خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم به روانشناس نیاز داریم؟
درمانی مشخص، تشخیص و درمان را انجام می دهند. این بدان معنی است که در صورت لزوم شما می توانید از یا مشاور فردی نیز استفاده می کند. روانشناسان خانواده نیز بر این باورند که برای یک درمان روانشناسی موفق بسیار مهم است که ویژگی ها، تجربیات و نیازهای خانوادگی نیز به تصویر کشیده شوند. بهترین روانشناسان درقبال داشتن دانش روانشناختی گسترده و حساس بودن نسبت به مراجع، مسئول هستند. این باعث می شود هر ...
تعریف وسواس OCD
نامعین می باشد. تشخیص افتراقی OCD اکثراً با اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD) اشتباه گرفته می شود. OCD اگودیستونیک است، به این معنی که این اختلال با خودپنداره فرد مبتلا سازگار نیست. از آنجا که اختلالات اگودیستونیک مغایر با خودپنداره فرد است، باعث ایجاد پریشانی زیادی می شود. از طرف دیگر، OCPD اگوسینتونیک است یعنی فرد از اینکه رفتارهای وی ناسازگارانه هستند آگاهی ندارد و احساس نارضایتی ...
تست روانشناسی وسواس فکری عملی ییل براون (YBOCS)
از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، اضطراب من افزایش می یابد ولی قابل کنترل باقی می ماند. 3= اگر از انجام دادن رفتارهای وسواسی منع شوم، اضطراب من به صورت قابل ملاحظه ای افزایشی یافته و ناراحت کننده خواهد بود. 4=هر گونه تلاش برای کاهش رفتارهای وسواسی همراه با اضطراب بسیار شدید و ناتوان کننده خواهد بود. 9- چقدر سعی می کنید تا در مقابل انجام دادن رفتارهای وسواسی مقاومت کنید ...
داغی بدن نشانه کدام بیماری است؟
دمای هسته بدن افزایش پیدا می کند. جالب است که این اتفاق در هوای گرم و مرطوب راحت تر رخ داده و منجر به گرمازدگی می شود. گرمازدگی از ظرایط خطرناک است و اقدامات اورژانسی را می طلبد. بیماری ها و عوامل پزشکی مختلفی هستند که می توانند باعث تعریق بیش از حد و یا احساس گرما شوند؛ از جمله: اضطراب زمانی که فرد مضطرب است، ممکن است بدنش در واکنش علائمی را از خود نشان دهند، از ...
چطور با افسردگی روزهای کرونایی مقابله کنیم؟
...، احساس استرس، اضطراب، اندوه و نگرانی در طی بیماری همه گیر COVID-19 طبیعی است. اگر چند روز متوالی استرس مانع فعالیت های روزمره شما می شود حتماً به شما توصیه می شود با یک روانشناس خوب در ارتباط باشید. افسردگی درمان نشده می تواند منجر به اختلال در کار و تحصیل، انزوای اجتماعی، مصرف مواد مخدر و الکل شود. کد خبر 553865 ...
لرزش دست در سالمندان
روانشناسان تا حدی بهبود میابد. می توانید با یک روانشناس صحبت کنید که اضطراب و استرس را از خود دور کنید. حین جراحی و درمان حضور یک پرستار خصوصی سالمند در خانه و در کنار این افراد بسیار ضروری است، چراکه باعث می شود از بسیاری از اتفاقات ناگوار برای این افراد جلوگیری شود. لرزش دست در سالمندان شاید یک عارضه کوچک به نظر برسد، اما در واقع همین عارضه کوچک می تواند زندگی را برای این ...
نشانه هایی که می گوید باید به روانشناس مراجعه کنید
که باعث کارکرد بهتر نورون های مغز می شود. وی افزود: ما پروتکل هایی برای استفاده از این دستگاه داریم . توسط این دستگاه می توان سطح افسردگی و اضطراب را در فرد کاهش داد،بهبود روابط اجتماعی فرد، کاهش خطرپذیری برای سردردهای میگرنی، برای افزایش توجه و تمرکز، درمان وزوز گوش و حتی این دستگاه برای سو مصرف الکل و مواد مخدر و سیگار هم کاربرد دارد پس یکی از دستگاه هایی که می تواند مکمل دارودرمانی ...
با این رفتارها، واسه همه جذاب میشی
نابجا و غیرضروری را بیان نکنید. کلمات را مهربانانه استفاده کنید و بی ادبانه صحبت نکنید. از طرفی جملات خود را خیلی طولانی نکنید و همیشه کوتاه، مختصر و مفید صحبت کنید. اکثر اوقات لبخند بزنید هنگامی که یک فرد جذاب در جایی راه می رود، اولین چیزی که شما در او می بینید، لبخندش است. لبخند نشان دهنده شخصیت ارام افراد است و باعث جذابیت می شود. شما هم باید سعی کنید که یک لبخند زیبا ...
