خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید روغن شترمرغ برای پوست
به گزارش مشرق ، از 3 هزار سال پیش روغن شترمرغ توسط مصریان و رومیان به منظور زیبایی و درمان مورد استفاده قرار می گرفته است و از آن برای درمان سوختگی خشکی و بیماری های پوستی استفاده می کردند. روغن شترمرغ علاوه بر ویتامین A و اسیدهای آمینه دارای اسیدهای چرب مصنوعی مانند امگا 3،6،9 نیز هست که برای شادابی و سلامتی پوست انسان بسیار موثرند. اسیدهای چربی که در روغن شترمرغ وجود دارند، بسیار شبیه به ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد که نمی دانستید
باید حداقل دو روز در هفته مصرف شود تا اسیدهای چرب امگا 3 به اندازه کافی وارد بدن شود. با روش های سالم مانند فر، گریل یا بخارپز پخته شود. یکی دیگر از مواد غذایی که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند، گریپ فروت است. ترکیبی به نام نارینجین اثرات مهمی در محافظت از سلامت و بهبود عملکرد کبد دارند. در عین حال این مواد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، در پیشگیری از عفونت و محافظت از سلول ها در ...
خواص و فواید سیاه دانه
درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف دارو های شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موش های سرطانی داشته است. سیاه دانه برای درمان برای درمان ریزش مو: برای جلوگیری از ریزش مو ها و رویاندن مو های ریخته شده، پودر ...
خوراکی هایی برای جنگ با کلسترول خون
بنابراین بهتر است برنامه غذایی روزانه خود را طوری تنظیم کنید که این چربی ها حدودا 6 درصد کل کالری روزانه شما را تشکیل دهند. در ادامه موادی را به شما معرفی می کنیم که می توانید با محدود کردن آن ها مصرف چربی های اشباع را به حداقل برسانید. این مواد عبارتند از: گوشت گاو گوشت بره گوشت خوک گوشت مرغ به همراه پوست روغن های قنادی که تصفیه شده هستند. ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
آهن موجود در مویز موجب بهبود گردش خون شده و فولیکول های مو را تقویت می کند و در نتیجه موجب تقویت مو ها و جلوگیری از ریزش مو می شود. از دیگر خواص مویز می توان به وجود مقادیر بالای ویتامین C و آهن در مویز اشاره کرد که باعث حفظ سلامت کلی موها و رنگ طبیعی مو شده و از سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری می کند. خواص مویز در درمان پوکی استخوان مویز سرشار از کلسیم و پتاسیم ...
خواص گل گاوزبان
...، نوشیدن یک فنجان دمنوش گل گاوزبان به شما کمک خواهد کرد. این دمنوش برای پیشگیری از ایست تنفشی و آسم خفیف کمک میکند. همچنین میتواند برای پایین آوردن تب سرخک و بیماری دیگر مانند آبله و مخملک کمک کند. برای سلامت قلب و ریه مفید است استفاده از چای و دمنوش گل گاو زبان برای بهبود عملکرد قلب و بیماری های ریوی مفید است. درمان سنگ کلیه دم کرده گل گاو زبان در ...
تقویت انواع مو با این نوع ماسک!
شامپو و نرم کننده بشویید. این ماسک مو برای پوست سر چرب بسیار مناسب است و چربی ها را به خود جذب می کند و همچنین حاوی ویتامین C است که موهای شما را تقویت می کند و با خاصیت اسیدی خود موهای شما را تمیز می کند. ماسک شکر قهوه ای با روغن زیتون (موهای خشک ) مواد لازم 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 1 قاشق چای خوری روغن زیتون طرز تهیه ...
با مصرف این مواد غذایی قد بلند شوید!
از اسیدهای چرب امگا 3 است. همچنین مواد مغذی دیگری چون پروتئین، ویتامین های گروه ی B، ویتامین D، سلنیوم و پتاسیم هم در آن یافت می شود. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم در روده به رشد و تکامل استخوان ها کمک می کند. 7)کینوا کینوا یک پروتئین کامل و سرشار از منیزیم است که می تواند تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد. همچنین کینوا حاوی مقدار زیادی منگنز، فولات (ویتامین B9) و فسفر است که همه این مواد برای سلامت استخوان ها مهم هستند. قد بلند جی پلاس قد کودکان مواد غذایی موثر در رشد قد ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
... کاهش ریزش مو و شوره سر از عصاره رازک می توان به طور مستقیم برای شستن موها استفاده کرد. ابتدا موها را با یک شامپوی ملایم آبکشی سپس از عصاره رازک روی پوست سر استفاده تا شوره سر را رفع کنید. ویتامین ها و روغن های موجود در رازک به باز شدن منافذ ریز پوست سر و کاهش ریزش مو کمک می کند. روغن های موجود در این گیاه به درمان پوست مرده سر و از بین بردن شوره سر که منافذ پوست سر را مسدود می کند ...
