خانه
عوارض مصرف زیاد از حد قهوه برای سلامتی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن قهوه بیماری های کبدی را کاهش دهید
، بیماری کبد چرب یا مرگ بر اثر بیماری های کبد دچار می شوند. به اعتقاد محققان نوشیدن هر نوع قهوه اعم از کافئین دار یا بدون کافئین، قهوه فوری یا آسیاب شده، با کاهش احتمال بیماری کبد و مشکلات کبدی مرتبط است. طبق یک مطالعه، نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه باعث بهبود سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به بیماری طولانی مدت کبدی و مرگ در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند، می شود. محققان یک پژوه ...
واقعیت درباره قلب که می تواند زندگی شما را نجات دهد
...> تحقیقات نشان داده اند نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک، خطر بروز بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این موضوع به دلیل آن است که سطح فشار خون و قند خون افراد کم تحرک بالاتر از افراد پرتحرک است. 3- التهاب، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد: التهاب لزوماً موضوع بدی نیست؛ بلکه این امر یک پاسخ طبیعی بدن برای مبارزه با تروما و جراحت است. با این حال، اگر فرد از ...
این افراد نباید آویشن مصرف کنند
تهیه کرده و آن را میل کنند. زمانی که پای سلامتی به میان می آید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می کند اما همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است. چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند خواص آویشن بی شمار است اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: خانم های باردار مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
در جذب آب باعث می شود به این اندازه بتواند در کاهش وزن مؤثر باشد. یک کپسول آن قادر است یک لیوان آب را به ژل تبدیل کند. 9. از نوشیدنی های پر کالری اجتناب کنید نوشیدنی های پر کالری شامل شربت، آب میوه، شیر کاکائو و نوشیدنی های انرژی زا هستند. این مایعات به دلایل مختلف برای بدن مضر است و احتمال چاقی را افزایش می دهد. بر اساس نتایج حاصل از مطالعه انجام شده در این موضوع، چاقی در ...
سیگار یا مشروبات الکلی، کدام مرگبارتر است؟
عوامل استوار کرد. سن، سابقه خانوادگی، سابقه پزشکی، شاخص های احتمالی سرطان قبلی، رژیم غذایی و محیط زندگی افراد سایر عوامل تاثیرگذار بر خطر ابتلا به سرطان هستند. به گفته پژوهشگران، تحقیقات پیشین مصرف متوسط الکل به خصوص شراب قرمز را با مزایای سلامتی مرتبط می کرد که شاید این اطلاعات باعث شد که اکثر مردم فکر کنند که یک یا دو لیوان شراب در واقع برای بدن مفید است. به گزارش سیناپرس ...
چند پیشنهاد غذایی برای تقویت استخوان ها
مضر برای استخوان ها شامل: چای انواع ترشی مرغ آب یخ غذاهای ساندویچی سیب زمینی برنج سفید عدس میوه جات ترش و کال دیگر نبایدها مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و استخوان ها را ضعیف می کند. نوشابه ها گازدار به علت داشتن کافئین، برای استخوان ها مفید نیستند ...
خواص و فواید تمبر هندی برای بدن
همه می خواهند مقداری از آن وزن اضافی را از دست بدهند. در نتیجه رژیم های غذایی و داروهای زیادی برای کمک به شما وجود دارد. با این حال، آنها می توانند برای بدن شما بسیار مضر باشند، زیرا می توانند در نتیجه باعث کمبود مواد مغذی شده یا با مصرف داروهای خاص، در نهایت به سیستم ایمنی خود آسیب برسانید. به همین دلیل است که روی آوردن به درمانهای طبیعی بهترین ایده است. تمبر هندی برای کاهش وزن شناخته شده است. این ...
برنج سفید یا قهوه ای ؟
سالم خبر : وقتی صحبت از برنج می شود، احتمالا حدس می زنید که برنج قهوه ای بهترین انتخاب است و بیشتر مصرف این ماده غذایی به افراد توصیه می شود البته این لزوما همیشه درست نیست زیرا استفاده از برنج سفید در رژیم غذایی سالم نیز مزایای خاص خود را خواهد داشت. به گزارش سالم خب از هلث نیوز، غلات کامل از سه قسمت جوانه، سبوس و آندوسپرم یا درون دانه تشکیل شده است و زمانی که همه این موارد دست نخورده ...
برگ سنا، تقویت کننده دستگاه گوارش
تسهیل می بخشد، اثرگذاری این گیاه بر روی روده باعث انقباض و حرکت آن می شود. امیدی با اشاره به این که دمنوش برگ سنا به لاغری و چربی سوزی کمک کرده و همچنین با دفع سموم بدن به پاک سازی کمک شایانی می کند، تصریح کرد: برگ سنا را می توانید آسیاب کرده و به شکل پودر دربیاورید، سپس آن را با مقداری آب مخلوط کرد که این ترکیب برای مشکلات پوستی مانند خارش پوست ، اگزما، برطرف کردن لکه های قهوه ای و سفید ...
