اگر هر روز بیش از یک فنجان قهوه بخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
.... علائم رایج کلسترول بالای خون ورم گلو و درد قفسه سینه حالت تهوع خستگی مفرط تنگی نفس بی حسی یا سردی اندام های فرد درد در گردن، فک و بالای شکم یا پشت کارگر آنلاین نوشت؛ مشاهده علایم ذکر شده در فرد می تواند نخستین نشانه داشتن سطح کلسترول بالا باشد. با این حال، روش های ساده ای برای کاهش کلسترول بد خون وجود ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
بدون افزایش کلسترول بد LDL افزایش می دهد. تقویت و سلامت مو: آهن موجود در عناب می تواند موجب بهبود گردش خون در پوست سر شود و با تقویت فولیکول موجب افزایش رشد مو سر شود. به تسکین گلودرد کمک می کند: عصاره میوه عناب معمولاً برای تسکین دردی که همراه با گلودرد است، استفاده می شود. اگر با زنجبیل یا نعناع ترکیب شود، می تواند در درمان گلودرد مؤثر باشد. به کاهش وزن کمک می کند ...
اولین علامت کلسترول بالای بدن
...؛ مهمترین اقداماتی که در سبک زندگی می توانید برای کاهش کلسترول و کاهش خطر عوارض سلامتی انجام دهید شامل سیگار نکشیدن، ورزش کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و کاهش وزن در صورت نیاز است. در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد. هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
به گزارش تازه نیوز، فاکتور های سلامتی زیادی وجود دارند که باید در طول روز در رژیم غذایی به خاطر بسپاریم: کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی اشباع شده، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر. جوآن اسلاوین، استاد علوم غذایی و تغذیه در دانشگاه مینه سوتا گفت: فیبر واقعاً داروی خوبی است. این تنها چیزی است که ما می خواهیم مردم بیشتر از آن بخورند. مطالعات نشان می دهند که بسیاری از مردم در آمریکا از ...
کبد چرب؛ یکی از شایع ترین مشکلات مربوط به کبد
...> مصرف مواد غذایی چرب و داشتن رژیم غذایی ناسالم تأثیر زیادی در چرب شدن کبد دارد. سوء تغذیه به معنای استفاده نادرست از مواد غذایی و استفاده نکردن از ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است. کم کاری تیروئید مشکلات زیادی در بدن به وجود می آورد که یکی از آن ها تجمع چربی در کبد بوده؛ چرا که سوخت و ساز بدن را به شدت کاهش می دهد. دیابت نوع 2 به دلیل بالا بردن سطح گلوکز در خون و نبود انسولین ...
رژیم غذایی فلکسیترین چیست؟
مربوط به سندرم متابولیک ، فشار خون و کاهش خطر مرگ و میر اشاره کرد. واتکینز می گوید: کاهش دیابت نوع 2 و بهبود سلامت فرد. این به علت افزایش مصرف غذاهایی است که کالری کمتری دارند اما سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی های سالم غذاهای گیاهی هستند. شما همچنین غذاهای فرآوری شده کمتری می خورید که چربی های ناسالم بیشتری دارند، مانند چربی اشباع شده. در رژیم غذایی فلکسیترین از مصرف چه ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
وزن مؤثر است، اما همچنان فرضیه های اثبات نشده ای مبنی بر اینکه چگونه این ادویه روی سوخت و ساز بدن اثر می گذارد، وجود دارد. زیره حاوی ترکیبی به نام فیتواسترول است که به کاهش کلسترول های بد کمک می کند. شاید به همین دلیل است که در پژوهش ها گروه مصرف کننده زیره، سطح کلسترول و چربی خون کمتری داشتند. از دیگر دلایلی که گفته می شود زیره برای لاغری مفید است اینکه زیره نیز مانند دیگر ادویه ها روی ...
