سایر خبرها
تیروئید عصبی چیست؟
، نوروپاتی ناشی از کم کاری تیروئید است. کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند نحوه انتقال اطلاعات از اعصاب به مغز، نخاع و بدن را تغییر دهد که این مسئله می تواند شرایطی به نام نوروپاتی محیطی ایجاد کند. علائم این حالت شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن، درد یا سوزش در قسمت های آسیب دیده بدن است. اگر این شرایط طول بکشد، ممکن است اعصاب محیطی برای همیشه آسیب ببینند و دیگر درمان نشوند که در نتیجه موجب از بین ...
آشنایی با چند ترفند ساده برای کنترل درد!
باشید قرار دادن یک مداد بین دهان به فعال شدن عضلات لبخند کمک می کند و باعث می شود که در کل، روحیه شما بهبود پیدا کند. 4. خارش گلو را با خاراندن گوش بهبود ببخشید زمانی که عصب های گوش فعال می شود، رفلاکس را در گلو ایجاد می کند که می تواند عاملی برای اسپاسم ماهیچه باشد. این اسپاسم ماهیچه، خارش گلو را از بین می برد. 5. رفلاکس gag یا حالت تهوع در دندانپزشکی را ...
نگاه علم به فعالیت ذهنی بدن در هنگام تصمیم گیری/ مغز تکلیف دوراهی های زندگی را روشن می کند
تصمیم می گیرد و در هر شرایطی می داند قدم بعدی چیست و برای در امان ماندن از خطر باید دستور انجام چه حرکتی را دهد. البته مغز همیشه درست ترین تصمیم را نمی گیرد و در مواردی نیز اشتباه می کند. انسان ها در طول عمر خود بارها در شرایطی قرار می گیرند که مجبور به تصمیم گیری و قضاوت هستند. تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که هنگام تصمیم گیری همه اطلاعات به طور یکسان در نظر گرفته نشده و در اکثر موارد انسان ها ...
11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
نوشیدن باعث ایجاد اختلال خواب در فرد می شوند. 6-کار های متداول پیش از خواب را طبق برنامه منظم هر شب انجام دهید 3 تا 5 کار از جمله مسواک زدن دندانها، خواندن کتاب برای فرزندان تان و عوض کردن پیژامه و لباس خواب باعث می شوند شما برای رفتن به تختخواب و خوابیدن آماده شوید. انجام دادن منظم و برنامه ریزی شده هر شب این کار ها باعث آموزش مغز و بدن تان در این باره می شوند که خواب نزدیک است. ...
4 نکته ای که هوش شما را تقویت می کند
ورزش های هوازی باعث رشد سلول های عصبی و در نتیجه، تقویت ساختار و عملکرد مغز می شود. خواب کافی خواب کافی هم یکی از موارد ضروری برای افزایش هوش است. هنگام خواب، مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور می کند. این فرایند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن می شود. بر اساس یک تحقیق در سال 2019 کم خوابی خفیف بر حافظه تأثیر منفی می گذارد. ...
دانستنی سلامت/ این 5 عادت روزانه به شما آسیب جدی می رساند
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اموزش ایا میدانید سلامت عادات مخرب مغز برچسب ها
خمیازه طولانی مدت خطرناک است یا خیر؟
دانشمندان در زمان گمانه زنی در مورد توانایی های شناختی، حجم مغز را نسبت به اندازه بدن حیوان در نظر می گیرند. یافته های تحقیق جدید همچنین نشان داد که حیوانات دارای مغز بزرگ از طول های متفاوتی در خمیازه کشیدن برخوردارند. به گفته محققان، ممکن است حیوانات باهوش تر در واکنش به محرک های متفاوتی خمیازه های با طول متفاوت بکشند اما حیوانات با هوش کمتر تنها یک نوع خمیازه دارند. خمیازه ...
این ویتامین سردرد را از بین می برد
خواهد رفت. البته گاهی اوقات برای کنترل علائم نیاز به مصرف دارو است اما توصیه می شود در صورت امکان هنگام درمان سردرد از مصرف دارو خودداری کنید. دکتر لارنس نیومن، متخصص مغز و اعصاب، در این خصوص می گوید: مصرف داروها می تواند چیزی به نام سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو را القا کند که در آن مصرف بیش از حد دارو در واقع سردردهای مکرر را ایجاد و بیمار را نسبت به درمان های دیگر مقاوم می کند ...
این ویتامین سردرد را از بین می برد
مصرف دارو است، اما توصیه می شود در صورت امکان هنگام درمان سردرد از مصرف دارو خودداری کنید. دکتر لارنس نیومن، متخصص مغز و اعصاب، در این خصوص می گوید: مصرف داروها می تواند چیزی به نام سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو را القا کند که در آن مصرف بیش از حد دارو در واقع سردردهای مکرر را ایجاد و بیمار را نسبت به درمان های دیگر مقاوم می کند. دفعه بعد که دچار سردرد موقتی شدید، بطری ...