ساده ترین اقدامات برای درمان سردرد
محیط آرام و ساکت تا از بین رفتن علائم درد می کنم. در گام بعدی، یک متخصص از دانشگاه هاروارد گفت: سعی کنید خود را از محیط های کاری و شلوغ و به ویژه دغدغه های بی پایانی که دارید برای ساعتی رهایی بخشید. برای این کار می توانید کمی قدم بزنید و یا اقدام به مطالعه کتاب کنید. این کار ذهن را از فشار های کاری و محیطی دور می کند. گام سوم که بسیار اهمیت دارد، شناسایی عواملی است که باعث بروز ...
به این 5 ماده غذایی در هنگام سرماخوردگی لب نزنید!
جی پلاس، مصرف 5 محصول غذایی هنگام سرماخوردگی و بیماری از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری می کند. روزنامه خراسان نوشت؛ 1- لبنیات؛ در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. 2- نوشیدنی های کافئین دار؛ نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد. 3- ادویه ها ...
سیگار کشیدن عملکرد شناختی مغز را مختل می کند
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن حتی در موارد نادری که باعث فشار خون بالا یا دیابت نمی شود، همچنان با بازده ضعیف مغز و اختلال در عملکرد شناختی به خصوص در افراد 60 ساله و بالاتر همراه است. به گزارش سیناپرس، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 اثرات منفی بر سلامت مغز دارند. با این حال، افراد سیگاری 60 ساله و بالاتر، حتی اگر دچار این دو بیماری به شدت مرتبط با سیگار نشده باشند، باز هم ...
8 تصور اشتباه و باور نکردنی درباره سیگار
آن را به داخل ریه ها استنشاق نمی کند؛ اما از طریق مخاط دهان جذب می شود و از طریق جریان خون در تمام قسمت های بدن گردش می کند. محیط اطراف تحت تاثیر دود قرار نمی گیرد سیگار کشیدن دست دوم که به عنوان سیگار کشیدن غیر ارادی نیز شناخته می شود، به همان اندازه خطرناک است. سیگار کشیدن غیر فعال می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، حمله قلبی یا سکته مغزی و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد؛ بنابراین افراد در معرض افراد سیگاری، بیشتر در خطر هستند. وبگردی سیگار ...
جلوی ورود اُمیکرون به بدنت رو بگیر!
، التهاب را کاهش داده و از این طریق نیز ایمنی بدن را تقویت می کند. تمامی این مکانیسم ها باعث شده تا ویتامین C نقش مهمی در پیشگیری از COVID ‐ 19 (کرونا) داشته باشد. ویتامین D در رابطه با تاثیر ویتامین Dدر برابر کرونا و حتی سویه ی امیکرون؛ برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D ممکن است به عملکرد سیستم ایمنی آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش دهد ...
تنظیم و کنترل کلسترول خون با خوردن روزانه بادام
اندازه ذرات مختلف طبقه بندی می شود که از HDL بسیار کوچک pre-β-1 تا α-1 HDL بسیار بزرگ را شامل می شود. طی مطالعات متعددی نشان داده شده است که غلظت بالای HDL pre-β-1 و غلظت پایین α-1 HDL، ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. معرفی بادام به یک رژیم غذایی کم چرب، زیرگونه ها و عملکرد HDL را بهبود می بخشد و از کاهش α-1 HDL، که ناشی از رژیم غذایی کم چرب سنتی است، جلوگیری می کند ...
این ویتامین لاغرتان می کند!
...، افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود سلامت مغزی می شود ؛ البته روغن ماهی باعث کاهش کورتیزول هم می شود که می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی اساساً از چربی ماهی گرفته می شود که از اسیدهای چرب غیر اشباع چند رشته ای تشکیل شده است که شامل امگا 3 و امگا 6 می شود. مطالعات نشان می دهد که مکمل روغن ماهی و خوردن ماهی به کاهش مرگ و میر بر اثر ...
مصرف غلات کامل کلید سلامت جسمی است
، اصلاح رژیم غذایی، مانند جایگزینی غلات تصفیه شده با غذاهای حاوی غلات کامل، راه موثری برای کاهش چربی شکمی، فشار خون، دیس لیپیدمی (سطح غیر طبیعی کلسترول و سایر چربی ها) و هایپرگلیسمی (سطح قند خون بالا) است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری از غذاهای غلات کامل مصرف می کردند، توانستند پنج عامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهند: فشار خون، اندازه دور کمر، قند خون، تری گلیسیرید و سطح ...
