خوردن این 5 ماده غذایی در هنگام سرماخوردگی ممنوع!
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مزایای تمبر هندی چیست؟
ارزش غذایی تمبر هندی مناسب برای هضم غذا مفید برای قلب تقویت گردش خون به عملکرد عصبی کمک می کند تمبر هندی لاغر کننده است و باعث کاهش وزن می شود برای افراد دیابتی فوق العاده است خواص ضد التهابی دارد این میوه سیستم ایمنی را تقویت می کند در برابر عفونت ها به بدن کمک می کند آنتی اکسیدان زیاد با باکتری ها و ویروس ها را می جنگد سرشار از منیزیم یبوست را تسکین می دهد سلامت چشم شما را بهبود می بخشد مدیریت ...
معرفی 9 ماده غذایی که در طول عمر انسان موثر است
...> 1. آوکادو: این یک ماده غذایی استاندارد در لاما لیندا کالیفرنیا است. دانشمندان از مجله ناشنال جغرافی تاکید می کنند که این میوه سطح کلسترول را کاهش داده، کلسیم فراوان داشته و چاقی، دیابت را به وضوح کم کرده و به حفظ وزن و تعادل بدن کمک می کند. 2. لوبیا: این ماده غذایی حاوی مواد ی است که با بیماری های مختلف مقابله می کند. به طور مثال لوبیا سبز باعث پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی، عروقی ...
پس از خوردن پنیر پیتزا در بدن چه اتفاقی می افتد؟
نوع پنیر وجود دارد ، سرطان های گوارشی را افزایش می دهد . 2. ورود به کبد: چربی های اشباع باعث کند شدن عملکرد کبد می شوند . در نتیجه سموم در بدن تجمع پیدا می کنند که این موضوع به بافت های بدن آسیب می زند و ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برد . این اختلالات در اثر مصرف زیاد پنیر در بلندمدت بروز می کنند . 3. ورود به پوست: پنیر پروسس ، سطح انسولین و - IGF را در بدن بالا می برد که ...
12 واقعیت درباره قلب که طول عمرتان را افزایش می دهد
برای قلب مضر است: تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است. 3- التهاب، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد: التهاب لزوماً موضوع بدی نیست؛ بلکه این امر یک پاسخ طبیعی بدن برای مبارزه با تروما و جراحت است ...
خواص بی نظیر روغن کنجد؛ ملکه روغن ها
حاصل از دانه های کنجد یک روغن مخصوص پخت و پز محسوب می شود و در مناطقی مانند جنوب هند، چین، ژاپن، خاورمیانه و کره محبوبیت فراوانی دارد. این ترکیب همچنین به عنوان تقویت کننده عطر و طعم در غذا های آسیای جنوب شرقی نیز کاربرد دارد. البته فواید مصرف روغن کنجد بسیار متنوع است و از درمان خشکی بینی تا کنترل قند خون، تقویت سلامت قلبی عروقی و مبارزه با التهاب را پوشش می دهد. نکاتی که در ...
عوارض مصرف زیاد از حد قهوه برای سلامتی بدن
احتمال کمتر خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سرطان کبد و سرطان مخاط رحم، بیماری پارکینسون و افسردگی مرتبط است و حتی ممکن است نوشیدن قهوه خطر مرگ زودهنگام در افراد را نیز کاهش دهد. تحقیقات اولیه ای که در مورد فواید و مضرات مصرف قهوه انجام گرفت، مصرف این نوشیدنی را با بیماری قلبی و آسم مرتبط می دانست با این حال “هو” اشاره کرد که بسیاری از شرکت کنندگان در آن مطالعات سیگار می کشیدند که ...
قیمت خودرو
شکلات تلخ مصرف کنید تا محرکی برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه خودتان باشید. همانطور که گفته شد شکلات تلخ حاوی منیزیم است که خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد و همین ویژگی میتواند دردهایی که در هنگام ورزش کردن برای شما به وجود می آید کمتر شود و شما انگیزه بیشتری برای ورزش کردن داشته باشید. افزایش سوخت و ساز بدن : با توجه به اسیدهای چرب اشباع نشده ایی که در این خوراکی وجود دارد با ...
خواص زردک یا هویج قمی از دید طب مدرن و سنتی
اصلی فرآیند هضم بدن ماست و باعث تسهیل حرکت سالم غذا از طریق دستگاه گوارش می شود. این ماده در کاهش یبوست و جلوگیری از سایر اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. چشم را تقویت کنید مجلات تحقیقاتی علمی گزارشات نشان می دهند که اسید اسکوربیک، که در شقاقل نیز وجود دارد، از بروز مشکلات مختلف چشم از جمله دژنراسیون ماکولا یا زوال بینایی وابسته به سن جلوگیری می کند، که باعث تاری دید در افراد ...
