خانه
تست سریع خانگی سلامت بدن در 2 دقیقه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدوم نوع تغییر شکل انگشتان دست، خطرناکه؟
...، از سرطان روده، سینه و پروستات بیشتر است اما به این معنا نیست که شما نمی توانید کاری کنید. علائمی هستند که باعث می شود سریع تر سرطان را تشخیص دهید که در این قسمت یکی از آن ها را به شما معرفی می کنیم. تست اولیه سرطان از روی شکل انگشتان اگر متوجه کج شدن، تغییر شکل و حالت نوک انگشت تان شدید، باید تست سرطان ریه بدهید. سلول های سرطانی مخصوصاً تومور های موجود در ریه، هورمون ها ...
خانه تکانی بدون کمردرد با 7 ترفند کاربردی
حالت ایستادن شمشیربازان) تا هنگام استفاده از جاروبرقی به جای خم کردن ستون فقرات، با کمک پاهایتان به سمت جلو و عقب تغییر وضعیت بدهید. اگر مشکل مفصل ساکروایلیاک دارید، می توانید پایی را جلوتر از دیگری قرار دهید که با آن راحت تر هستید. با درد کار نکنید حالتی را پیدا کنید که با آن راحتید و همان را انجام دهید. چند نکته درباره این روش تعویض پا یا دست بعد از چند دقیقه، از خستگی عضلات ...
هزینه مراقبت از پوست
به باور بسیاری از کارشناسان، مراقبت از پوست صورت و بدن همیشه از اهمیت خاصی برخوردار بوده و مانع از پیری زودرس می شود. بیشتر افراد مراقبت های مربوط به پوست صورت را انجام می دهند و با آن آشنایی دارند، اما دست ها و پاها کمتر مورد توجه قرار می گیرند، درحالی که این دو بخش زودتر از سایر اندام ها پیر می شوند، در واقع یکی از اندام های بدن که نیاز به مراقبت ویژه تری دارد پوست دست است. این بخش از پوست به ...
تصلب شرایین چیست؟+ علائم و درمان
برای پمپاژ کردن و دریافت خون بیشتر کار می کنند در صورتی که عروق افراد ضعیف شده باشد، خطر تجمع پلاک افزایش می یابد. علائم و عوارض تصلب شرایین چیست؟ اغلب علائم تصلب شرایین تا زمانی که انسداد ایجاد نشود، ظاهر نمی شوند، رایج ترین این علائم شامل درد قفسه سینه، آنژین قلبی، تنگی نفس، خستگی، احساس گیجی، ضعف عضلانی در پاها ناشی از کمبود گردش خون و بروز درد در قسمت هایی از بدن که ...
پنج علامت ضعیف بودن عضلات مرکزی بدن
این عضلات از یک کارشناس کمک بگیرید تا حرکات تقویتی مناسب را به شما ارائه دهد. خمیده بودن خمیده بودن قسمت بالا تنه علامت دیگری است که نشان از ضعیف بودن عضلات مرکزی بدن دارد.اگر شانه های شما به سمت جلو خم شده اند. کمر شما انحنای طبیعی ندارد و سر به سمت جلو کشیده شده است تمامی این علائم نشان از این موضوع است که عضلات مرکزی بدن شما نیاز به تقویت دارند. ممکن است باور نکنید اما با ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشیم/مبادا خانه نشین شویم
تقسیم کرد تا وزن کمتری پیدا کنند. ابراهیمی یادآور شد: هنگام بلند کردن بارها حتماً باید نشسته و زانوها را خم کنید. پشت خود را صاف نگه داشته و بار را تا آنجا که امکان دارد به بدن نزدیک کنید و سنگینی بار را بر روی پاها بیندازید. وی توصیه کرد: اگر جسم سنگینی را بلند کردید برای چرخش در جهت خاص هیچوقت بالا تنه خود را از محل کمر نچرخانید بلکه تمام بدن را از محل پاها به آن سمت ...
خطر ابتلا به عفونت ادراری در کودکان دیابتی بیشتر است
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، دکتر حسین عمادممتاز در خصوص وظایف و کارکرد کلیه ها گفت: کلیه ها تصفیه خون، دفع مواد زاید، حفظ تعادل اسید و باز، دفع آب اضافی، کنترل وضعیت کلسیم و فسفر بدن، خونسازی و کنترل فشار خون را بر عهده دارند و اگر کار خود را به درستی انجام ندهند بقیه اعضای بدن هم نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند. وی با اشاره به موقعیت قرارگیری کلیه ها اظهار ...