ترس از دست دادن همسر رهایت نمیکند؟
به نفس پایین یکی از علت هایی که سبب می شود فرد در رابطه عاطفی همیشه ترس از دست دادن را داشته باشد، اعتماد به نفس پایین است. افراد دچار اعتماد به نفس پایین همیشه نگران قضاوت شریک عاطفی بر حرف ها و رفتارشان بوده و همیشه منتظر تایید شدن از طرف او هستند. این افراد حتی زمان صحبت در مورد مسائل روزمره می پرسند:حرف های تکراری ام حوصله ات را سر برد؟ احساس کافی نبودن یکی ...
چگونه با تغییرات زندگی کنار بیاییم
توجهی را در زندگی فرد به وجود می آورند؛ از جمله روابط، کار و مدرسه. اگر شما نیز در مواجه با یک تغییر دچار مشکل می شوید، به یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. آن ها می توانند گزینه های درمانی مفیدی را برایتان توصیه کنند. در برخی از موارد، روان درمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از هر دو می تواند به کاهش علائم استرس ناشی از تغییرات زندگی کمک کند. سخن پایانی شما نمی توانید همیشه ...
علامت خطر در بیماران مبتلا به اومیکرون
به صورت گسترده در کشور است تا هرکسی با هر علائمی دنبال تست دادن و مراجعه به مطب دکتر و بیمارستان نباشد. زیرا اکثر افراد ضرورتی ندارد که تست دهند؛ چراکه با تست دادن نوع درمان تغییری نمی کند. بنابراین در اغلب موارد ممکن است ضرورتی به تست دادن نباشد. زمانی باید آزمایش داد که بر اساس نتیجه تست درمان و توصیه های پزشکی متفاوت باشد، اما اکنون چه سرماخوردگی باشد، چه کووید 19 باشد، چه آنفلوآنزا باشد، درمان ...
قیمت خودرو
انگلیسی میتواند دامنه ارتباطات شما را در جهان گسترش دهد. همان طور که میدانید زبان بیشتر وب سایتها انگلیسی است. در حقیقت زبان انگلیسی زبان اصلی اینترنت است. بنابراین شما برای جستجوی موفق در اینترنت و کسب اطلاعات مورد نظر خود از وب سایتها بهتر است که به زبان انگلیسی مسلط باشید. تسلط به زبان انگلیسی باعث بالا رفتن مهارتهای ارتباطی در فرد خواهد شد. زبان انگلیسی نسبت به زبانهای دیگر راحتتر بوده و یادگیری ...
7 راه آسان ارتقاء سلامت روان با استفاده از تلفن همراه
بنیانگذار The Narcissistic Life، می گوید: “برنامه هایی مانند Headspace یا Calm نسخه های کاملی از اسکریپت های مراقبه یا مدیتیشن هدایت شده را ارائه می دهند که می توانند به همه چیز از اضطراب گرفته تا عزت نفس و درد مزمن کمک کنند. یوتیوب نیز منابع رایگان بی شماری را برای مدیتیشن ارائه می دهد. ” حتی 10 تا 15 دقیقه مدیتیشن در روز می تواند تفاوت فوق العاده ای در احساس شما ایجاد کند. برای ارتقاء ...
قیمت خودرو
آستانه این تصمیم گیری بزرگ قرار می گیرند ، ناخودآگاه استرس و اضطراب دارند و حجم این احساسات متناقض ممکن است مانع قضاوت درست و در نهایت یک ازدواج ناسالم شود. بنابراین توصیه می شود در این مسیر حتما از بزرگان خانواده کمک و مشورت بگیرید. با وجود تمام اهمیتی که مشاوره با یک متخصص ازدواج وجود دارد، گاهی مشورت از افراد با تجربه به اندازه یک جلسه مشاوره قبل از ازدواج سودمندتر است. حضور خانواده ...
کاهش وزن و سیستم عصبی / عفت حیدری
برد ما تخریب شده اند؛ کار می کند و اجازه می دهد که نیروی جنسی یا لیبدو حفظ شود. وقتی بدن شما حس می کند که در معرض خطر قرار گرفته ؛ غریزه بقا به بدن اجازه نمی دهد که به مسائل جنسی فکر کند! سیستم عصبی پاراسمپاتیک وقتی زود به رختخواب برویم؛ می تواند کار شگفت انگیز خود را در طول شب انجام دهد.اگر ما آدم شب باشیم یعنی ترجیح بدهیم که شبها بیدار بمانیم؛ به قول معروف مثل جغد شبها را بیدار بمانیم؛ آن وق ...