درمانی کلسترول خون با چند روش خانگی
کمک می کنند. مصرف این ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزی جات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است ...
با پیر شدن مغزتان مبارزه کنید
با افزایش ریسک اختلال ادراک یا زوال عقل در افراد سالمند مرتبط است. ضمناً ویتامین D در تنظیم انتقال گلوکز و کلسیم به سمت مغز و در مغز نقش داشته و می تواند با کاهش التهاب و افزایش قابلیت دسترسی به برخی از هورمون ها، حامی عملکرد ادراکی مغز باشد کمتر قند و شیرینی مصرف کنید قند زیاد در مهارت های ادراکی مغز اختلال ایجاد می کند و همچنین موجب بالا رفتن فشارخون می شود. قند زیاد، گلوکز خون را نیز ...
این افراد هرگز آویشن مصرف نکنند
نعناع آلرژی دارند و مصرف آنها موجب بروز حساسیت در این افراد می شود. مثلا در صورت وجود حساسیت به رزماری، کرفس و پونه، ممکن است به آویشن نیز حساسیت وجود داشته باشد. افراد دچار اختلالات انعقاد خون : در صورت ابتلا به اختلالات انعقاد خون و یا استفاده از رقیق کننده ای خون ، از مصرف زیاد آویشن خودداری کنید .همچنین 2 هفته قبل از عمل جراحی باید مصرف آویشن را کنار بگذارید. ...
راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه
کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش میدهد. 2_ مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی: نظیر( گوشت قرمز، گوشت شکار، کنسروجات، کله پاچه، جگر، دل و قلوه)، تخم مرغ این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه ...
این 10 غذا را بخورید شب خواب بد می بینید
اثر خوردن این گونه غذاها ایجاد می شود ثبت کنند. خوردن سس تند میزان ساعت بیداری افراد را افزایش می داد و باعث تجربه خواب ناخوشایند می شد. با بالا رفتن دمای بدن به دلیل مصرف سس، فعالیت مغزی دچار اشکال می شود و کابوس های شبانه راه خود را به خواب های ما باز می کنند. کیک و بیسکوییت از همان کودکی همواره به ما گفته شده است که مصرف شکر و شیرینی جات قبل از خواب ایده خوبی نیست. می ...
عادت اشتباهی که منجر به سکته قلبی می شود
...، افزایش ترشح اسید معده، التهاب، احساس سوزش در معده و همچنین باعث رفلاکس ازوفاژیت می شود. افرادی که با معده خالی سیگار استعمال می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آسم، برونشیت مزمن، عفونت های ریه و سرطان ریه خواهند بود. به گفته او قهوه نیز دارای درصد بسیار زیادی کافئین است و مصرف آن با معده خالی همراه با سیگار منجر به انسداد اشتها و عدم مصرف غذا های حاوی فیبر، مواد معدنی و پروتئین ...
خواص بی نظیر سیب زمینی بنفش که از آن بی اطلاع هستید!
شما کمک می کند که از این رو باعث کاهش ترشح قند خون و انسولین تا حد قابل توجهی می شود که در نهایت می تواند از گرسنگی جلوگیری کند. ضد سرطان با مقادیر عالی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در این سیب زمینی، مصرف منظم آن می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف کمک به سزایی کند. طبق مطالعات انجام شده چنین مشخص شد که سیب زمینی بنفش از چندین ماده مانند آنتوسیانین، اسید ...
ملوکسیکام چیست؟+ عوارض و نحوه مصرف و موارد احتیاط
روماتوئید و آرتریت روماتوئید نوجوانان استفاده می شود. ملوکسیکام در درازمدت التهاب و درد را کاهش می دهد؛ بنابراین در تسکین دردهای مزمن مانند درد روماتوئید آرتریت و سایر دردهای مفصلی مزمن کاربرد دارد. همچنین در درمان کوتاه مدت دردهای استخوانی و مفصلی نیز می تواند مؤثر واقع شود. ملوکسیکام با مسدود کردن اثر آنزیم سیکلوکسیژناز ، منجر به کاهش ساخت ماده ای شیمیایی به نام پروستاگلاندین در بدن می ...
فواید خوردن بادام در بارداری
از مصرف آن اجتناب شود، در زیر با برخی فواید بادام برای مادر و جنین آشنا می شوید : اسید فولیک موجود در بادام از نقص های لوله عصبی در کودک جلوگیری می کند، بنابراین مصرف این ماده غذایی حاوی اسد فولیک برای مادر و جنین می تواند بسیار مفید باشد. بادام منبع کربوهیدرات است به متابولیسم بدن کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد، همچنین مصرف آن در کاهش قند خون نیز بسیار موثر است، از این رو ...
