اعلام برنامه مراکز اهدای خون سراسر کشوردر ماه مبارک رمضان
سایر خبرها
افزایش ساعات خون گیری در مرکز انتقال خون کرمانشاه در ماه رمضان
در ماه رمضان و تعداد بالای افرادی که روزه دار هستند که به همین منظور مرکز انتقال خون استان کرمانشاه ساعات فعالیت خود را افزایش داده است. مدیرکل انتقال خون استان کرمانشاه تصریح کرد: در حال حاضر ذخایر خون استان کرمانشاه قابل قبول بوده و این ذخایر حدود 6 روز است اما برای جلوگیری از کاهش ذخایر و تعداد مراجعه کنندگان هر روزه از ساعت هشت صبح تا ساعت 23 پذیرش اهداکنندگان صورت می گیرد تا افراد ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟
همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. کاهش یا افزایش فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود. کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان ...
روزه ممانعتی برای اهدای خون ایجاد نمی کند
افطار تا سحر برای تامین آب بدن می توانند برای اهدای خون در طول روز اقدام کنند. وی بیان داشت: در ماه مبارک رمضان در تعدادی از پایگاه علاوه بر صبح بعد از افطار نیز آماده دریافت خون های اهدایی مردم هستیم مدیر پزشکی انتقال خون استان گیلان بیان داشت: اهداکنندگان نگران نباشند، پزشکان آموزش دیده در پایگاه های انتقال خون اهداکنندگان دارای شرایط اهدای خون را از بین داوطلبان انتخاب می ...
رانندگی در ماه مبارک رمضان
سرهنگ اصغر زارع، رئیس پلیس راه استان اصفهان- خبرگزاری موج اصفهان، ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان و آرزوی قبولی طاعات و عبادات هموطنان و همشهریان مؤمن و خداجو لازم دانستم تا نکاتی را در مورد اصول و قواعد رانندگی کردن در ماه مبارک رمضان با توجه به شرایط جسمی روزه داران ارائه کنم که در ادامه این یادداشت به برخی از آنها اشاره می کنیم. 1- عصرهای ایام ماه مبارک رمضان، خستگی و خواب آلودگی به ...
رعایت 8 نکته ضروری در ماه مبارک رمضان
میزان وعده سحری حاوی عناصر ضروری برای بدن است، اطمینان حاصل کنند. بنابراین خوردن دو وعده غذایی در طول ماه رمضان (سحر و افطار) سبب می شود تا سیستم ایمنی بدن فعال تر شود و همین امر نیز روند گوارش را تقویت می کند. طبق اعلام کارشناسان تغذیه، ضروری است وعده سحر شامل غذا های دارای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر باشد تا زمان زیادی برای گوارش آن ها لازم باشد؛ چرا که این مسئله به داشتن احساس سیری در ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
به گزارش روزپلاس؛ در ماه رمضان سردرد سراغتان می آید؟ خیلی ها همیشه از درد معده در ماه رمضان شکایت دارند و دلیلش را نمی دانند. مطمئن باشید اگر به توصیه های طب سنتی در وعده افطار و سحر توجه کنید، کوچک ترین مشکلی در ماه رمضان برایتان پیش نمی آید. *مزاجتان را بشناسید تا روزه گرفتن برایتان راحت تر شود کارشناسان طب سنتی می گویند در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا وجود ...
خونگیری از داوطلبان در مراکز اهدای خون اهواز در ماه رمضان
:30 و جمعه هشت تا 13 است. بیشتر بخوانید : معرفی پایگاه های خون گیری فعال خوزستان در ماه رمضان مردم می توانند برای اهدای خون به 2 مرکز اهدای خون در اهواز (سازمان انتقال خون اهواز واقع در امانیه، و مرکز انتقال خون در میدان شهید بندر"چهارشیر") مراجعه کنند. همراه داشتن کارت ملی الزامی است. ...
