خانه
روش استارت استاپ در رابطه زناشویی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. عسل برای بهبود بخشیدن به سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ...
دلایل عرق کردن کف دست و پا و راه درمان آن
...، اما موارد شدید به درمان های دارویی پاسخ نمی دهد و باید جراحی شود. جلوگیری از اضطراب تا حد زیادی در کاهش تعریق موثر است، شستن دستها و دوش گرفتن های مکرر در درمان موقتی این بیماری موثر است. به دستانتان حنا بزنید و از سدر یا اسطوخودوس استفاده کنید. یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید و دو فنجان جوش شیرین را در آن بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت دست و پای خود را در آن قرار دهید. ...
اضطراب نسبت به فقدان ارتباط و فضای مجازی
زیر استرس و بار اضافی می گذاریم و در انجام وظایفمان بدتر می شویم. روزن می گوید چیزی به نام چندوظیفه هم زمان وجود ندارد بلکه این تغییر وظیفه است که سازنده نیست. اضطراب روزن اذعان می کند که در بازی واژه ها با دوستان (Words with Friends ) که یک بازی ویژه تلفن همراه برای ساختن واژه است، نشانه هایی از وسواس در خودش مشاهده کرده است. او می گوید: من خودم را عادت دادم که آن را در طول شب خاموش ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با پزشک خود در میان بگذارید. 2 ...
اضطراب را از خودت دور کن
خوبی است که میزان اضطراب شما را در طول روز نشان می دهد. نفس های کوتاه و سطحی نشان دهنده ی وجود استرس و اضطراب در مغز و بدن است. اما در مقابل، نفس کشیدن آگاهانه به همراه تنفس بلند و عمیق کمک می کند تا پیام هایی به مغز فرستاده شود که مغز را از تشویش و اضطراب دور کند. 7. تمرکز ذهن (مدیتیشن) داشته باشید خیلی از ما شنیده ایم که تمرکز ذهن آرامش بخش است، اما چیزی که دانشمندان علاوه بر ...
دلیل بروز بیماری مروارید مو چیست؟
برنامه غذایی صحیح مشورت نمایید. قابل به ذکر است که برای درمان طبیعی ریزش مو می توانید از مکمل و ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو استفاده نمایید و در این رابطه پروتئین، آهن، منیزیوم بسیار تاثیر گذار می باشند. استرس و اختلالات روحی: گفتنی می باشد که اختلالات روحی به مانند استرس، افسردگی و اضطراب می تواند در ابتلا به مروارید مو و یا عدم آن نقش موثری ایفا کند. در صورتی ...
دانش آموزان مراقب شبکه جعلی شاد باشند
دانلود کنندضمن آنکه برای افرایش امنیت و حفظ حریم خصوصی از گذرواژه های مناسب 2 مرحله ای استفاده شود. جلیلیان گفت: مدیران مدارس درخصوص سوء استفاده و کلاهبرداری تحت عنوان به روز رسانی اپلیکیشن شاد اطلاع رسانی کرده تا علاوه بر مانع شدن برای کلاهبرداری از دانش آموزان استرس و اضطراب در آنها را کاهش دهند. وی با اشاره به حس کنجکاوی دانش آموزان و اطلاعات محدود آنها از تهدیدات و آسیب ...
زنان شتابزده خسته اما مشغول
و به سیستم عصبی خودکار خود دستور دهید که موهایتان را تا نزدیکی کمرتان رشد دهد چرا که این عمل اثری نخواهد داشت. اگر بخواهید موهای تان تا کمر بلند شود، این اتفاق صرفا در طول زمان مقتضی خود خواهد افتاد و در این رابطه تردیدی ندارید.سیستم عصبی خودکار به شدت از شتابزدگی اثر می پذیرد و شما نیز شدیدا تحت تاثیر شیوه واکنش این سیستم نسبت به چیزهایی هستید که حتی ممکن است خود متوجه این نباشید که به ...
