سایر خبرها
ناشتا واکسن کرونا نزنید
باشگاه خبرنگاران جوان ساری - فقان پور گفت: افراد هنگام مراجعه برای تزریق واکسن علاوه بر اینکه باید میزان کافی آب و مایعات مصرف کنند، نباید ناشتا باشند و بهتر است قبل از تزریق واکسن حتماً یک میان وعده کوچک مانند یک ساندویچ نان و پنیر و گردو میل کنند. برای جلوگیری از بروز سرگیجه یا افت فشار خون هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف شود و شب قبل از واکسیناسیون نیز ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
.... تعدادی از علل افت قند خون مانند سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم وجود دارد که عبارت از پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد می باشد. 6. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد این منجر رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک بیماری تهدید کننده زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد است و نیاز به توجه فوری ...
همه چیز درباره پنیر کره ای محصول جدید پگاه
، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و کلسیم از ارزش های غذایی پنیر محسوب می شوند که منجر به کاهش فشار خون، انرژی لازم روزانه، سلامتی دندان و چشم ها در مصرف کننده می شود. خواص پنیر درمان آب مروارید، تقویت بینایی، درمان اوتیسم، کاهش دردهای میگرنی، بهبود عملکرد متابولیسم مغز، کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی از خواص مهم این ماده غذایی است. تقویت سیستم ...
انار ترش برای سلامتی بهتر است یا انار شیرین؟
مفید است و باعث تنظیم گردش خون می شود ." انار" خوب ظاهرش کج و معوج و پوستش نرم و چرم مانند است. دانه هایش مملو از آب یک انار خوب آن را سنگین تر از ظاهرش می کند . نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته دو بار آب "انار شیرین" خورده اند، نشان می دهد که 18 درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است, مصرف "انار شیرین" عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی است, مطالعات نشان داده است که انار و آب ...
راهکارهای تغذیه ای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در آلودگی هوا
به گزارش قدس آنلاین ؛ حسین رضایی زاده در برنامه سلام تهران با اشاره به لزوم پیشگیری از مشکلات جسمی در شرایط آلودگی هوا گفت: تدابیر مشترک از نظر بهداشت و درمان امروزی مانند کم کردن فعالیت های فیزیکی، عدم تنفس عمیق و غیره مورد توجه است. از طرف دیگر کم یا خنثی کردن اثر آلودگی هوا بر بدن بیشتر از طریق تغذیه نوین و طب ایرانی توسط مواد آنتی اکسیدان و ضد التهاب که وظیفه سم زدایی و پاک سازی را بر عهده ...
این افراد به هیچ وجه از آویشن استفاده نکنند
انستیتوت سرطان می گوید سیگاری هایی که مکمل های بتاکاروتن مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند. طبق یک مطالعه روی مکمل های غذایی، مصرف بیش از حد ویتامین E خطر سکته مغزی هموراژیک و سرطان پروستات را افزایش می دهد. منجر به افت فشار خون پتاسیم موجود در آویشن (609 میلی گرم در هر 100 گرم) یک گشاد کننده طبیعی عروق است که رگ های خونی را شل می کند، گردش خون را بهبود می ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص زیره سیاه
هاضمه مانند گاز ، گرفتگی و نفخ را از بین می برد. زیره رشد باکتریهای مضر روده را مسدود می کند در حالی که باکتریهای مفید را دست نخورده باقی می گذارد. این باکتری های خوب مواد مغذی تولید می کنند ، التهاب را کاهش می دهند ، هضم را بهبود می بخشند و از سلامت ایمنی بدن شما پشتیبانی می کنند. زیره سیاه ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند. در تحقیقاتی نشان داد که زیره سیاه ممکن است باعث ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
کنترل می شود. میزان قند خون در تجزیه کربوهیدراتهای حاصل از فرآیندی که توسط سلول های موجود در خون انجام می شود، حاصل می شود. در صورت مصرف مرتب برنج، فیبرهای موجود در آن می توانند به جذب مواد مغذی توسط اعضای بدن و سلول های خونی کمک کنند. با این فرایند، سطح قند خون افزایش نمی یابد. برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند ...
طرز تهیه شربت پرتقال؛ ویتامین سی بزن!
