خواص معجزه آسای گوجه فرنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کند. دانه های کدو تنبل غنی از مواد غذایی مهم مانند منیزیم، پتاسیم و آرژنین است که باعث شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف مواد غذایی دیگر مانند لوبیا، عدس، پسته، هویج، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، ماست و دانه های کتان در کاهش فشار خون بسیار مؤثر هستند. مصرف میوه هایی مانند موز، کیوی، گریپ فروت و انواع توت نیز به تنظیم فشار خون کمک شایانی می کند. منبع: ایمنا ...
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
دندان ها را تقویت می کند و برای جلوگیری از خون ریزی لثه مفید است. ترکیب آب این گیاه سرکه خستگی و خواب آلودگی را رفع می کند. مصرف برگ های آغشته شده این گیاه با عسل سرفه را از بین می برد. جویدن علف چشم بوی نامطبوع دهان را از بین می برد. نبایدهای تغذیه: مصرف تنقلاتی که ارزش غذایی خاصی ندارند مانند چیپس و پفک و نوشابه های گازدار را در شرایط آلودگی هوا به حداقل ممکن برسانید، سوسیس و کالباس را از برنامه غذایی خود کامل حذف کنید چراکه به دلیل داشتن مواد افزودنی و نگهدارنده مصرف آنها برای افرادی که در معرض هوای آلوده قرار دارند توصیه نمی شوند. کد خبر 553070 ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
بالا بردن سطح فشار خون مرتبط است ، بنابراین قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 11. تخم مرغ: تخم مرغ شامل اسید فولیک، آهن، پروتیین و ریبوفلاوین است که به مبارزه با خستگی کمک می کنند. هم چنین زرده تخم مرغ غنی از ویتامین های B است که به تبدیل شدن غذا به انرژی کمک خواهد کرد. برای کاهش ضعف، املت، تخم مرغ آب پز یا یک ساندویچ تخم مرغ با پنیر و سبزیجات سبز را مصرف کنید. ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تأثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم، به دشواری هضم می شوند و منجر ...
روشهای رشد قد کودکان
غذایی مانند تن ماهی، ماهی سالمون، شیر غنی شده، جگر، گوشت گاو، پنیر و زرده تخم مرغ دارای ویتامین D هستند. کمبود این ویتامین ممکن است به نرمی استخوان در فرد منجر شود. به طور کلی مصرف ویتامین D برای افزایش قد کودکان و نوجوانان بسیار مفید و ضروری است. منیزیم مواد غذایی غنی از منیزیم شامل شکلات تیره، آجیل، سالمون و حبوبات مانند عدس است. منیزیم به تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب کمک ...
سنگ کلیه را می توان به روش لیزری از بین برد؟
، مشاهده خون در ادرار، عفونت ادرار به طور دائمی، درد یا تورم شکم، سنگ در کلیه و فشار خون بالا اشاره نمود. می توانید با انجام یک سری نکات از بروز این بیماری جلوگیری نمایید.با پرهیز از مصرف داروهایی که به طور خود سرانه مصرف می شود، ترک سیگار و عدم مصرف الکل، کنترل وزن و رژیم غذایی صحیح، ورزش کردن، نگهداشتن کلسترول خون در محدوده نرمال، کنترل فشارخون و قند خون از جمله اقداماتی می باشد که می توانید با ...
13 خاصیت شیر بز که از آن بی اطلاعید!
دهند تا به جای شیر گاو، شیر بز مصرف کنند. شیر بز غلیظ تر و خامه ای تر از شیر گاو یا شیرهای گیاهی است و شیر بز دارای مواد مغذی بیشتری است که ممکن است فواید برای سلامتی بهمراه داشته باشد. مثلا: هضم راحت تر خطر حساسیت کمتر بهبود سلامت قلب شیر بز منبع عالی از: پروتئین کلسیم پتاسیم فسفر منیزیم ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
بروکسل کلم بروکسل کوچک سرشار از ویتامین C و حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی مهمی است که ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. طعم کمی تلخ دارد و می توان آن را به بسیاری از دستور العمل ها اضافه کرد. کیوی فقط دو عدد کیوی متوسط حاوی 137.2 میلی گرم ویتامین C است. کیوی منبع واقعاً ارزشمندی از بسیاری از مواد مغذی، به ویژه ویتامین C است؛ اما نباید در مصرف آن ...