خوراکی هایی که باید بعد از 40 سالگی خورد
.... اگر چه در گذشته آن را برای رفع مشکلات قلبی مفید می دانستند، اما تحقیقات اخیر نشان داده که رابطه ای میان این دو وجود ندارد. اما خب فواید این ماده به قدری است که با بالا رفتن سن باید بیش از همیشه به آن توجه کنید. آواکادو حتما در مورد فواید این میوه لوکس و گران قیمت شنیده اید. آواکادو منبع خوبی از پروتئین و چربی های خوب است که به بالا بردن عملکرد بدنتان کمک می کند. این ماده قلب شما را سالم نگه ...
علائمی که نشان می دهد ریه ها دچار مشکل شده اند
... تورم، درد و حساسیت در پاها می تواند نشان دهنده وجود مشکل در ریه ها است. در صورت عملکرد نادرست ریه ها سیستم گردش خون، اکسیژن مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر بدن را به طور کامل دریافت نمی کند و موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها می شود. عملکرد ضعیف ریه ها سبب می شود قلب نتواند خون مورد نیاز کبد و کلیه ها را پمپاژ کند و سموم و مواد زائد بدن پاکسازی نشوند و ...
توان قلب خود را با یک تست ساده بسنجید + فیلم
قلب یا دل نوعی عضو عضلانی در انسان ها و دیگر حیوانات است که خون را از طریق رگ خونی در دستگاه گردش خون به گردش در می آورد و خون، اکسیژن و مواد غذایی لازم را برای بدن مهیا می سازد و همچنین به از بین رفتن مواد زائد ناشی از متابولیسم سوخت و ساز بدن کمک می کند. قلب انسان به طور متوسط حدود 70 بار در دقیقه می تپد. شما می توانید با یک روش ساده، توان قلب خود را بسنجید که در فیلم زیر مشاهده خواهید کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
روشی برای ضد عفونی کردن دستگاه گوارش!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ محصولات زیادی تحت عنوان پاک کننده روده به فروش می رسد. پاک کننده های روده سموم را از بین می برند، اما نیازی به خرید پاک کننده های روده که تبلیغ می شود نیست شما می توانید پاک کننده نمکی در منزل تهیه کنید. بسیاری از شما احتمالا با پاک سازی نمک برای سموم بدن آشنا هستید، حتی اگر آن را تجربه نکرده اید. اگر چه شست و شو روده یا آب درمانی تنها روش سم زدایی بدن نیست ...
10 خاصیت باورنکردنی جو که از آن بی خبرید
غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای باکتری های خوب موجود در روده عمل کند. این باکتری ها به تخمیر شدن محتوای فیبر در بدن کمک می کند. در نتیجه اسید بوتیریک تشکیل می شود که سوخت اصلی و اولیه برای سلول های روده است. جو همچنین برای سالم نگه داشتن سلامت روده بسیار موثر است. با وجود سلامت کلی روده، جو به کاهش زمان اجابت مزاج کمک خواهد کرد و همین امر شکم شما را تمیز ...
نوشیدن قهوه خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
افراد به کافئین عادت دارد و بالا رفتن میزان کافئین در بدن این افراد سطح فشار خون را بالا نمی برد. جعفرآقایی اشاره داشت: با توجه به تحقیقات انجام شدهروی افرادی که مدام قهوه می نوشند، بسیار بعید است افراد بعد از نوشیدن این نوشیدنی جذاب، دچار بالا رفتن فشار خون شوند، از طرف دیگر قهوه برای سلامت قلب نیز مفید است. این محقق طب سنتی گفت: در افراد سالم، نوشیدن قهوه خطر مرگ زودرس را کاهش ...
نقش باکتری های دهان در ابتلا به فشارخون بالا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فشار خون بالا ناشی از فشاری است که خون به دیواره رگ ها وارد می آورد. افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی است، اما اگر بالا بماند، می تواند باعث مشکلاتی برای سلامت شود. محققان تاکید می کنند که احتمال ابتلاء به سکته مغزی یا بیماری قلبی در فرد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر است. بیشتر بخوانید: فشارخون خود را با چند روش طبیعی کنترل ...