تأثیر تقویت سلامت معنوی بر درمان بیماری ها / کینه چگونه حافظه انسان را مختل می کند؟
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، مطالعات دانشمندان نشان داده که بین مذهب و معنویت، رابطه ای دوسویه وجود دارد و در این مطالعات، لزوم توجه به بُعد معنویِ سلامت به عنوان بعدی تأثیرگذار بر ارتقای سلامت مورد تأکید قرار گرفته است. سوگوارانه با غلبه نگاه مادی بر جوامع بشری، گاهی ارتباط بین معنویت با سایر ساحت های اجتماع و ساحت سلامت به حاشیه می رود و سلامت جسمانی بدون در نظر گرفتن ابعاد معنوی و ...
در مورد کاشت مو بیشتر بدانید
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، ریزش مو یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اکثر مردان در هر سنی با آن مواجه هستند. این مشکل می تواند دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها قابل درمان و برخی غیر قابل درمان هستند. علت و میزان ریزش موی مردانه صرف نظر از شدت آن، استفاده از روش های کاشت موی مردانه نتایج ایده آلی نسبت به روش های دیگر خواهد داشت. از طرفی با کمک کاشت مو در آقایان می توان موهای حجیم و ...
هنگام شیمی درمانی در کودکان چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
نرمال این عوارض نیز برطرف می شوند. چگونه می توانید از کودکتان حمایت کنید؟ کودک شما ممکن است سؤال های زیادی درمورد سرطان و درمان داشته باشد. برای گفتگو با کودک از زبان متناسب با سن او استفاده کرده و تشویقش کنید احساساتش را با شما در میان بگذارد. بچه هایی که اضطراب درمان دارند بهتر است پیش از شروع درمان، سری به بیمارستان موردنظر بزنند و با محیط آشنایی پیدا کنند. در بیشتر مراکز ...
برگزاری نمایشگاه تازه های کتاب در مخابرات اصفهان
توان برای یادگیری از آن ها استفاده کرد. با این حال خواندن کتاب در کتابخانه ها رایگان است. اگر موضوعی را پیدا کردید که مایلید اطلاعات بیشتری در رابطه با آن کسب کنید، احتمال زیادی وجود دارد که یک کتاب مرتبط با آن بتواند به شما کمک زیادی کند. حافظه بهتر کتاب دارای اجزای مختلفی است از تصویر گرفته تا شخصیت ها و موقعیت ها. خواندن کتاب و به خاطر سپردن روند جریان یافته در طول داستان ...
چرا بعد از رابطه جنسی احساس افسردگی می کنید؟
مسائل روحی و عاطفی بین شما و بلوغ هیجانی او ارتباط داشته باشد. اگر همسرتان تمایلی به همدلی و درک مشکل شما نداشته باشد، رابطه تان به خطر خواهد افتاد چون درک و حمایتی وجود نخواهد داشت. افسردگی بعد از رابطه جنسی این پتانسیل را دارد که نه تنها موجب استرس خود ِ فرد بلکه باعث رنج و ناراحتی همسرش نیز بشود. زیرا بوسه، نوازش و گفتگو بعد از رابطه جنسی برای تقویت صمیمیت و ایجاد پیوند عاطفی ضروری ...
ریزش مو ژنتیکی: نشانه ها، عوامل و روش های درمان
ورزش و تحرک بیشتر به صورت روزانه پرهیز از مصرف غذاهای چرب و فست فودها و مصرف مواد غذایی سالم و بدون حجم زیاد در رژیم غذایی روزانه و نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات استفاده از مواردی مانند آب پیاز یا آب لیمو (قبل از استحمام به مدت 15 دقیقه روی موهایتان بماند) و سپس شستشوی موها با شامپو استفاده از حنا، سرکه سیب، آب برنج، ماست، جنسینگ و آلوئه ورا فراموش نکنید این روش ها و اثربخشی آن کاملا ...
روغن کرچک یا روغن رزماری؟ کدام یک بهتر است؟
...> تحقیقات نشان می دهد که استنشاق عطر اسانس یا روغن رزماری می تواند سطح هورمون استرس کورتیزول را در خون کاهش دهد. سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس، اضطراب یا هر فکر یا رویدادی است که بدن شما را در حالت "جنگ یا گریز" قرار می دهد. زمانی که استرس مزمن باشد، کورتیزول می تواند باعث افزایش وزن، استرس اکسیداتیو، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. شما می توانید با استفاده از پخش کننده اسانس یا حتی با ...
