خانه
بعد از عمل جراحی پنیر نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا باورها درباره مضر بودن مصرف همزمان چند نوع مواد غذایی دلیل علمی دارد؟
لاکتوز در برخی افراد اصولا با مصرف فرآورده های شیری حتی با مصرف ماست مشکل دارند. از طرفی طبق برآورد های موجود از هر 100نفر یک نفر به غذا های دریایی حساسیت دارد و وقتی پای حساسیت و آلرژی به میان می آید، یعنی سیستم ایمنی بدن یک ترکیب را به عنوان عامل حساسیت زا شناسایی و با روش خاص با آن مقابله می کند و این امر باعث بروز واکنش های التهابی و آزادشدن ماده ای به نام هیستامین در بدن می شود. هیستامین ...
کاهش وزن سریع با رژیم تخم مرغ + مزایا و معایب
توانید میوه و سبزیجات هم مصرف کنید. آب، قهوه و نوشیدنی های کم کالری هم مجاز هستند. معمولا رژیم غذایی تخم مرغ پزشکی را بیشتر برای کاهش وزن بیمار پیش از عمل توصیه می کنند. مواد غذایی که در این رژیم مجاز هستند تخم مرغ: زرده و سفیده تخم مرغ پروتئین های بدون چربی: مرغ و ماهی بدون چربی، البته می توانید گوشت گاو، گوسفند یا خوک بدون چربی هم مصرف کنید. سبزیجات ...
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
برخی از غذا ها ممکن است که به روند بهبودی کمک بسزایی کنند که در این قسمت از نمناک به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. خوردن غذای مغذی و نوشیدن مایعات فراوان می تواند مواد لازم و ضروری را برای بدن فراهم کند و آن را هیدراته نگه دارد و این گونه سرعت روند بهبودی را افزایش دهد. تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که غذاهای زیر می توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند : 1. سوپ مرغ : ...
نکات مهم برای مصرف تخم مرغ در صبحانه
زیگزانتین هستند که از جمله آنتی اکسیدان هایی هستند که در شبکیه ی چشم ساخته می شوند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مقادیری از این مواد مغذی می تواند تأثیرات قابل توجهی در جلوگیری از خطر بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا که دو تا از رایج ترین اختلالات چشمی هستند بگذارد. زرده ی تخم مرغ در واقع حاوی مقادیر زیادی از لوتئین و زیگزانتین است. در یکی از مطالعات ما زرده ی تخم مرغ توانست ظرف مدت ...
باید و نباید های تغذیه در دوران بارداری
، اشرشیاکلی و لیستریوز در سبزیجات خام، آبمیوه های غیر پاستوریزه، گوشت، مرغ و تخم مرغ نپخته وجود دارند که می توانند باعث سقط جنین، زایمان زودرس یا مرگ جنین شوند. وی با اشاره به مصرف مولتی ویتامین بارداری در این دوران گفت: مولتی ویتامین بارداری، نوعی مولتی ویتامین است که مناسب نیاز های مادران باردار تولید شده و همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مادران باردار را تامین می کند. به مادران ...
چند اشتباه خطرناک بعد از ترک قند و شکر
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک؛ ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند ...
مصرف مواد غذایی فوق فرآوری و خطر چاقی بزرگسالان
از حد و چاقی می شود. UPF همچنین می تواند اثرات برجسته ای در شکل دادن به ترکیب میکروبیوتای روده و در نتیجه باعث ایجاد چاقی داشته باشد. تغییر میکروبیوتای روده می تواند بر ذخیره انرژی میزبان، مصرف انرژی، سیگنال های تنظیمی محیطی و مرکزی مصرف غذا و وزن بدن میزبان تأثیر بگذارد. نتیجه گیری بر اساس یافته های ما، مصرف UPF به شدت با خطر اضافه وزن یا چاقی شکمی مرتبط است. در این زمینه، اما دانش ما تا کنون محدود است و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. ...
این غذا عفونت های بدن را پاک می کند
دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی بیان کرد: مصرف این غذا موجب تقویت بینایی می شود و از آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (ماکولا) پیشگیری می کند. مواد لازم سوغان سوی اهر -پیاز متوسط 2 عدد -روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم -رشته آش 300 گرم -تخم مرغ 4 عدد -آب 2-1.5 لیتر -نمک، فلفل و زردچوبه به ...
