خانه
این میوه خوشمزه روند پارکینسون را کُند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
/> ویتامین C عمدتا در غذا های تازه یافت می شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای یافت می شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذا ها را نباید بیش از 3-4 روز نگهداری کرد و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ویتامین C برای مردان حدود 90 میلی گرم و برای زنان
میوه های زمستانی؛ سرشار از انواع ویتامین
، بارندگی های ناگهان، کاهش دما و نظر به شیوع بیماری های واگیردار عفونی از جمله طیف وسیع سرما خوردگی ها، مقاومت بدن انسان به شدت کاهش یافته و نیاز مبرمی به انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین c دارد که این ویتامین ها را دقیقاً می توان در میان میوه های زمستانی به وفور یافت. پرتقال یک پرتقال 100 گرمی به طور متوسط شامل 8/9 گرم کربوهیدرات، 2/3گرم فیبر، 200 میلی گرم پتاسیم، 15/2میلی گرم منگنز، 41
خوراکی هایی که حافظه درازمدت را تقویت می کند
که ما هم این گیاهان را مصرف کنیم، از همین مزیت های آنتی اکسیدانی بهره مند خواهیم شد. اگر دریافت فلاونوئید ها در درازمدت و به طور منظم انجام بگیرد، از بدن خودمان در برابر ابتلا به بیماری های مزمن و همچنین زوال حافظه محافظت خواهیم کرد. بهترین منابع فلاونوئید ها همان طور که بالاتر گفته شد، فلاونوئید ها در خوراکی های گیاهی متنوعی یافت می شوند. در میان میوه ها می توان به انواع توت
بیماری روانی ریسک مرگ قلبی را افزایش می دهد
سرطان، بیماری های مزمن تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت، علت اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سطح جهان هستند. بیماری های غیرواگیر سالانه عامل مرگ 15 میلیون نفر در سراسر جهان در افراد کمتر از 70 سال هستند. مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد نشان داد که اختلالات روانی با نرخ بالاتری از مرگ و میر ناشی از همه علل در مقایسه با افراد مبتلا به بیماری های غیرواگیر که اختلالات روانی ندارند، مرتبط است. کد خبر 5413761
فواید شگفت انگیز نوشیدنی گرم شیر با دارچین در زمستان
/> کاهش سطح قند خون مصرف روزانه یک گرم یا حدود نصف قاشق چای خوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگر های خونی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. جلوگیری از بیماری های تخریب کننده دستگاه عصبی دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است. آلزایمر یکی از همین بیماری ها است که می تواند تحت تاثیر گسترده فواید دارچین قرار بگیرد. انتهای پیام/
5 غذای افزاینده مایعات مفصلی برای جلوگیری از درد زانو
برای سلامت استخوان است. گروه سنی 20-10 سال باید به میزان 1300-1200 میلی گرم در روز، گروه سنی 20 تا 50 سال با 1000 میلی گرم در روز و بالای 50 سال به میزان 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. محصولات لبنی، انواع پنیر، سویا، سبزیجات برگ سبز و دانه ها را می توان به عنوان منابع کلسیم ترجیح داد. آب استخوان آبگوشت استخوان با محتوای اسید های آمینه ضروری مانند گلیسین، پرولین و
این قرص خواب برخلاف تصور قبلی بی خطر نیست
به گزارش سایت طلا، ملاتونین هورمون خواب بدن به شمار می رود که قرص ان نیز برای بهبود خواب در بازار موجود است. حال یک مطالعه جدید هشداری را ایجاد کرده است که مصرف بیش از حد ملاتونین ممکن است در دراز مدت بی خطر نباشد. این مطالعه که در 1 فوریه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که در سال 2018، آمریکایی ها بیش از دو برابر بیش از یک دهه قبل از داروهای خواب بدون نسخه استفاده می
روشهای رشد قد کودکان
می کند. ویتامین C ویتامین C از جمله ویتامین هایی است که در حفظ سلامت استخوان ها و بلندتر شدن قد مفید است. این ماده غذایی در تأمین کلاژن که بخش فیبری استخوان و غضروف را تشکیل می دهد موثر است. انسان ها تنها پستاندارانی هستند که نمی توانند ویتامین C را سنتز کنند بنابراین باید غذا های غنی از ویتامین C را مصرف کنند این ماده مغذی درمواد غذایی مانند پرتقال، هندوانه، توت فرنگی
تبعات سنگین اوردوز برای نسل جوان آمریکا