بادام را بدون پوست بخوریم یا با پوست؟
به گزارش یکتاپرس بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. علاوه بر آن حاوی ویتامین E نیز است. همچنین بادام حاوی فیبر، اسیدهای چرب امگا و پروتئین است. پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس خورده و بدون پوست، راحت تر ...
خواص و فواید روغن آرگان برای سلامت پوست
، ویتامین E است که برای سلامت پوست فواید بسیاری دارد. خواص و فواید روغن آرگان برای پوست ► آنچه می خوانید فهرستی از فواید این روغن برای پوست و مو است: روغن آرگان پوست را سالم و درخشان می کند روغن آرگان مملو از آنتی اکسیدان های مناسب و اسیدهای چرب ضروری است. به همین دلیل، پوست را ترمیم و پاک سازی می کند. قبل از خواب، مقدار کمی از روغن را روی پوست خود بزنید، سپس به ...
غذاهایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند
...> دانه چیا سرشار از پروتئین و فیبر است. حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است که به رشد مو کمک می کند. آووکادو سرشار از روغن های ضروری و همچنین ویتامین E است و به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یک آووکادو حاوی 20 درصد ویتامین E توصیه شده روزانه و همچنین فولات و ویتامین C است. برای خوردن مقدار کافی بادام می توانید کره بادام را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از آنجایی که بادام حاوی ...
توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از ریزش مو
عبارتند از: اسفناج، ساوی، شارد، شاهی و کلم سیاه. از آن جایی که سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین D، آهن و ویتامین B (فولات) هستند؛ برای سلامت مو بسیار مهم تلقی می شوند. ماهی روغنی ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و تن، حاوی ویتامین هایی مانند B و D هستند. افرادی که علاقه ای به خورد ماهی ندارند می توانند از مکمل های روغن ماهی برای دریافت این مواد مغذی استفاده کنند. ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
معدنی حیاتی، مانند:کلسیم، منیزیم ، فسفر، پتاسیم ، سدیم و آهن است که بدون اضافه کردن کلسترول، برای بدن مضر نیستند. همچنین یک منبع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 است و فیبر رژیمی را فراهم می کند و مقادیر کمتری از قندهای طبیعی را در مقایسه با سایر اعضای خانواده گیاه شناسی مانند بروکلی دارد. خواص و مزایای سلامتی استفاده از گل کلم: 1 ...
بهترین رژیم غذایی برای داشتن بدنی سالم و متناسب
...> همچنین رنگ غذا منعکس کننده تراکم مواد مغذی آن است، بنابراین حداقل 5 رنگ مختلف از میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه ها را در روز مصرف کنید. روغن های غیراشباع را فراموش نکنید. روغن های غیراشباع شامل تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند. هر دو نوع چربی های غیراشباع می توانند به بهبود کلسترول خون شما کمک کنند؛ البته وقتی که به جای چربی های اشباع و ترانس استفاده شوند. روغن های گیاهی مایع ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
کم چربی، هم چنین مصرف لبنیات کم چرب و استفاده از روغن مایع به کاهش میزان مصرف چربی های اشباع و کاهش خطر بروز بیماری های مزمن نظیر سرطان کمک می کند. عوامل غذایی محافظت کننده در برابر سرطان: دریافت کافی سبزی و میوه: میوه ها و سبزیهای رنگی غنی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که در مبارزه با بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند. مصرف بیشتر میوه ها و سبزی ها باعث کاهش خطر ...
بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد؟
خواهند بارهنگ 2،500 تا 10،000 دانه تولید می کند و بذر نسبتا کوتاه تری دارد.برگ های تازه ی بارهنگ، خواص ضدباکتریایی قوی دارند به همین جهت، برای التیام زخم ها، جراحت ها و سطوح ملتهب و آزرده ی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. خواص سلامت و زیبایی بارهنگ برای پوست و مو درمان آفتاب سوختگی : عصاره برگ های تازه بارهنگ را خارج کرده و آن را روی موضع آسیب دیده بمالید. هم چنین می ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که سطح کلسترول را تنظیم کرده و از بیماری قلبی جلوگیری می کند. یکی از مواد مغذی مهم گل کلم که مملو از آن است کولین است. کولین یک ویتامین B است که در سلامت و رشد مغز نقش دارد. در واقع، مصرف کولین در دوران بارداری مغز حیوانات را به شدت شارژ کرده است و این موضوع توانایی آن در تقویت عملکرد شناختی را آشکار می کند. کولین موجود در سبزیجات همچنین می تواند از ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
یک رژیم غذایی سالم تحت نظارت یک متخصص تغذیه است. چه غذاهایی برای پوست مفید هستند؟ غذاهایی که در بالا به آن اشاره کردیم احتمال بروز جوش را بالا می برند؛ اما در مقابل غذاهای دیگری نیز وجود دارند که برای پوست شما مفید هستند. این مواد غذایی شامل موارد زیر می شوند: اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف منظم آن خطر بروز آکنه را کاهش می دهد. ...
