در این میان 10 گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا: سویا به دلیل دارا بودن ماده ای به نام جنستین خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد و همچنین حاوی فتیواستروژن است که خطر ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می ...
بیماران قلبی چگونه قهوه بنوشند؟
های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت ...
اگر نگران کبد چرب هستید این غذا را نخورید
ابتلا به NAFLD مرتبط است. در این مطالعه که در مجله Clinical Nutrition منتشر شد، محققان دانشکده پزشکی هاروارد حدود 78000 زن را طی دو دهه مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند کسانی که در هفته یک وعده یا کمتر گوشت قرمز می خورند نسبت به دیگران به میزان قابل توجهی کمتر به NAFLD مبتلا می شوند و کسانی که هر روز یا چند بار در روز گوشت قرمز می خورند، بیشترین خطر را دارند. ...
آفتاب خطر ام اس را کاهش می دهد
طور مشخصی عنوان شده است که روشن کردن تأثیر عوامل خطر قابل اصلاح، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و وضعیت ویتامین D، می تواند بار بیماری مرتبط با ام اس را در جوامع کاهش دهد. پرنس سباستین در این رابطه تاکید کرد: یافته های ما نشان می دهد که توصیه به قرار گرفتن در معرض آفتاب حداقل 30 دقیقه در روز در طول تابستان، به ویژه برای بستگان درجه یک بیماران ام اس و کودکانی که در خانواده آن ها این ...
کدام مواد غذایی برای مردان مفید است ؟
است . این ماده ی غذایی گرد و پر خاصیت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و التهاب شریان هارا کاهش می دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. برنج قهوه ای برنج قهوه ای یکی از منابع عالی فیبر است و به راحتی می تواند به غذایی خوشمزه و رنگارنگ تبدیل شود. این ماده ی غذایی مفید به شما کمک می کند وزن تان را متعادل سازید و از بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم ایمن بمانید. سبزیجات ...
مراقب رژیم غذایی در بارداری باشید
خواهد کرد در حالی که بر اساس یک مطالعه جدید، تغذیه در دوران بارداری نقش اساسی در تعیین شاخص توده بدنی (BMI) کودک حتی در دوران نوجوانی دارد. کودکانی که اضافه وزن دارند، یعنی شاخص توده بدنی آنها بالای 24 است، خطر ابتلا به آسم، دیابت نوع 2 و اختلالات ارتوپدی را افزایش می دهند. به گفته محققان این مطالعه، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از میوه ها، سبزیجات و روغن ها و همچنین منابع ...
صبحانه نخوردن چه تبعاتی دارد؟
می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر ...
بهداشت گوش را در میانسالی جدی بگیرید
دادن شنوایی می تواند در طول زندگی رخ دهد، اما این خطر با افزایش سن افزایش می یابد، زیرا گوش های ما عملکرد خود را از دست می دهند. کم شنوایی مرتبط با افزایش سن عواقب گسترده ای دارد و می تواند با فناوری های کمکی رفع شود، با این حال این داده ها شکاف بزرگی را در تشخیص و نابرابری بین گروه ها نشان می دهند. به گفته محققان، بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که توانایی شنوایی خود را از دست داده اند مگر ...