طرز تهیه مرغ زعفرانی؛ طعمی بی نظیر و متفاوت
برترین ها: مرغ زعفرانی یکی از طبخ های متفاوت مرغ است که به دلیل داشتن زعفران و آلو خورشتی طعم و عطر فوق العاده ای دارد و می توان آن را همراه با زرشک پلو، سبزی پلو و باقالی پلو سرو کرد. مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها ...
رژیم مدیترانه ای؛ یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت قلب
دارای اهمیت است. انواع ماهی مانند شاه ماهی، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب و امگا 3 و نوعی چربی اشباع نشده که ممکن است باعث کاهش التهاب در بدن شود، هستند اسید های چرب و امگا 3 همچنین به کاهش تری گلیسیریدها، کاهش لخته شدن خون و کاهش خطر سکته و نارسایی قلبی کمک می کنند؛ بنابراین غذا های دریایی بیشتری بخورید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و از خوردن ماهی های سرخ شده پرهیز ...
کافئین چطور کلسترول بد را کاهش می دهد؟
دانشگاه مک مستر کانادا در پژوهش جدید خود بررسی کردند که چه چیزی باعث پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی توسط کافئین می شود. آنها دریافتند که مصرف منظم کافئین باعث پایین آمدن پروتئینی به نام PCSK9 در جریان خون می شود. این پروتئین به نوبه خود، توانایی کبد را برای تجزیه LDL بالا می برد. LDL نوع بد کلسترول است که باعث مسدود شدن شریان ها و بیماری های قلبی عروقی می شود. نه تنها کافئین و مشتقات آن ...
هشدار به قهوه خورها
... علم در مورد مزایا و معایب مصرف کافئین به ما چه می گوید؟ به نظر می رسد این به تحمل فردی و نحوه مصرف کافئین مربوط می شود. مطالعات تا به امروز تا حدودی در مورد تأثیر کافئین بر فشار خون، فعالیت مغز، تعادل هورمونی، سطح قند خون و خلق و خوی کلی اختلاف نظر دارد. به عنوان مثال، تحقیقات زیادی در مورد فواید قهوه غنی از آنتی اکسیدان انجام شده است، اما هنوز هم می توان نتایج تحقیقات ...
تاثیر عجیب استرس بر افزایش کلسترول خون
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ استرس و کلسترول افزایش غلظت خون کورتیزول اسیدهای چرب تئوری واکنش قلبی عروقی اثرات غیرمستقیم استرس بر کلسترول چند توصیه به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. ...
غذاهایی برای درمان کبد چرب
آگهی کبد چرب را بهتر می کند و ممکن است وضعیت کبد چرب را به حالت عادی بازگرداند، رژیم غذایی مناسب و ورزش است. این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در خصوص تاثیر مصرف داروی آتورواستاتین بر بهبود بیماری کبد چرب نیز گفت: بحث داروی آتورواستاتین نیز متفاوت است، این دارو دو نقش دارد که یکی کاهش چربی با کلسترول بد (LDL) است که در پاتوفیزیولوژی سندروم متابولیسم از جمله کبد چرب نقش دارد. ...
معده درد در اُمیکرون طبیعی است؟ + درمان
؟ به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از هلث لاین، مطالعه Zoe COVID، که یک مطالعه مبتنی بر اپلیکیشن است و توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد، کینگز کالج لندن، استنفورد و بیمارستان عمومی ماساچوست ایجاد شده و علائم ویروس را ردیابی می کند، به تازگی افزایش شدید مشکلات گوارشی در افراد مبتلا به کرونا دیده شده است، این علائم عبارتند از درد معده، اسهال، حالت تهوع و از دست دادن اشتها. ...
