خانه
چرا افراد مبتلا به افسردگی دچار چاقی می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلاونوئیدها خطر مرگ و میر مبتلایان به پارکینسون را کاهش می دهند
ساله روی 599 زن و 652 مرد که اخیر به این بیماری مبتلا شده اند، نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای فلاونوئید دارند (حدود 673 میلی گرم در روز)، در مقایسه با افرادی که این ماده غذایی را زیاد مصرف نمی کنند (حدود 134 میلی گرم در روز)، 70 درصد شانس زنده ماندن بیشتری دارند. محققان کاهش سطح التهاب عصبی مزمن را در این امر دخیل می دانند. استفاده روزانه 500 میلی گرم از این ماده غذایی ...
چهار مورد از بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن و تثبیت آن
حیوانی محدود می شود و بدین وسیله کالری دریافتی کاهش می یابد و شما شاهد کاهش وزن نیز خواهید بود. این رژیم معمولاً شما را به مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل تشویق می کند و افراد باید مصرف پروتئین و محصولات حیوانی را کاهش دهند و برای تأمین نیاز بدن از جایگزین های گیاهی استفاده کنند. رژیم مدیترانه ای در این رژیم غذایی، مصرف میوه، سبزیجات، ماهی و روغن های سالم در مقادیر ...
بعضی ها چگونه با خرما لاغر می کنند؟
.... هر روز برای کاهش وزن، 4 الی 6 عدد خرما بخورید. نکاتی که باید به یاد داشته باشید مراقب باشید که مقدار زیادی خرما استفاده نکنید، زیرا سطح قند خون را بالا می برد و باعث اضافه وزن می شود. حتماً با پزشک تغذیه یا مربی خود برای مصرف خرما در دوره کاهش وزن مشورت کنید. خرما منبع عالی از مواد مغذی است و می توانید آن را برای کاهش وزن استفاده کنید؛ بنابراین همیشه همراه تان خرما داشته باشید تا هر زمان که احساس افت انرژی کردید، بتوانید از آن استفاده کنید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
نقش ویتامین ها در کنترل وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مصرف منظم برخی ریزمغذی ها و املاح معدنی همانند آهن، امگا 3، روی، ویتامین ب، منیزیم و کلسیم منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقدار ...
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت وعدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام: اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت ...
نقش ویتامین ها در کنترل وزن
برخی ویتامین ها برای کمک به کنترل وزن بدن نقش مؤثری دارند. انسان ممکن است برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشد. مصرف منظم برخی ریزمغذی ها و املاح معدنی همانند آهن، امگا 3، روی، ویتامین ب، منیزیم و کلسیم منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کند. آهن: اگر دردوران قاعدگی، زنان ...
توهم کوتارد چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان سندروم مرده متحرک
انجام گرفته، الکتروشوک درمانی یک درمان رایج در این اختلال انتخاب شده است که جریان های الکتریکی را از مغز فرد عبور می دهد تا فرد به تشنج های کمی دچار شود و به مسیر درمان وارد شود. با این وجود این راه درمانی الکتریکی دارای عوارضی از جمله ایجاد حالت تهوع، درد عضلات، از دست دادن حافظه و احساس گیجی در فرد است. بنابراین بهتر است این راه درمانی را بعد از راه های درمانی دیگر مانند رفتار درمانی، روان درمانی ...
چه زمانی باید برای نوبت دکتر گوارشی در اصفهان اقدام کنیم؟
...، جو و...) مصرف می کنید باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید از یک رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی کنند تا علائم و آسیب به روده کوچک را به حداقل برسانند. در هر حالت می توانید به پزشکان متخصص اصفهان اعتماد کنید و نسبت به رزرو نوبت دکتر گوارشی در اصفهان اقدام نمایید. نوبت دکتر گوارشی در اصفهان برای سوزش سر دل سوزش سر دل مشکلی است که گاهی برای بزرگسالان ایجاد ...
خستگی ناشی از سرطان / سیده فاطمه رضایی
به گزارش میگنا خستگی در 14 تا 96 درصد بیماران مبتلا به سرطان، به ویژه بیماران تحت درمان روی می دهد. خستگی ناشی از سرطان، علل بیولوژیک، روانی و رفتاری دارد. بیمار ممکن است دچار عدم تحمل نسبت به فعالیت و ورزش شود. خستگی می تواند موجب احساس درماندگی و کاهش توانایی انجام در اثر فقدان انرژی شود. نشانه های اختصاصی خستگی، فیزیکی، روانی یا عاطفی هستند. برای درمان مؤثر خستگی ناشی از سرطان باید ...
