خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نداشتن خوراک کافی و کاهش درآمد بزرگ ترین اثرات فوری کووید 19 بر زنان و مردان
اینکه سلامت روحی زنان در دوران بحران پاندمی کووید 19 موجب تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب و خوراک، استرس پس از سانحه و ناتوانی در انجام وظایف روزمره زنان شده است، اظهار کرد: نتایج تحقیق جدید موسسه غیر انتفاعی جهانی فعال در امور انسان دوستانه یعنی موسسه care international نشان می دهد که ویروس کرونا موجی از بحران سلامت روحی را برای زنان در سراسر جهان ایجاد کرده است. این هیات علمی ...
نوروز؛ فرصتی برای تقویت ارتباطات خانوادگی و ارتقاء سلامت روان
نیز موثر باشد. در راستای دید و بازدیدهای ایام نوروز حمایت اجتماعی تقویت می شود. این حمایت منجر به افزایش تاب آوری اجتماعی و در مدیریت و کنترل استرس ها و اضطراب ها موثر است. وی تاکید کرد: هر یک از این مولفه ها اعم از دریافت حمایت های اجتماعی و تقویت پیوندهای خانوادگی ذیل سایه دید و بازدیدهای نوروز می تواند در ارتقای سلامت روان هم اثربخش باشد. این فرصت همچنین با استفاده از آموزش تکنیک ذهن ...
بهترین راه جلوگیری از افسردگی نوروزی
مراقب افسردگی عید نوروز امسال باشید فصل تعطیلات و تعطیلات طولانی مدتی مثل نوروز ممکن است باعث آمدن مهمان های ناخواسته شود که حتماً استرس را به همراه دارد. هیچ جای تعجبی وجود ندارد. تعطیلاتی مثل عید نوروز گاهی اوقات به دلیل مشغله های زیاد مثل پختن غذاهای مختلف، استرس خرید، پول، لباس، لوازم منزل و غیره ممکن است ذهن شما را کلاً به هم بریزد. از طرفی بیماری کووید 19 هم شیوع پیدا کرده و ممکن ...
مشکلات همه گیری کووید-19 برای پزشکان عمومی در جهان
فاقد معیارهای ارزیابی پیش از همه گیری بوده که مقایسه را دشوار کرده است. با این حال، موضوعات مشترکی وجود داشت که تاکید کننده مشکلاتی است که پزشکان عمومی در سراسر جهان با آنها مواجه هستند. عوامل استرس زا در دوران همه گیری شامل تغییر شیوه های کاری، قرار گرفتن در معرض بیماری کووید-19، کمبود تجهیزات حفاظت شخصی، عدم آمادگی برای مواجهه با همه گیری و ارتباطات ضعیف در بخش های بهداشتی بود که سلامت روان پزشکان عمومی را تحت تاثیر قرار داده است. انتهای پیام/ ...
فناوری جدید برای از بین بردن اضطراب و استرس
مانند صدای فرد خوابیده یا نبض هایی شبیه ضربان قلب و ... انجام داده است. این آزمایش شامل 129 داوطلب، از جمله گروهی از دانش آموزانی بود که در شرف شرکت در آزمون ریاضیات بودند و با انجام یک نظرسنجی قبل و بعد از آزمون، محققان دریافتند دانش آموزانی که از دستگاه جدید استفاده کردند در مقایسه با سایر دانش آموزان، قبل از شرکت در آزمون بی قراری کمتری داشتند. این مطالعه که توسط وب سایت ...
هفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن
های آن خستگی، مه مغزی (اختلالات فکری)، سقوط (یا تصادم) متناوب در طول روز و بسیاری نشانه های دیگر است. توجه کامل به استرس در زندگی و تلاش برای تسکین دادن آن تا جای ممکن، اهمیت زیادی دارد. افسردگی یا اضطراب معمولا افسردگی و اضطراب با استرس همراه هستند و متاسفانه در جامعه ی ما نادیده گرفته می شوند؛ در حالی که میلیون ها انسان نشانه های افسردگی و اضطراب دارند. بسیاری از ...
حجت الاسلام والمسلمین رفیعی بیان کرد؛ عوامل مادی و معنوی آرامش در زندگی انسان
است که آرامش را در دل انسان ها قرار می دهد. کارشناس مذهبی حرم بانوی کرامت با بیان اینکه راهکارهای رسیدن به آرامش مربوط به رشته روان شناسی است، افزود: امروز میان مردم استرس و نگرانی زیاد شده است و دلیل آن هم این است که کشور ما از جمله کشورهایی است که بیشترین مصرف داروهای آرامش بخش را دارد و شلوغ ترین مطب ها، مطب های مشاوره و روان شناسی است . وی با بیان اینکه رسیدن به آرامش دو ...