7 کاری که نباید اول صبح انجام داد
...؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می ماند. آماده شدن در تاریکی اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه تاریکی و نیمه روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی ...
خارج کردن توده از کلیه یک بیمار در ساوه
دکتر عرفان جلوه مقدم در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: بیمار که مردی 75 ساله است در ابتدا به علت احساس ناراحتی در قفسه سینه و پهلو و شک به داشتن مشکل قلبی به پزشک متخصص قلب مراجعه کرده بود و پس از بررسی های لازم مشخص شده بود که این فرد مشکل قلبی ندارد و به انجام سونوگرافی شکم و لگن ارجاع داده می شوند. وی افزود: پس از انجام سونوگرافی شکم و لگن در بررسی بعمل آمده متوجه وجود توده 6 سانتی ...
فواید بی نظیر نور خورشید برای سلامتی
بهار ممکن است برای مردان بهتر باشد" آنها از نقطه نظر علمی توضیح می دهند که ویتامین D خطر بسیاری از اشکال سرطان را کاهش داده و میزان بقا را زمانی که سرطان به یک مرحله قابل شناسایی می رسد، افزایش می دهد. بهبود حالت روحی: یک روز بد داشتید؟ بیرون بروید! نور خورشید میزان سروتونین را افزایش می دهد که به تقویت احساسات خوشحالی کمک می کند. به شما توصیه می شود که نور خورشید را برای 10 ...
شارژ گوشی در اتاق خواب به چاقی و دیابت منتهی می شود
چگونه شارژ کردن گوشی های هوشمند در اتاق خواب بر ترشح ملاتونین تأثیر می گذارد، توجه همه را به خود جلب کرده است. ملاتونین هورمونی است که در غدهٔ صنوبری (غدهٔ کوچکی در مغز) تولید می شود و به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می کند. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذا هایی مانند گوشت ها، حبوبات، میوه ها و سبزی ها وجود دارد. طبق گزارش رسانه ها و بر اساس تحقیقات انجام شده، دانشمندان انگلیسی به ...
تاثیر کیفیت کالای خواب بر کیفیت خواب انسان
بهبود سطح کیفی و میزان خواب شود باید دارای ویژگی های زیر باشد: 1. ارتفاع بالش ارتفاع بالش نسبت به تشک باید بیشتر باشد تا در هنگام خواب سر مایل به سمت پایین نشود. به خصوص افرادی که دچار مشکلات تنفسی یا رفلاکس معده، بهتر است برای باز نگه داشتن راه تنفسی و یا جلوگیری از بیرون ریختن محتویات معده از بالش هایی با ارتفاع نسبتا بلند استفاده کنند. علاوه بر این استفاده از ...
علل سردرد هنگام خم شدن
سرفه معمولاً نیازی به درمان ندارد، اما نوشیدن آب و استراحت می تواند کمک کننده باشد. اگر این نوع سردرد زیاد اتفاق می افتد و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد، باید با پزشک مشورت شود. 3- سردرد کم آبی: سردرد یکی از علائم رایج کم آبی است. کم آبی بدن همچنین می تواند باعث میگرن شود یا سردرد های موجود را بدتر کند. با سردرد های کم آبی، درد اغلب هنگام خم شدن، راه رفتن یا حرکت سر افزایش ...
ایده های جالب در طراحی اتاق کودک
. به چند نکته در این رابطه توجه کنید: اگر تِم کلی برای اتاق کودک تان در نظر دارید، حتما آن تِم را در مورد تختخواب کودک پیاده کنید (تختخواب در کنار سایر وسایل). کودکان به سرعت بزرگ می شوند. بهتر است به هنگام انتخاب هایتان این نکته را در نظر داشته باشید و چیزی را انتخاب کنید که مدت زمان بیشتری قابل استفاده باشد. تعداد کودکان در طراحی و استفاده از اتاق، بسیار مهم است. اینکه اتاق برای یک کودک است یا مشترک استفاده می شود. پس در طراحی و چیدمان حتما به این موضوع توجه کنید. ...
دلایل تنگی نفس در هنگام خواب
و جلوگیری از تنگی نفس هنگام خواب به چند عدد بالش نیاز دارید. به عنوان مثال اگر شما به سه عدد بالش نیاز داشته باشید، وضعیت تان از کسانی که دو عدد بالش استفاده می کنند؛ بدتر است. پس اگر متوجه شدید که بدون ایجاد قوس بدن هنگام خواب، نتوانستید تنفس خود را کنترل کنید و تنگی نفس گرفتید، یعنی باید به پزشک مراجعه کنید و وضعیت قلبی خود را بررسی نمایید. علائم و علل دیگر تنگی نفس ...
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا!
