خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ؟!
زده را به سس ماکارونی یا ظرف برنج مورد علاقه خود اضافه کنید. سیب زمینی پخته شده با کلم بروکلی نیز در کنارش داشته باشید. دسر: به جای دسر های قندی، میوه انتخاب کنید. فیبر زیاد مصرف کنید فیبر در میوه، سبزیجات، و غلات سبوس دار یافت می شود و نقش کلیدی در تمیز و سالم نگه داشتن دستگاه گوارش شما دارد. فیبر به شما کمک می کند تا ترکیبات ایجاد کننده سرطان را از طریق دستگاه ...
آداب نوشیدن آب در طب سنتی
...: آب قابلیت غذایی برای بدن ندارد، یعنی هیچ عضوی با آن ساخته نمی شود و خون تولید نمی کند، بلکه بدرقه کننده غذاست و باعث می شود غذا به رگ های تنگ و اعضای دور دست برسد. اگر آب نباشد، غذا در هنگام پختن سوخته می شود. مثلا اگر برنج را در دیگی بدون آب بپزند، می سوزد. آب در بدن انسان برای جلوگیری از سوخته شدن غذاست. آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ ...
چه غذاهای را باید پس از 40 سالگی بخوریم؟
... شوید. اما راه هایی وجود دارند که می توانید به کمک آن ها روند پیری را به تعویق بیندازید. یکی از این راه ها خوردن مواد غذایی سالم است. تحقیقات نشان داده که دارچین قند خون را کاهش می دهد. از آنجا که با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نیز افزایش می یابد، مصرف دارچین می تواند موثر باشد. اگر شما بالای 40 سال سن دارید و نگران ابتلا به بیماری دیابت هستید، در غذاهای خود بیشتر ...
چرا صله رحم باعث طولانی شدن عمر می شود؟
یک خانواده پیش بیاید مثلاً نیاز داشته باشد که نصف شب به بیمارستان برود سایر افراد خانواده به او کمک می کنند و منتی هم ندارند. البته این قاعده استثنا هم دارد؛ اما صحبت ما درباره افراد معمولی و فطرتا سالم است. خداوند این چنین، انسان ها را با عاطفه خویشاوندی (که شعاعی است از همان عاطفه پدر و فرزندی و مادر و فرزندی) به هم مرتبط کرده است. اگر انسان، خویشاوندان را مثل بیگانه حساب کند و با آن ...
چطور مسافرت لذت بخشی داشته باشیم؟
اضافه کردن به مواد غذایی آن را بجوشانید. از خرید و مصرف یخ غیر بهداشتی و یخ قالبی خودداری کنید. در صورت خرید یخ آن را با آب سالم شست وشو بشویید. به علائم هشداردهنده و تابلوهای راهنمای آب آشامیدنی یا غیر آشامیدنی توجه کرده و این موضوع را به کودکان خود آموزش دهید. برای شستن ظروف و البسه حتما از آب سالم استفاده کنید. شست وشو در آب جوی و رودخانه خطر آلودگی بیشتری را ...
توصیه بهداشتی برای خرید ماهی قرمز شب عید
تماس مستقیم و حفاظت نشده با ماهی و آب خودداری کنند و از ظروف یکبار مصرف جهت حمل و جابجایی ماهی به منزل استفاده بشود. بنابر توصیه سازمان دامپزشکی مردم باید از خرید ماهیان بیمار و بی حال با علائم شنای غیرفعال، فاقد رنگ شفاف و دارای لکه بر پوست بدن خودداری کنند. مشاور رئیس سازمان گفت: پس از انتقال به منزل بلافاصله نسبت به تعویض آب اقدام و ماهی ها به ظروف از قبل آماده شده منتقل شوند ...
جدیدترین تزیین سفره هفت سین، ترند 1401
از این که گندم ها رشد کنند، 6 ظرف کوچک رنگی رنگی را در بین آن ها، روی سینی قرار دهید. صبر کنید تا گندم ها جوانه بزنند و وقتی سبزه ها کاملاً رشد کردند. ظرف های بین سبزه ها را با سین های دیگر پر کنید. بیشتر بخوانید: برای عید لباس چی بخرم؟ برای خود سفره هم می توانید از یک پارچه ی ساتن با رنگ یاسی پاستلی استفاده کنید تا هم حال و هوای بهار را به خوبی منتقل کرده باشید و هم ترندهای ...
هشدار؛ هرگز با چراغ روشن نخوابید!
مطالعه روی 20 بزرگسال سالم نشان داد که تنها یک شب خوابیدن با چراغ روشن باعث تغییراتی در عملکرد افراد می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از هلث دی نیوز، نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد افرادی که با چراغ روشن می خوابند ممکن است ناخواسته سیستم عصبی خود را بیدار نگه دارند. مطالعه روی 20 بزرگسال سالم نشان داد که تنها یک شب خوابیدن با چراغ روشن باعث تغییراتی در عملکرد افراد می شود ...