اگر هر روز قهوه بنوشید این 7 اتفاق در بدنتان می افتد
شاید لازم باشد نحوهٔ دم کردن قهوه تان را بررسی کنید. اگر از قهوه ساز فرنچ پرس یا پرکولاتور استفاده می کنید یا ترجیح می دهید اسپرسو بنوشید، پس قهوه تان نسبت به قهوه فوری یا قهوه ای که با فیلتر کاغذی درست شده حاوی مقدار زیادی کلسترول است و باعث می شود سطح کلسترول بد یا LDLتان بالا برود. فیلتر می تواند چربی های کلسترول دار قهوه را که ترپن نامیده می شوند از آن جدا کند. در نهایت اینکه قهوه می ...
از نشانه های اعتیاد به تلفن همراه تا روشی تازه برای پر کردن دندان ها
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 27 بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. رابطه تغییرات رژیم غذایی و طول عمر نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند بین الگو های رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد. تاثیر قهوه در جلوگیری از بیماری های قلبی دانشمندان کانادایی کشف کرده اند که چطور کافئین می تواند در برابر ...
فواید نوشیدن آب داغ
مورد فواید آب گرم در مقابل آب سرد وجود دارد. نوشیدن آب گرم بی خطر تلقی می شود و می تواند راه خوبی برای اطمینان از هیدراته ماندن در طول روز باشد. عادت کردن به نوشیدن آب گرم آسان است. سعی کنید روز خود را با یک فنجان آب جوشیده شروع کنید و بگذارید مدتی خنک شود. اگر اهل چای یا قهوه نیستید، آب گرم با لیمو را امتحان کنید. یک جلسه حرکات کششی سبک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید ...
7 نکته برای کاهش دور کمر بعد از 50 سالگی
شما به مایعات نیز ممکن است به آب و هوا (افراد در دما های بالاتر نیاز بیشتری دارند) و به سطح فعالیت بدنی بستگی داشته باشد. (اگر فردی زیاد عرق می کند، به آب بیشتری نیاز دارد.) غذا های آبکی مانند سوپ، میوه ها و سبزیجات نیز با کالری بسیار کمی به احساس سیری کمک می کنند. طبق گفته کلینیک مایو، مردان باید حدود 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات در روز و زنان باید حدود 11.5 فنجان مایعات در ...
کمک این نوشیدنی به کاهش قند خون دیابتی ها
محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. کنترل قند خون از مهم ترین راهکار ها برای کنترل عوارض ناشی از این بیماری است و محققان بر این باورند که با مصرف برخی نوشیدنی ها و گیاهان دارویی می توان میزان قند خون را کاهش داد. هورمون انسولین مسئولیت تنظیم قند خون را بر عهده دارد، اما در مبتلایان به دیابت ...
متان خطری جدی برای اتمسفر زمین
آیا گرم شدن، گرم شدن را بازتقویت می کند؟ این پرسش بسیار مهمی است. تا این لحظه، جواب قطعی نداریم؛ اما آن طورکه از شواهد برمی آید، باید همینطور باشد غلظت جهانی متان، گاز مهم گلخانه ای، از 1,900 بخش در میلیارد فراتر رفته است. برخی دانشمندان نگران اند که گرمایش جهانی خود عامل این رشد سریع است. به گزارش زومیت، براساس داده هایی که ژانویه ی سال جاری میلادی (دی 1400) اداره ی ملی اقیانوسی و جوی ...
نحوه گرفتن گوشی در دست چطور است؟
.... در مطالعه ای در سال 2017، پیتر وایت، استادیار دپارتمان فناوری سلامت و انفورماتیک در دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ، اثرات استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی را بر روی عصب مدیان یا میانی، که در کنار عصب اولنار قرار دارد و به حرکت دادن ساعد، مچ دست و انگشتان کمک می کند، بررسی کرد. وایت به این نتیجه رسید دانش آموزانی که بیش از پنج ساعت در روز دستگاه های الکترونیکی را در دست داشتند ...
خواب زیاد باعث کاهش وزن می شود!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دانشمندان دریافته اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی مدت حفظ شود، می تواند منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه در اکتبر سال گذشته همچنین نشان داد که چگونه یک ساعت خواب اضافی برای نوزادان می تواند به کاهش خطر چاقی آن ها کمک کند. محدودیت خواب ...
