خانه
منوی غذایی سالمندان و ضرورت های گفته نشده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
عوامل عمده ابتلا به فراموشی است. در دنیا حدود یک هشتم افراد بالای 65 سال درگیر آلزایمر می شوند که این جمعیت در ایران به 1 میلیون نفر می رسد. *چند دقیقه ورزش برای سالمندان مبتلا به آلزایمر مفید است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) با بیان اینکه برای پیشگیری از آلزایمر در افراد بالای 60 سال یک سری ورزش به نام ورزش های هوازی وجود دارد می گوید: این ورزش ها شامل پیاده ...
کاشت دندان برای سالمندان
مصنوعی) برای افراد مسن معمولا از دست دادن دندان برای افراد بالای 50 سال یک اتفاق طبیعی است به همین دلیل ممکن است خیلی از این افراد به دلیل قیمت ایمپلنت دندان برای جایگزینی دندان های خود از پروتزهای جزئی یا پروتزهای کامل استفاده کنند. تا کنون مشاهده شده است که بسیاری از افراد میانسال با دندان مصنوعی خود مشکل دارند. بافت لثه با افزایش سن خیلی زودتر دچار فرسایش و پسروی می شوند و این خود ...
در روز مصرف چه میزان قهوه مجاز است؟
افزایش دهند تا بدنشان دچار کم آبی نشود. فاضلیان در پایان با اشاره به اینکه برخی از افراد همراه با قهوه شکر، خامه، قند ساده و شکلات مصرف می کنند، خاطرنشان کرد: این مسئله دریافت کالری را بالا برده و موجب افزایش وزن در فرد می شود، افراد باید از مصرف بیش از اندازه قهوه خودداری کنند تا عروق کرونر قلب آن ها درگیر نشود. ...
چگونه بیماری لوپوس درمان می شود؟
...> - شدت بیماری - سن - نوع داروهایی که ممکن است مصرف کنید - سلامت عمومی - سابقه پزشکی لوپوس یک بیماری مادام العمر (مزمن) است که باید به طور منظم مدیریت شود. هدف از درمان این است که علائم خود را به بهبودی (غیر فعال) برسانید و میزان آسیب بیماری را به اندام های خود محدود کنید. متأسفانه بیماری لوپوس غیرقابل پیش بینی است و نحوه تأثیر شرایط بر روی فرد می ...
افراد بالای 40سال، این مواد غذایی را بخورند
شفاآنلاین سلامت با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، برخی از مواد هستند که به افراد بالای 40 سال پیشنهاد می شود، اگر دوست دارید با آن ها آشنا شوید در ادامه مطلب همراه مان باشید. به گزارش شفاآنلاین : با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورت تان نمایان می شود، سیستم گوارش شما ...
تپش قلب چه زمانی خطرناک و نگران کننده است؟
در شبانه روز توسط هر فرد مصرف شود، متفاوت است. این میزان بستگی به سن، جنسیت و بسیاری موارد دیگر مانند بارداری و بیماری افراد دارد. علاوه بر احساس تشنگی، هنگامی که دچار سرگیجه یا سردرد شدید و یا احساس کردید پوست شما بسیار خشک شده، باید آب بنوشید. فعالیت بدنی منظم داشته باشید به طور کلی، انجام فعالیت بدنی به صورت منظم باعث حفظ سلامت قلب و عروق خونی می شود. همچنین، به داشتن ...
چند مکمل طبیعی عالی برای درد مفاصل
این عصاره از دانه های گیاه گاوزبان سرشار از اسید گاما لینولنیک است؛ اسید گاما لینولنیک یک اسید چرب است که با التهاب مقابله می کند. مصرف روزانه مکمل روغن گل گاوزبان می تواند به درمان علائم آرتریت روماتوئید کمک کند و حتی مقدار دوز داروهای تجویزی مورد نیاز شما برای کاهش درد و تورم مفاصل را کاهش دهد. 8. SAMe (اس- آدنوزیل متیونین) کبد این ترکیب شیمیایی را تولید می کند ...
مصرف دوزهای بالای ویتامین اثر محافظتی و پیشگیری از کرونا ندارد
افزایش سطح ایمنی بدن، بصورت روزانه از منابع غذایی دارای ویتامین C مثل انواع میوه، سبزیها و مرکبات استفاده شود. وی تصریح کرد: برای دریافت ویتامینها و املاح، نیازی به مصرف مکمل ها در زمان شیوع بیماری کرونا نبوده و مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثر محافظتی برای پیشگیری از بیماری کرونا ندارد و برنامه مکمل یاری فقط بر اساس دستورالعمل های کشوری انجام می شود. دانشیار دانشگاه ...