پرطرفدارترین رژیم لاغری در دنیا کدام است؟
نشان می دهد که رژیم های غذایی کم چرب می توانند چندین عامل خطر برای بیماری های قلبی را بهبود بخشند، از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و نشانگرهای التهاب. این رژیم برای کاهش وزن در بین افراد چاق بسیار موفق بوده است. جنبه منفی رژیم محدودیت چربی ممکن است باعث مشکلات طولانی مدت شود، زیرا چربی نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند. علاوه بر این، یک رژیم غذایی کم چرب، مصرف ...
چه زمانی قرص ویتامین دی بخوریم؟
سلامتی بدن و کمک به تولید کلسیم و استخوان سازی بسیار ضروری است. مصرف بیش از حد ویتامین دی می تواند به بدن آسیب بزند. در واقع هر چه بیشتر ویتامین دی بخورید لزوماً بهتر نیست. مصرف زیاد ویتامین D می تواند ایجاد مسمومیت دارویی و افزایش بیش از حد کلسیم در خون و رسوب آن در بافت های نرم و عروق شود. همچنین در زنان می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه های دردناک شود. علائم ...
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ، استرس، میزان فعالیت پایین و غذاهای التهاب زا نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که برخی از غذاها می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند. در این مطلب با 13 غذای ضد التهابی بیشتر آشنا می شویم: 1. توت ها مانند توت سیاه، تمشک و توت فرنگی میوه هایی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. توت ها حاوی آنتی ...
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
، اما زمانی که RA شما تشدید می شود، بیشتر استراحت کنید. ورزش بیش از حد به ویژه در طول تشدید RA، ممکن است التهاب را افزایش دهد و علائم شما را بدتر کند. بهترین گزینه این است که هنگام احساس سقوط، احساس سفت شدن مفاصل و عضلات و احساس درد بیش از حد، به بدن خود گوش دهید. مدیریت استرس استرس می تواند خطر ابتلا به RA را افزایش دهد. تکنیک های آرام سازی می تواند به مدیریت استرس شما و کاهش ...
خواص باقالی و بیماری فاویسم چیست؟
مصرف آن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. باقالی منبعی غنی از پروتئین است که پروتئین یک ماده مهم و ضروری برای بدن انسان است. از جمله مواد معدنی موجود در باقالی مس است که می تواند ابتلای افراد به انواع بیماری ها پیشگیری کند. باقالی منبعی غنی از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین C بوده و از این رو برای سلامت پوست و بهبود بینایی مفید است. ماسک باقالی یک گزینه درمانی مناسب برای از بین بردن ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی برایتان می افتد!
عوارض نوشیدن نوشابه است. اتفاق خطرناک و بدی که بعد از مصرف نوشابه در بدن رخ می دهد 20 دقیقه پس از نوشیدن نوشابه سطح قند خون به طور چشمگیری افزایش می یابد، سپس کبد، مقدار زیاد شکر را به چربی تبدیل می کند. در عرض 40 دقیقه بدن همه کافئین را از نوشابه جذب کرده و باعث انبساط مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود. در این هنگام ، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود شده و از خستگی ...
بیماری ام اس MS یا ملتیپل اسکلروزیس یا اسکلروز چندگانه چه علائم و عللی دارد؟ تشخیص و درمان آن
نقایص مادرزادی همراه است. بنابراین، هنگام مصرف این دارو و تا دو سال پس از آن، از پیشگیری از بارداری استفاده کنید. زوج هایی که مایل به باردار شدن هستند باید با پزشک خود در مورد راه های دفع سریع دارو از بدن صحبت کنند. این دارو به نظارت منظم آزمایش خون نیاز دارد. Siponimod (Mayzent). تحقیقات نشان می دهد که این داروی خوراکی که یک بار در روز تجویز می شود، می تواند میزان عود را کاهش دهد و به کند کردن ...
خواص معجزه آسای این ادویه/ پیشگیری از سرطان تا مفید برای قلب و مغز
به این سطح با استفاده از ادویه زردچوبه در پخت موادغذایی بسیار سخت است. به همین دلیل است که برخی افراد استفاده از مکمل ها را انتخاب می کنند. با این حال کورکومین بدرستی جذب جریان خون نمی شود. اگر بخواهیم اثرات کامل کورکومین را تجربه کنیم، لازم است دسترسی بدن به آن بهبود یابد (سرعتی که بدن، یک ماده را جذب می کند). مصرف کورکومین با فلفل سیاه که حاوی پیپرین است زیست دسترسی آن را افزایش می ...
ضد درد ها را بشناسیم
، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف و در برخی موارد مانند دارو ها درد را تسکین می بخشد. زنجبیل ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. گیلاس بررسی ها نشان می دهد از هر 4 زن حداقل یک نفر به درد آرتریت، نقرس و ...