دفع راحت سنگ کلیه!
به بیمارستان ها مراجعه می کنند. درد، خون در ادرار و حس سوزش حین ادرار کردن از جمله علائم رایج داشتن سنگ کلیه هستند و جالب است بدانید درد ناشی از سنگ کلیه گاهی به قدری شدید می شود که فرد دچار حالت تهوع و حتی استفراغ می شود. بنابر گفته پزشکان زمانی که درد سنگ کلیه با تب همراه می شود فرد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند چراکه تب از علائم عفونت است. در واقع زمانی که سنگ کلیه باعث عفونت ...
اگر زیاد قهوه می خورید این مطلب را حتما بخوانید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی ...
بدترین روغن برای کلسترول که باید از مصرف آن دوری کنید
به گزارش سایت طلا، هنگامی که سطح کلسترول خون بیش از حد افزایش پیدا می کند، بدن شما رسوبات چربی ایجاد کرده که باعث انسداد رگ های خونی شده و در نتیجه می تواند منجر به سکته قلبی شود. به گفته CDC (سازمان پیشگیری و درمان ایالات متحده آمریکا) گرفتگی عروق می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد که دو عامل اصلی مرگ و میر هستند. بین سال های 2015 ...
خطر ابتلا به بیماری ام اس با مصرف گوشت قرمز
به گزارش یکتاپرس، گروهی از محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا گزارش می دهند که خوردن گوشت بیشتر، داشتن تعداد کمتر باکتری های خاص در روده و وجود تعداد بیشتری از سلول های ایمنی خاص در خون، همگی با بیماری ام اس مرتبط هستند. ام اس، یک بیماری خودایمنی است که کمتر از 3 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آن هستند. بیماری ام اس در مناطق خاص، به ویژه در عرض های جغرافیایی میانی شمالی شایع تر است، که ...
بهترین فواید خوردن هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
هستند اجازه می دهد تا به درستی نفس بکشند، بدون اینکه مجبور باشند هر نفس خود را با وحشت بکشند. مطالعه ای که بر روی 17 بزرگسال مبتلا به آسم انجام شد نشان داد که لیکوپن ممکن است اثر درمانی بر این بیماری داشته باشد. طبق یک گزارش، مصرف کافی لیکوپن و ویتامین A می تواند برای بیماران مبتلا به آسم مفید باشد. هندوانه غنی ترین منبع طبیعی سیترولین است. و طبق مطالعه ای که توسط دانشگاه ...
آموزش 15 سوپ مقوی جهت سرما خوردگی
ها بسته بندی شده نیز وجود دارد؛ اما سعی کنید آن ها را به صورت خانگی، تهیه و آماده کنید. به علاوه می توانید در همه دستورهای پخت مایه سوپ مرغ را با سوپ سبزیجات جایگزین کنید. مواد لازم: آب: ده فنجان یک پیاز متوسط (همراه باپوست) چهار تکه شده: یک عدد سیر پوست نشده (که کمی له شده است): دو عدد کرفس (که به تکه های بزرگ تقسیم شده): دوساقه قارچ سفید (که از وسط ...
افزایش سقط جنین غیرقانونی و عوارض جبران ناپذیر / دستگاه های مدعی از واقعیت خبر ندارند
گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز در این خصوص گفت: یکی از تبعات این کار افزایش سقط های غیرقانونی است و این کار شاید استفاده از لوازم پیشگیری از بارداری را کم کند اما در مقابل مصرف قرص های سقط جنین را بیشتر می کند. این قرص ها از کدام مبانی وارد کشور می شوند که انقدر در دسترس هستند؟ قاسمی بیان کرد: برای افزایش جمعیت باید سطح رفاه را بیشتر کنند. زمانی که جوانان بیکار هستند و دغدغه اقتصادی ...