لاغری/ لیست مواد غذایی لاغر کننده و دشمنان سر سختِ چربی
در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده باشند. در این مطلب مواد خوراکی را به شما معرفی می کنیم که دشمنان سرسخت چربی هستند و با مصرف آن ها می توانید به چربی سوزی سریع تر بدن خود کمک کنید. فلفل کاین مصرف روزانه یکی از انواع فلفل ها می تواند چربی سوزی را مخصوصا در قسمت شکم سرعت ببخشد و توانایی بدن را برای تبدیل غذا به انرژی افزایش دهد و همچنین می تواند به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش دهد و ...
شناخت انواع نمک و ویژگی های هرکدام/ کدام یک مفیدتر است؟
تأثیرات جدی بر سلامت بدن بگذارد. برخی از کارشناسان سلامت نمک دریا را تضمین می کنند. نمک دریایی طبیعی، دارای مواد معدنی ضروری است و می تواند به بازیابی یا حفظ سطح الکترولیت در بدن و جلوگیری از کمبود آب بدن کمک کند. در خوردن هر نوع نمک که سدیم کلرید بعنوان عنصر اصلی آن است، زیاده روی نکنید. مصرف بیش از حد نمک خطرناک است و باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، نارسایی کلیه، پوکی استخوان و ... می شود. شما می توانید سدیم کلرید را از غذاهای مختلفی بدست بیاورید. ادویه جات و گیاهان معطر نیز می توانند جایگزین مناسبی برای نمک ها باشند. انتهای پیام/ ...
با این رژیم در 13 روز 13 کیلو لاغرشو| آموزش رژیم کانادایی
بالای موجود در آن، باعث می شود که اشتهای فرد کاهش یافته و احساس سیری کند. هر چقدر هم احساس سیری بیشتر باشد، بدن میزان کالری کمتری نیاز خواهد داشت. وقتی هم که حس سیری می کنید، معمولا هوس غذا خوردن آخر شب کمتر سراغتان می آید، البته اگر بتوانید وعده های تکراری و یکنواخت تخم مرغی را تاب بیاورید. افزایش متابولیسم بدن: وجود اسیدآمینه مورد نیاز بدن در تخم مرغ باعث می شود که بدن از پروتئین تخم ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
ها باعث اختلال در پروفایل چربی خون می شوند). افزایش فعالیت فیزیکی محدود کردن مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع و چربی های ترانس توصیه هایی برای کاهش چربی تری گلیسرید خون کاهش وزن تدریجی غذا ها کمتر سرخ شوند و بیشتر فرپز، بخار پز و کبابی باشند. خودداری از مصرف چربی گوشت، پوست مرغ و ماهی کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین ...
راهکارهای کاهش دور ریز موادغذایی
منجمد شده و پوسته آن می ترکد. آلودگی سطح تخم مرغ ها باعث آلودگی محیط نگهداری خواهد شد. علاوه بر آن تخم مرغ های شکسته و ترک خورده سریع تر دچار فساد میکروبی و شیمیایی می شوند. به دلیل جذب بوی سایر مواد غذایی به وسیله تخم مرغ، باید آن را از مواد غذایی دیگر جدا نگه داشت. همچنین به صورت تجربی ثابت شده است پس از مدت دو ماه نگهداری، سر و ته کردن تخم مرغ ها باعث افزایش مدت ماندگاری آن می شود. ...
راه هایی برای ایجاد رابطه سالم با غذا
های بدن تان گوش کنید، متوجه می شوید که بدن در چه مواقعی به شما می گوید که باید غذا بخورید. در دوران بچگی، گریه کردن نوزاد همان نقش سیگنال های گرسنگی را ایفا می کند. اما با افزایش سن، برنامه های روزانه و هنجارهای اجتماعی باعث می شوند که پیوند همیشگی با بدن خودمان را از دست بدهیم. حواس پرتی در موقعیت های مختلف مثل کار با لپ تاپ یا موبایل هم باعث می شوند که سیگنال های گرسنگی را به درستی نشنویم. برای ...