با این علائم کرونا حتما به بیمارستان مراجعه کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس،مدیر اورژانس بیمارستان سینا با تاکید بر اینکه پس از ابتلا به کرونا نباید در مراجعه به پزشک تاخیر صورت گیرد، در عین حال علائم مهمی را که نشان دهنده زمان مراجعه به مراکز درمانی است را شرح داد. دکتر حسین کرمانپور با اشاره به اینکه برخی علائم وجود دارد که با دقت در آنها مراجعه به بیمارستان دیر نخواهد شد، گفت: مهم ترین عامل تب است، اگر افراد مبتلا به کرونا تب ...
فواید درمانی گیاهان آپارتمانی
انگلیسی پیچک انگلیسی به افراد مبتلا به آسم کمک می کند تا شب بهتر نفس بکشند و خواب آرام داشته باشند. آگاه باشید که پیچک سمی است. مراقب باشید از سوی حیوانات خانگی یا کودکان کوچک خورده نشود. گیاه اسطوخودوس اسطوخودوس برای رفع استرس و بی خوابی و تسکین بی قراری مفید است. عصبی بودن، اضطراب و افسردگی را تا حد زیادی درمان می کند. گیاه آلوئه ورا آلوئه ورا به دلیل اثرات درمانی آن مشهور است. پوست ملتهب را نرم و ...
تست اضطراب کتل (CAQ)
...> اجرای تست اضطراب کتل درمانگر برگه تست را مقابل فرد مراجعه کننده قرار می دهد و از او می خواهد تا به 40 سؤال پاسخ بدهد. این سؤالات بیانگر مشکلاتی هستند که افراد گاه و بی گاه در زندگی با آن ها مواجه می شوند. بهتر است به آزمودنی نگویند که این یک تست اضطراب است بلکه فرد مراجعه کننده باید برگه پرسشنامه را به عنوان یک آزمون خود تحلیلگری ببینند. لازم است با صداقت به سؤالات پاسخ دهید و درمانگر شما ...
علایم وسواس در کودکان چیست؟
بروز وسواس عفونت استرپتوکوکی باشد، با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود اما اگر دلایل دیگری داشته باشد روش رفتار درمانی شناختی انتخاب می شود. رفتار درمانی شناختی نوعی روش روان درمانی است که روی تأثیر باورها، تفکرات و نگرش های فرد بر احساسات و رفتارها تمرکز می کند. هدف از رفتار درمانی شناختی این است که به شما آموزش دهد چگونه در طول زندگی تان فعالانه با مشکلات یا اتفاقات مختلف مواجه شوید و آنها را پشت ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
هستند . افرادی که بر روی اضطراب خود کار می کنند نیز یاد می گیرند که چگونه با اضطراب خود به روش های سالم و سازنده کنار بیایند . حتی اگر برای رفع اضطراب به درمان های طبیعی روی بیاورید، باز هم می توانید از صحبت با یک متخصص استفاده کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند محرک های خود را بشناسید و همچنین راهکارهای مختلفی برای کاهش علائم شما ارائه دهند . درمان های طبیعی برای اضطراب ...
افزایش دقت و تمرکز
شفاآنلاین سلامت آیا شما جزء افرادی هستید که در تمرکز کردن مشکل و یا دقت پایینی دارند؟ حافظه ی ما به صورت انتخابی عمل می کند؛ یعنی برخی از مسائل را بهتر و راحت تر از بقیه چیزها به ذهنمان می سپاریم. مغز انسان قابلیت به خاطر سپردن هر موضوعی را دارد، فقط نیاز به تمرین وخواسته فرد دارد. تمرین، تکرار، یادگیری و تلاش برای آموختن در زمینه های مختلف می تواند به افزایش حافظه ما کمک کند. نداشتن ...
آسیب های روانی ناشی از مسائل سیاسی در آمریکا
روندی در عملکرد او در سال های اخیر است: او افزایش قابل توجهی در بیمارانی که به دنبال درمان برای مقابله با اضطراب، افسردگی و استرس ناشی از سیاست هستند، دیده است. "بیشتر کارکرد افکار مضطرب ما به عنوان انسان، محافظت از خود در برابر تهدیدات آسیب، چه فوری و چه در آینده است، و یکی از راه هایی که سیاست باعث فعال سازی استرس و اضطراب می شود این است که ما تمایل داریم به سیاستمداران نگاه کنیم تا ...
ساده ترین راه برای تشخیص مشکلات روانی در نوجوانان | با این راهکارها به آنها کمک کنید
احساسی و روانی در نوجوانان و این که چه زمانی لازم است کمک بگیریم، جواب می دهد: ► یک رابطه باز و با مهر که مبتنی بر اعتماد، صداقت و احترام باشد، با او برقرار کنید و این رابطه را ادامه دهید. ► در خلال آموزش از او تعریف کنید و تشویقش کنید وقتی استرس دارد یا سردرگم است، با شما صحبت کند. ► ایجاد یک محیط خانواده امن، حمایتگر و ساختارمند به رشد مثبت و انعطاف پذیری در میان ...