حفظ سلامت در نوروز با تغذیه سالم
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و بهره مندی از رژیم غذایی مناسب در ایام نوروز، می تواند سلامت ما را حفظ کند. لذا، نباید از کنار توصیه های کارشناسی متخصصین علم تغذیه، بی اعتنا عبور کرد. در همین راستا، 20 نکته و توصیه تغذیه ای را جدی بگیریم تا سلامت بمانیم. 1- هر روز آب کافی بنوشیم. 2- خواب کافی داشته باشیم؛ استراحت کافی آرامش و افکار ...
مرخصی تحصیلی تعدادی از دانشجویان به علت مجازی بودن دروس
که تعداد قابل توجهی از دانشجویان ترم های پایین تر توان ادامه دادن دروس را ندارند. وی ادامه داد: آموزش مجازی سلامت روان دانشجویان را تحت تاثیر قرار داده است؛ به طوری که دانشجو نمی تواند فضای دانشگاه و دانشجو شدن را تجربه کند. به قدری این موضوع جدی است که به طور میانگین 500 نفر از دانشجویان دانشگاه دانشگاه صنعتی شریف که در تهران ساکن هستند، به دانشگاه می آیند و از کتابخانه در کلاس های ...
بیماری که اخلاق و شخصیت شما رو عوض میکنه
بیمارهایی که تاثیرات اخلاقی و شخصیتی منفی دارند آیا می دانستید؛ بعضی از بیماری ها هستند که نه تنها روی جسم، بلکه روی روح و روان نیز اثرگذار می باشند. این بیماری ها ممکن است از لحاظ روحی تاثیرات منفی روی شما بگذارند و باعث شوند که دیگر حال خوبی نداشته باشید و اخلاق تان را عوض کنند. در این قسمت قصد داریم این بیماری ها را به شما معرفی کنیم. بیماری هانتینگتون این بیماری از زمان ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
شرایط پزشکی مزمن ایجاد شود. نکاتی وجود دارد که می تواند برای تسکین علائم شکست عصبی مفید باشد، از جمله: - هنگام احساس اضطراب یا استرس عمیق نفس بکشید. - مصرف کافئین در رژیم غذایی خود را متوقف کنید. - تعیین یک برنامه خواب به شما کمک می کند خواب راحتی داشته باشید. غیر معمول نیست که هر از گاهی احساس ناتوانی در کنترل استرس های زندگی را دارید، اما اگر در انجام کار های ...
دوستی خاله خرسه و هجو اجتماعی/ نگاهی به فیلم وقتی دنیا را نجات دادی
سینماسینما ، نویسنده: ایمی نیکلسون، مترجم: ماریا تابع بردبار فیلم وقتی دنیا را نجات دادی ، ساخته جس آیزنبرگ، محصول 2022 با دیدن زیگی کتس (فین ولفهارد) 17 ساله در خیابان، حتما فکر می کنید که با بچه ای خوب و سر براه روبرو شده اید. اهل مواد مخدر و داروهای روان گردان نیست، به ترانه های محلی ساده و آبکی گوش می کند، حتی هیچ مشکلی با به سر کردن یک کلاه بافتنی صورتی رنگ ندارد چون به ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان به روش پزشکان
بخواهند به سراغ درمان بیماری بروند و در نتیجه مصرف شکر و غذاهای مضر را کنار می گذارند، زیرا می دانند که باعث آسیب به کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. آن ها هرگز غذا های چرب نمی خورند و معمولاً در مورد غذا حساس هستند تا از بیماری ها پیشگیری شود. آنها می دانند که سیستم ایمنی تا حد زیادی وابسته به آرامش افراد است و می دانند که اگر استرس بگیرند، سلول های سرطانی تولید می کنند و ...
دکتر ها واسه اینکه سرطان نگیرن چیکار میکنن؟
زیادی وابسته به آرامش افراد است و می دانند که اگر استرس بگیرند، سلول های سرطانی تولید می کنند و در نتیجه سعی دارند که آرامش داشته باشند و استرس خود را تحت کنترل بگیرند تا سیستم ایمنی شان به خوبی کار کند و از لحاظ جسمی سالم باشند و از سرطان دور بمانند و این مهم ترین کاری است که در حق خود و سلامت شان انجام می دهند. به طور منظم چکاپ می کنند بزرگترین نکته ای که می توان برای ...