مراقبت از پا و ناخن خانم ها؛ 8 نکته برای داشتن پاهای سالم و جذاب
پا است که هنگام راه رفتن پا را تحت فشار قرار می دهد. اگرچه جدی نیست، اما در صورت عدم درمان می تواند منجر به عفونت شود. از محصولی استفاده کنید که مخصوص ترمیم پاشنه های ترک خورده است و به دنبال محصولی بگردید که حاوی کراتین باشد. کراتین یک پروتئین ترمیم کننده زخم است و به درمان پاشنه پای آسیب دیده کمک می کند. استفاده دائم از مرطوب کننده برای پا و استفاده از لوسیون بدن بعد از حمام به زیبایی پاهای شما کمک می کند. از تحت فشار قرار دادن پا به وسیله کفش های پاشنه دار و تند جلوگیری کنید تا سلامت و زیبایی طبیعی پاها را به خوبی حفظ کنید. نویسنده: سارااقبالی ...
علت درد کف و انگشتان پا در طول روز و درمان های رایج آن
برای کفش تجویز کند تا فشار بر تاندون آشیل کاهش یابد. در موارد شدید، جراحی لازم است. انگشت چمنی به پیچ خوردگی انگشت شست پا گفته می شود. درد زمانی بدتر می شود که انگشت بیش ازحد کشیده شود، چون همیشه کج است. این مشکل باعث درد و خشکی، مخصوصاً در انگشت شست می شود. در برخی افراد ممکن است با تورم و کبودی همراه باشد. درمان شامل استراحت، استفاده از یخ و بالا نگه داشتن انگشت است. ممکن ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
تنظیم فشار خون در فرد است، هر موز به طور متوسط 440 میلی گرم پتاسیم دارد. رفع گرفتگی عضلات پایین بودن سطح پتاسیم در بدن خطر گرفتگی عضلات را افزایش می دهد و موز منبع خوبی از پتاسیم است، نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف موز یک ساعت قبل از ورزش سطح پتاسیم را پس از تمرین بالا نگه داشته و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. تسکین علائم آسم در کودکان نتایج یک ...
قیمت خودرو
روی جذب آن تاثیر می گذارد. فقط از نمک دریا استفاده کنید، چون طبیعی و بدون ید است. احتیاط :اگر بعد از استفاده از این آب نمک استفراغ کردید یا فشار خون دارید و یا محدودیت در استفاده از سدیم دارید، دیگر از آب نمک استفاده نکنید و همچنین اگر تغییری در حرکت شکم ندیدید از خوردن آن صرف نظر کنید. پاکسازی روزمره دستگاه گوارش با آب نمک اگر خیلی وقت است که پاکسازی سموم بدن را ...
رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک ...
علائمی که نشان می دهد مشکلات ریوی دارید
نمی یابد. همچنین، هنگام سرفه کردن شما ممکن است درد در قفسه سینه را تجربه کنید، که به شانه یا به سمت دست توسعه می یابد. اگر بدون دلیل مشخص با سرفه مداوم مواجه شده یا بیشتر از گذشته سرفه می کنید، به پزشک مراجعه کنید. اگر مخاط بیش از اندازه مشکل آفرین شده است، با نوشیدن آب و مایعات دیگر بدن خود را هیدارته نگه دارید زیرا این کار به رقیق شدن مخاط کمک می کند و بدن می تواند از شر آن ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربی های اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
ویژگی های بدنی که فقط بعضی هایمان آن ها را داریم + تصاوریر
که توانایی انجام این کار را با انگشتان شست خود دارند. در این حالت که به آن انگشت شست هیچهایکرها (Hitchhiker’s Thumb) گفته می شود، فرد می تواند انگشت شست خود را آن قدر خم کند که زاویه ای 90 درجه پیدا کند. این امر با وجود مفصل بند انگشتان دست میسر می شود. وقتی این مفصل بتواند با میزان زیادی خم شود، انگشت شست هیچهایکرها پدید می آید. در این حالت انگشتان شست از انعطاف پذیری بسیار بالایی ...
