چغندر به بهبود عوارض ناشی از دیابت کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی سرشار از پتاسیم
به گزارش مشرق ، مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامتی قلب، استخوان و عضله ضروری است. افراد مبتلا به فشار خون بالا هم یکی از متقاضیان غذاهای سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم یک عنصرضروی است که بدن برای بسیاری از فرایندها به آن نیازمند است. از آنجایی که بدن نمی تواند پتاسیم را تولیدکند باید آن را از طریق غذا دریافت کند. مصرف پتاسیم کافی برای سلامت قلب و تقویت استخوان ضروری است. بخصوص ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B، مس و مواد شیمیایی گیاهی ضد التهابی مانند فلاونوئید ها و کاروتنوئید ها هستند. مواد مغذی موجود در مرکبات اثرات محافظتی بر قلب دارند؛ مانند بهبود کلسترول خون، قند خون و بهبود عملکرد عروق خونی. اگر به دنبال افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی هستید، پرتقال خونی بخورید. رنگ قرمز – نارنجی گوشت آن ناشی از آنتوسیانین ها است، همان ترکیباتی که توت ها را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل ...
درمان دیابت با کمک این ادویه
اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست؟ ...
از این خوردنی های مفید هم باید ترسید!
، مانند شیر بادام، جوی دوسر، کنف، سویا، نارگیل و ... این است که آن ها اغلب بسیار فرآوری شده هستند و قند های اضافه زیادی دارند. در واقع، این شیر های گیاهی معمولا مقدار کمی از گیاه واقعی را دارند. به عنوان مثال، یک لیوان شیر بادام متوسط، فقط حدود چهار عدد مغز بادام دارد. چای سبز این چای مملو از کاتچین ها یا همان آنتی اکسیدان های قوی است که به دفع سرطان، التهاب و بیماری های قلبی ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
مفید است. به گفته کارشناسان آنتی اکسیدان موجود در آب انار به از بین بردن رادیکال های آزاد و مواد سمی از بدن کمک می کند. قهوه قهوه باعث افزایش جریان خون در ناحیه اندام تناسلی می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می نوشند کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. کافئین فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ موجب بهبود ...
کره بادام زمینی چه ارزش غذایی دارد؟
سلامت قلب و سیستم ایمنی ضروری است.کره بادام زمینی کالری، چربی اشباع شده و سدیم بالایی دارد، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، با این حال با رعایت اعتدال در مصرف می توان از مزایای آن بهره برد، از جمله : کاهش وزن تقویت و بهبود سلامت قلب بدن سازی مدیریت سطح قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
ترکیب در آزمایشی که روی موش ها صورت گرفته بود، موجب کنترل قندخون در آن ها شد. در واقع مصرف میخک باعث افزایش جذب قند از خون به سلول ها، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شود. بنابراین مصرف میخک در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند در کنترل سطح قند خون شما موثر باشد. مصرف میخک برای سلامت دستگاه گوارش در طب سنتی میخک را برای درمان مشکلات گوارشی ...
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیرمی کند و عمدتاً زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد آنسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزشهای خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ...
غلظت خون و راهای درمان آن
و منظم کردن گردش خون می شوند. درمان های دارویی غلظت خون روش های درمانی زیادی اعم از روش های دارویی و گیاهی برای درمان غلظت خون وجود دارد. در اینجا، به برخی از این روش ها اشاره می کنیم: داروی Hydroxyurea برای این که میزان گلبول قرمز خون شما کاهش یابد، ناچارید یکی از داروهایی که برای کاهش تولید گلبول های قرمز جدید در مغزاستخوان تجویز می شوند، مصرف کنید. ...
نحوه پخت برنج قهوه ای به چه صورت است؟
کمک کند. این نوع برنج منبع غنی از املاح معدنی است، منگنز، سلنیم، مس، منیزیم، فسفر، کلسیم و ... از جمله این مواد هستند که برنج سفید مقدار زیادی از این املاح را ندارد و یا درصد وجود آن ها کمتر است. آنتی اکسیدان های بی شمار برنج قهوه ای به خوبی می تواند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. این برنج سبوس دار می تواند با تثبیت قند خون به راحتی به کاهش قند خون در افراد ...