راهکارهای کنترل اضطراب کودکان در دوران کرونا
دوری از دوستان، بازی و ورزش، کودکان را در شرایطی پیچیده قرار می دهد و این موارد می تواند موجب پریشانی و بالا رفتن سطح استرس و اضطراب در آن ها شود. مریم دادجو می افزاید: لازم است ترس ها و نگرانی های کودکان را از راه مناسبی کاهش دهیم و ذهن آن ها را تقویت کنیم.وی با اشاره به این که والدین می توانند با مراقبت و علاقه مندی بیشتر، استرس کودکان را کاهش دهند، ادامه می دهد: زمانی که کودکان دچار ...
درمان ریزش مو با یک دمنوش خوش طعم
باشگاه خبرنگاران : به گفته متخصص طب سنتی، با اصلاح روش تغذیه خود تا حدودی می توان جلوی ریزش مو را بگیریم. در ادامه با دمنوش ای برای تقویت پوست و مو آشنا می شوید. علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی گفت: ترکیب بابونه، گل سرخ و گل گاو زبان به صورت دمنوش یک لیوان صبح و یک لیوان شب قبل از خواب می تواند برای تقویت پوست و مو مفید و موثر باشد؛ البته این دمنوش نباید با نبات خورده شود بلکه با عسل و ...
چطور اضطراب از سویه اومیکرون را کنترل کنیم؟
یا اضطراب افزایش یافته شوند. این مسئله هنگام شیوع ویروس ابولا و آنفلوآنزای H1N1 نیز وجود داشت، مثلاً بعضی از مردم در دوران شیوع آنفلوآنزای H1N1 در سال 9002 دچار مشکلات روحی مانند اختلالات سوماتوفرم با درد و خستگی بدون منشأ جسمی شدند. افرادی که در این شرایط استرس زیادی را متحمل می شوند معمولاً احساس می کنند نمی توانند کاری برای محافظت از خود انجام دهند. لازم به ذکر است این مسئله در کسانی ...
رابطه جنسی بدون مقاربت - غیردخولی
بهتر است که بجای نزدیکی کردن و مقاربت, رابطه ای عاشقانه داشته باشند. این امر بخصوص هنگامی که زنان دوره قاعدگی خود را می گذرانند و امکان نزدیکی با آنها وجود ندارد می تواند انجام گیرد. و به ویژه در اولین روز قاعدگی که مقدار خونریزی خیلی بیشتر است و لزوم استفاده از تامپون و نوار بهداشتی بوجود می آید می تواند صورت گیرد. دلیل دیگری که برای این امتناع از رابطه جنسی جلوگیری از بارداری است. چون ...
در شرایط مختلف چگونه خشم و عصبانیت را کنترل کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، مریم مسکین گفت: برخی مسائل بهداشتی از جمله؛ فشار خون بالا، افسردگی، حمله قلبی، اضطراب و مشکلات هضم با فرایند خشم ارتباط مستقیم دارند. وی با بیان اینکه در هنگام عصبانیت قلب و تنفس شما سریع تر می شود و شما در صورت توانایی نداشتن برای کنترل آن، آماده یک عمل فیزیکی هستید، افزود: راهکار کوتاه مدت، تنفس عمیق به مدت 10 ثانیه و انجام آن برای چندین بار است. مسکین ورزش را ...
فلسفه بی خوابی چیست؟/ تاثیر مثبت خواب بر رشد استخوان ها
که در صورت بروز مداوم بی خوابی، شما سه برابر بیشتر از دیگران دچار افسردگی می شوید. رابطه بین بی خوابی و افسردگی بسیار پیچیده است و طبق برخی از مطالعات صورت گرفته، بیش از 80 درصد بیمارانی که از نوعی بی خوابی رنج می برند، دارای اختلال خلقی مانند اضطراب یا افسردگی هستند. درد مزمن: درد، زمان خواب را تشخیص نمی دهد، هر زمان که بخواهد به سراغتان می آید و خواب را از چشمان شما می رباید. یک ...
