سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کشمش بر سلامتی
بالایی آنتی اکسیدان های مختلف مانند فنول ها و پلی فنول دارد. در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر کسی می داند که مصرف این خشکبار دوست داشتنی می تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. از آنجا که کشمش دارای سطح بالایی از قند است، افراد باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. مصرف بیش از حد کشمش می تواند باعث آسیب به سیستم گوارشی شود. مصرف مواد غذایی با سطح بالای فیبر می تواند مانع ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
) آهن، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سلنیوم است. فواید بادام هندی در صورتی که میزان هورمون های انسولینی که از سوی لوزالمعده (پانکراس) ترشح می شود، در بدن انسان افزایش نیابد، فرد دیابتی می شود. در صورتی که افراد قند خونشان بالا رود، احتمال ابتلایشان به بیماری های جدی نیز بیشتر می شود. افزایش سطح قند خون می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
. سنجد دمای بدن افراد گرم مزاج را پایین آورده و رطوبت بدن آن ها را نیز می گیرد. مصلح سنجد چیست؟ مصلح سنجد موادی از جمله عسل، شکر قهوه ای و نبات هستند. کالری سنجد چقدر است؟ کالری سنجد در هر 100 گرم 130 کالری است. برگ سنجد برای چی خوبه؟ برگ سنجد تلخ به علت داشتن خاصیت ضد کلسترول اهمیت به سزایی دارد. آیا سنجد قند دارد؟ ...
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
افزایش سلامت دستگاه گوارش از خواص مهم ژلاتین برای سلامتی است. ژلاتین با بهبود ترشح اسید گوارشی و بازگرداندن سلامت غشای مخاطی ، سطح اسید معده را متعادل می کند. همچنین، ژلاتین سبب بهبود سلامت روده شده و حرکات سالم روده را افزایش می دهد و از نشت روده و جلوگیری می کند. بهبود کیفیت خواب مصرف ژلاتین برای سلامت فرد فواید دیگری مانند کمک به بهبود کیفیت خواب نیز دارد و برای ...
معجزه مصرف ماست با این ادویه
کلسیم و پروبیوتیک از بسیاری از مشکلات سلامتی مانند سلامت استخوان، سلامت روده، سلامت روان و بیماری های قلبی عروقی به ویژه دستگاه گوارش جلوگیری می کند. کنار هم قرار دادن یک کاسه ماست و مقداری زردچوبه در کنار هم و مصرف آن هر شب قبل از خواب تقریباً برای لیست رژیم غذایی ضروری است. فواید ترکیب ماست و زردچوبه در ادامه به فواید ترکیب ماست و زردچوبه می پردازیم: ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
به گزارش گروه فرهنگی ایسکانیوز ، نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب ...
طب سنتی/ خواص دارویی سیر وحشی
پنجه نرم کنید کمک می کند. اثر ضد باکتریایی قبلاً نشان داده شده بود که سیر دارای اثرات ضد باکتریایی قوی است. سیر وحشی به پاکسازی معده و روده از میکروب ها و باکتری ها کمک می کند بنابراین مصرف منظم آن می تواند به پیشگیری از بیماری های جدی از جمله سرطان کمک کند. کلسترول و فشار خون بالا به دلیل وجود برخی از مواد معدنی مهم مصرف برگ های سیر وحشی یا والک به ...
فواید ترک قند و شکر
شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و پیری زودرس کاهش می یابد. فواید و اثرات مثبت قابل توجه ترک قند و شکر برای بدن بهبود سطح انرژی : بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. ...
خواص شگفت انگیز لوبیا قرمز
گیاهی جایگزین خوبی برای گوشت می باشد بدین ترتیب چربی های اشباع شده در بدن کاهش می یابد و سطح کلسترول در خون تنظیم می شود. وجود مواد معدنی کلسیم، پتاسیم و منیزیم به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کنند. لوبیا قرمز سرشار از مواد معدنی همچون فولات است که این ترکیبات هم برای سلامت قلب و هم برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی بسیار مفید هستند. کمک به لاغری و کاهش وزن یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز ...
سیب چه خاصیتی دارد و مهمترین خواص درمانی آن چیست؟
و فوایدی که نباید فراموش شوند معجزه ای به نام سیب و دارچین؛ از لاغری تا کنترل قند خون ارزش غذایی سیب بیشترین و رایج ترین نوع مصرف سیب به صورت خام است. در مصرف 100 گرم از سیب شما مواد غذایی به شرح زیر و مشخصاتی که در ادامه خواهید خواند را دریافت می کنید: انرژی 50 کیلوکالری (2٫5 درصد نیاز روزانه) کربوهیدرات 13٫81 گرم (11 درصد نیاز روزانه) پروتئین 0٫26 گرم ...
