خانه
مصرف انار استقامت بدن سالمندان را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات ورزش در سنین بالا بر جوان سازی سلول ها
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش، حتی اگر در اواخر عمر انجام شود، می تواند اثرات پیری را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : یافته های جدید نشان می دهد ورزش نه تنها باعث می شود جوان تر به نظر برسید، بلکه در سطح اپی ژنتیکی نیز جوان تر به نظر می رسید. در حال حاضر، مزایای ورزش به خوبی ثابت شده است، که شامل افزایش قدرت استخوان ها و عضلات، بهبود تحرک و استقامت، و کاهش خطر ...
بهترین مکمل ها برای سالمندان کدامند ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان مصرف ویتامین های گروه ب برای تولید انرژی، ترمیم DNA، سلامت سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز بسیار مهم است. این مکمل برای حفظ تراکم استخوان مفید است. در صورت تامین نشدن کلسیم کافی از رژیم غذایی، مصرف مکمل های کلسیم ضروری است. با این که کلسیم یک عامل مهم در تراکم استخوان است، اما تنها مورد محسوب نمی شود. سیگار کشیدن، ورزش نکردن و ...
رویال کلاژن چیست؟
یک نوع پروتئین است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. همچنین یک مکمل محبوب و ماده تشکیل دهنده محصولات زیبایی و بهداشتی است که سلامت پوست شما را بهبود می بخشد. به شکل قرص توسط شرکت های مختلف تولید شده است. می تواند در سلامت و شادابی پوست و مو مفید واقع شود. در ادامه درباره رویال کلاژن بیشتر خواهید خواند. به گزارش رکنا، کلاژن به سلول های پوست کمک می کند تا به یکدیگر بچسبند و همچنین به ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
شفاآنلاین سلامت همه میوه ها غنی از مواد مغذی محافظت کننده در برابر بیماری هستند؛ اما به دلیل فواید ضد التهابی مورد توجه ویژه قرار گرفته اند. به گزارش شفاآنلاین : یکی از راهکارها برای افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه های هسته دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس را انتخاب ...
خواص معجزه آسای ویتامین c که از مرگ جلوگیری کنید
، مفید است. زمانی که بدن تحت استرس واقع است، ممکن است نتواند به خوبی با سرماخوردگی مقابله کند. از این رو مصرف بیشتر ویتامین ث در زمستان توصیه می شود. سرماخوردگی معمولی در میان جمعیت رایج است. علت آن می تواند به خاطر تغییرات فصلی یا تمرینات شدید باشد. تحقیقات نشان داده اند که مکمل ویتامین ث در حین تمرین مداوم می تواند مقاومت بدن را در مقابل سرماخوردگی بهبود دهد. مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف فست فود، سیگار و الکل
می کند. اگر پلاکت ها نقص پیدا کند فرد دچار کبودی های مکرر در نقاط مختلف بدن می شود و ممکن است دچار خونریزی های بی دلیل شوند. وی در ادامه تاکید کرد: مراجعه زود هنگام می تواند درمان را ساده تر کند. از زمان شروع علائم تا تشخیص های اولیه حدودا سه ماه طول می کشد که اگر بیمار در این مدت به علائم توجه کرده و مراجعه زودهنگام داشته باشد شانس موفقیت درمانش افزایش میابد. سهراب خانی گفت ...
کدام خوراکی ها حاوی ویتامین A هستند
باکتری ها و سایر عوامل عفونی ایفا می کند؛ ویتامین A همچنین در تولید و عملکرد گلبول های سفید نیز موثر بوده که به پاکسازی باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا کمک می کند. بهبود سلامت استخوان با اینکه از پروتئین، کلسیم و ویتامین D به عنوان مواد مغذی اصلی برای حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد می شود، اما مصرف ویتامین A به میزان لازم نیز در این امر حیاتی است؛ در واقع افراد دچار کمبود ویتامین ...