اگر این علائم جسمانی را در خود مشاهده می کنید شما افسردگی دارید
... عصبانیت های مکرر ، غم بیش از اندازه ، تجربه استرس و اضطراب تاثیر مستقیم بر روی قلب دارند . اگر به نشانه های افسردگی اهمیت داده نشود و این رفتارها تداوم پیدا کنند فرد به بیماری های قلبی دچار می شود . مشکلات گوارشی افراد مبتلا به افسردگی اغلب مشکلاتی مانند اسهال ، استفراغ حالت تهوع ، یبوست ، IBS را گزارش می دهند . ممکن است به این دلیل باشد که افسردگی پاسخ مغز به استرس ...
خوردن این غذا ممنوع!| با این غذا کور می شوید
.... منبع مهم کربوهیدرات است، بنابراین مصرف آن برای هر دوره ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده آل است. خوردن پاستا هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. می تواند یک ماده غذایی سیرکننده و خوشمزه برای وعده شام باشد، اما بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع ...
درمان تیروئید کم کار و پر کار با طب سنتی
مزاج سرد ظاهر می شود. علائم هایپوتیروئیدی و سوءمزاج سرد شامل خستگی، عدم تحمل سرما، افزایش وزن، یبوست، ریزش مو و.... و علائم هایپرتیروئیدی و سوءمزاج گرم شامل بیقراری، احساس حرارت زیاد، قرمزی صورت، تپش قلب و ... است. با توجه به شباهت علائم سوءمزاج سرد بدن و هایپوتیروئیدی و سوءمزاج گرم بدن و هایپرتیروئیدی، متخصصان طب سنتی ایران با درمان سوءمزاج گرم یا سرد به رفع مشکلات کم کاری و پرکاری تیروئید ...
تاثیر کووید19 بر افراد مبتلا به سوریازیس
به گزارش بولتن نیوز ، حدود 40 درصد از افراد مبتلا به "پسوریازیس"(psoriasis)، به دلیل همه گیری کووید-19، در درمان و مراقبت با تأخیر مواجه شده اند. افراد جوان تر و متعلق به اقلیت های قومی، بیشتر تحت تأثیر این اختلال در مراقبت قرار می گیرند. جالب اینجاست که جوان تر بودن و تعلق داشتن به یک اقلیت قومی، با مردد بودن در مورد واکسن کووید-19 در میان افراد مبتلا به پسوریازیس همراه بود. افرادی که ...
علائم قطعی و علائم احتمالی ابتلا به اومیکرون
داشتید اما در ضمن سه علامت اومیکرون هست که تقریبا تشخیص را قطعی می کند که عبارتند از: سردرد بدون دلیل مشخص همراه با علائم کسالت، تعریق شبانه، و استفراغ و از دست دادن اشتها همراه با احساس کسالت یا بی حالی و ضعف
عوامل تاثیر گذار روی آی کیو
به گزارش روزپلاس، برخی عوامل ساده مانند داشتن استرس، اضافه وزن و... می تواند سطح آی کیو را کاهش دهد 1- انجام دادن چند کار به صورت همزمان مغز انسان برای انجام چند کار همزمان طراحی نشده است و زمانی که فرد به سرعت، تمرکز خود را از یک کار به کار دیگری معطوف می کند و این کار را به طور مداوم انجام می دهد قسمت شناختی مغز آسیب می بیند. با این کار، سوخت مغز به سرعت مصرف و سبب می شود ...
غذا های ممنوعه برای بعد از 50 سالگی
ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و چربی خون پایین است که همزمان با هم رخ می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت افزایش پیدا می کند. شیرینی مصنوعی نوشیدنی های رژیمی کم کالری، سنجش تراکم کالری را برای بدن دشوار می کند و اشتها را نیز افزایش می دهد. این امر منجر به عدم تحمل گلوکز می شود و افراد تمایل شدیدی به خوردن غذا های شیرین و پرانرژی پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های مراقبت از سلامت قلب خوردن مکرر آب در روز است. ...
ترس های اجتماعی چه زمانی رخ می دهد؟
نیاز به درمان دارد. وی افزود: افرادی که درمان های پزشکی سنگین را پشت سر می گذارند یا افرادی که دچار مشکلات پزشکی هستند، عموماً بیشتر دچار هراس می شوند. همچنین فوبیا در بین افرادی که دچار ضربه های مغزی شده اند شیوع بسیار بالایی دارد. مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و همچنین افسردگی نیز در بروز هراس یا فوبیا نقش دارد. این متخصص با اشاره به فوبیا در بزرگسالان می گوید: فوبیاهای ...
چطور از بروز سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
، اختلال تعادل و یا اختلال در هماهنگی حرکات عضلات بدن - یک سردرد غیر معمول و ناگهانی که ممکن است همراه با سفتی گردن، درد صورت، درد در بین چشمان، استفراغ و یا تغییر سطح هوشیاری باشد - گیجی و یا اختلال در حافظه، درک فضایی و یا مشکل در درک مسائل فکری - سردرگمی ناگهانی - راه رفتن، سرگیجه ناگهانی یا از دست دادن هماهنگی - تاری دید در یک یا هر دو چشم ...