نحوه کنترل قند خون در بیماران سرطانی
. 3- از مصرف شکر و مواد غذایی پرکالری اجتناب کنید. 4- به طور مرتب سطح قند خونتان را در طول روز مورد سنجش قرار دهید. 5- اضطراب و استرس خود را کنترل کنید. بی تردید درمان سرطان بسیار استرس زاست و هورمون های مرتبط با استرس باعث افزایش سطح قند خونتان می شود. این موضوع به تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر می شود. 6- سبک زندگی سالمی داشته باشید. از داشتن رژیم غذایی سالم تا تحرک کافی و عدم ...
بیماری صرع چیست و چگونه درمان می شود؟
مضر برای صرع، در وهله اول موادی وجود دارند که حاوی قند هستند. از مصرف غذاهای حاوی شکر و آرد باید خودداری شود. الکل باید اجتناب شود. نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و کولا از جمله نوشیدنی هایی هستند که باعث بروز بحران صرع می شوند زیرا حاوی کافئین هستند. میوه هایی مانند گریپ فروت و انار می توانند اثرات منفی بر تشنج داشته باشند زیرا می توانند با داروها تداخل داشته باشند. با این حال بیمار به ...
8 خاصیت آب هویج
(سلول سیستم ایمنی) اثر منفی می گذارد . 4 . ضد سرطان است ترکیبات خاصی در آب هویج دارد که ممکن است در برابر سرطان بدن را مقاوم کند. پلی استیلن، بتا کاروتن و لوتین از عصاره آب هویج ممکن است در برابر سلول های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف مدت 72 ساعت منجر به مرگ سلول های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن ها شد . 5 . قند ...
تاثیرات هوای زمستانی بر روی پوست
برداری به کاهش هر گونه زبری ناشی از کم آبی بدن هم کمک می رساند. هوای زمستانی اگزما و پسوریازیس را بدتر می کند یکی از پیامدهای دیگر هوای زمستانی در درازمدت، بدتر کردن وضعیت پوستی کسانی است که از قبل به مشکلات پوستی همراه با خشکی پوست مبتلا بوده اند. درواقع افراد مبتلا به اگزما و پسوریازیس به مرور زمان بیشتر از دیگران در معرض خطر قرار می گیرند و آسیب پذیری پوست آنان در برابر هوای ...
اما و اگر های بی اشتهایی عصبی در کودکان
با کاهش مصرف کربوهیدرات و غلات سرکوب کردند و در عین حال مصرف چربی نسبتا بالایی داشتند. به نظر می رسد رفتارهای غذایی مانند مصرف کم کربوهیدرات مشخصه الگوی رژیم غذایی دختران لاغر سالم است که مصرف رژیم غذایی خود را محدود می کنند. مقایسه مصرف غذا بین بیماران AN و افراد لاغر سالم مطالعات نشان داد که کودکان و نوجوانان مبتلا به AN به طور قابل توجهی مصرف چربی کمتری نسبت به افراد لاغر ...
بیشتر بخوابید تا وزن تان کم شود
ساعت در شب می خوابند، نسبت به کسانی که بیش از هفت ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. در واقع خواب خوب برای سلامتی و تندرستی از جمله کاهش وزن حیاتی است. کمبود خواب یک عامل خطر مهم برای افزایش وزن و اختلالات متابولیک است. بیشتربخوانید: 9 میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید چگونه سریع لاغری شویم؟ نوشیدن آب چه تاثیری در لاغری دارد؟ عوارض رژیم لاغری قهوه یک فرمول ساده برای کوچک کردن معده و لاغر سریع با خوردن این خوراکی ها قبل خواب سریع لاغر شوید! ...
4 رژیم لاغری برای کاهش وزن تا ایام عید
مقادیر بالا توصیه می شود و باید از مصرف غذا های فرآوری شده اجتناب کنید. جالب است بدانید مقصود از طراحی رژیم مدیترانه ای، کاهش وزن نیست! اما مطالعات نشان می دهد که با رعایت این برنامه غذایی و محدود کردن کالری دریافتی، افراد می توانند وزن خود را کاهش دهند. رژیم مدیترانه ای یک الگوی تغذیه است که مردمی که در اطراف دریای مدیترانه زندگی می کنند به طور طبیعی آن را انتخاب کرده اند. این یک رژیم ...
این خوراکی ها ضد سرطان هستند
به گزارش تابا ؛ معصومه تهرانی عضو هیأت علمی گروه پژوهشی آموزش سلامت جهاد دانشگاهی خوزستان گفت: سرطان تقسیم غیرطبیعی سلول های بدن است و انواع مختلفی دارد. عامل سرطان زا می تواند یک عامل شیمیایی، ویروسی و یا فیزیکی باشد که باعث القای سرطان می شود. وی افزود: سرطان یک فرایند سه مرحله ای شامل شروع، پیشرفت و انتشار است که تغذیه می تواند فرایند سرطان زایی را در هر مرحله از سرطان تحت تأثیر ...