سپید از ارتباط فقر و سلامت سالمندان گزارش می دهد چاه عمیق فقر و چشم های نگران سالمندان
وزارت بهداشت کالری مصرف کرده اند. همانگونه که آمارهای ارائه شده در مطالعه صندوق بازنشستگی نشان داد جمعیت قابل توجهی از سالمندان در دهک های درآمدی پایین زندگی می کنند که می توان گفت با توجه به نتایج مطالعات مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی و وزارت رفاه دچار سوء تغذیه هستند. فقر بیمه سالمندی رضا دلبری رئیس انجمن سالمند شناسی امسال در یک نشست خبری اظهار کرد: جمعیت در حال افزایش است ...
غذاهایی برای درمان کبد چرب
هستند که محدودیت مصرف ندارند، اما آن هایی که قند دارند، در رژیم غذایی باید میزان مصرف آن ها همراه با کنترل میزان قند آن ها باشد. آگاه در خصوص این مطلب که برخی ادعا می کنند مصرف کیوی برای افراد کبد چرب مضر است نیز اظهار کرد: کیوی دارای ویتامین C فراوان است و البته برای فردی که زخم معده دارد ممکن است مصرف آن باعث تشدید درد معده یا زخم شود، اما مصرف این میوه ربطی به کبد چرب ندارد. ...
غذا های دارای کلسترول سالم
، بایدحواستان باشد که مصرف پنیر به میزانی محدود، امری ضروری است. 4- ماست پر چرب ماست پرچرب یک غذای غنی از کلسترول است که حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B، منیزیم، روی (زینک) و پتاسیم است. از آن جایی که ماست پرچرب یک غذای تخمیر شده است، برای سلامت روده مفید به شمار می رود. با این حال باید توجه داشته باشید از آن جایی که ماست پرچرب مقدار کمی چربی های اشباع ...
5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
تنها 82 کالری انرژی دارد. 4- منبع خوب کلسیم بدن انسان وابستگی زیادی به کلسیم دارد. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها نقش مهمی ایفا می کند. توصیه می شود به طور روزانه و مستمر از لبنیات و بخصوص پنیر برای تامین کلسیم بدن استفاده شود. با افزایش سن خطر پوکی استخوان در افراد افزایش می یابد. از این رو، اهمیت دارد افراد دارای کهولت سن مصرف لبنیات و پنیر را در رژیم غذایی خود ...
بیماری های مرتبط با چاقی کدام است؟
بیماری مزمن می باشد که می تواند به صورت جدی سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بیماری قلبی به ویژه بیماری عروق کرونر در افراد شود. بر اساس نتایج مطالعات اخیر، اضافه وزن و چاقی در جامعه ما شیوع بسیار زیادی پیدا کرده است و حدود یک سوم افراد جامعه دچار عوارض چاقی است. افراد بالای 60 سال با احتمال بیشتری ممکن است دچار چاقی شوند ولی این معضل مختص افراد با سن بالا نیست و حدود بیست درصد ...
لاغری/ کاهش وزن ایده آل بدون گرسنگی
می توانند به احساس سیری طولانی مدت تر شما کمک کنند. به همین دلیل از دیگر ویژگی های رژیم لاغری بدون گرسنگی مصرف کافی پروتئین است. برای تأمین پروتئین های مورد نیاز بدن، بهتر است سراغ غذاهای چرب و چاق کننده نروید و از غذاهای سالم برای تأمین پروتئین بدن استفاده کنید. کربوهیدرات ها را حذف نکنید: مصرف کربوهیدرات ها در رژیم لاغری بدون گرسنگی نیز توصیه می شود؛ اما فراموش نکنید تنها به اندازه ...
مراقبت کرونایی برای بیش از 2 هزار سالمند در چهارمحال وبختیاری/ 31 نفر از مبتلایان به کرونا مجدد درگیر ...