میان وعده هایی که شما را پر انرژی نگه می دارد
محدود کنید. یک تخم مرغ کامل بزرگ دارای 1.6 گرم چربی اشباع شده، به اضافه 6 گرم پروتئین، 207 میلی گرم کلسترول و تنها 72 کالری است. یکی از ساده ترین روش ها برای لذت بردن از تخم مرغ به عنوان میان وعده، مصرف آن به صورت آب پز است. بنابراین می توانید یک کاسه تخم مرغ آب پز در یخچال خود نگه دارید تا یک میان وعده سالم فوری داشته باشید که بتوانید فوری با خود حمل کنید. مغزها حاوی ...
عواقب جدی ماهی قرمز، در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی
از : 1. اگر کودکان به ماهی قرمز بدون هیچ واسطه ای دست بزنند ، ممکن است بیماری هایی که بین انسان و آبزیان مشترک است به آنها انتقال یابد. 2. افراد حساس و دارای سوابق آلرژی نباید بدون واسطه به ماهی قرمز عید دست بزنند . 3. ترشحات روی پوست ماهی های قرمز ممکن است وارد آب تنگ یا آکواریوم شود که موجب بروز حساسیت های جلدی ، اگزما و خارش پوستی در کودکان و بزرگسالان می شود. 4. در ...
سیر تا پیاز درد مچ دست ، علل و روش درمان آن
تأثیر قرار بدهد. این مشکل بیشتر در افراد میان سال و مسن دیده می شود و سابقه ی ارثی آن نیز در ابتلا بی اثر نیست. آرتریت روماتوئید (رماتیسم مفصلی) یکی از بیماری های خودایمنی است که طی آن سیستم ایمنی بدن، بافت های سالم را از بین می برد و اگر مفاصل دست تحت تأثیر قرار بگیرند، درد مچ دست ایجاد می شود. این بیماری باعث می شود تا تاندون ها و مچ دست در ناحیه ی پوشش اطراف شست ملتهب و ...
طرز تهیه و خواص معجزه آسای خوراک بادمجان و عدس
پروتئین ، پیشگیری از گرفتگی عضلات، سلامت دندان ها و همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم است. این ماده ی معدنی نقش مهمی در متابولیسم انرژی و انتقال واکنش های عصبی بر عهده دارد. عدس منبع فوق العاده فولات است که در ساخت همه سلول های بدن به خصوص گلبول های قرمز لازم است و ازآنجایی که فولات برای تشکیل سلول های جدید لازم است مصرف آن برای رشد جنین نیز ضروری است . علاوه بر خواصی که گفته شد عدس منبع ...
15 خوراکی مفید برای رشد و پرپشت شدن موهای سر
موها را سالم نگه دارد. اسفناج همچنین یک منبع عالی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را در بدن حمل کنند، سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و به رشد و ترمیم مو ها کمک می کند. 4. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین منبع بسیار خوبی از بتاکاروتن است، بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند که با سلامتی مو ارتباط دارد. ...
اجداد ما از چه زمانی خلاق شدند؟
...، به نظر می رسد 21 قطعه پوسته تخم شترمرغ کشف شده در این محل، از پوسته های دست نخورده ای که به عنوان ظرف آب استفاده می شد، آمده باشند. دانشمندان گمان می کنند که لبه های منحنی این قطعات زمانی سوراخ هایی را تشکیل می دادند که در پوسته تخم مرغ تراشیده می شدند تا بتوانند مایع را در خود نگه دارند؛ بنابراین می توان حدس زد که حدود 105000 سال پیش در یکی دیگر از مناطق داخلی آفریقای جنوبی، انسان ها توانسته ...
برای خوش شانسی در سال نو چه باید کرد؟
نیز هر کدام برای فرهنگ های مختلف معنی های مختلفی دارد. آیا تمیز کردن خانه در روز سال نو بدشانسی است؟ باید گفت بله در بسیاری از فرهنگ ها نباید در روز سال نو چیزی شست، نباید اسکراب بزنید. و حتی نباید جارو کنید! به نظر می رسد تمیز کردن خانه در روز سال نو می تواند برای شما بدشانسی به همراه داشته باشد. آیا باید در شب سال نو تمیز کنم؟ اگر واقعا خوش شانسی و بدشانسی باور ...
این 10 خوراکی خوشمزه کودکان را عاشق صبحانه می کند
ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند. در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. کافی است از شب قبل، چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز شوند. قبل از سرو صبحانه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو عدد گردو ، عسل و کمی پودر دارچین ...