سالمندی و اهمیت خواب
نفری ( 30 نفر گروه شاهد) با دامنة سنی 50 سال به بالا بود. نتایج پلی سومنوگرافی نشان داد که گروه تمرینی کاهش معنی داری را در مرحلة اول خواب و همچنین افزایشی را در مرحلة دوم خواب نسبت به گروه شاهد داشته است. نورمن ژوزف(2000 (پس از شش ماه تمرین ورزشی درازمدت، افزایش معنی داری در کل زمان خواب و کفایت خواب مشاهده کرد. بهداشت خواب موجب بهبود محسوس کیفیت خواب سالمندان می شود؛ بنابراین با توجه به شیوع ...
کدام داروی بدنسازی باعث عقیم شدن می شود؟
شاید استفاده از داروها و هورمون های بدنسازی به برخی تازه کارها و حتی ورزشکاران، برتری نسبی موقتی در مقایسه به سایرین بدهد، اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف داروهای هورمونی می تواند عوارض وحشتناکی بر بدن بگذارد. به گزارش سیناپرس، مطالعات اخیر پژوهشگران دانمارکی نشان می دهد مردانی که در استفاده از استروئیدها افراط می کنند، ممکن است در سال های بعد با عملکرد ضعیف غدد جنسی مردانه مواجه ...
غذایی که عفونت های بدن را پاک می کند
موجود در سوغان سوی اهر موجب بهبود عملکرد روده، تقویت دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا برای افراد مبتلا به یبوست و بواسیر بسیار مفید و اثربخش است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این غذا خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع انواع عفونت بدن، از جمله عفونت های معده و روده می شود. عظمایی بیان کرد: این غذا تاثیر چشمگیری در رفع دردهای مفصلی دارد؛ لذا توصیه می شود افراد مبتلا به ...
کلاژن ها می توانند در کاهش چروک بافتی مؤثر باشند/ عوامل مؤثر بر کلاژن بدن
نامناسب و قندها در کم شدن کلاژن بدن مؤثر هستند. داروساز بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان اضافه کرد: مکمل های خوراکی کلاژن، غذاهای حاوی کلاژن، کلاژن های تزریقی می توانند تا حدودی از روند کاهشی کلاژن جلوگیری کنند. وی تصریح کرد: برخی از تحقیقات نشان می دهند که کلاژن ها می توانند در بهبود خاصیت کشسانی و کاهش چروک بافتی مؤثر باشند. داروساز بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان خاطرنشان کرد ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
مفید است. به گفته کارشناسان آنتی اکسیدان موجود در آب انار به از بین بردن رادیکال های آزاد و مواد سمی از بدن کمک می کند. قهوه قهوه باعث افزایش جریان خون در ناحیه اندام تناسلی می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می نوشند کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. کافئین فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ موجب بهبود ...
درمان بیماری با گلاب!
...> آنتی اکسیدان موجود در گلاب، منجر به محافظت بیشتر از سلول های بدن می شود. بنابراین با مصرف گلاب، بیماری هایی نظیر آنفولانزا و سرماخوردگی، کمتر به سراغ افراد می آید. مشکلات گوارشی یکی از خاصیت های بی نظیر دیگر برای گلاب، از بین بردن مشکلات گوارشی است. انواع بیماری هایی که دستگاه گوارش با آن ها دست به گریبان می شود شامل موارد زیر است: ♦ بهبود در هضم غذا ♦ کم ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
سایر دهان شویه ها و خمیردندان های حاوی عصاره میخک استفاده کنید تا از مزایای ضد دردی آن بهره مند شوید. میخک برای سلامت استخوان ها مفید است پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که ممکن است با افزایش سن برای هرکسی پیش بیاید. بدن در میان سالی برای جلوگیری از پوکی استخوان به مصرف مواد غذایی پرخاصیت و حاوی کلسیم بیش تری نیاز دارد. میخک مملو از ترکیبات هیدروالکلی مانند اوژنول و فلاونوئیدهاست که ...