روزه داران چه زمانی برای اهدای خون مراجعه کنند؟
نسبت به سال گذشته با افزایش بالای 20 درصد مراجعه مواجه بودیم، گفت: همین استقبال موجب شد وضعیت ذخایر خونی بهبود پیدا کند. با مراجعه خوب مردم در روزهای اول ماه رمضان نیز می توانیم به خوبی نیازهای بیمارستان ها را پاسخ دهیم. مسلمی بر لزوم استمرار اطلاع رسانی و آگاه سازی برای اهدای خون و انجام برنامه های فرهنگی در این خصوص، تأکید کرد و گفت: به نظر می رسد فرهنگ اهدای خون در جامعه در حال ...
10 روش درمان سردرد روزه داران در ماه رمضان
افرادی که به سردردهای شدید و همیشگی بعد از روزه گرفتن مبتلا می شوند نباید روزه بگیرند؛ اما خود سردرد روزه را باطل نمی کند.در ادامه می توانید با برخی از مهم ترین دلایل سردرد در ماه رمضان آشنا شوید. کاهش قند خون؛ کم آبی بدن؛ تغییر ناگهانی در سبک زندگی؛ عدم مصرف کافئین برای افرادی که بدن آن ها عادت به خوردن قهوه و چای دارد؛ کم خوابی؛ افت ...
بایدها ونبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داری چه فوایدی برای بدن دارد؟
از نکات بسیار خوب برای روزه داران به ویژه شاغلین و دانش آموزان توجه به خواب کافی و مناسب در ماه مبارک رمضان است به ویژه در این فصل که ساعات روز طولانی تر شده خواب حدود یک ساعت در بعدازظهر بسیار آرامش بخش خواهد بود همچنین خواب مناسب فاصله بین افطار تا سحر بسیار تاکید می شود. وی عنوان کرد: برخی افراد در طول ماه مبارک رمضان از خوردن وعده سحر خودداری کرده و آخر شب ها وعده سحر خود را میل می ...
برنامه غذایی مناسب راهی برای بهبود سلامتی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای خراسان جنوبی ، روزه داری مزایای زیادی از جمله کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، حفظ قدرت عضلانی، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت و ساز بدن دارد که البته تمامی این مزایا تنها در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه ای تحقق می یابد. مدت ساعات روزه داری در سال جاری 15 ساعت است و در این مدت زمان نسبتا طولانی رعایت ...
کارشناس علوم پزشکی همدان: روزه داران خودسرانه وعده دارویی را حذف نکنند
نصیرنیوز از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان دکتر مجید حنیفه اظهار داشت: در خصوص توصیه های دارویی ماه رمضان در افراد باردار، شیرده، برخی افراد مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی، اختلالات کلیوی، اختلالات اعصاب و روان و آسم و سایر بیماری ها، فرد باید هنگام روزه داری به پزشک معالج مراجعه کرده و با وی مشورت کند. وی افزود ...
تغذیه درست در ماه مبارک رمضان: یادداشت دکتر عزیزاله کمال زاده
سروتونین و ملاتونین میشوند و مصرف آنها بخصوص مصرف شیر با خرما یا کمی عسل موجب آرامش بدن و خواب راحت و پیشگیری از گرفتگی عضلات میشود. معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب تر است. علاوه بر آن مصرف روزانه محدود خرما (2 تا 3 عدد) و یا کمی عسل طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است. روزه داران به طور ...
پادکست | وعده افطار؛ برای افطار چه بخوریم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قم فردا ، رطب یا خرما دارای قند فرکتوز و ساکاروز است که هضم و جذب آن سریع انجام می شود؛ به خصوص هنگامی که معده خالی باشد. در زمان افطار مصرف آب احساس تشنگی را برطرف و مصرف خرما احساس گرسنگی شدید را کم می کند. چنین عادتی سبب می شود که سر سفره ی افطار غذای زیادی نخورید. پس از آن بهتر است مقداری سوپ عدس و سالاد مصرف کنید. این روش تشنگی و گرسنگی را کاملا ...