دلیل کووید، مرگ و میر کلی ناشی از مصرف بیش از حد مواد مخدر، در بین تمام گروه های سنی، در طول همه گیری کرونا افزایش یافت. از آوریل 2020 تا آوریل 2021، آمریکا رکورد 100 هزار و 306 مورد مصرف بیش از حد مواد مخدر را ثبت کرده که بیش از 75 درصد آن به مواد افیونی مربوط می شود. این نخستین دوره 12 ماهه ای است که در آن آمریکا بیش از 100 هزار مرگ ناشی از اوردوز را ثبت کرده است. داده های این مطالعه دوران همه گیری ویروس کرونا را شامل نمی شود، اما اگر این مطالعه سال های 2020 و 2021 را نیز شامل می شد، آمار به دست آمده رقم بزرگتری می شد. ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی
تحقیقات متعدد و بررسی 12 مطالعه با بیش از 500 هزار نفر که تا 25 سال تحت نظر بودند پرداخته بود در ماه می 2021 منتشر شد و نشان داد کسانی که بیشترین غذاهای گیاهی را مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشته اند، در طول دوره های زمانی پیگیری که در طول مطالعات مختلف از پنج تا 25 سال متفاوت بود، کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی بمیرند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی گیاهی مفید و
مصرف زیاد گوشت منجر به گسترش ام اس می شود
در این حمله نقش دارند. باکتری های روده می توانند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهند و رژیم غذایی بر باکتری های روده تاثیر می گذارد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از گوشت ممکن است خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس را افزایش دهد. پژوهشگران برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد تأثیر متقابل رژیم غذایی، باکتری های روده، سیستم ایمنی و بیماری ام اس، 25 بیمار
آشنایی با تاثیرات قهوه در خطر ابتلا به ویروس کرونا
مطالعات جدید، خبر از مواد دیگری را می دهند که تاثیرات زیادی روی سیستم ایمنی دارند و در واقع به کمک آن می ایند و قهوه یکی از آنهاست. مطالعه ای درباره تاثیر قهوه بر میزان ابتلا به کرونا مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که یک یا چند فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که اصلا قهوه مصرف نمی کنند، 10 درصد کمتر در معرض ابتلا به
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوبی برای ویتامین های A، C و E، آهن و کلسیم محسوب می شوند و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم ناشی از التهاب کمک می کنند. التهاب اغلب یک واکنش ایمنی به عفونت ها است. این شرایط می تواند موجب علائمی مانند آبریزش بینی، سرفه و بدن درد شود. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز ممکن است به طور خاص از فواید این نوشیدنی سود ببرند، زیرا زردچوبه و زنجبیل دارای آثار ضد التهاب هستند. توت
کُندر از بروز کدام بیماری ها پیشگیری می کند؟
/> خاصیت ضد التهابی کندر ممکن است به سلامت روده ها نیز کمک کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر دارو های گیاهی درد شکم، نفخ و حتی علائم آزار دهنده در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد. کندر همچنین در کاهش علائم بیماری کولیت اولسراتیو یا کولیت روده که یک نوع التهاب در روده هاست، موثر است. یک مطالعه نشان داد که اگر روزانه به مدت 4 هفته عصاره کندر را مصرف
خونریزی شدید بیماران کرونایی بستری در بیمارستان
رویداد24 به نقل از ساینس دیلی، بر اساس نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه بوفالو نیویورک، بیماران مبتلا به کووید 19 بستری در بخش مراقبت های ویژه که رقیق کننده های خون با دوز کامل دریافت می کنند، به طور قابل توجهی بیشتر از بیمارانی که دوز کمتر دریافت می کنند، دچار خونریزی شدید می شوند. تحقیقات نشان می دهد که دوز کمتر رقیق کننده های خون به همان اندازه برای لخته شدن خون مؤثر است اما خطر
16 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارد
باعث سیری شما می شوند. _لوبیا لوبیا سرشار از فیبر و پروتئین و کالری و چربی کم، راهی خوشمزه برای سیر ماندن است _توت انواع توت ها مانند تمشک، زغال اخته، شاه توت و توت فرنگی گزینه های عالی برای کسانی هستند که به دنبال میوه های کم کالری و سیر کننده هستند. _کلم بروکلی این سبزی سرشار از فیبر و کم کالری است و با داشتن ویتامین های A ، C، E، K
خواص میوه توت فرنگی
، ژله ها و دسرها نیز استفاده کرد. برای آشنایی با ارزش غذایی توت فرنگی خام و مربای توت فرنگی در ادامه مطلب با کوکا همراه شوید. ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی از میوه های فوق العاده آب دار است و حدود 91 درصد وزن آن را آب تشکیل داده است. برخی از مهم ترین مواد مغذی موجود در 100 گرم توت فرنگی خام به صورت زیر می باشد: توت فرنگی خام (100 گرم) مقدار کالری 32
