سایر خبرها
دلایل چاقی و توصیه هایی برای پیشگیری از این اختلال مزمن
ناسالم که همراه با مصرف فراوان فست فود و نوشیدنی های پر کالری است و به افزایش وزن کمک می کند. - کم تحرکی نیز منجر به سبک زندگی بی تحرک می شود که به نوبه خود باعث می شود فرد میزان کالری بیشتری نسبت به آنچه در طول روز و از طریق ورزش و فعالیت های روزمره می سوزاند، دریافت کند. - بیماری ها و داروهایی وجود دارند که منجر به افزایش وزن می شوند. سندرم پرادر-ویلی، سندرم کوشینگ و زنان ...
63 درصد از افراد بالای 18 سال مبتلا به اضافه وزن هستند
بر اساس مطالعات، روند چاقی در دنیا رو به گسترش است و به طور کلی در کشورهای در حال توسعه به دلیل تغییر سبک زندگی، کاهش فعالیت های فیزیکی و افزایش مصرف فست فود اضافه وزن و چاقی بیشتر شده است. یکی از عوارض کم تحرکی و کاهش فعالیت های بدنی، اضافه وزن و چاقی است و این موضوع سبب شیوع بیماری های مختلفی از جمله عارضه قلبی شده است. قرنطینه و سایر مشکلات ناشی از همه گیری بیماری کرونا ...
هالیودی ها واسه اینکه زودتر لاغر شن چیکار میکنن؟
بهترین ترفند کاهش وزن برای شما باشد. "کورتنی کارداشیان" هم از طرفداران بسیار پر و پاقرص روزه داری متناوب بوده است و روش های مختلفی را برای انجام آن در وب سایتش بیان می کند. اما بهترین روش برای کورتنی این است که هر روز حوالی ساعت 7 بعد از ظهر از خوردن غذا دست بکشد و تا صبح روز بعد دوباره غذا نخورد. او چای سبز داغ یا آب با سرکه سیب را برای کاهش ولعِ خوردن توصیه می کند. روزه داری ...
بهترین نوشیدنی ضدنفخ چیست؟
مصرف حبوبات، تخم مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزی ها برای بهبود افراد مبتلابه نفخ صورت می گیرد. گاهی هم مصرف دارویی مثل قرص دایمتیکون و یا استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مانند خانواده نعناع توصیه می شود. علت نفخ معده و راه درمان آن نفخ یک فرآیند بیولوژیکی است که براثر فعالیت باکتری های سیستم گوارشی و تجمع گاز در آن به وجود می آید. به طور طبیعی موقع غذا خوردن، گاز ...
من همیشه گرسنه هستم، چه کار کنم؟
عملکرد سیستم گوارش انسان، گرسنه بودن هر سه تا پنج ساعت منطقی است. اما هر دو متخصص خاطرنشان کردند که تبلیغات فراوان غذایی در تلویزیون و فضای مجازی و فرهنگ دائمی غذا بخور و غذا ببین در رسانه های اجتماعی می تواند باعث شود مردم اغلب گرسنه باشند و زیاد غذا بخورند. دکتر تلو گفت که محرک های فرهنگی عمیقاً ریشه دار نیز در این مورد وجود دارد، مانند ایده حتما خوردن سه وعده غذایی در روز به همراه ...
خاصیت های بی شمار سمنو
وجود دارد که تاثیر بالایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارند. وی ادامه داد: بسیاری از متخصصان معتقد هستند که جوانه گندم در سلامتی پوست بسیار حائز اهمیت است و می تواند با مواد آنتی اکسیدان که در خود دارد به شادابی و زیبایی پوست کمک بالایی داشته باشد همچنین افرادی که به یبوست مبتلا هستند و یا احساس خستگی و بی حالی دارند می توانند برای رفع این مشکلات از سمنو استفاده کنند. فاضلیان ...
خوردن نوشابه خطر ابتلا به سرطان را زیاد می کند
کالری بالا و مقاومت به انسولین می شود و سپس افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع 2، التهاب و سرطان روده به همراه خواهد داشت. شواهد همچنین نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین به دلیل سطح فروکتوز بالای خود، عملکرد سد روده را کاهش داده که منجر به سندرم روده نشت کننده و احتمالاً سرطان می شود. به گزارش سیناپرس، در واقع مصرف این نوشیدنی ها در افزایش بروز سرطان روده بزرگ با شروع زودرس نقش دارند. بهترین ...
سونامی سندروم متابولیک در ایران
تحریریه زندگی آنلاین : استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بر اساس بررسی های انجام شده در کشور، یک سوم از مردم ایران به سندروم متابولیک مبتلا هستند. دکتر علیرضا استقامتی اظهار داشت: سندروم متابولیک مجموعه ای از چند بیماری شامل چاقی تنه ای، فشارخون بالا، میزان بالای قند، کاهش چربی خون و افزایش تری گلیسیرید خون است و افرادی که دارای سندروم متابولیک هستند باید واجد سه مورد از این عوامل ...