پخت ماکارونی با خوشبوترین ادویه ها، طعمی بینظیر و متفاوت
خیلی مناسب است. - استفاده از یک لیمو عمانی حدود 88 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. - فلفل سیاه باعث بهبود گوارش می شود و به همین علت کاهنده وزن به حساب می آید. - گلپر تسکین دهنده اعصاب و حتی شادی آور هم است. - کرفس باعث پایین آوردن سطح هورمون استرس در بدن می شود. - از تخم گشنیز جهت تصفیه خون خیلی استفاده می شود. ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی دانمارکی
دارند که عده ای از پیروان رژیم دانمارکی تجربه 10 کیلوگرمی کاهش وزن را داشته اند. با وجود کاهش چشمگیر وزن، حدود 3 الی 4 کیلو از وزن آن ها پس از دو هفته بعد از اتمام رژیم نگهدارنده بازگشته است. بازگشت وزن به خاطر عدم از دست رفتن مناسب چربی و از دست رفتن آب بدن شکل می گیرد. روز اول • صبحانه: یک فنجان قهوه و یک حبه قند • ناهار: یک عدد گوجه فرنگی، اسفناج و سه عدد تخم مرغ ...
طرز تهیه کوکی موکا
به گزارش ایلنا، هیچ چیز خوشمزه تر از گاز گرفتن تکه ای از این موکاهای تیره و مرطوب نیست! در ادامه با طرز پخت یک نوع کوکی موکای قهوه آشنا می شوید. مواد لازم برای کوکی موکای تیره کره به دمای محیط رسیده 1 فنجان شکر قهوه ای سه چهارم فنجان شکر سفید یک سوم فنجان پودر قهوه فوری یک چهارم فنجان تخم مرغ 2 عدد عصاره وانیل 1 قاشق ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک پای کرم دار خوشمزه و مجلسی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کیک پای کرم دار ، یکی از کیک های خوشمزه خانگی است که می توانید با روش های مختلف آن را تهیه کنید. میتوانید بین لایه های کیک را با کرم پر کنید یا این که کیک را در قالب های مخلوط با کف برجسته بپزید که موقع برگرداندن وسط کیک حفره دار شود و این حفره را با کرم مخصوص که در ادامه مقاله آموزش می بینید پر کنید. روی کیک پای کرم دار را می توانید با شکلات یا انواع میوه ها و ...
چگونه مراقب قلب خود باشیم
مساعد و سالم با انجام ورزش هایی با شدت متوسط نظیر راه رفتن، دویدن و راه رفتن تند و سریع در این زمینه مفید است. دکتر کجوری ادامه داد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی، باید از غذا های کم نمک استفاده کنیم، وزن خود را کاهش دهیم و در طول هفته فعالیت ورزشی داشته باشیم. اگر اضافه وزن داریم باید برای کاهش وزن تلاش کنیم و پرهیز غذایی داشته باشیم ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اثر مستقیمی بر شرایط سلامت دارد. متاسفانه، حتی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم لزوما به معنای آن نیست که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود نیازی ندارید. اما خبر خوب این است که روش هایی خوشمزه برای انجام این کار وجود دارند که از آن جمله می توان به برخی نوشیدنی ها اشاره کرد. نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آن ها نیز راحت بوده و خوراکی هایی ...
فواید شگفت آور شکلات که کسی آنرا به شما نمی گوید!
کلسترول اچ دی آل. یکی از این دو نوع کلسترول برای بدن انسان مضر است و آن کلسترول آل دی آل است. تحقیقاتی که درمورد اثر مصرف شکلات بر میزان کلسترول در بدن انسان انجام شده نشان می دهد که میزان مصرف شکلات به طور معتدل و منظم می تواند میزان کلسترول مضر در بدن انسان را کاهش دهد و به کنترل فشارخون کمک کند. شاید شما فکر بکنید که شکلات با داشتن قند و چربی باعث افزایش چربی مضر در خون شده و در واقع ریسک ابتلا ...
غذای محبوب و مقویِ ستاره های مشهور
دارد تا در طول هفته های شلوغ از آن مصرف کند. گوجه فرنگی و عدس از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده سوپ های او هستند. دیوید بکهام پاستای خانگی از غذاهای مورد علاقه این ستاره فوتبال است. او برای درست کردن غذاهای ایتالیایی، دوره ای را در ایتالیا گذرانده است و حال قادر است که با تبحر بالا برای کودکانش پاستایی مقوی و خوشمزه درست کند. او در درست کردن ریزوتو نیز مهارت بالایی دارد. ...
کدام مکمل ها برای دوران بارداری ضروری اند؟
.... افزایش فشار خون مصرف هم زمان ویتامین های ث و ای در افزایش فشار خون مؤثر است. به همین دلیل توصیه می شود ویتامین هارا به مقدار مناسب و تحت نظر پزشک مصرف کنید. انجام ورزش های سبک ، کاهش مصرف نمک ، خوردن قرص های مولتی ویتامین قبل از شروع بارداری ، رژیم غذایی پرفیبر و مصرف مکمل کلسیم از جمله راهکارهایی هستند که به کاهش فشارخون کمک می کنند. ...
دستور تهیه 5 نوع غذای خوشمزه و رژیمی با عدس
بگذارید و حرارت را کم کنید و 1.5 ساعت بپزید. هر از گاهی مواد را هم بزنید که ته نگیرد. در انتهاب پخت آبلیمو ، نمک و فلفل را اضافه کنید و در ظرف مورد نظر سرو کنید و رویش را با برگ کرفس تزئین نمایید. خوراک عدس و قارچ رژیمی مواد لازم خوراک عدس و قارچ رژیمی عدس سه فنجان قارچ سیصد گرم رب گوجه فرنگی ...