قیمت خودرو
تحقیقات نشان داده اند که مصرف دارچین ، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد. یافته های حاصل شده از این تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا 20 بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش می دهد و به بدن اجازه می دهد تا چربی و کالری های ذخیره شده را با سرعت بیشتر و کارآمدی بهتری بسوزاند. در حقیقت، هنگامی ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
بیماری های قلبی – عروقی می توان به فاکتورهای مهم زیر اشاره کرد: ابتلا به بیماری دیابت به خصوص اگر قند خون به خوبی کنترل نشود. بالا بودن فشار خون بالا بودن چربی خون مصرف دخانیات و آلودگی هوا چاقی و اضافه وزن جنسیت (این بیماری در آقایان شایع تر است که دلیل آن پایین تر بودن سطح چربی خوب خون یا همان HDL در آقایان نسبت به خانم ها است). سابقه خانوادگی بیماری های قلبی- عروقی ابتلا به کم ...
خواص معجزه آسای سیر
افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد. بیماری هایی که سیر در آنها بی تاثیر است: دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد. درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد. کلسترول بالا، تحقیقات زیادی در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با این حال نتایج در این مورد مختلف است. ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
یبوست اشاره کرد . 2 . صدمه به کلیه مواد غذایی حاوی چربی حیوانی فراوان مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر پای ثابت رژیم غذایی کتوژنیک هستند. مصرف مقادیر بالای این مواد غذایی فرد را در خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. این نوع خوراکی ها خون و ادرار را اسیدی تر کرده و در نتیجه دفع کلسیم در ادرار بیشتر می شود . برخی از بررسی ها نشان داده که رژیم غذایی کتوژنیک از مقدار نمک ...
قیمت خودرو
مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که باعث بروز کبد چرب می شوند، مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای کبد به وجود می آورند. یکی دیگر از عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود پرخوری و عدم تحرک است؛ هنگامی که مقدار انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی باشد کبد نمی تواند سوخت و ساز طبیعی خود را داشته باشد و در نتیجه انرژی اضافه صورت چربی در کبد ذخیره می شود و فرد را به کبد چرب مبتلا می کند. این ...
زنانی که بارداری برایشان خطرناک است!!
...> دیابت ممکن است شما برای کنترل میزان قند خون خود، مجبور به تزریق انسولین شوید. زنانی که مبتلا به دیابت بارداری هستند پس از پایان دوره بارداری در معرض خطر بسیار بالاتری قرار دارند،بنابراین در پایان بارداری آزمایش دیابت توصیه می شود. عفونت های مقاربتی:(STIs) شما باید قبل از تولد نوزاد هنگام مراجعه به پزشک، به دلیل وجود عفونت های مقاربتی غربالگری شوید.خانم هایی که ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
فیبر بالا هستند که به تنظیم هضم غذا و سطح قند خون بدن کمک می کنند. شما باید مصرف کربوهیدرات های ساده از قبیل شکر یا آبنبات را محدود کنید چراکه منجر به چاقی و افزایش فشار خون می شوند. در عوض، مصرف کربوهیدرات های پیچیده ای که در نان گندم یا پاستا یافت می شوند را افزایش دهید چرا که می توانند به تامین فیبر و انرژی کمک نمایند. موارد توصیه شده: نان گندم پاستا ...
فواید مصرف روغن ماهی
دست می آید، می تواند به پیشگیری از تعدادی از علل شایع مرگ مانند بیماری قلبی و سکته کمک کند. فواید روغن ماهی چیست؟ این موارد شامل کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش علائم افسردگی، کنترل فشار خون بالا، بهبود اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)، بهبود درد مفاصل، آرتریت و بیماری های پوستی مزمن مانند اگزما است. مصرف روغن ماهی همچنین با کمک به کاهش وزن، باروری، بارداری ...
فواید و عوارض مصرف سرکه سیب را بشناسید
درحالی که در مورد تاثیر مستقیم سرکه سیب بر سلامت کلی بدن منابع کافی وجود ندارد، بسیاری از آزمایش های بالینی به طور غیرمستقیم به خواص آن اشاره کرده اند. در این مطلب به چند مورد از خواص شناخته شده سرکه سیب برای سلامتی اشاره شده و نتایج تحقیقات و شواهد موجود تاییدکننده آن است؛ از جمله: سرکه یک ترکیب ضدمیکروبی است به درمان اختلالات گوارشی کمک می کند متابولیسم را تقویت می کند ...