دید و بازدیدهای نوروزی و افزایش صمیمت خویشاوندی
برخی مشکلات و اختلالات روانشناختی مانند افسردگی، استرس و اضطراب که متأسفانه امروزه حتی در میان کودکان بسیار شایع شده است، جلوگیری کند. روانشناسان تاکید دارند که این تعاملات باعث می شود افراد از اینکه در جمع هستند احساس امنیت کنند. این حمایت ها شامل حمایت عاطفی و ارزشی است. همین احساس تعلق و کسب احترام، بسیار برای افراد مهم است که در همین دید و بازدیدی که صورت می گیرد، می تواند از سوی ...
خشم انسان را از رسیدن به اهدافش باز می دارد
احساس پشیمانی و ندامت می کنند. این کارشناس بهداشت سلامت و روان خاطرنشان کرد: از تحقیقات انجام شده در مورد خشم افراد چندین نتیجه می توان گرفت؛ عللی که معمولاً افراد برای خشم خود بیان می کنند، قطع شدن کار موردعلاقه، قرار گرفتن در معرض پرخاشگری دیگران، مورد ظلم واقع شدن، مورد بی اعتنایی و بی توجهی قرار گرفتن، مسخره یا تحقیر شدن، آسیب دیدن از طرف دیگران، فریب خوردن است. رضایی پور ...
راهکارهای مفید برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
موجب تقویت الگو های خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید. تهیه برنامه غذایی از دیگر راهکار هایی که برای مبارزه با افزایش وزن برای زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می شود، تهیه یک برنامه غذایی است. با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت تر ...
نوستالژی افسوس گذشته، مسکّن نیرومند
شادمانهٔ خاطرات گذشته که همزمان حس غم را در ما ایجاد می کند. طبق تحقیقات جدید، نوستالژی می تواند به کاهش اضطراب انسان کمک کند. در واقع، این حس می تواند کار مسکّن را در بدن ما بکند. در جستجوی زمان گم شده نوستالژی احساس عمیقی ست. عواطفی مثل عشق، ترس یا خشم می تواند هیجان زیادی در شما برانگیزد، ولی نوستالژی در جایی بسیار عمیق تر ریشه دارد. همان حسِ غم انگیزی ست که یادآوریِ لالاییِ پدر ...
علایم هشدار قبل از خودکشی را بشناسید
خودکشی عامل آن مشکلات روان درمانی یا افسردگی بوده یا مشکلات خانوادگی و .... هنوز مشخص نیست. این روانشناس حوزه خودکشی ادامه داد: 25 درصد خودکشی ها بدون دلیل روان شناختی رخ می دهند و در کشورهای توسعه یافته این آمار شاید کمتر از 10 درصد باشد. واقعیت این است که خودکشی کوچک و بزرگ نمی شناسد. برخی افراد در شرایط خاصی از زندگی اقدام به خودآسیبی می گیرند که در مواردی به مرگ آنها می انجامد. برای ...
مراقبت از پوست صورت در نوروز، این کارها پوست تان را نابود می کند!!
بار در زندگی خود این تجربه را داشته اند اما باید دانست اگر پوست قادر به صحبت با ما بود قطعا از این آسیب ها شکایت می کرد. از خوابیدن با صورت مملو از انواع ترکیبات آرایشی به شدت بپرهیزید زیرا تماس طولانی مدت سلول های پوست با اجزای مختلف تشکیل دهنده ترکیبات آرایشی در طول شب، روند ترمیم و بازسازی پوست و درنتیجه شادابی و سلامت آن را تحت تاثیر قرار خواهد داد و می تواند در افراد مستعد منجر به بروز طیف ...
بغل کردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ | خانواده ی خود را در آغوش بگیر
چرا بغل کردن حس خوبی به آدم می دهد؟ اگر پاسخی مختصر و مفید می خواهید، جوابتان ترشح اکسی توسین است. اکسی توسین همان هورمون عشق معروف است. وقتی همدیگر را بغل می کنیم، این هورمون ترشح می شود. اکسی توسین در سطح اجتماعی باعث دلبستگی، اعتماد و پیوند اجتماعی می شود. پیوند اجتماعی یعنی تمایل ما برای وقت گذراندن با شخصی بخصوص، کسی که از بودن کنار او لذت می بریم. این هورمون مراکز لذت در مغز را فعال می کند و باعث می شود این پیوند راحت تر ایجاد شود. استرس های امروزی مانند گذشته نیستند. در قدیم ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
به گزارش خبرگزاری دانا، بیش فعالی مغز می تواند کار را برای شما سخت کند. حتی در برخی موارد گاهی فکر شما چندان مشغول است که به دلایل مختلفی می تواند یک چالش برایتان باشد. در این لحظه ذهنتان مشغول است، تمرکز کردن برایتان دشوار است و دچار نوسانات خلقی می شوید. اینها مواردی هستند که می توانند به شما هشدار دهند مغز بیش فعال دارید. باید ذکر کرد اگر یک مغز بیش فعال دارید، لزوما به این معنا نیست که شما به اختلال کم توجهی - بیش ...