یک فیلم و یک ملاقات؛ دو اشتباه در حاشیه شهادت مامور ناجا
نیروی انتظامی و تأثیر آن بر روان افراد جامعه به راحتی بگذریم. در این روزگار افراد با انواعی از اضطراب ها برای کنار آمدن با شرایط جدید دست و پنجه نرم می کنند و برای سازگاری میزانی از اضطراب را (بسته به داشتن زمینه های اضطرابی) تجربه می کنند. هر نوع رویداد محیطی که بخواهد بخش دیگری از وجود فرد را به چالش بکشد بار مضاعفی بر روان مضطرب انسان امروز است. یک سو او دارد با اضطراب ناشی از رویدادی محیطی که به ...
تخصص های پزشکی پر مخاطب در کرج کدامند؟
لازم از پوست و مو، افراد در سنین مختلف به عوارض و مشکلات زودهنگام پوست و مو دچار می شوند. به هنگام نمایان شدن هر گونه عارضه ی پوستی یا مویی در فرد، قبل از اقدام به خود درمانی های بیهوده که موجب آسیب بیشتری به سلامت و زیبایی فرد می گردد، بهتر است که با مراجعه به یک متخصص پوست در کرج، به صورت اصولی و علمی به درمان عارضه نزد یک پزشک متخصص پوست و مو پرداخت و از مزایای مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو و ...
نوروفیدبک چیست؟ (کاربرد، هزینه، مزایا و عوارض)
دارد؟ تا اینجا ما دانستیم که نوروفیدبک را نمی توان درمان دانست. بلکه همان گونه که پیش تر نیز اشاره کردیم، نوروفیدبک آموزش دادن مغز به منظور عملکرد بهتر و مطلوب تر مغز است. گستره ی کاربردهای درمانی نوروفیدبک بسیار وسیع است. از مهم ترین این حوزه ها می توان به پیش فعالی ، اختلالات اضطراب ، اختلالات خواب ، اختلال کمبود توجه ، ناتوانی در یادگیری ، مشکلات متأثر از سوء مصرف مواد ، میگرن ، صرع ...
گیاهان دارویی موثر برای اضطراب و آرامش اعصاب
انجام شده در سال 2019 نشان می دهد که CBD ممکن است یک اثر آرام بخش بر سیستم عصبی مرکزی داشته باشد. اگرچه FDA در حال حاضر استفاده از CBD را تایید نمی کند، این ماده شیمیایی طبیعی به طور گسترده در اشکال زیر در دسترس است: تبلت عصاره مایع مایع ویپ کرم موضعی مطالعه بالا بررسی کرد که آیا CBD می تواند به درمان اضطراب و اختلالات خواب کمک کند یا خیر. محققان به صورت ...
با کدام علائم کرونا به بیمارستان مراجعه کنیم؟
کند و داروهای بیشتری دریافت کند. وی عامل مهم دیگر در بررسی حال بیماران را میزان اکسیژن خون آنها خواند و افزود: میزان اکسیژن خون طبیعی 94 درصد به بالا است؛ اگر فردی به شکل متناوب مثلاً هر یک ساعت یک بار اکسیژن خون را اندازه گیری کرد و متوجه روند کاهشی درصد اکسیژن خون خود شد، یعنی بیمار باید برای ادامه درمان به مراکز درمانی مراجعه کند تا مورد بررسی بیشتر قرار گیرد. مدیر اورژانس ...
دستگاه ماساژور برقی و دستگاه تنس فیزیوتراپی را از کجا برخریم؟
استفاده قرار می گیرد. دستگاه فیزیوتراپی امروزه محبوبیت زیادی در بین مردم کسب کرده است. حتماً شما هم در بین نزدیکان خود افرادی را می شناسید که درگیر مشکلات استخوانی، عضلانی و عصبی هستند و مجبورند برای درمان در هفته و چند جلسه فیزیوتراپی، به مراکز درمانی بروند. خرید دستگاه فیزیوتراپی به این افراد کمک کرده که در خانه به درمان های خود بپردازند. دستگاه تنس فیزیوتراپی خانگی یکی از بهترین دستگاه ...
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
بزرگسالان کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، در حالی که 7 تا 9 ساعت خواب برای اکثر افراد توصیه شده است . درمان مناسب برای هر وضعیت خواب بسیار مهم است، برخی از داروهای طبیعی و تغییرات سبک زندگی به بهبود کیفیت و کمیت خواب شما کمک می کند. در اینجا به چند روش می پردازیم که می توانید امتحان کنید . ملاتونین ملاتونین یک داروی محبوب برای مشکلات خواب است، به ویژه برای کسانی که ...
