خانه
کافئین چطور کلسترول بد را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک دندانپزشک: شایعترین اختلال دوران سالمندی، خشکی دهان است
استفاده از دهانشویه اهتمام ورزند و هر 6 ماه جهت چکاپ به دندانپزشکی مراجعه کنند. وی همچنین افزود: البته علاوه بر نامساعد بودن بهداشت دهان و دندان، مصرف دخانیات و برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و افسردگی باعث خشکی دهان می شود. این دندانپزشک در خصوص عوارض خشکی دهان، تصریح کرد: عفونت لثه و دندان، کاهش حس چشایی و بوی بد دهان می تواند از عوارض خشکی دهان باشد بنابراین مراجعه به دندانپزشک جهت درمان زود هنگام این اختلال ضروری است. سیدکمالی اظهار داشت: با مصرف برخی داروهای افزایش دهنده بزاق دهان و تجویز بزاق مصنوعی می توان خشکی دهان را درمان کرد. ...
آشنایی با یکی از شگفتی های آفرینش
خواهند مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری عسل را فراموش نکنند. عسل در کاهش وزن بسیار نقش مهم و اساسی دارد. برای کاهش وزن هر روز صبح آب لیموی طبیعی و عسل بخورند تا چربی های اضافه از بین برود و سوخت و ساز بدن افزایش یابد. همچنین عسل معده را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. همچنین اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید استرس دارید عسل را در فهرست صبحانه قرار دهید،یا در آب حل کرده و حتی می ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
ویژه سرشار از فیبر و در رفع سوء هاضمه کار آمد است. درمان کم خونی با چهار شیره مهم ترین ویژگی درمانی چهار شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی و فقر آهن است. آهن موجود در ترکیب چهارشیره از مهم ترین مواد خون ساز می باشند. نکته جالب توجه این است که میزان جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص ها ظرف 24 ساعت از بدن دفع ولی این آهن گیاهی به ...
سنگ کیسه صفرا با سونوگرافی یا رادیولوژی در منزل قابل تشخیص است؟
در منزل را بدون خروج از خانه در اختیار بگیرید. تب بالا با لرز. تب نشان از یه عفونت در بدن دارد که میتواند ناشی از التهاب درمجاری صفراوی نیز باشد. صرف داشتن تب، دلیل تصویر برداری هایی مانند سونوگرافی در منزل یا رادیولوژی در منزل نیست. زردی پوست از آنجایی که علائم سنگ صفرا شبیه علائم سایر مشکلات مانند آپاندیسیت و پانکراتیت است، اگر با این مشکلات سر وکار دارید – سریعا از خدمات متخصص استفاده ...
بیوتکنولوژی دریا رشته ای نوپا و رو به رشد در ایران
ساخت یک ماده مورد نیاز سلامتی یا غذایی انسان می سنجیم. یا ژنی را آمپلی فای (تشدید) کرده و آن را از طریق انتقال دهنده هایی مانند بعضی ویروس ها تشدید و وارد بدن موجود زنده می کنیم تا تکثیر شود یا آن ماده شیمیایی یا متابولیت را جداسازی می کنیم و در این مرحله اگر آن متابولیت موثر واقع شد سعی می کنیم بفهمیم کدام جزء از آن این خاصیت موثره را دارد. خالدی به عنوان نمونه توضیح داد: از یک نوع جلبک ...
تاثیر قهوه در جلوگیری از بیماری های قلبی
.... وی با اشاره به این یافته های جدید گفت: حال مصرف کنندگان بدون شکر چای و قهوه، دلیل دیگری برای خوشحالی دارند. این یافته ها اکنون راهکاری اساسی را نشان می دهد که قهوه و مشتقات آن می توانند سطح پروتئین PCSK9 را در خون کاهش داده و در نتیجه، خطر بیماری های قلبی - عروقی را کاهش دهند. گفتنی است نتایج این تحقیقات در مجله Nature Communications به چاپ رسیده است. ...