مواد غذایی که خطر ابتلا به سکته را بعد 40 سالگی کاهش می دهد
دارد که می تواند به کاهش التهاب کمک کند، بنابراین خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان را کاهش می دهد . شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، فیبر، آهن، منیزیم و سایر مواد معدنی است. مواد موجود در این شکلات می تواند به باز کردن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. به یاد داشته باشید که شکلات تلخ حاوی قند است، بنابراین باید به مقدار مصرف آن توجه کرد. شکلات ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد. علاوه بر این مویز دارای عنصر کروم است که می تواند موجب کاهش قند خون شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند مویز را جایگزین قند کنند اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. در پاسخ به این سوال که آیا مویز قند دارد باید گفت که بله، مویز دارای قند فروکتوز است. فروکتوز برای جذب ...
افزایش ابتلا به کرونا با مصرف این مواد غذایی
سیستم ایمنی بدن می شود . در مصرف آنها افراط نکنید. -در حین خرید، به نشانگر های رنگی تغذیه ای مواد غذایی توجه کنید، چرا که به شما می گویند که در محصول مربوطه چقدر سدیم )نمک(، قند و چربی وجود دارد. -احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است، مراقب وزنتان باشید. -احتمال زنده ماندن افراد چاقی که مبتلا به کرونا می شوند پایین است پس به فکر کاهش وزن باشید ...
احتمال عوارض شدید کرونا روی بیماران دیابتی
بیماری کرونا به نام امیکرون و شدت انتقال بسیار زیاد این بیماری، انتظار می رود در پیک بعدی بیماری تعداد زیادی از مردم مبتلا به این نوع از کرونا شوند. تا زمان دستیابی به ایمنی جمعی، شیوه نامه های بهداشتی باید به صورت جدی رعایت شوند. او گفت: با توجه به آن که افراد دیابتی در صورت ابتلا به کرونا ممکن است عوارض بیشتری را تجربه کنند؛ لازم است که تزریق دوز سوم واکسن را جدی بگیرند. کنترل مطلوب قند و ...
درمان کودکان مبتلا به دیابت با لوزالمعده مصنوعی
روز تغییر می کند. سپس با توجه به این موضوع میزان سطح انسولین را تنظیم می کند. این سیستم به جز در زمان مصرف غذا کاملا خودکار است و بنابراین نیازی به نظارت مداوم والدین نیست. به طور کلی کودکان هنگام استفاده از "CamAPS FX" یک سوم روز خود یعنی 72 درصد روز را با سطح تعیین شده گلوکز می گذراندند که تقریبا 9 درصد، یعنی 125 دقیقه از روش های کنونی بالاتر است. آن ها کمتر از یک چهارم ...
نقش ژن ها در ایجاد بیماری کبد چرب
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ کبد چرب که تحت عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود، زمانی روی می دهد که در کبد چربی انباشته می شود. وجود مقادیر اندکی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند برای سلامتی مشکل ساز شود. کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این بخش به هضم مواد مغذی حاصل از مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد کبد می تواند باعث التهاب کبد ...
زیاده روی در مصرف این سبزی مساوی است با مرگ!
از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمی کند بلکه موجب افت فشار هم می شود. نوعی سبزی که زیاده روی در آن باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری خواهد شد به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. وبگردی کلم بروکلی ...
آیا مصرف مکمل های امگا 3 به همه افراد توصیه می شود؟
امگا 3 در بین افراد جامعه به امری شایع تبدیل شده است، اما در این زمینه نیاز به تجویز پزشک وجود دارد تا نیاز بدن به این ماده به کمک مصرف مکمل های غذایی و یا مصرف انواع ماهی ها، تخم کدو، گردو، لوبیا، تخم کتان، انواع روغن های سویا، کانولا و کنجد تامین شود. دکتر قائمی نیا ادامه داد:به طور معمول کپسول های امگا 3 در درمان بالا بودن تری گلیسرید خون استفاده و باعث کاهش ساخت تری گلیسیرید کبد می شود ...