ویروس کرونا در بدن افراد آلوده به ایدز جهش پیدا می کند
ایدز کرد، سیستم ایمنی بدن او قوی تر شده و توانست کووید-19 را ظرف 9 هفته شکست دهد. به گفته دانشمندان، این زن جوان به سویه دلتا آلوده شده بود. در گزارش مرتبط با این مطالعه آمده است: کووید-19 ممکن است در یک بیمار مبتلا به اچ آی وی که داروهای لازم برای درمان بیماری خود را مصرف نمی کند، به سرعت جهش یافته و این موضوع نشان دهنده یک مسیر بالقوه برای ظهور انواع جدید است. به گزارش
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، غذاهای فیبردار نقش مهمی در تغذیه انسان ایفا می کنند، فیبر خوراکی در معده هضم نمی شود، مستقیم به روده می رود و در آنجا نقش غذای باکتری های مفید روده را دارد، علاوه بر این، برخی از انواع فیبرهای خوراکی می توانند به لاغری و کاهش وزن، پایین آوردن قندخون و درمان یبوست کمک کنند. پزشکان توصیه می کنند خانم ها روزانه 25 گرم و آقایان 38 گرم فیبر مصرف کنند، اما متأسفانه
با این گیاه دیابت را ضربه فنی کنید
سایرین 10 میلی گرم دانه شنبلیله را که در طول روز در آب داغ خیس شده بود دریافت کردند. تجزیه و تحلیل های آماری نشان می دهد که کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز خون ناشتا در ماه پنجم در گروه مورد مطالعه وجود دارد. پژوهشگران همچنین به این نتیجه رسیدند که دانه های شنبلیله یک مکمل ساده، خوب و کاملا مفید است که باید مصرف آن را در بیماران دیابتی در نظر گرفت. علاوه بر این، گفته شد که مصرف دانه شنبلیله اثر
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می شود. قاصدک: قاصدک خاصیت ادرار آور دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود.
اوتمیل چیست؟ چه مضراتی برای بدن دارد؟
کنترل می کند. اوتمیل را علاوه بر وعده صبحانه برای شام هم می توانید میل کنید. مقدار زیاد شکر موجود در این ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است؛ بنابراین توصیه می شود که از اوتمیل با قند پایین یا انواع بدون قند استفاده کنید. همه اوتمیل ها مشابه نیستند شاید فکر کنید که در کل دنیا همه برندها؛ اوتمیل را به یک روش یا با یک نوع مواد غذایی درست می کنند اما این گونه
تأثیر شگفت انگیز این ویتامین بر لاغری سریع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، بر اساس آمارهای بهداشتی جهانی، حدود 40 درصد از مردم کمبود ویتامین دی دارند. تحقیقات جدید محققان اما نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین دی با کاهش چهار برابری بیشتر وزن مرتبط است. در این مطالعات مشخص شد افرادی که از مکمل های ویتامین دی استفاده می کردند، به میزان بسیار بیشتری توانستند از ابعاد چاقی شکم خود کاسته و کاهش وزن بیشتری را تجربه کنند. گفتنی
ارتباط مصرف گوشت قرمز با بیماری ام اس
به گزارش سرویس سلامت افق تهرا ن ، دانشمندان رژیم غذایی و باکتری های روده 25 مبتلا به ام اس را مورد مطالعه قرار دادند. بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین اختلالات عصبی در جهان است. این بیماری بیش از 2.1 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و بین زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است. دانشمندان ارتباط بالقوه ای بین خوردن گوشت و ابتلا به این بیماری پیدا
بهترین مواد غذایی برای بیماران امیکرون
باید مصرف کنید. بدانیم. انواع مواد غذایی مفید برای امیکرون: ماست : اگر به بیماری امیکرون مبتلا هستید و بدن درد ندارید می توانید از کشک و ماست شیرین استفاده کنید. خوردن ماست به دلیل نرم و خنک بودن، احساس خوبی در گلو ایجاد می کند. همچنین سرشار از پروتئین است که به همین دلیل گرسنگی نیز کمتر می شود. اما در نظر داشته باشید که کشک باید در زمان ناهار مصرف شود. سوپ
کالاهای اساسی چقدر گران شدند؟
88 (رب گوجه) درصد افزایش و قیمت چهار کالا بین 10 (تیرآهن) تا 37 (سیمان خاکستری) درصد کاهش یافته است. بر اساس این گزارش قیمت گروه محصولات پروتئینی شامل گوشت مرغ، تخم مرغ، گوشت گوسفند و گوساله و گوسفند و گوساله زنده در ابتدای ماه جاری نسبت به 6 ماه قبل بین 5 تا 17 درصد افزایش یافته است. بر این اساس طی شش ماه گذشته قیمت تخم مرغ و گوشت گوساله هرکدام با 17 درصد افزایش به حدود 24