علائم کلسترول بالا چیست؟
کلسترول بالا یا هیپرکلسترولمی زمانی رخ می دهد که کلسترول اضافی در جریان خون وجود دارد، جریان خون را محدود می کند و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی را افزایش می دهد. علائم هشدار دهنده رایج کلسترول بالا شامل حالت تهوع، بی حسی، خستگی، فشار خون بالا، تنگی نفس و درد قفسه سینه می شود. این علائم ممکن است با دیگر عوارض و مشکلات نیز همراه باشد. متخصصان معتقدند که کلسترول ...
طب سنتی / معرفی چند گیاه برای کاهش قند خون
باعث تعادل سطح قند خون می شود. رزماری همچنین مسئول کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) است. جینسینگ به عنوان بخشی از طب شرقی ، جینسینگ قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرد. خاصیت تقویت کننده ایمنی فوق العاده ای دارد و ضد دیابت است. جینسینگ میزان جذب کربوهیدرات در بدن را کاهش می دهد. جینسینگ همچنین تولید انسولین توسط پانکراس را تسریع می کند. مریم گلی ...
اولین علامت کلسترول بالای بدن
...؛ مهمترین اقداماتی که در سبک زندگی می توانید برای کاهش کلسترول و کاهش خطر عوارض سلامتی انجام دهید شامل سیگار نکشیدن، ورزش کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و کاهش وزن در صورت نیاز است. در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد. هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل ...
هندوانه دارای فواید سلامتی بیشماری است
ارائه می دهد که مصرف هندوانه و مکمل سیترولین باعث کاهش فشار خون در آزمایشات انسانی می شود. اگرچه تحقیقات بیشتری در این رابطه باید انجام شود ولی بر اساس داده هایی که در مدل های بالینی بررسی های خود دریافتیم، خوردن هندوانه اثرات مطلوبی بر متابولیسم لیپیدها و لیپوپروتئین ها دارد. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که هندوانه حاوی اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های ضروری است ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
به طرز چشمگیری کاهش دهد. دانشمندان چندین گیامغذی مهم موسوم به ساپونین ها را در عناب شناسایی کرده اند. این مواد طبیعی قابلیت های ضدالتهابی قدرتمندی دارند و تحقیقات علمی نشان می دهد که آنها تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن می گذارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب به احتمال زیاد منبع اثر تسکین درد در عناب است. خاصیت ضد سرطانی: عصاره عناب مهارکننده سلول های سرطان خون است زیرا به ...
این اسید عمرتان را طولانی می کند!
تمامی نقاط بدن می شود. در این میان، قلب به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام بدن سود سرشاری از عملکرد اسید چرب امگا 3 می برد. امگا 3 باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. همچنین این اسید چرب به حفظ قابلیت ارتجاعی عروق کمک می کند که همین امر به تسهیل جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کند. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف اسید چرب امگا 3 باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق ...
چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟
در این میان، تحقیقات دانشمندان نشان داده است یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین می تواند در فرآیند کاهش وزن به افراد کمک کند. این ماده شیمیایی به وفور در فلفل تند دیده می شود. به همین دلیل هم زمانی که افراد فلفل مصرف می کنند بدنشان گرم می شود. محققان می گویند مصرف مداوم آن باعث مداومت در افزایش متابولیسم شده و کاهش وزن را در پی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است کپسایسین باعث افزایش ...
یک رژیم عالی 9 روزه برای کبد چرب
برای جلوگیری از شیوع کبد چرب را پیش روی محققان قرار داد. شیوع کبد چرب در طی بیست سال اخیر دو برابر گردیده است که بخش عمده آن ناشی از مصرف فست فود ها ( Fast foods ) و نوشیدنی های گاز دار و آبمیوه های فرآوری شده می باشد. کبد چرب به نوبه خود باعث مقاومت سلول های بدن به انسولین و افزایش قند خون و نهایتا ابتلا به دیابت نوع چاقی ( Type 2 ) می گردد. نکته قابل توجه این است که افراد مورد آزمایش ...
درمان خانگی شوره سر
مو در یک حرکت شانه کرد. پوست سر را باید هر روز با نوک انگشتان ماساژ داد. این کار باید قبل یا بعد از شانه کردن موها انجام شود. همچون شانه زدن این کار باعث تحریک گردش خون در پوست سر می شود، شوره را ازبین می برد و باعث تقویت رشد مو می گردد. در مطالعه مروری بر روی کتب طب سنتی بیش از چهل نوع داروی گیاهی و معدنی برای درمان شوره سر مشاهده شده است. از جمله می توان به ...