علت و عوارض کمر درد ناگهانی هنگام خم و راست شدن چیست؟
است بنابراین اگر کنترل مثانه و روده خود را از دست دادید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید چون این وضعیت نشان دهنده سندرم دم اسبی است و می تواند منجر به فلج شدن شود. درمان سیاتیک در موارد بسیار نادر بیمار برای برداشتن بخشی از دیسک که به اعصاب فشار وارد می کند نیاز به جراحی دارد. سیاتیک در 80 تا 90 درصد افراد مبتلا به این عارضه بدون جراحی از بین می رود. روش های درمانی غیر جراحی ...
نقش کارشناسان تغذیه در پاندمی کرونا/ تهدیدات چاقی در کودکان
دانشگاه پرداخت. به گفته وی، افزایش دسترسی خانواده ها به خدمات تغذیه با هدف پیشگیری و کنترل انواع سو تغذیه، کنترل عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیر واگیر، ارتقای سواد تغذیه ای جامعه، ارتقای مشارکت کلیه بخش های توسعه و گسترش و مداخلات جامعه محور برای بهبود وضع تغذیه جامعه را از جمله این اهداف است. سهرابی در ادامه از ارائه خدمات مشاوره ای و تنظیم برنامه غذایی به آحاد جامعه به ویژه اقشار کم در آمد در مناطق محروم و حاشیه شهرها به صورت رایگان خبر داد. ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
، زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است. بارداری رب انار حاوی نیاسین است که ماده ای ضروری برای رشد ذهن جنین می باشد بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می شود. همچنین خانم های باردار می توانند برای کاهش تهوع خود رب انار مصرف نمایند و اشتهای خود را افزایش دهند. ...
5 میان وعده سالم و پر انرژی
به بیماری های مزمن مرتبط با چاقی، مانند سندرم متابولیک، بیماری کبد چرب غیرالکلی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک کنند. البته، طبق تحقیقات منتشر شده در مارس 2019 در مجله Current Biology، شواهدی نیز وجود دارد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است به ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و طول عمر کوتاه تر نیز کمک کنند. مطالعه ای که در مارس 2020 در نشریه Nutrients منتشر شد، نیز ...
آنچه باید در مورد جراحی بوکال فت بدانید
چه کسانی توصیه می شود ؟ افرادی که وزن آن ها ثابت مانده است و هیچ گونه مریضی خاصی ندارند. افرادی که دارای صورت گرد و گونه های تپل هستند. افرادی که از هیچ گونه دخانیات و مواد مخدری مانند سیگار و قلیان استفاده نمی کنند. میزان حجم چربی داخل دهانیبیش ازحد استاندارد باشد. بازه سنی افراد متقاضی عمل جراحی باید بین 20 تا 60 سال باشد. انتظارات آن ها از نتیجه عمل جراحی منطقی و معقول باشد. نحوه انجام عمل ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
مشاور فرا رسیده است. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب نگرانی، ترس و اضطرابی را تجربه می کنند که بر عملکرد روزانه و کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد. آنها ممکن است از بیرون رفتن در جمع بترسند، از معاشرت با دوستان خود اجتناب کنند، برنامه ها یا سفرها را لغو کنند، حالت تهوع مداوم داشته باشند، در خوابیدن مشکل داشته باشند، درباره نگرانی های خود فکر یا وسواس داشته باشند، برای خوردن غذا تلاش ...
از زنده شدن دو زندانی در زندان تا برملا شدن اسرار مرگ راننده تاکسی
: متهم 35 ساله در تحقیقات اولیه به جرم خود و فریب و اخاذی از مالباخته اعتراف و مبلغ اخاذی را 200 میلیون ریال اعلام کرد. وی با اشاره به اینکه شهروندان به هیچ عنوان در فضای مجازی و حقیقی به وعده و وعیدهای فرصت طلبان توجه نکنند و حتماً با خانواده ها در امر ازدواج مشورت کنند، گفت: تحقیقات بیشتر جهت کشف جرایم احتمالی متهمان ادامه دارد. دستگیری سارق مسلح مأمورنمای فراری ...
مواد غذایی و میوه هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
، اما اگر ترجیح می دهید مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن خود را از روش های طبیعی دریافت کنید. بیشتر بخوانید: ارتباط هوس های غذایی با بیماری چیست؟ ویتامینها به دو دسته تقسیم می شوند: ویتامینهای محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامین های گروه B ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین E، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین A اهمیت ویتامین ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشیم/مبادا خانه نشین شویم
کنید تا سطح کار حتی الامکان بالاتر از حد دسترسی قرار نگیرد. ابراهیمی انجام کارهای تکراری را یکی از عوامل بروز اختلالات اسکلتی عضلانی دانست و گفت: فعالیت های تکراری نظیر خرد کردن سبزیجات با دست آن هم به مدت طولانی ریسک ابتلاء به یک عارضه به نام سندرم تونل کارپال را افزایش می دهد. به گفته وی، این بیماری در اثر فشار زیاد و طولانی مدت بر عصبی که از مچ دست می گذرد بروز می کند و علائم ...