.... شربت پرتقال را می توانید در وعده صبحانه و میان وعده به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه استفاده کنید، زیرا پرتقال موجود در آن دارای خواص فراوانی از جمله منبع کاملی از ویتامین ث می باشد که برای بدن ضروری می باشد در نتیجه بهترین زمان در وعده صبحانه می باشد که جذب آن زیاد است. به طوری کلی این شربت دارای خواص مفیدی می باشد که می توانید بدون محدودیت آن را مصرف کنید و از آن لذت ببرید در ادامه با ما همراه ...
لاغری/ میوه هایی که قوی ترین لاغر کننده طبیعی هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف میوه، یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه برای کاهش وزن کدام است؟ میوه ها گردش خون را بهبود می بخشند و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کنند , پوست را جوان و شاداب نگاه می دارند , موها را براق می کنند و سلامت عمومی بدن را افزایش می دهند. میوه های خاصی است که مصرف آن ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود این میوه عبارتند از: ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. عسل برای بهبود بخشیدن به سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
خون در تجزیه کربوهیدراتهای حاصل از فرآیندی که توسط سلول های موجود در خون انجام می شود، حاصل می شود. در صورت مصرف مرتب برنج، فیبرهای موجود در آن می توانند به جذب مواد مغذی توسط اعضای بدن و سلول های خونی کمک کنند. با این فرایند، سطح قند خون افزایش نمی یابد. کاهش خطر سرطان برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می ...
مزایا و مضرات نمک دریا
بدن شود به ویژه در هنگام ورزش با شدت بالا. تعادل مناسب مایعات در بدن نیز برای حفظ سطح فشار خون مهم است، بنابراین مصرف کم یا زیاد سدیم می تواند منجر به تغییرات فشار خون در افرادی شود که به نمک رژیم غذایی حساس هستند. خوردن نمک دریا می تواند به شما در تأمین نیاز سدیم کمک کند، اما می توانید همین سدیم را از انواع غذاهای دیگر دریافت کنید و تفاوتی با نمک سفره ندارد. هضم ...
قیمت خودرو
در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- بهبود بخشیدن گردش خون وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند. گردش مناسب خون می تواند به توزیع ...
خواص دمنوش گزنه؛ از بهبود آرتروز تا کاهش وزن
مانند آسپیرین ممکن است خون شما را رقیق تر کند و توانایی آن را برای لخته شدن کاهش دهد. برخی از داروهایی که ممکن است با آن تداخل برقرار کنند شامل رقیق کننده های خون، داروهای فشار خون بالا، قرص های آب،داروهای دیابت، لیتیوم و NSAID ها هستند. بیشتر بخوانید: خواص سیاه دانه را بشناسید؛ از تقویت ایمنی بدن تا بهبود گوارش خواص شگفت انگیز هسته خرما؛ از درمان دیابت تا جلوگیری از سنگ کلیه خواص روغن نارگیل که از آن بی خبریم؛ از چربی سوزی تا جلوگیری از تشنج ...
روش های طبیعی برای باز شدن عروق قلبی و مغزی
چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون؛ آووکادو؛گردو؛ماهی های چرب؛آجیل؛دانه ها را مصرف کنید. برای کاهش وزن و پایین آوردن فشارخون ، ورزش کنید. سیگار نکشید زیرا سیگار سبب افزایش فشار خون می شود. عوامل افزایش دهنده خطرتصلب شرایین : مصرف سیگار مصرف مواد مخدر غلظت خون دیابت سن بالا استرس کم تحرکی ...
رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا
... مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل ادامه داد: افراد هنگام مراجعه برای تزریق واکسن علاوه بر اینکه باید میزان کافی آب و مایعات( روزانه 6 تا 8 لیوان آب) مصرف کنند، برای جلوگیری از بروز سرگیجه یا افت فشار خون هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف شود و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری، کلم ...
چرا باید منیزیم بخوریم؟!
، 47 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت بودند . مطالعه دیگری نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه دوزهای بالای منیزیم مصرف می کنند، در مقایسه با گروه کنترل، بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و هموگلوبین داشتند. با این حال، این اثرات ممکن است به میزان منیزیمی که از غذا دریافت می کنید بستگی داشته باشد. در مطالعات مختلف ثابت شده که، مکمل ها سطح قند خون یا انسولین را در افرادی که کمبود ...