این میوه خوشمزه روند پارکینسون را کُند می کند
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در میوه هایی مانند انواع توت ها ممکن است پیشرفت اختلال حرکتی را کاهش دهند. به گفته محققان، افراد مبتلا به پارکینسون که سه وعده یا بیشتر در هفته از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان به نام فلاونوئید مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که غذاهای غنی از فلاونوئید نمی خورند، با ...
علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟ علل از کار افتادن کلیه ها چیست؟
.... آنها سطح نمک، مواد معدنی خون، و اسید و باز را در بدن متعادل می سازند تا بدن در وضعیت خنثی باقی بماند. علاوه بر این کلیه ها باعث استحکام استخوان ها می شوند. متاسفانه بیماری های کلیوی گریبان گیر میلیون ها انسان در سراسر دنیا است. اگر کلیه ها عملکرد خود را از دست بدهند، مواد زائد و سمی در بدن انباشته شده که باعث بالا رفتن فشار خون و در نهایت منجر به بیماری کلیوی مرحله آخر یا حاد (ESRD ...
آمار نگران کننده فشارخون در اصفهان
چشمی را در بدن فرد به دنبال دارد. این متخصص قلب و عروق معتقد است: میزان فشار خون نرمال 120 بر 80 است که با توجه به اینکه افزایش فشار خون علامت شاخصی ندارد باید افراد به صورت منظم فشار خون خود را غربالگری کنند و هر فرد بالای 18 سال حداقل سالی یک مرتبه فشار خون خود را اندازه گیری کند. پیش از این رئیس گروه قلب و دیابت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفته بود: فشار خون بالا، دومین عامل خطر مهم در بیماران دیابتی درمورد بروز سکته های قلبی و مغزی است و هر بیمار دیابتی که به پزشک مراجعه کند، در گام نخست باید فشار خون وی مورد بررسی قرار گیرد. انتهای پیام/ ...
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
ماده غذایی ارزشمند در آن نقشی داشته باشد فیتنس است، مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر خوراکی از سوی بسیاری از گروه های نظارتی بین المللی پیشنهاد می شود. کاهش وزن و نقش مصرف فیبر تحقیقات نشان داده مواد مغذی مانند فیبر می توانند نقش مهمی در کنترل وزن بدن داشته باشند. همینطور مشخص شده است افراد با وزن طبیعی نسبت به افراد چاق فیبر غذایی بیشتری را در طول روز دریافت می کنند. برخی دیگر ...
دلایلی برای اینکه بیشتر عدس بخوریم
طولانی تری ایجاد می کنند و در نتیجه تمایل به ریزه خوری را کاهش می دهد. نشاسته موجود در عدس نیز باعث شده تا این خوراکی شاخص گلیسمی پایینی داشته باشد. 5. موثر در سلامت قلب پتاسیم که در عدس به مقدار بالایی وجود دارد، به انقباضات قلب کمک می کند. البته به طور کلی، حبوبات از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند و نقش پیشگیرانه در ابتلا به فشار خون بالا دارد. 6. کاهش کلسترول ...
سالسا لقمه به سبک مکزیکی
کنید و آن را با نمک و فلفل و دارچین به مواد قبلی اضافه کنید، پس از آماده شدن این مواد را روی نان بمالید. در مرحله آخر پیاز، آووکادو و گوجه فرنگی را روی پوره بزنید و آن را با جعفری تزئین کنید. مواد مصرفی در این غذا چه خواصی دارند؟ درمان کم خونی با آووکادو آووکادو یکی از میوه های پرطرفداری است که مصرف آن در سال های اخیر در میان ایرانی ها متداول شده است. این میوه که ...
هفت داروی خانگی فوق العاده موثر برای دفع سنگ کلیه
. می توانید از ریحان خشک شده یا تازه برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و در طول روز چند فنجان بنوشید. همچنین می توانید آب ریحان را به اسموتی یا آبمیوه اضافه کنید. هشدار: دقت داشته باشید مصرف آب ریحان به مدت بیش از شش هفته مجاز نیست و می تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزایش احتمال خونریزی شود. 3. سرکه سیب اولین موردی که برای درمان خانگی سنگ ...
مرغ کره ای با ژامبون
داخل شکم مرغ را با گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و لیموترش پر کنید. 4- پوست مرغ دارای هورمون است؛ پس با اینکه بسیار خوشمزه است در برابر خوردن آن مقاومت کنید و آن را دور بریزید. 5- می توانید در ران و سینه مرغ با یک چاقوی کوچک چند سوراخ کوچک ایجاد کنید تا مواد بیشتر به خورد مرغ برود. منبع: مجله آشپزی ایده آل می گویند به تعداد انسان ها راه برای بریان کردن مرغ ...