گلوریا ، به نام لاغری و به دام اعتیاد
بالا می تواند عوارض خطرناکی مانند تشنج، خونریزی مغزی و روان پریشی را ایجاد کند. آمفتامین هایی که با عنوان دارو و با تجویز روانپزشک یا پزشک مصرف می شوند به درمان اختلال بیش فعالی و کمبود توجه کمک کننده است. آمفتامین ها را مانند سایر داروها نباید به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف کرد در مواردی آمفتامین ها به عنوان نوعی ماده مخدر و روانگردان مورد استفاده قرار گرفته و در طولانی مدت ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
...> اختلالات ژنتیکی مانند سندرم پرادر-ویلی (PWS) نیز گاهی اوقات مسئول گرسنگی بیش از حد است. به همین ترتیب، یک ناهنجاری کروموزومی می تواند باعث گرسنگی بیش از حد شود. برخی از داروهای خاص می توانند اشتهای شما را افزایش دهند. به طور خاص، داروهای ضد افسردگی و کورتیکواستروئیدها حتی پس از یک وعده غذایی در اندازه طبیعی می توانند احساس گرسنگی در شما ایجاد کنند. افزایش وزن گرسنگی جی پلاس ...
لاغری/ رژیم دوبرو چیست و چرا پرطرفدار شده است؟
های غذایی نوین، رژیم دوبرو است که به وسیله یک زوج ستاره تلویزیون به نام های تری و هدر دابرو طراحی شده است. این زوج با کمک یکدیگر یک خط مراقبت از پوست را توسعه داده اند و یک برنامه غذایی را با عنوان رژیم دوبرو تعبیه کرده اند. رژیم دوبرو در اکتبر 2018 توسعه یافته است. این رژیم غذایی در حقیقت یک سبک زندگی می باشد که از سبک غذا خوردن تری و هدر دابرو الهام گرفته شده است. دابرو به موجب احساس ...
خواب مفید عامل تنظیم وزن شماست
که خواب را با الگوهای غذا خوردن مرتبط می کند. با وجود تعداد فزاینده ای از شواهد مانند این مطالعه جدید که نشان می دهد خواب کافی به افراد کمک می کند تا به یک رژیم غذایی سالم (از نظر کمیت و کیفیت کالری مصرفی) پایبند باشند، خواب هنوز بخشی از گفتگوهای مطرح شده در خصوص کاهش وزن نیست - حتی در میان پزشکان و بیمارانشان. جیمز رولی، پزشک بخش مراقبت های ویژه و استاد پزشکی خواب در دانشگاه ایالتی وین ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
، تکه های موز را با یک غذای سرشار از پروتئین مانند ماست یونانی میل کرده یا آن را در شیک پروتئین خود اضافه کنید. 10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی کمک به کنترل و کاهش وزن موز کالری نسبتاً کم و فیبر غذایی بالایی دارد، هر موز به طور متوسط تنها حاوی حدود 100 کالری است. این میوه همچنین حاوی فیبر محلول پکتین است که به کنترل قند خون و کاهش اشتها بعد از غذا کمک می کند. پکتین ...
4 دلیل زانو درد در هنگام دویدن و روش های درمان و جلوگیری از بروز آن ها
جلوگیری کرد؟ وزن مناسبی داشته باشید؛ خوب غذا بخورید؛ فعال بمانید و از مفاصل خود مراقبت کنید. باید به این نکته هم اشاره کنیم که تمام آسیب های زانو در این مقاله آورده نشده اند. اگر شما درد یا آسیبی دارید که با استراحت و خوددرمانی بهبود پیدا نمی کند؛ باید با پزشک متخصص خود صحبت کنید و دنبال درمان های تخصصی بروید. ...
7+1 کار مهم که وقتی آکنه از بین نمی رود باید امتحان کنید
تنها مشکلاتی است که به وجود می آورند. پس از مصرف دوره های 3 تا 6 ماهه دارو درمانی احساس خشکی پوست، خون ریزی دائم بینی، ترک خوردن لب و خون ریزی لب و حتی خشکی بینی و چشم امری طبیعی است. برای چشم ها قطره اشک مصنوعی و برای بینی اسپری بینی پیشنهاد می شود. انواع کرم ه ای نرم کننده هم برای بینی کاربردی هستند. بالم لب هم مشکلات لب را کنترل خواهد کرد اما خشکی بیش از اندازه پوست کمی مشکل ساز ...
نیکبخت در اندیشه بخت بچه ها
انرژی است. کمی حرف می زنم تا اعتمادشان را جلب کنم. قبلا افرادی آمده اند و تنها با آبروی خانواده بازی کرده اند. فیلم و عکس گرفته اند و مشکلاتشان را به این سو و آن سوی جهان نشان داده اند. این اتفاق مستندی شده از زندگی شان که هیچ خیر و برکتی برای آن ها نداشته است و تنها باعث شده تا جلو دوست و همسایه خجل شوند. بعد از آن صدیقه فیلم خودش را در فضای مجازی می بیند و از شدت غصه حالش بد می شود. ...