29 میان وعده و اسنک سالم و راحت برای داشتن بدنی سالم تر و حفظ وزن مطلوب
ترکیب مغذی و روشی خوشمزه برای اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی است. گوجه را با موزارلا، سرکه ی بالزامیک و مقدار کمی روغن زیتون ترکیب کنید تا یک خوراکی سبک اما پر از پروتئین، فیبر و چربی های سالم داشته باشید. می توانید این میان وعده را به صورت سالاد در کنار وعده ی غذایی اصلی خود نیز مصرف کنید. 12. پودینگ چیا دانه های چیا سرشار از فیبر، اسیدچرب امگا3 و پروتئین گیاهی هستند. با ...
آمریکا در اوکراین انواع سلاح های بیولوژیک و ویروس های مصنوعی را تولید می کند / اوکراین بر آزمایشگاه های ...
.... نورتوکسین بوتولینوم بواسطه قدرت به شدت زیاد و سهولت تولید و انتقال، یک تهدید بزرگ در حوزه سلاح های بیولوژیکی به شمار می رود. این سم موجب فلج شدن ماهیچه ها و ازکارافتادن سیستم تنفسی می شود و اگر فوراً درمان نشود، به مرگ می انجامد. فقط یک گرم از این سم بلورین حتی در صورت انتشار و استنشاق می تواند بیش از یک میلیون انسان را به کام مرگ بکشاند . این سم را می توان به صورت آئروسل یا از طریق ...
شهیدی که پناهگاه مردم بود؛ معروف شد به "صلواتی"
تاریخ است ، هیچ وقت آن را از خودش جدا نمی کرد اما در آخرین اعزامش به منطقه چون می دانست دیگر برنمی گردد آن را به من داد، دستمال را نگه داشته ام که اگر روزی برگشت طبق وصیت نامه ای که داشت داخل قبرش بگذارم. ابوالفضل، پسر شهید موبر هم راجع به پدر شهیدش می گوید؛ وقتی خاطرات دیگران در مورد پدرم را می شنوم احساس غرور می کنم به خاطر مردی که طی 25 سال زندگی اش با مردم رفتار خوب و مردانه ای داشته، او خودش را وقف رسیدگی به فقرا کرده بود و بخشی از درآمدش را برای آنها هزینه می کرد، اتفاقی که نامی نیک از او به یادگار گذاشت برای همیشه. انتهای پیام/ 3140/ ...
چند توصیه خانگی برای درمان سوختگی های جزئی
...، زیرا ممکن است تاثیر عکس داشته باشند و سبب تحریک پوست شما شوند. سوختگی درجه دو جدی تر از درجه یک است. زیرا این آسیب فراتر از لایه بالایی پوست وارد می شود. این نوع سوختگی باعث ایجاد تاول می شود و به شدت قرمز شده و می سوزد. به مرور بعضی از تاول ها می ترکند و باز می شوند و ظاهری مرطوب و آبدار به سوختگی ها می دهند. با گذشت زمان نیز ممکن است بافت ضخیم، نرم و دلمه مانندی بر روی ...
ازدواج مدرن، دشواری ها و بُن بست های همسریابی
راهبردی است که برای اتحاد و استواری پیوند های خانواده ها، گروه ها و طایفه ها در مسیر تاریخ و در بیشتر جوامع بشری وجود داشته است. در کشور های آسیایی و آفریقایی ازدواج سنتی به صورت سنخ غالب ازدواج نهادی، تا دهه های اخیر ادامه داشت. در سپیده دم سده ی بیستم میلادی72درصد یا بیشتر ازدواج ها، در آسیا و آفریقا، از طریق اعضای خانواده یا خویشاوندان زوج ها صورت می گرفت. در طول قرن گذشته، فراوانی این نوع ازدواج ...
ویژگی های ماهی قرمز سالم | کدام ماهی قرمز را برای سفره هفت سین بخریم؟
ماهی قرمز به انسان سرایت پیدا کند، اما در برخورد و شرایط نگهداری آن ها باید دقت بسیاری داشته باشیم. رئیس شبکه دامپزشکی نرماشیر تصریح کرد: ماهی قرمز باید در محیط مناسبی از نظر اکسیژن و دما نگهداری شده و فضای کافی و آب تمیز در اختیار داشته باشد، به همین دلیل خرید ماهی از فروشندگانی که ماهی را به صورت متراکم و در محل و شرایط نامناسب بهداشتی و زیستی نگهداری می کنند، توصیه نمی شود. ...
توصیه های بهداشتی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز سفره هفت سین
حمل و جابجایی ماهی از منزل استفاده شود و از خرید ماهیان بیمار و بی حال با علائم شنای غیرفعال، فاقد رنگ شفاف و دارای لکه بر روی پوست بدن خودداری شود. همچنین پس از انتقال به منزل، بلافاصله نسبت به تعویض آب اقدام کرده و ماهی ها به ظروف از قبل آماده شده منتقل شوند و ظروف حمل یکبار مصرف نیز در کیسه زباله سربسته قرارگیرد و آب حمل و آب تعویضی ماهی مستقیماً در شبکه فاضلاب تخلیه شود و از ریختن ...