سلامتی استخوان ها با این گیاه سفید رنگ تضمین می شود!
خون بالا و نیز کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. خواص قارچ برای دیابت مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه ...
رژیم شیر تا 2 هفته ایراد ندارد + جزئیات
در تک خوری که جزء روش های اصولی و استاندارد قرار نمی گیرد، شما برای هر وعده ، ناهار، عصرانه و شام فقط مجاز به مصرف دو لیوان شیر هستید. به گزارش رکنا، اگر به مهمانی دعوت شدید و لباس موردعلاقه تان کمی تنگ شده، چاره ای ندارید که طی چند روز چند کیلو وزن کم کنید آن هم در سریع ترین زمان ممکن! بهترین گزینه هم شاید این برنامه غذایی باشد، اما بهتر است بدانید که این رژیم سالم ترین گزینه نیست. به ...
سالانه به ازای هر 100 هزار نفر در کشور 168 نفر به سرطان مبتلا می شوند
اقدامات مناسبی برای افزایش و آگاهی در سطح شهرها و روستاهای استان انجام داده ایم تا نسبت به کاهش، تشخیص و درمان زودتر آن در جوامع موثر باشیم. وی همچنین توصیه کرد: در صورت مشاهده علائمی مانند تغییر در عادات اجابت مزاج مثل یبوست یا اسهال غیرطبیعی به مدت طولانی، وجود خون در مدفوع و اختلال در دفع ادرار و وجود خون در ادرار، هر گونه تغییر در اندازه، شکل و رنگ زگیل یا خال های موجود در بدن و وجود ...
7 مشکل گوارشی که علامت هشدارند!
.... علائم گوارشی مداوم می توانند یک وضعیت جدی را به همراه داشته باشند که ممکن است نیاز به درمان باشد. 1- سوزش سردل مکرر معمولا سوزش سردل به خودی خود نگران کننده نیست به خصوص زمانی که پس از خوردن غذاهای پر ادویه، چرب یا اسیدی احساس شود. بیشتر اوقات نوشیدن یا خوردن کافئین و آنتی اسید ها می تواند این علائم را کنترل کند اما اگر دچار سوزش سردل مکرر (یعنی هرهفته دو بار یا بیشتر ...
تغذیه برای افسرده ها
نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر کسانی که دچار افسردگی هستند، غالباً تغذیه نامناسبی دارند، بنابراین از این جهت در معرض خطر می باشند. هنگامی که فردی دچار افسرگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها، از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه فرد دچار اختلال می شود. کاهش و یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد ...
سیروز کبدی سومین علت شایع مرگ و میر افراد 45 تا 64 سال
علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آن اشاره کرد و افزود: برای پیشگیری از اختلال خواب و اختلال هوشیاری ناشی از سیروز کبدی و درمان آن می توانند شربت لاکتولوز (که باعث شل شدن و دفع آسان مدفوع می شود) مصرف کنند، همچنین ممکن است داروهایی توسط پزشک برای درمان این عارضه تجویز شود. وی با اشاره به اینکه برخی بیماران که دچار سیروز شدید و عوارض آن شده اند برای درمان نیاز به پیوند کبد خواهند داشت ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
اشتهای غذا است.پنیر با مغز گردو و آویشن فوق العاده چاق کننده است.مصلح پنیر تازه عسل، نعنا و آویشن است.پنیر کهنه یا به اصطلاح پنیر تبریزی یا لیقوان موجب تقویت اشتها و مقوی روده است.پنیر کهنه خشک کننده رطوبات بدن و از بین برنده بلغم است.مصرف پنیر کهنه موجب بروز تشنگی می شود و نیز لاغر کننده بوده و باعث تولید سنگ می شود. افراد مبتلا به سنگ کلیه بهتر است از مصرف پنیر پرهیز کنند.مصلح پنیر کهنه مغز گردو ...
روش های خانگی درمان معده درد
دو ساعت خالی کنید. سپس روی زنجبیل پنج بار آب ریخته و خالی کنید اما فقط در نوبت اول یک قاشق چای خوری آهک اضافه کنید و در نوبت های دیگر آهک اضافه نکنید . سپس عسل را به اندازه سه برابر زنجبیل به آن بیافزایید و اجازه دهید 4 الی 5ساعت این مواد باهم بپزند. برای افرادی که معده ضعیفی دارند و غذای شان به راحتی هضم نمی شود ، مصرف این مربا بسیار مفید است . این افراد بهتر است پس از صرف غذا یک قاشق ...