نمک ارگانیک چیست؟
مصرف شود تا هضم غذا بهتر صورت گرفته و حرکات روده ای تنظیم گردد. همچنین سبب افزایش سوخت و ساز و سوزاندن کالری در بدن گردد . بدین منظور می توان یک قاشق نمک را در یک لیتر آب حل کرده و مقداری آب لیمو به آن افزود. البته توصیه می شود افراد روزانه بیشتر از 6 گرم نمک استفاده نکنند چرا که خطر افزایش فشار خون و سکته قلبی و مغزی را در پی دارد . نمک دریایی برای جوش ...
مصرف این روغن به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
... اگر داروی کاهش فشار خون مصرف می کنید قبل از مصرف روغن سیاه دانه با پزشکتان مشورت کنید چرا که سیاه دانه می تواند فشارخون را تا حد افت شدید پایین بیاورد. مصرف روغن سیاه دانه برای خانم های باردار ممنوع است. در صورت مصرف هر نوع دارویی، مخصوصا وارفارین، متوپرولول و کومادین قبل از مصرف سیاه دانه با پزشکتان مشورت کنید. با همه خواصی که روغن سیاه دانه برای سلامتی دارد ...
اشتباهات رایج در مصرف سیر را بدانیم
به جلوگیری از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، هایپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و ... کمک کند. در حالی که بیشترین بررسی های انجام شده از همبستگی بین مصرف سیر و محافظت از قلب پشتیبانی می کند، در مطالعه ژورنال تغذیه، برای تصمیم گیری در مورد شکل و دوز مناسب برای مصرف روزانه، تحقیقات بیشتری لازم است. در صورت استفاده صحیح از این گیاه مغذی، در مقایسه با استفاده از داروهای مختلف، دوز، مدت و اثر متقابل ...
این شربت شیرین قند خون را پایین می آورد
قلبی و عروقی کمک می کند، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تاثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. عظمایی با تاکید بر تاثیر استفاده از گلابی بر پیشگیری از پوکی استخوان گفت: نوشیدن شربت گلابی موجب بهبود عملکرد کیسه صفرا و رفع التهاب روده بزرگ می شود همچنین این شربت برای افراد مبتلا به آرتیت ...
تقویت سیستم ایمنی بدن مبتلایان به سرطان با داروی ایرانی برپایه ژل رویال
، سرطان و موارد دیگر دچار اختلال در عملکرد سیستم ایمنی باشد، مستعد عوارض مختلف می شود، عسل طبی و ژل رویال یا غذای ملکه به لطف ترکیب منحصربه فرد خود و پروتئینی که در طبیعت فقط در این ماده وجود دارد و تاکنون به شکل مصنوعی قابل ساخت نبوده، باعث تقویت و ایمنی بهتر بدن می شود. وی تصریح کرد: عصاره عناب به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی بهبود هضم و جذب، فعالیت ضد رادیکال های آزاد ناشی از سموم، منع ...
قیمت خودرو
فاطمه عزیزی سلیمان در راستای فرا رسیدن هفته بسیج تغذیه ، بیان کرد: رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای قبل از دریافت واکسن کرونا می تواند باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن شود لذا مراجعین مراکز تجمیعی واکسیناسیون نباید ناشتا واکسن را دریافت کنند چرا که این امر باعث افت فشار خون و سرگیجه خواهد شد. وی ادامه داد: جهت پیشگیری از بروز این عوارض می بایست پیش از زدن واکسن صبحانه ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
روش های افزایش سطح اکسیژن خون
. ورزش کردن منظم باعث بیشتر شدن شدت خون می شود و در کنترل فشار خون و دیابت نوع دو موثر است. مصرف آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان ها که در خوراکی های طبیعی به طور فراوان یافت می شوند با بیشتر شدن اکسیژن خون، بدن را در حالتی خوب قرار خواهند داد. بسیاری از میوه ها و خوراکی های رنگی و قرمز میزان بالایی آنتی اکسیدان دارند. مواردی مانند توت فرنگی، توت سیاه، بلوبری، ذغال اخته، کنگر قرمز و ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص تخم ریحان
دلیل به آن دیابت جوانان گفته می شود. دیابت نوع دو، در افراد چهل سال به بالا مشاهده می شود، و در بیشتر اوقات در اثر چاقی ایجاد می شود. مصرف تخم ریحان، می تواند میزان قند موجود در خون را کنترل کند، و در نتیجه باعث کنترل بیماری دیابت می شود. تخم ریحان، می تواند عملکرد کلیه ها را بهبود بخشد. تخم ریحان، به این دلیل که در هنگام مصرف به همراه شربت و یا آب، آب فراوانی جذب می کند، سبب ...