خرید و فروش مارمولک، مار، لاک پشت برکه ای و یا سمندر به جای ماهی شب عید ممنوع است
و دارای لکه بر روی پوست بدن خودداری شود. توصیه های بهداشتی نگهداری ماهی قرمز - پس از انتقال به منزل، بلافاصله نسبت به تعویض آب اقدام نموده و ماهی ها به ظروف از قبل آماده شده منتقل شوند. ظروف حمل یکبار مصرف در کیسه زباله سربسته قرارگیرد. آب حمل و آب تعویضی ماهی مستقیماً در شبکه فاضلاب تخلیه شود و از ریختن آن در معابر عمومی خودداری شود. - باتوجه به لزوم تعویض آب ...
آداب نوروز در تهران قدیم
گشوده شود. چراغ های شب عید: از اعتقادات دیگر شب سال نو این بود که باید شعله و نور در خانه زیاد باشد که این شامل اجاق یا منقل و چراغ ها بود که باید تا صبح روز دوم سال روشن نگه داشته می شد؛ به طوری که باید با کمال دقت نفت گیری می شد تا دود نزده و خاموش نشود. از طرفی، شیوه سوختن این چراغ ها، خود تعبیر و تفسیری داشت که شنیدن آن خالی از لطف نیست. اگر چراغ ها از ابتدا تا انتها روشن و سالم ...
انتظار فرج، در جامعه امید ایجاد می کند
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آیت الله سیدیوسف طباطبایی نژاد در خطبه های آخرین نماز جمعه امسال، اظهار کرد: خودم و همه شما را سفارش می کنم به تقوایی الهی که امیر مؤمنان (ع) فرمودند کمترین چیزی که در رابطه با خداوند باید ملاحظه کنید این است که با نعمت خدا علیه او کار نکنید. وی با تاکید بر اینکه انسان مؤمن نباید با نعمت های الهی نظیر گوش، چشم، مال، عمر، جوانی، نفس کشیدن و فکر، هیچ گاه خلاف ...
انتظار فرج، در جامعه امید ایجاد می کند
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آیت الله سیدیوسف طباطبایی نژاد در خطبه های آخرین نماز جمعه امسال، اظهار کرد: خودم و همه شما را سفارش می کنم به تقوایی الهی که امیر مؤمنان (ع) فرمودند کمترین چیزی که در رابطه با خداوند باید ملاحظه کنید این است که با نعمت خدا علیه او کار نکنید. وی با تاکید بر اینکه انسان مؤمن نباید با نعمت های الهی نظیر گوش، چشم، مال، عمر، جوانی، نفس کشیدن و فکر، هیچ گاه خلاف ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
ضرر دارد. مصرف بیش از اندازه آن برای قلب ضرر دارد و البته مصلح این ضرر، آب لیموترش و بالنگ است. زنان باردار به علت افزایش خطر سقط باید از دریافت مقادیر بالای آن اجتناب کنند. اگر در مصرف این گیاه زرد رنگ زیاده روی کنید ترشح اسید معده تان افزایش پیدا می کند و زخم معده بدتر می شود. پس اگر گرفتار زخم های گوارشی هستید زردچوبه را با احتیاط مصرف کنید و دور زیاده روی را یک خط قرمز بکشید. اگر بیماری کیسه ...
خواص پیاز !
سال 1990 در مجله آمریکایی گوارش، پیاز، به خصوص اگر به صورت خام مصرف شود، می تواند سوزش سر دل را در افرادی که از سوزش سردل مزمن یا بیماری ریفلاکس معده رنج می برند، بدتر کند. طبق گفته دانشگاه آیووا، خوردن مقدار زیادی پیاز سبز یا افزایش سریع مصرف پیاز سبز ممکن است با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. پیاز سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین K است که می تواند عملکرد رقیق کننده خون را کاهش دهد ...
خانواده درمانی/ شیرین احمدپناه
تلویزیون تماشا نمیکنم،به کتابخانه میروم.... به ظرف ها کاری ندارم و فردا بعد از مدرسه به آنها میرسم . در زوجهای سرزنشگر/بسیار عاقل ممکن است خانم به تلخی شکایت کند که ما به ندرت با هم عشق بازی میکنیم،توهیچ احساسی نسبت به من نداری؟ همسر نیز ممکن است بالحنی سرد پاسخ دهد: البته که دارم وگرنه با تو ازدواج نمی کردم.شاید تعریف ما از عشق با هم فرق داشته باشد در گفتگوی مابین یک والد بسیار عاقل( بیا ...