چرا محتوای کتاب های درسی جذاب نیست؟
این سوال که آیا بچه های امروز هم مثل نسل ما استرس را در فضای مدرسه تجربه می کنند یا نه و پیدا کردن ریشه این استرس ها پای صحبت دانش آموزان و معلمان نشستم تا آن ها فضای امروز مدرسه را برایم ترسیم کنند و با یک کارشناس آموزش و پرورش درخصوص دلایل جذابیت نداشتن محتوای درسی گفت وگو کردم که در ادامه می خوانید. ملالت های صبح زود درس خواندن از نگاه بچه ها ملینا نوراحمد دانش آموز کلاس پنجم است ...
علت ترس یا غریبی کردن در کودکان چیست و چگونه این مشکل را رفع کنیم؟
به کودک اجازه دهید با افراد جدید بازی کنند که شما حضور داشته باشید و برای این کار رضایت و احساس امنیت داشته باشید. درمان نشدن ترس کودک از غریبه ها در بزرگسالی موجب اضطراب اجتماعی می شود غریبی کردن در کودکان بیشتر از دو سال به طور معمول احساس ترس از افراد غریبه به مدت دو سال طول می کشد تا از بین برود اما اگر بعد از این زمان نیز ترس آن ها ادامه پیدا کرد باید از روش ...
طب سوزنی ناباروری
بیضه است و حدود 10% از مردان به واریکوسل مبتلا هستند و این عارضه، بیشترین علت ناباروری در آقایان است. طب سوزنی با مدیریت عروق باعث درمان واریکوسل می شود و احتمال بازگشت واریکوسل بعد از انجام طب سوزنی بسیار کمتر از جراحی است. نتایج این مطالعه نشان داد که طب سوزنی در کنار استفاده از داروهای گیاهی و سایر اشکال طب سنتی می تواند به کاهش درجه حرارت اسکروتوم کمک کند. طب سوزنی و درمان استرس ...
کاهش اثرات کرونا با تمرین های تنفسی
بهتری را قبل و حتی در طول عفونت کووید-19 تجربه کنید. تمرین های تنفس عمیق همچنین کمک می کند کنترل بیشتری بر سلامت خود داشته باشید و استرسی را که ممکن است تجربه کنید، کاهش دهید. هر چند معمولا گفته می شود تمرین های تنفس عمیق به مبارزه با استرس و اضطراب و کاهش وزن کمک می کنند اما نباید سیستم اصلی درگیر هنگام انجام این تمرین ها یعنی سیستم تنفسی را فراموش کنیم. تمرین های تنفسی، به ویژه تنفس ...
مدیریت روابط عمومی پر استرس ترین شغل در سازمان ها
باشد و به نحو چشمگیری به افسردگی، اضطراب و روان پریشی منجر می شود. هرچه میزان مسئولیت فرد در مقابل دیگران بیشتر شود، باید دقت و زمان بیشتری را در واکنش و برخورد با سایرین صرف کند که به همان نسبت استرس نیز بیشتر خواهد شد. ولی عدم نیروهای کافی و کار آمد در روابط عمومی استرس بر مسئول روابط عمومی مضاعف می نماید. روابط با مافوق: احتمالا به چشم های رییس شاغلام و غلومی آمده ایم ...
سندروم ایمپاستر یا نشانگان خودویرانگری را ساکت کنیم
نادیده بگیرد. پس از ساعت ها تلاش برای پرورش توانایی هایمان، زمان آن نیست که داشتن شان را تصدیق کنیم و آن ها را طبیعی بدانیم؟ مشکل اینست که ما هرازگاهی احساس بی ارزشی می کنیم. زمانی که این حس به سراغتان می آید هرگونه واکنش یا بازخورد مثبت مثل یک حقه یا ترفند در رهایی از این احساس به شما کمک می کند. احساس شایستگی بدون فکر بیجایِ محق بودن یا نبودن مان شدنی است. یافتن تعادل درست میان ...
تشخیص و مقابله با ژنیکوماستی
که برای رد هر گونه علت پزشکی برای این بیماری به پزشک مراجعه کنید. اگرچه ممکن است بدون درمان به خودی خود برطرف شود، ژنیکوماستی می تواند منجر به احساس اضطراب، خجالت و حتی افسردگی شود. اگر وضعیت شما ادامه یابد و باعث ناراحتی شما شود، ممکن است درمان هایی مانند تغییر سبک زندگی، داروها و روش های جراحی وجود داشته باشد که می تواند به کاهش اندازه سینه شما کمک کند. *این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: زهرا فرامرزی ...