بیوتیک های جدیدتر واکنش نشان دهد. پژوهش های علمی ثابت کرده است که مصرف قهوه باعث عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می شود. خستگی شما را برطرف می کند. با کاهش اشتها، جلوی چاقی را می گیرد. به از بین رفتن یبوست کمک می کند. با شل کردن ماهیچه های شش باعث تنفس بهتر می شود. با رفع خستگی، باعث افزایش فعالیت شما می شود. مهارت ...
خطرناک ترین حالت های خوابیدن کدامند؟
بویرنیوز – پزشک: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می شود و اصولاً می توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید. یک پزشک متخصص، بدترین حالت های خوابیدن را معرفی کرد. یلنا تزاروا متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب می تواند باعث ناراحتی ...
هشدار؛ این مدل خوابیدن باعث آلزایمر می شود!
به توصیه یک متخصص خطرناک ترین حالت خواب، خوابیدن روی شکم است چون فرآیندهای متابولیک را مختل می کند و باعث ایجاد آلزایمر می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ یلنا تزاروا متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب می تواند باعث ناراحتی شود و در دراز مدت باعث بروز بیماری های جدی شود. تزاروا تأکید کرد که افراد اغلب در یک وضعیت می ...
روشی ساده برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش مشرق ، ناروان امینی، خواب شناس بریتانیایی در تفسیر روزنامه دیلی اکسپرس گفت: خوابیدن به پهلو تأثیر مثبتی بر ارتباطات شناختی مغز دارد. او توضیح داد: "مطمئن شده است که خوابیدن به پهلو بیشترین سود را برای مغز دارد: این وضعیت به مغز کمک می کند تا مواد زائد بین بافتی را سریعتر از سایر وضعیت ها دفع کند. این متخصص افزود: چنین پاکسازی به کاهش بالقوه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند ...
انجام این کارها را اول صبح فراموش کنید
جسمی چابک و آماده احساس می کنید. اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه تاریکی و نیمه روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی شود. اعصاب خود را برای انتخاب لباس و کفش خرد نکنید برخی از متخصصان می گویند که ارادۀ انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب ها لباس تان را انتخاب کنید تا مجبور ...
درد در سمت چپ سر نشانه چیست؟
حدود 50 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان به سردرد مبتلا هستند. برخی از سردردها جزئی هستند و با درمان خانگی برطرف می شوند اما برخی شدیدتر هستند و نیاز به مراقبت های پزشکی دارند. اگر سردرد با تاری دید، حالت تهوع یا هر علامت دیگری همراه باشد، یا اگر در طول سردرد، ضعف در یک طرف بدن یا گیجی به سراغتان آمد، باید به پزشک مراجعه کنید. این مطلب به بررسی علائم، علل و درمان سردرد در سمت چپ می ...
آیا خوابیدن به پشت در دوران بارداری خطرناک است؟
اما کمی به پشت مایل می شوید (حالتی بین خوابیدن به پشت و خوابیدن به بغل). خوابیدن به سمت چپ بعد از هفته بیست و هشتم بارداری، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است خطراتی همانند خوابیدن به پشت داشته باشد؛ زیرا این وضعیت، به یکی از رگ های اصلی بدن (آئورت) فشار وارد می کند. در این بازه زمانی خوابیدن به پهلوی چپ راحت و بی خطر است. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
شناخت متخصص گوش و حلق و بینی و زمانی که باید به آن مراجعه کنیم
کرده باقی می مانند. برای درمان این غدد می توانید به دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. آپنه ی هنگام خواب آپنه زمانی ایجاد می شود که فرد نمی تواند به خوبی نفس بکشد و در تنفس دچار مشکل می شود و قطع تنفس اتفاق می افتد. این حالت بسیار خطرناک است و باید به سرعت درمان شود. آپنه ی تنفسی باعث نرسیدن اکسیژن به فرد می شود و می تواند مشکلات بسیاری را برای او به بارآورد. معمولا کودکان و ...
نشانه های رایج بیماری فیبرومیالژیا
صادق دانشگر، متخصص طب فیزیکی و فوق تخصص ستون فقرات و درمان دیسک بدون جراحی در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز ، اظهار کرد: فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. وی در مورد بروز این بیماری اعلام کرد: علت ...
لاغری/ ورزشی مخصوص کوچک کردن شکم
از ورزش های شکم: اکنون با کرانچ معمولی آشنا هستید، حالا می توانید فشار اصلی را اصلاح کنید تا یک ورزش شکمی بهتر و موثرتری داشته باشید. کرانچ کج شبیه به کرانچ معمولی است. اما در کرانچ کج, شما باید شانه راست را به طرف چپ خود بلند کنید و بالاتنه چپ را پایین تر نگه دارید. باید دوتا سه ست در روز انجام دهید 3. ورزش شکم کرانچ پهلو: این تقریباً شبیه ...