در 31 نفر از مبتلایان یا بهبودیافتگان قبلی از کرونا دیده شد. رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری ادامه داد: میانگین سنی افراد مبتلا به سویه اُمیکرون در استان 45 سال اعلام شد که 54 درصد آنان را زنان تشکیل می دادند و مدت زمان بستری برای هر بیمار نیز 3.5 روز منظور شد. احمدی با اشاره به اینکه 31 نفر از افراد مبتلا به سویه اُمیکرون کادر درمان بودند، عنوان کرد: از یک هزار و 557 نفر فرد ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
...، پا درد، کمر درد و... در بدن فرد سالمند شود. از این رو بهتر است مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. زمانی که سن فرد افزایش پیدا می کند، توان جسمی بدن کاهش می یابد. در واقع در افراد بالای 65 سال، حس چشایی و بویایی فرد کاهش چشمگیری پیدا خواهد کرد. افراد سالمند به دلیل از دست دادن این حس تصور می کنند که دیگر غذاهای شما خوشمزه نیست. از طرفی معده و دستگاه گوارش فرد دیگر ...
آشنایی با بیماری کبد چرب و علایم آن
از بدن محافظت می کند و این حفاظت برای کبد بسیار مفید است. ر اه های درمان کبد چرب امروزه افراد زیادی در معرض ابتلا به کبد چرب می باشند. شاید بتوان دلیل اصلی آن را هم سبک زندگی امروزه افراد که تحت تاثیر شغل آن ها می باشد، دانست. عوامل زیادی زمینه ساز کبد چرب می باشد که از جمله آن ها دیابت را می توان نام برد. هر چه مدت زمان ابتلا فرد به دیابت نوع اول و دوم بیشتر باشد ...
اشتباهی که کرونای سالمندان را شدیدتر می کند
یکشنبه 15 اسفند به رسانه های گروهی اعلام کرد: در خصوص کرونا در سالمندان و مشکلات آنان ابتدا باید دلایل کووید شدید را ذکر کرد . به گزارش ایسنا، رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند و فوکال پویینت علمی مراقبت و مدیریت بیماری های عفونی بیان کرد: ضعف عمومی و کاهش ایمنی بدن باتوجه به سن بالا و اینکه اغلب این افراد مشکلات بدنی با توجه به کهولت سن دارند، از علائم مهم ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
توانید از روغن های دیگری که امنیت آن ها تضمین شده است استفاده کنید. مثل روغن نارگیل اما اگر حاضرید این ریسک را بپذیرید و فقط مایل به استفاده از روغن زیتون هستید، حتماً از نوع گیاهی با کیفیت بسیار بالای آن استفاده کنید. 4. تحریک پوست از عوارض روغن زیتون: همان گونه که قبل از این گفتیم، افراد با پوست چرب باید از مصرف روغن زیتون خودداری کنند. روغن زیتون می تواند باعث تحریک پوست ...
آیا کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می شود؟
کمک می کند. کمبود کلسیم بسیار خطرناک است و ممکن است فرد را دچار پوکی استخوان کند. کاهش کلسیم در بروز پریشانی نیز موثر است. مواد غذایی غنی از کلسیم ماهی های چرب مانند سالمون شیر و ماست پنیر تخم مرغ منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که بیش تر در استخوان ها ذخیره می شود. مشکلات جسمانی مانند دیابت، مصرف برخی دارو ها یا اعتیاد به الکل ممکن ...
خواص درمانی و زیبایی جوانه گندم
روزانه خود را حفظ کرده و عملکرد بهتری داشته باشند. هم چنین مقدار کلسیم و پروتئین موجود در جوانه گندم بنیه را افزایش می دهد و بدن را قوی تر می کند. جوانه گندم برای جلوگیری از مشکلات پوستی روغن جوانه گندم به داشتن پوست سالم کمک می کند، چون از بسیاری از مشکلات پوستی مانند پسوریازیس اگزما و پوست خشک جلوگیری می کند. می توانید آن را به طور روزانه به کار ببرید - پوست را تسکین و درمان ...
خواص کم نظیر روغن آرگان
موثر است. تقویت عضلات و مفاصل با روغن آرگان عضلات و مفاصل ساختار اصلی بدن هستند. با افزایش سن، آسیب های ناشی از ورزش های حرفه ای و کاهش فعالیت بدنی؛ مفاصل دچار سفتی می شوند و انعطاف پذیری آن ها کاهش می یابد. استفاده از روغن آرگان نتایج مثبتی را برای مفاصل و عضلات نشان داده است. روغن آرگان و سلامت روان روغن آرگان بر سلامت مغز و سیستم اعصاب بدن موثر است ...