رژیم غذایی سالم بعد از عمل جراحی قلب
قلب نامنظم برخی غذاها هرگز نباید در رژیم غذایی بیمار بعد از عمل جراحی قلب باز گنجانده شوند. سدیم: مصرف بیش از حد سدیم و یا نمک در رژیم غذایی بیمار می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد، که می تواند باعث فشار بیش از حد بر قلب شود. هم چنین باعث حفظ آب در بدن می شود که به نوبه خود فشار بر روی شریان ها و رگ ها را افزایش می دهد. از این رو، سدیم یکی از مهم ترین ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
خوش بوتر شدن بوی دهان نیز می شود. خواص تخم شربتی برای درمان فشار خون معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذا های پر نشاسته فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. درمان عفونت مثانه و واژن تخم شربتی به دلیل خواص آنتی باکتریال ...
کاهش قند خون با خوردنی های طبیعی
) را انتخاب کنید. غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند. غلات کامل دارای مقادیر بالایی از فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی هستند و می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند. 13. تخم مرغ: تخم مرغ یکی از غذا هایی است که نام بدی را به دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند. هم ...
طرز تهیه سس فرانسوی به 2 روش ساده و رژیمی
به گزارش ایلنا، همان طور که احتمالا می دانید اصالت انواع سس به فرانسه برمی گردد و همین دلیل مهم باعث شده است که فرانسوی ها در تهیه و اختراع فرمول های مختلف برای سس موفق عمل کنند. فرانسوی های سس های زیادی را در لیست انواع سس غذا و سس سالاد دارند، اما در بین ما ایرانی ها، سس فرانسوی یکی از شناخته شده ترین آن ها است. این سس طعم ملایمی دارد و برای استفاده در کنار فست فودها و ساندویچ یا حتی سالاد هم ...
مهمترین خواص گوشت کبک و فواید خوردن آن
آشنا شوید. کبک از گروه ماکیان است که در آن خصوصیات پرندگان وحشی شکاری جمع آوری شده است. بسیاری از کسانی که طعم گوشت کبک را چشیده اند، معتقدند این گوشت از نظر طعم بسیار ممتاز است و نسبت به مرغ، شترمرغ و بوقلمون طعمی لذیذتر و بهتر دارد. همزمان با خوردن این گوشت کم چرب، جذب سریعی از آن در بدن رخ می دهد. اگر به رستوران لوکس در شهر رفته باشید برای سفارش این غذا باید مبلغ هنگفتی پرداخت نمایید ...
جراحی اسلیو معده چیست و بهترین جراح اسلیو کیست؟
. مراحل بعد از عمل پس جراحی شما دوران نقاهت را طی خواهید کرد و باید به نکات مهمی توجه کنید: رعایت رژیم غذایی که توسط پزشک نوشته شده است. استفاده از دارو و ویتامین های تجویز شده. ورزش سنگین نباید تا مدت معلوم انجام شود. از خوردن برخی از دارو ها باید اجتناب شود. از مشاوره روانشناسی برای شرایط جدید که باید رعایت کنید کمک بگیرید. معاینه های دوره ای را به خوبی انجام دهید. و.... مهم ...
گلوتن چیست؟ و برای چه کسانی ضرر دارد؟
گلوتن پروتئینی است که به طور طبیعی در بعضی از غلات مثل گندم، گندم سیاه و یافت می شود... . در واقع این پروتئین ها مانند یک بند عمل می کنند که باعث می شود غذاها به هم بچسند و حالتی کشسانی پیدا کنند . پیتزا را در نظر بگیرید که چگونه پنیر آن کش می آید که اگر گلوتن در این مواد وجود نداشته باشد، مواد به راحتی از هم وا می روند . دیگر غلات هایی که حاوی گلوتن هستند، شامل سمولینا، گندم سرخ ...
مراقبت و تقویت ناخن ها به این روش!
، هنگام تهیه غذا با انگشتان لاک زده شده، ممکن است تکه لاک وارد غذا و در نهایت وارد بدن شما شوند؛ و این امر برای سلامتی شما مضر است. در عوض می توانید از مواد طبیعی برای رنگ بخشیدن به ناخن های خود استفاده کنید که شیمایی نبوده و سازگاری بیشتری با محیط زیست دارند . 14 به جای استفاده از لاک از براق کننده ناخن استفاده کنید براق کننده ها در عین حال که ظاهر طبیعی ناخن شما را حفظ می ...
این 10 غذا باعث می شوند خواب بد ببینید!