کلسترول بالای پاها چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، کلسترول نوعی چربی است که کبد برای تشکیل غشای سلولی، ویتامین D و متعادل ساختن هورمون ها تولید می کند. کلسترول که در آب نامحلول است از طریق ذره ای به نام لیپوپروتئین که دارای پروتئین خاصی در سطح خود است به نقاط مختلف بدن منتقل می شود. لیپوپروتئین های با چگالی کم که به (LDL) معروف هستند، از انواع بد کلسترول به شمار می روند. زمانیکه رژیم غذایی فرد ...
تاثیر عجیب استرس بر افزایش کلسترول خون
... دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال را کاهش دهیم. بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ وقتی با استرس مواجه می شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان ها و عملکردها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا ...
غذاهایی برای درمان کبد چرب
معمول چربی جزو مواد هضمی در مواد غذایی هستند که به صورت اسید چرب آزاد از طریق عروق پورت وارد کبد می شوند. وی گفت: حال اگر به دنبال مصرف بیش از حد معمول چربی ها، این مواد از طریق این سیستم وارد کبد شود یا موادی که جذب اسیدهای چرب آزادها را افزایش دهند یا مواردی که باعث شوند این اسیدهای چرب آزاد در کبد افزایش پیدا کند یا مواردی که باعث شوند چربی های موجود در بدن آزادشده و به خون وارد ...
مزیت های چای و قهوه بر سلامتی
به دیابت است.آنتی اکسیدان های چای نیز می توانند به بدن شما در فرایند تنظیم قند خون کمک کنند. کمک به بیماری پارکینسون: برخی از مطالعات نشان می دهد که کافئین می تواند علائم اولیه پارکینسون را کاهش دهد ، در حالی که تحقیقات دیگر حاکی از آن است که نوشیدن قهوه و چای در وهله اول ، از مغز شما در برابر ابتلا به این بیماری محافظت می کند. کاهش بیماری های قلبی: پزشکان زمانی فکر می کردن ...
هشدار به قهوه خورها
مصرف بیش از حد کافئین کافئین موجود در قهوه و سایر نوشیدنی های رایج واقعاً یک داروی محرک است. یک ماده شیمیایی که بر سیستم عصبی مرکزی (CNS) اثر می گذارد، محرکی از گروه داروهای روان گردان متیل گزانتین که ضربان قلب شما را افزایش می دهد، هوشیاری را بیش تر می کند و نحوه عملکرد مغز و بدن را به روش های مختلف تغییر می دهد - برخی از این تاثیرات مفید هستند، اما برخی دیگر ممکن است خطرناک باشند. ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
.... برای مثال، مصرف ماهی آزاد (سالمون) به دلیل داشتن اسید چرب امگا 3 می تواند به کاهش کلسترول بد و فشار خون منجرشود. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند افراد حداقل دو بار در هفته مصرف ماهی های چرب حاوی امگا 3 را در رژیم غذایی خود قرار دهند.افراد بالای 20 سال حداقل در هر دوره چهار تا شش سال باید به انجام آزمایش مربوط به کلسترول خون اقدام کنند. با این حال، اگر سابقه خانوادگی کلسترول بالا دار ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
وزن مؤثر است، اما همچنان فرضیه های اثبات نشده ای مبنی بر اینکه چگونه این ادویه روی سوخت و ساز بدن اثر می گذارد، وجود دارد. زیره حاوی ترکیبی به نام فیتواسترول است که به کاهش کلسترول های بد کمک می کند. شاید به همین دلیل است که در پژوهش ها گروه مصرف کننده زیره، سطح کلسترول و چربی خون کمتری داشتند. از دیگر دلایلی که گفته می شود زیره برای لاغری مفید است اینکه زیره نیز مانند دیگر ادویه ها روی ...