متولدین کرونا چه خصوصیات رفتاری دارند؟
کودک را بررسی کنند. احساس تغییر در رفتارها را مورد مطالعه قرار داده و به مشکلات کودکان اعم از اضطراب و استرس (که می تواند با سردرد و تپش قلب نشان داده شود) توجه کنند.گاه این علائم به اشتباه بیماری کرونا تصور می شود. این روان درمانگر توضیح داد: والدین باید بدانند، الگوی فرزندان بوده و در مواقع بحران رفتار خانواده به خصوص پدر و مادر توسط فرزندان مشاهده و الگوبرداری می شود. برای نمونه ...
متاورس و انقلاب در بهداشت و درمان
این رویا به واقعیت تبدیل می شود؟ همه چیز با نوآوری و طبیعت شروع می شود. محققان و پزشکان در حال کاوش در دنیای دارویی قارچ ها و قدرت آنها در بهبود و بازسازی بوده اند. قارچ ها برای میلیاردها سال هسته اصلی سلامت این سیاره بوده اند، و ما تازه در حال درک اثرات روان گردانی هستیم که برخی قارچ ها بر روان انسان دارند. قارچ های دارویی ریچارد نیکسون در سال 1970، زمانی که روانشناس و ...
شیوع اختلالات روان شناختی پس از تصادفات
حوادث استرس زای روان شناختی، مانند تصادفات، قتل، جنگ و تجاوز دیده می شود. علائم این اختلال مشابه علائم اختلال استرس حاد است، ولی معمولاً بیش از یک ماه طول می کشد. اختلال استرس پس از سانحه می تواند چندین هفته یا ماه بعد از مواجهه با حادثه ، دیده شود و اگر درمان نشود، می تواند تبدیل به یک دوره طولانی مدت شود. اگر چه که بیشتر افراد با گذشت زمان و بدون هیچ گونه دخالتی، بهبود می یابند. ...
رفع اضطراب زنان باردار با عطر بهار نارنج
ضربانی هورمون آزادکننده گنادوتروپین شده و باعث تغییراتی در هورمون های جنسی به ویژه استرادیول می شود. این تغییرات می تواند سبب شروع درد زایمان و زایمان زودرس شود. با توجه به اهمیت کنترل اضطراب و استرس در زنان باردار به منظور پیشگیری از زایمان زودرس، تیم پژوهشی 6 نفره ای از دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اقدام به انجام پژوهشی کرده اند که در آن تأثیر رایحه اسانس بهارنارنج ...
تمامی دانشجویان تحت غربالگری و مشاوره قرار می گیرند
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، با توجه به سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در حوزه سلامت و بند 11 آنکه اشاره دارد به مسؤولیت پذیری، افزایش توانمندی، حضور آگاهانه و مشارکت گروه ها و افراد در راستای حفظ و ارتقای سلامت جامعه، نقش مجموعه ها و سازمان های فرهنگی وزارت بهداشت و درمان در راستای برنامه ریزی و هدف گذاری در حوزه سلامت روان جامعه و دانشجویان، از اهمیت بالایی برخوردار است. این در حالی است ...
کشف رابطه رژیم های غذایی با افزایش میزان خشم
توانند ثابت کنند که رژیم های تغذیه ای علت مشکلات سلامت روان است، اما برای این منظور دانشمندان به برخی از مطالعات آینده نگر متقاعد کننده روی آورده اند که در آن افراد بدون مشکل ظاهری سلامت روان مورد آزمایش قرار گرفته اند. این افراد از نظر سلامت و الگو های غذایی خود ارزیابی قرار گرفته و سپس بررسی ها در طول زمان دنبال شد. برخی از نتایج حاصل از این آزمون ها شگفت انگیز بوده است. برای مثال، در مطالعه ای که ...
رویداد صدا آموزشی برای تربیت صحیح صدای اهالی موسیقی
.... شعبانی گفت: معتقدم همان طور که به پوشاک، سلامت جسم و... توجه می کنیم، اندیشیدن و توجه به صدا نیز باعث می شود سلامت روان و فیزیک ما تا حدود زیادی تضمین شود و ارتقا پیدا کند. وی درباره فعالیت های خود در حوزه اپرا بیان کرد: تاکنون حدود 54 اجرای اپرا همچون لاتراویاتا ، جان اسکیکی ، دون جواننی ، عروسی فیگارو و لوکازیونه فاایل لادرو در کشورهای مختلف داشتم، در حال حاضر هم ...