خواص درمانی گیاه و بذر گنه گنه
اکسیدان بوده که با رادیکال های آزاد و مواد آسیب زا در بدن مبارزه می کند. کوینولا یک وعده غذایی کامل است که برای افراد دیابتی مفید می باشد، نه تنها قند خون را بالا نمی برد، بلکه از دیابت به خاطر اضافه وزن و بیماری های مزمن جلوگیری می کند. شاخص گلایسمیک را پایین می اورد و آمینو اسیدهای موجود در آن پروتئین می سازند که سطح قند خون را کنترل می کند. کوینولا می تواند به افزایش سوخت ...
خواص دارویی و درمانی گیاه زنجبیل
آنفلوانزا 7. آنتی هیستامین طبیعی 8. اکسیر جوانی 9. برطرف کننده درد عضلات 10. خواص زنجبیل برای رفع تهوع 11. کمک به کاهش چشمگیر قند خون و خطر بیماری های قلبی 12. کمک به درمان سوءِهاضمه مزمن 13. زنجبیل برای کاهش دردهای قاعدگی 14. کاهش کلسترول با زنجبیل 15. پیشگیری از سرطان 16. بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری آلزایمر 17. مبارزه با عفونت ها ...
بهترین راهکار ها برای درمان خستگی دائمی بدن
انرژی در بدن می شوند، می پردازیم: 1 – نوشابه ها: با آن که بسیاری از نوشیدنی های گازدار موجود در بازار حاوی کافئین هستند؛ اما قند بالای موجود در این نوشابه ها باعث احساس خستگی در انسان می شود. این امر به آن دلیل است که مصرف قند باعث جهش ناگهانی در فعالیت بدن شده و با همان سرعت نیز کاهش می یابد. 31 تحقیق مختلف ثابت کرده اند افراد پس از مصرف مواد غذایی حاوی شکر، دچار بی حالی و خستگی می ...
خاصیت چای ترش؛ از درمان فشار خون بالا تا جوان سازی پوست
بود که سطح گلوکز در آن ها کاهش یافت. رفیعی با بیان اینکه معمولاً بیماران دیابتی، اضافه وزن و چربی خون هم دارند، عنوان کرد: این افراد بیش از دیگران در معرض سکته های قلبی و عروقی قرار دارند، مصرف چای ترش به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک می کند، این چای آنتی اکسیدان فراوانی دارد که باعث افزایش سوخت وساز بدن و چربی سوزی می شود. کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه کافئین موجود در چای ...
کاکائو از سکته قلبی و سرطان جلوگیری می کند
: این مواد دارای خواص متعددی، چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون و بهبود سطح قند و کلسترول خون هستند. نمکی با اشاره به خواص بسیار کاکائو در سلامت افراد گفت: از مهم ترین خواص درمانی آن می توان به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و سکته، افزایش ظرفیت فعالیت فیزیکی و ذهنی و مقابله با سرطان اشاره کرد.وی افزود: به دنبال مطالعاتی که روی تأثیر کاکائو در پیشگیری از حملات قلبی انجام شده ...
فواید چای نعناع برای سلامتی
...: فواید چای نعناع باعث می شود یک یا دو فنجان هوس کنید. نسل های زیادی از مردم از نعناع فلفلی برای اهداف دارویی استفاده کرده اند. به طور گسترده مصرف می شود و به دلیل طعم نعناع آن مورد توجه است. چای نعناع دارای کالری صفر و طعمی با طراوت است. این دم کرده طبیعی حاوی آنتی اکسیدان، ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد اسپاسم و ضد درد است. ممکن است به تسکین سردرد، بهبود سلامت دستگاه گوارش ...
بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد
خون خود نیز کمک کند فیبرهای محلول در آب می توانند بعد از صرف غذا، سطح قند خون و میزان جذب کربوهیدرات را کاهش دهند. مطالعه ای نشان داد زمانی که مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند مطالعات نشان داد که در واقع دارای خواص ضد التهابی است معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید هستند. با توجه به روش های سنتی، برگ های خشک شده با عسل با معده خالی برای کمک به زخم معده خورده شود. انتهای پیام/ ...
فواید موز برای سلامتی بدن
. مطالعات نشان می دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. سلامت بهتر چشم هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و بهبود دید در شب ضروری است. ویتامین A حاوی ترکیباتی است که از غشا های اطراف چشم ...
معجزه مصرف این دمنوش برای کاهش قند خون
قرار دهید تا دمنوش آماده شود. خواص ریحان از نظر طب سنتی، مصرف ریحان در کنترل سطح قند خون تاثیر چشمگیری دارد. طرز تهیه دمنوش ریحان برای تهیه دمنوش ریحان، چند برگ ریحان را در یک قوری آب جوش بریزید تا به مدت پنج دقیقه دَم بکشد. خواص گزنه در طب سنتی، مصرف گیاه گزنه سبب کاهش گلوکز خون می شود همچنین عصاره برگ گزنه نقش حفاظتی در برابر ...