ساخت سیستم بیونیک تنظیم ضربان قلب
رفته ضربان قلب را بازیابی می کند. پاتون در تکمیل توضیحاتش گفت: این دستگاه تقریباً شبیه یک دستگاه بیونیک است که سیگنال های بدن را درک کرده و با توجه به دم و بازدم تنفس، در حین دم به داخل و پایین در هنگام بازدم قلب را بالا برده و ضربان قلب را به طور طبیعی و با همان حالت متغییر تنظیم می کند. به گفته رامچاندرا، پیس میکر طبیعی جدید باعث بهبود 20 درصدی برون ده قلبی شده است. محققان در حال ...
راه های ساده و فوری برای لاغری شکم در 20 روز
دهید . *فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. ...
بدترین روغن برای کلسترول که باید از مصرف آن دوری کنید
نشریه Journal of Nutrition منتشر شد نشان داد که در مقایسه با روغن های گیاهی دیگر، مصرف روغن پالم به طور قابل توجهی سطح کلسترول LDL را افزایش می دهد. به گفته محققان، چربی های اشباع موجود در روغن پالم، روغن نارگیل، گوشت قرمز، کره و اکثر بستنی ها برای سلامت کلی شما مضر هستند و باید همیشه در حد اعتدال مصرف شوند. در حالی که آنها از نظر فنی به اندازه چربی ترانس مضر نیستند، اما ثابت ...
اگر هر روز قهوه بنوشید این 7 اتفاق در بدنتان می افتد
... شاید خاصیت هشیارکنندگی و تقویت دقت و تمرکز و بهتر کردن حال که مربوط به کافئین است چندان برایتان عجیب نباشد اما آیا می دانستید که کافئین می تواند قدرت حافظه تان را نیز بیشتر کند؟ مطالعه ای نشان داده کافئین می تواند ثبات خاطرات دورتر در حافظه انسان را بیشتر کند. لازم به یادآوری است که کافئینِ بیشتر لزوماً بهتر نیست و ثابت نشده که تأثیر بیشتری روی عملکرد دارد. معلوم شده مصرف قهوه بر ...
ادعای جدید دانشمندان/ درمان قطعی ایدز کشف شد
رتروویروسی برای جلوگیری از نابودی سیستم ایمنی بدن خود استفاده کرد و تحت شیمی درمانی قرار گرفت. اخیرا تیمی از محققان در ایالات متحده پس از درمان انقلابی سرطان خون، این بیمار میانسال را بدون ویروس گزارش کردند و در آزمایشات مشخص شد که ویروس اچ آی وی برای همیشه در بدن این بیمار مسدود شده است. از آن زمان بیمار تمام داروهای ضد رتروویروسی را نیز قطع کرده و دیگر هیچ نشانه ای از ذرات فعال ویروس اچ آی ...
مقابله با اثرات چاقی با هدف قرار دادن بحران انرژی در سلول های چربی
چاقی می شود. به عبارت بهتر کاهش التهاب در سلول های چربی و به حداقل رساندن مقاومت به انسولین کمک زیادی به درمان چاقی می کند. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و باعث افزایش قند خون می شود. دستاورد این اختلال دیابت نوع 2 است. طبق گفته محققان گام بعدی این مطالعه بررسی چگونگی تنظیم آنزیم های کنترل کننده متابولیسم کراتین در بدن است که منجر به تغییر استفاده از گلوکز می شود. انتهای متن/ علی صبوری ...
سلول های بنیادی طلسم درمان ایدز را شکستند
می کنند که برای درمان بیماری های دیگری مثل سرطان در حال دریافت سلول های بنیادی از طریق خون بند ناف هستند. محققان ابتدا با شیمی درمانی سلول های سرطانی بدن بیماران را از بین می برند. سپس سلول های بنیادی را از افرادی که دارای جهش های ژنتیکی خاصی هستند به بیماران پیوند می زنند. جهش های ژنتیکی در اهداکننده باعث شده سلول های بدن این افراد گیرنده های لازم برای ارتباط با ویروس HIV را نداشته ...
آجیلی که توانایی کنترل کلسترول را دارد
کلسترول خوب که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترولHDL شناخته می شود، در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. در این میان بادام به عنوان منبعی غنی از ویتامین های E و B منبع مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و روی بوده و همچنین سطح خوبی از چربی و فیبر را فراهم می کنند. یافته های محققان نشان می دهد بادام می تواند عملکرد کلسترول HDL را افزایش دهد، که کلسترول بد ...