در ماه رمضان چگونه غذا بخوریم تا گشنه نمانیم؟
هنگام مشغله های فکری و کاری است. ماه رمضان تمرین بسیار خوبی برای قطع نمودن حلقه اتصالی بین غذا و استرس های کاری و فکری است، به شرطی که پس از افطار جبران غذای خورده نشده در طول روز را نکنید. برای کنترل سیستم متابولیک در طی ماه رمضان، توجه به نکات زیر می تواند کمک کننده باشد. میان وعده در ماه رمضان: استفاده از میوه جات در ساعات پس از افطار و نیز انواع ...
چه کار کنیم سحر خواب نمانیم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ماه مبارک رمضان برترین ماه نزد خدا و ساعت هایش برترین ساعات است، به همین علت همه روزه داران دوست دارند از لحظات سحر و افطار بهترین استفاده را ببرند و در زمره بهره مندان از کرامت خداوند قرار گیرند. اگر می خواهید به راحتی در سحر های ماه مبارک رمضان از خواب بیدار شوید و از سحر های این ماه مبارک بیشترین بهره را ببرید، به این توصیه ها توجه کنید. ...
چرا در ماه رمضان بیشتر از ماه های دیگر چاق می شویم؟
، زیرا با توجه به روزه داری و عدم مصرف غذا در طی روز، دستگاه گوارشی موقع افطار آمادگی لازم را برای دریافت حجم بالای مواد غذایی ندارد. لذا وعده شام را همراه با افطار با وعده ای سبک میل کنید 2.استفاده از میوه ها و سبزیجات در ساعات پس از افطار، علاوه بر تامین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن، به علت داشتن فیبر، مشکل یبوست را که یکی از مشکلات رایج در ایام روزه داری است، بهبود می بخشد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
تنظیم خواب در ماه رمضان با این ترفند ها
به ساعات خواب خود توجه کنید، بلکه کیفیت خواب شما نیز نقش مهمی بر حفظ انرژی شما در طول روز دارد. 6- در ماه رمضان از پرخوری کردن و مصرف غذا های چرب اجتناب کنید خوردن غذا های چرب و سرخ شده موجب ایجاد اختلال در خواب روزه داران می شود. در واقع زیاد غذا خوردن و مصرف غذا های چرب برای افطار و شام موجب افزایش دمای بدن می شود و اسیدیته معده را زیاد می کند. این موضوع موجب می شود تا فرد نتواند ...
آیا افراد دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
. زیرا گرفتن روزه روی میزان سطح قند خون آن ها اثر می گذارد. به ویژه افرادی که علاوه بر دیابت به بیماری های دیگر ناشی از این بیماری مثل مشکلات کلیوی، چشمی، قلبی و عروقی مبتلا هستند. بیشتر بخوانید: قیمت زولبیا و بامیه در ماه رمضان 1401 اعلام شد توقیف خودروی افراد روزه خوار کسانی که دارای عذر شرعی هستند نباید در ملاء عام روزه خواری کنند در برخی ...
راهکارهای حفظ تعادل تغذیه در ماه مبارک رمضان
افطار برنامه درستی را رعایت می کنند می توانند از روزه داری لذت ببرند. اضافه وزن در ماه رمضان تنها به دلیل عدم شناخت دقیق از کالری غذاهای مصرفی به وجود می آید. درک نیازهای تغذیه ای و محاسبه کالری غذاهای رمضان در ماه رمضان برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز باید غذاهای غنی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی مصرف شوند و نوشیدن آب به میزان کافی هم ...
ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای اهدای خون
اقدام کنند چرا که مراکز ما از 8 صبح هر روز فعال بوده و تا 12 شب نیز در خدمت اهدا کنندگان هستیم و تنها در ملایر شیفت شامگاهی وجود ندارد. به گفته محمدی اکنون تیم های سیار، غیر فعال شده و به علت شرایط روزه داری نمی توانند از شهرستان خارج شوند، اما بعد از پایان ماه مبارک رمضان تیم های سیار مجدد فعال می شوند. او گفت: از ابتدای امسال تا کنون افزون بر 800 واحد خون به سیستان و بلوچستان ...