قیمت خودرو
، آسیب های ناشی از آفتاب و آکنه روزاسه کمک می کند. می توانید آن را به صورت خوراکی یا به شکل موضعی برای نتیجه بهتر استفاده کنید. کاهش شوره سر ویتامین آ به تنظیم تولید چربی در پوست سر کمک می کند. در نتیجه، تشکیل لایه های شوره سر را کاهش می دهد. مصرف منظم سبزیجات برگ سبز، جگر پنیر می تواند شوره سر خشک را کاهش دهد. به رشد سلول های سفید خون و یا لنفوسیت کمک می کند که به ...
نقش پدر بزرگ مادری در چاقی نوه های دختر
برای نظارت دقیق بر سلامت فرزندان و نوه های آن ها تنظیم شده بود. بر اساس این که پدربزرگ و مادربزرگ های آن ها قبل از سن 13 سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده اند، دسته بندی شدند. محققان دریافتند که بین چربی اضافی بدن در نوه های دختر و حتی فرزندان آن ها با سیگاری بودن پدربزرگ ها رابطه وجود دارد. این مطالعه نشان داده است دخترانی که پدربزرگ مادری آن ها در کودکی سیگار می کشید، در سن 17 سالگی به ...
الکل فرآیند پیری را سریع تر می کند
الکل می تواند بر نحوه مبارزه بدن با بیماری های تهدید کننده زندگی مانند سل یا ذات الریه تاثیر بگذارد. این امر به ویژه برای افراد مسن می تواند خطرناک باشد. محققان همچنین در حال مطالعه این احتمال هستند که بیماری کبد الکلی حداقل تا حدی، ناشی از حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن است. روی قلب تاثیر می گذارد برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف الکل می تواند منجر به ضربان قلب غیر ...
غلظت خون و راهای درمان آن
...، سه مثقال عناب، دو مثقال ترنجبین و پنج مثقال دانه ی انار شیرین را باهم آسیاب و الک می کنیم. یک ساعت قبل از شام یا قبل از ناهار، به اندازه ی یک قاشق مرباخوری از این معجون مصرف شود. حجامت برای غلظت خون حجامت یا فصد خون، نوعی روش خون گیری در طب سنتی است. در این روش، در جداره رگ، شکاف کوچکی ایجاد می کنند و از این طریق مقداری خون را از بدن فرد خارج می سازند. هدف از این کار ...
فواید مصرف روغن ماهی
شدن موها، اگزما و پسوریازیس و همچنین لکه های ناشی از افزایش سن و لکه های خورشید کمک می کند. کاهش وزن / مدیریت نتایج مطالعات نشان می دهد که ترکیبی از مکمل های روغن ماهی و ورزش منظم می تواند چربی بدن را کاهش دهد و در عین حال سلامت قلب و متابولیک را نیز بهبود بخشد. مکمل های ماهی باعث کاهش تری گلیسیرید، افزایش کلسترول HDL و بهبود جریان خون می شود. به طور کلی ...
جینسینگ قرمز کره ای را بیشتر بشناسید + قیمت و خریداینترنتی
، اما عملکرد جنسی را برای این زنان بهبود می بخشد. سایر مزایای جینسینگ برخی تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ می تواند به افرادی که سرطان دارند کمک کند. جینسینگ ممکن است از سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. جینسینگ همچنین می تواند در صورت ترکیب با شیمی درمانی به افراد سرطانی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ می تواند از ...
قیمت خودرو
... وی افزود: برای تهیه این شربت باید تمام عرقیجات ترکیب شوند و هنگام استفاده برای یک لیوان از این شربت یک غذاخوری سکنجبین اضافه شود، همچنین می توان به جای سکنجبین یک قاشق غذاخوری سرکه یا عسل اضافه و میل شود. بهترین زمان مصرف این شربت نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از صرف هر وعده غذایی است و می توان روزانه 3 لیوان از آن را میل کرد. تاثیر فوق العاده رب انار در درمان کبدچرب ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، نقش مهمی در بهبود سلامت بدن افراد برعهده دارد. این ویتامین نه تنها عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را تضمین می کند، بلکه موجب رشد سلول های ماهیچه ای می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بهترین و طبیعی ترین روش برای افزایش سطح ویتامین D موجود در بدن است؛ البته مصرف بعضی از مواد مغذی یا مکمل ها نیز به کسب ویتامین D ...