وارد بدن خود کرده اید گوارش کند و از همین رو مهم است که قبل از خواب چه غذاهایی خورده اید. تغییر میان وعده ای که مصرف می کنید به میان وعده ای سالم تر قبل از خواب می تواند به کاهش خواب های بد کمک کند. اما کنار گذاشتن همه اسنک ها تنها راه تضمین شده برای تجربه خواب خوب است. این 10 غذا باعث می شوند خواب بد ببینید! نوشابه در عمل، نوشیدنی های گازدار غذا محسوب ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
ضددیابت را تشکیل می دهند. شاخص گلیسمی میزان تأثیر غذاها را روی قند خون نشان می دهد. هر چقدر GI یک غذا پایین تر باشد، بعد از مصرف آن، قند خون شما به میزان کمتری افزایش پیدا می کند. خوردن منظم آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. مغزهای خوراکی مثل گردو، بادام و پسته کالری بالایی دارند. اما چون اشتها را کاهش می دهند، گنجاندن آن ها در برنامه ی غذایی به کاهش وزن کمک می کند. ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
ریه خوبه یا خوراکی مناسب برای ریه، کدام خوراکی ها هستند. در ادامه بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه و همچنین مواد غذایی نامناسب برای ریه را با شما به اشتراک گذاشته ایم. در حالی که قرار گرفتن در معرض آسبست یا آسم ارثی اجتناب ناپذیر است اما شما می توانید غذاهای مفید برای تقویت ریه را بیشتر مصرف کنید. کم کردن مصرف سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای پرکالری می توانند برای سلامت کلی بدن مفید باشند و ...
تزریق چربی به بدن، چقدر ماندگاری دارد؟
یکی از دغدغه های مهمی که این روزا برای خیلی از افراد مهمه تغییرات ظاهری ایه که با بالا رفتن سن به وجود میان، چون با افزایش سن حجم چربی زیر پوست در قسمت های مختلف بدن کاهش پیدا میکنه. اما برای جوانسازی و کند کردن روند پیری چه کارهایی باید انجام بدیم؟ و اینکه از چه روش و از چه سنی باید شروع کنیم؟ تزریق چربی یکی از این روش هاست اما شما یا اطرافیانتون تجربه تزریق چربی به صورت ...
چگونه از بروز ام اس جلوگیری کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارند که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامت بیماران MS ثابت کرده اند. رضا غیاثوند، متخصص تغذیه گفت: چربی های گیاهی باید به جای چربی های حیوانی جایگزین شوند. انواع چربی های گیاهی مثل روغن آفتابگردان و روغن گل های پامچال (Omega3)، مواد با چربی های حیوانی مثل ماهی تن، شاه ماهی و ماهی خالدار. او توصیه کرد از پختن و مصرف غذا های ...
علل استفراغ در کودکان، تشخیص و راه درمان آن
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: احتقان یا عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی می تواند موجب استفراغ شود، خصوصاً اگر کودک شما به شدت سرفه می کند . همچنین خلط هایی که در دوره ی سرماخوردگی ایجاد می شود ممکن است به طرف پشت حلق پایین برود و معده را تحریک کند. بسیاری از کودکان به طور غیرارادی برای خارج کردن خلط از بدن خود، استفراغ می کنند . وی افزود: عفونت معده یا دیگر بیماری های گوارشی نیز دیگر علت شایع استفراغ در کودکان است. در صورتی که یک ویروس یا باکتری، مخاط داخلی معده یا روده را عفونی کند، کودک علاوه بر استفراغ، دچار اسهال، ...
معجزه با دانه چاودار!
بر این، کودکان با مصرف نان چاودار می توانند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 50 درصد کاهش دهند. بهبود عملکرد هورمونی با مصرف نان چاودار چاودار می تواند روی پاسخ های هورمونی بدن تأثیر مثبت بگذارد. این غله به سلامت دوران قاعدگی و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند و به طور ویژه برای خانم هایی که در سنین یائسگی قرار دارند مناسب است. تقویت استخوان بندی با مصرف نان ...
غذاهای سنتی و باستانی کردستان
گذارند تا به اصطلاح ور بیاید و بعد در اندازه های دلخواه از خمیر برداشته و به شکل گرد و کوچک در روغن سرخ می کنند این نان برای افطاری بسیار مناسب است. شلکینه شلکینه از نان های سنتی است که بیشتر به عنوان سوغاتی می خرند. این نان بر روی ساج (وسیله ای که مانند ماهیتابه بر عکس روی گاز گذاشته می شود ونان ها روی آن پخته می شوند) پخته میشود. مواد لازم برای پخت این نان شامل: ...