بیماری های مرتبط با چاقی کدام است؟
بیماری مادام العمر (مزمن) است که با مقادیر زیادی قند در خون مشخص می شود، علت دیابت می تواند کاهش سطح انسولین (هورمونی باشد که توسط لوزالمعده برای تنظیم قند خون تولید می شود)، مقاومت در برابر انسولین یا هر دو عامل ذکر شده باشد. مطالعات نشان می دهند از بین افراد دیابتی، حدود 67 درصد از آنها شاخص توده بدنی بالا 27 دارند و نزدیک به 47 درصد نیز BMI بالای 30 دارند. بنابراین پر واضح است اکثر افرادی ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
.... بخصوص برای جلوگیری و درمان برخی بیماری های مغزی مثل آلزایمر و پارکینسون مفید است. به عنوان مثال، یک مطالعه در موش صحرایی با بیماری آلزایمر نشان داد که پیپرین حافظه را بهبود می بخشد. 4. در کنترل قند خون مؤثر است نتایج مطالعات نشان می دهد که پیپرین می تواند به بهبود متابولیسم قند خون کمک کند. در یک مطالعه، موش های صحرایی که از عصاره فلفل سیاه تغذیه کرده بودند بعد از مصرف ...
10 مورد از خواص کشک که ضامن سلامتی اند
در بهبود عملکرد قلب خود گامی بزرگ بردارید. از جمله خواص مهم کشک، کنترل سطح قند خون است. باکتری ها و پروتئین های موجود در کشک به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که علاوه بر کشک، ماست یونانی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد و قند خون را در افراد مبتلا به دیابت، کنترل می کند؛ اما به یاد داشته باشید اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید، از مصرف ماست های میوه ای ...
این گیاه خشن اما درمانگر! (+عکس)
. زیرا برگ های آن باعث ایجاد احساس سوزش موقت هنگام تماس پوستی مستقیم می شوند. برگ ها دارای ساختارهای مو مانندی هستند که نیش می زنند و خارش، قرمزی و تورم در موضع ایجاد می کنند. با این حال اگر آن را به صورت یک مکمل فرموله و یا به حالت خشک، منجمد و پخته شده فرآوری کنیم، می توان با خیال راحت گزنه را مصرف کرد. مطالعات بسیاری وجود دارند که این گیاه را به تعدادی از مزایای سلامتی بالقوه مرتبط می ...
فواید کاهش مصرف قند و شکر
و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. فواید و اثرات مثبت و قابل توجه کاهش مصرف قند و شکر برای بدن بهبود سطح انرژی: بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزمره ...
لاغری/ بهترین ادویه جات برای کاهش وزن سریع
وجود دارد. این ماده رگ ها را گشاد کرده و سطح هورمون افدرین که چربی سوز است را افزایش می دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خَردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. گل میخک به عنوان یک ادویه بسیار مقوی برای معده و هاضمه است. همچنین ضعف اعصاب را درمان می کند و برای رفع تنگی نفس مفید است. درد دندان با مالیدن عصاره و یا قطره گل میخک تسکین بخشید. دردهای گوش را با چکاندن این قطره ...
قیمت خودرو
می کند و در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است. زارعیان عنوان کرد: در مطالعات علمی آمده است, مصرف دمنوش بابونه بعد از وعده های غذایی به بیماران دیابتی کمک می کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه بابونه می تواند در بهبود التهاب, عفونت لثه ها و کاهش ...
معجزه این خوراکی خوشمزه برای قند خون
را از شما دور می کند فواید بادام هندی در صورتی که میزان هورمون های انسولینی که از سوی لوزالمعده (پانکراس) ترشح می شود، در بدن انسان افزایش نیابد، فرد دیابتی می شود. در صورتی که افراد قند خونشان بالا رود، احتمال ابتلایشان به بیماری های جدی نیز بیشتر می شود. افزایش سطح قند خون می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی، نارسایی چند عضو ، نارسایی کلیه یا حتی حمله قلبی شود. اگر ...
مارشالو ، گیاهی با خواص دارویی فراوان
سموم و مواد زائد دارد. هم چنین عصاره ی این گیاه با دارا بودن خواص دیورتیک در بهبود عملکرد کلیه ها و افزایش حجم ادرار نقش مثبتی داشته و از این طریق به سم زدایی بدن کمک می کند. سلامت قلب براساس مطالعات انجام شده بر روی این گیاه مشخص شده است ، استفاده از داروهای طبیعی ساخته شده از عصاره های مارشالو می تواند از گرفتگی شریان ها و تصلب شرائین جلوگیری نموده و با کاهش سطح ...