تیروئید چگونه باعث ریزش مو می شود
چرب امگا-6 می باشد و رشد موهای سالم را تقویت می کند. این روغن مانع از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون می شود که خود عامل ریزش مو است. شما می توانید این روغن را مستقیما به پوست سرتان بمالید یا می توانید آن را به صورت کپسول مصرف کنید. این روغن همچنین به عدم تعادل هورمونی کمک می کند و در دوز های 500 میلی گرم و دوبار در روز توصیه می شود. 6. گیاه نخل اره ای گیاه ...
5 ترفند برای داشتن مو های سالم
صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3، افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند سالمو، ساردین و شاه ماهی وجود دارد. منابع دیگر امگا3، دانه ...
آشنایی با مواد غذایی انرژی زای طبیعی
انگیز نیست، آن را با پرتقال و گریپ فروت مخلوط کنید یا آب لیموترش و عسل بنوشید. لیموترش سبب کاهش شاخص گلیسمی غذایتان می شود پس همراه غذا لیمو ترش مصرف نمایید. دانه آفتابگردان و کدو : دانه های آفتابگردان و کدو تنبل هر دو منبع بی نظیری از پروتئین، اسید چرب امگا و ویتامین B هستند، موادی که می توانند انرژی از دست رفته را به شما باز گردانند. همچنین تریپتوفان موجود در این دو دانه ...
روغن کاملیا: بهترین روغن صورت برای پوستی چاق و درخشان
...: روغن کاملیا راز مراقبت از پوست گیشاهای ژاپنی است. سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است. می توانید از روغن کاملیا برای آبرسانی و جوانسازی پوست استفاده کنید. این به شما کمک می کند پوست را درخشان، درخشان، محافظت شده و انعطاف پذیر نگه دارید. و به همین دلیل است که روغن کاملیا به طور گسترده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. اگر می خواهید پوست خود را تغذیه کنید و روغن ...
سهم بیشتر مردان در ابتلا به سرطان / راه های پیشگیری از ابتلا
کم چربی، همچنین مصرف لبنیات کم چرب و استفاده از روغن مایع به کاهش میزان مصرف چربی های اشباع و کاهش خطر بروز بیماری های مزمن نظیر سرطان کمک می کند. عوامل غذایی محافظت کننده در برابر سرطان مدیرگروه بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: میوه ها و سبزی های رنگی، غنی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که در مبارزه با بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند؛ مصرف بیشتر ...
15 نشانه کمبود پروتئین در بدن چیست؟
صورت درمان نکردن این مشکل ممکن است به مرور تبدیل به بیماری کبد چرب، التهاب کبد، زخمی شدن کبد و در نهایت از دست دادن کبد شود. کبد چرب یکی از مشکلات شایع در افراد چاق و همچنین کسانی است که مقدار زیادی نوشیدنی الکلی مصرف می کنند. هنوز مشخص نیست چرا به خاطر کمبود پروتئین چنین اتفاقی برای کبد پیش می آید. 3 - مشکلات پوست، مو و ناخن ها کمبود پروتئین معمولاً اثر خود را روی پوست، مو ...
5 راهکار برای داشتن پوستی زیبا و صاف
، خوابیدن روی صورت، مصرف نوشیدنی های الکلی و غذاهای چرب یا خیلی شیرین خودداری کنیم. استفاده از آبرسان هایی که معرفی کردیم نیز می تواند به حفظ رطوبت طبیعی پوست شما کمک کند. برای تهیه هر کدام از این کرم های آبرسان و همچنین شوینده های بهداشتی پوست صورت، پیشنهاد می کنیم به فروشگاه اینترنتی شیمن شاپ مراجعه کنید. کلیه ی محصولات این فروشگاه، گلچینی از بهترین محصولات برندهای معتبر و مطرح دنیا هستند. ...