روزه اولی ها بخوانند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا زندگی ؛ امسال همزمان با شروع ماه مبارک رمضان شاهد بازگشایی مدارس هم هستیم. خیلی از والدین از این بازگشایی استقبال کرده اند اما برخی با نگرانی از همزمان شدن ماه روزه داری و بازگشایی مدارس حرف می زنند. بازگشایی مدارس به خودی خود و لغو کلاس های آنلاین برنامه روتین دانش آموزان را با تغییرانی رو به رو می کند حالا این اتفاق با تغییر در برنامه خواب و غذای آن ها نیز قرار است همزمان شود. این میان سوال خیل ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افطار یکی از وعده های مهم در ماه رمضان است. با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید در وعده افطار برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند و بیاموزند که چگونه روزه خود را افطار نمایند. آیا می دانید بهترین راه برای باز کردن افطار چیست و کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ بیشتر بخوانید: مصرف زیاد شکر در ماه رمضان چه خطراتی ...
شرایط ذخایر خون در کشور مطلوب است
...: نیاز به خون و فرآورده های آن همیشگی است و با توجه به حجم بالای مراجعات، برای پرهیز از ازدحام در مراکز اهدای خون و رعایت پروتکل های بهداشتی لازم است شهروندان به تدریج برای اهدای خون مراجعه کنند. وی تاکید کرد: مراکز اهدای خون در بیشتر نقاط کشور از صبح تا ساعات آخر شب فعال هستند و مردم می توانند ساعت کار مراکز را در سایت انتقال خون مشاهده کنند. ساعات کاری مراکز فعال اهدای خون در سراسر کشور ...
روزه داری از نگاه رسانه آمریکایی
اولین روز های ماه رمضان از سراسر جهان برای مخاطبان خود تهیه کرده است. خیّر پاکستانی در حال آماده سازی سفره افطار و توزیع بین روزه داران روزه داران فلسطینی در مسجد الحسن غزه در حال قرائت قرآن بانوی اندونزیایی در مسجد یوگیاکارتا در حال آماده سازی سفره افطار و توزیع آن بین نیازمندان روزه دار کشمیری در حال قرائت قرآن در اولین روز ماه رمضان داخل زیارتگاه ...
نوشیدنی های مفید در ماه مبارک رمضان
خود در امان بمانند . آب یخ ممنوع .آب یخ رگ های خونی را منقبض می کند و فرایند هضم غذا را مختل می کند.تشنگی در ماه رمضان آنقدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می کنند. متخصصان تغذیه اما معتقدند این روش نادرست است. به گفته آنها، برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را نباید به ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
خراسان نوشت،فعالیت هوازی به آن دسته از ورزش هایی می گویند که ضربان قلب شما را بالا می برد و شما در آن حسابی عرق می کنید.در هنگام روزه داری، آب بدن شما کم می شود پس ورزش های هوازی را در این دوران حذف کنید. بعد افطار ورزش کن در زمان روزه داری، ممکن است دچار افت قند خون شوید برای همین بهتر است برای جلوگیری از کاهش قندخون و سرگیجه ،زمان ورزش کردن خود را به بعد از افطار موکول ...
افزایش ساعات کار مراکز انتقال خون گیلان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ مدیرکل انتقال خون گیلان گفت : پایگاه های انتقال خون رشت و لاهیجان علاوه بر ساعات اداری در روز های هفته، عصر ها در رشت از 18 تا 23 و در لاهیجان 19 تا 22 آماده خونگیری از شهروندان خیر این 2 شهرستان است. دکتر بابک پاکدل با اشاره به فعالیت همه پایگاه های انتقال خون در روز های تعطیل، افزود: دیگر پایگاه ها در بندرانزلی، آستارا، لنگرود، رودسر، تالش و ...