این ادویه را وارد زندگی خود کنید و عمر خود را زیاد کنید
، هنگامی که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن افزایش می یابد، بدن این توانایی را پیدا می کند که برای انرژی خود از چربی ذخیره شده در سلول ها استفاده کند. اگر بدن افراد دارای رژیم، از سوخت و ساز (متابولیسم) پایینی برخوردار باشد، بدن آنها نمی تواند چربی ذخیره شده را بسوزاند، در نتیجه وزن آنها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی دهند. براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف ...
10 علائم خطرناک سرطان خون چیست؟
خوب آنها مثل پروبیوتیک کمک به هضم آسان می نمایند، بنابراین با مصرف محصولاتی مثل ماست حاوی پروبیوتیک، کمک به هضم آسان تر غذا خواهید نمود. هر دو تا چهار ساعت یکبار غذا بخورید، افراد مبتلا به سرطان خون به دلیل حالت تهوع و کاهش اشتها تمایل زیادی به از دست دادن وزن دارند، اما حفظ وزن بدن برای این افراد بسیار اهمیت داره زیرا برای مقاومت بدن بسیار ضروری است، بنابراین خوردن یک وعده غذای حجیم ...
رنگ زبان در مورد وضعیت سلامت یا بیماری شما چه می گوید؟
می دانستید رابطه رنگ زبان و بیماری یک رابطه دو سویه است؟ از روی رنگ زبان تان می توانید در مورد سلامت و عدم سلامت بدن تان آگاهی پیدا کنید. بهترین کار این است هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید هنگام شستن دست و صورت به خصوص در دوران بارداری نگاهی هم به رنگ زبان تان بیندازید و اگر احساس کردید رنگ زبان تان تغییر کرده و طبیعی نیست با پزشک خود در مورد رنگ زبان و علائم بیماری مشورت کنید. در ...
راه های درمان ریزش مو چیست؟
سلول های مو است. در این درمان گاز دی اکسید کربن(co2) زیر پوست سر تزریق می شود. بدن این پدیده را به عنوان کمبود اکسیژن تلقی می کند و جریان خون را در این منطقه افزایش می دهد. با بهبود گردش خون، رسیدن مواد مغذی به این منطقه بیشتر می شود و سلول های مو احیا و تقویت می شوند. کربوکسی تراپی مو چه مزیت هایی دارد؟ بهبود جریان گردش خود در زیر پوست سر جذب بهتر مواد مغذی توسط فولیکول های مو افزایش رشد و اندازه فولیکول های مو رشد و سلامت تارهای مو کاهش یا توقف ریزش ناگهانی مو ضخیم شدن تارهای مو و رفع کم حجمی موی سر یک روش ایمن و تایید شده برای درمان موقتی ریزش مو و کاهش حجم موی سر است ...
مهمترین خواص گوشت کبک و فواید خوردن آن
می توان از خواص گوشت کبک بهره مند شد. این گوشت به شما قدرت فوق العاده بدنی می بخشد و استقامت شما را بالا می برد. برای تقویت عصبی و حل مشکلات اعصاب می توان از گوشت کبک استفاده کرد. در اکثر بیماری ها با مصرف گوشت کبک، دوره بهبودی زودتر کامل می شود. با مصرف گوشت کبک می توان سطح کمتری از اسید اوریک را در بدن تولید کرد. این مسئله به کارکرد بهتر کلیه منجر می شود و عملیات دفع سموم بدن را سرعت می بخشد ...
با این دمنوش به سرفه و آبریزش فکر نکنید
روش های درمانی خانگی مانند نوشیدن دمنوش ها و جوشانده های گیاهی استفاده کنید؛ این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی مؤثرند. بیشتر دمنوش های گیاهی خاصیت آرام بخشی دارند و آنتی ی اکسیدان های موجود در آن، سموم موجود در بدن را دفع می کنند، در کنار این ها، به بهبود بیماری های بسیاری همانند سرماخوردگی، گلو درد، التهاب بدن کمک می کنند. به طور کلی هنگامی که ...