تقویت ارزان بینایی در چند ماه!
دریافته اند که استفاده از زعفران احتمال نابینایی سالخوردگان را کاهش می دهد و هم چنین کسانی که مشکلات ضعف در بینایی به هر شکل دارند، می توانند با مصرف مرتب زعفران به بهبود این معضلات کمک شایانی نمایند. زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. با توجه به خواص موجود در زعفران محققان بر این باورند که این گیاه می تواند منجر به عدم کاهش دید در سالمندان و افراد ...
وقتی قند خونتان بالا است، اما هنوز دیابت ندارید
... به گفته این فوق تخصص غدد، بیماری دیابت به تدریج در بدن به وجود می آید؛ یعنی عوامل زیادی در بروز آن نقش دارند که به موقع باید بررسی شوند. به عقیده قائم مقامی، هر فرد در هر سن و سالی با داشتن اضافه وزن و همچنین عوامل دیگری مانند فشارخون و چربی خون بالا باید توجه داشته باشد که این عوامل می توانند آسیب زا و از عوامل مهم ابتلا به دیابت باشد. اگریکی از افراد خانواده و ...
تربیت 10 هزار مراقب سالمند و کودک توسط سازمان نظام پرستاری
دین خود استفاده کنند. البته در برخی موارد نیز پرستار همچنان هنگام حضور والدین و فرزندان در کنار فرد حضور دارد. پرستاری شغلی تخصصی و ویژه است و انتخاب پرستار از لحاظ تجربه، تخصص، اعتماد، توان و نیروی بدنی اهمیت دارد. به همین جهت تربیت پرستاران با تخصص و اطلاعات بالا برای خدمت رسانی به کودکان، سالمندان و بیماران اهمیت ویژه ای دارد و عزمی جدی طلب می کند. کد خبر 560084 ...
محافظت از بینایی در سنین بالا با سبک زندگی سالم
آن را کاهش دهد. نکاتی که باید در سبک زندگی در نظر گرفت تا از ابتلا به این بیماری جلوگیری شود عبارت اند از: •استفاده از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین سرشار از سبزیجات برگدار، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و ماهی های چرب •مدیریت وزن بدن و سلامت کلی چرا که فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری قلبی همگی از عوامل خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن هستند. ورزش راه ...
راهنمای خرید مکمل بدنسازی برای مبتدیان
انرژی و افزایش سوخت و ساز بدن تاثیر دارند. 3- مکمل هایی که بر میزان حجم عضلات و همچنین به وجود آمدن توده های کم چرب موثر هستند. در صورت علاقه مندی به شناخت مکمل های بدنسازی مناسب برای افراد مبتدی و آماتور بر روی لینک کلیک کنید. راهنمای خرید مکمل های بدنسازی برای مبتدیان انتخاب مکمل برای یک فرد مبتدی بسیار مهم تر از یک فرد حرفه ای می باشد. چرا که انتخاب ...
درمان قطعی جوش صورت؛ عوامل، راهکار، درمان + روش های خانگی
به گزارش برنا، جوش صورت یک بیماری پوستی است که برای بسیاری از افراد، موجب استرس و حس خجالت می شود. این مشکل بیشتر در نوجوانان اتفاق می افتد، اما ممکن است در سنین بالاتر نیز ایجاد شود و فرد را با دردسرهای مختلفی روبرو کند. بحث های زیادی در مورد منشا این بیماری پوستی مطرح است. برخی جوش صورت را ناشی از تغییرات هورمونی می دانند و برخی دیگر بروز چنین مشکلی را به رژیم غذایی و کبد چرب ربط می دهند. این ...
راهکار ساده برای کاهش وزن
شماره اول بسیاری از رژیم های لاغری است. اگر بیشتر وعده های غذایی شما را خوراکی های سرشار از شکرهای افزودنی تشکیل می دهد احتمال بیشتری دارد که با کمبود مواد مغذی ضروری بدن مواجه و چاق شوید. در بسیاری مقالات نقش مصرف بیش از حد شکر در افزایش هورمون گرلین بررسی شده است. این ماده غذایی افزایش دهنده احساس اشتها و گرسنگی در فرد است. علاوه بر این مصرف بیش از حد این ماده باعث القای هایپرگلایسمی و ...
