خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها به مبارزه گردوغبار برودید
قرار دهید. پس از آن می توانید دمنوش را مصرف کنید. چای سبز مصرف یک تا دو فنجان چای سبز در روز های آلوده و غبارآلود می تواند به دفع سریع تر سموم از بدن کمک کند و باعث بهبودی در عملکرد سیستم گوارشی شود. شما می توانید در روز های غبارآلود دو فنجان چای سبز در وعده صبح و عصر مصرف کنید. برای تهیه هر فنجان چای سبز باید یک قاشق چای خوری از آن را با یک فنجان آب گرم (80 درجه سانتی گراد ...
بهترین نسخه خانگی برای پاکسازی و تقویت گوارش
. یک قاشق چای خوری کره مایع را درون یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. اسفناج اسفناج برای پاکسازی روده بسیار ایده آل است و مانند یک ملین طبیعی عمل می کند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع می کند. شما می توانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. آلوی بخارا آلوی بخارا حاوی ویتامین A و پتاسیم است، علاوه بر درمان ...
بهبود لرزش دست با این 3 دمنوش طبیعی
آمینوبوتیریک مغز را افزایش می دهد که یک انتقال دهنده عصبی موثر در مبارزه با استرس است. برای تهیه چای اسطوخودوس، سه قاشق غذاخوری از گل های تازه این گیاه یا یک قاشق و نیم از اسطوخودوس خشک شده را به 2 فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت پنج دقیقه دَم بکشد. چای سنبل الطیب سنبل الطیب سالیان متمادی است که برای آرامش عضلات و کاهش تنش مورد استفاده قرار می گیرد همچنین ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
پیشرفت زیادی در وضعیت شما بوجود آمده است. توجه: برای درمان یبوست شدید با استفاده تخم کتان، دو روش پیش روی شماست که شامل: توجه: هنگام خوردن تخم کتان، لطفا مقدار زیادی آب بنوشید زیرا ممکن است باعث ناراحتی شکمی شود. احتیاط: برای از بین بردن یبوست، باید اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. یکی دیگر از درمان ها این است که دو تا سه قاشق ...
دهانشویه های طبیعی
بابونه به میزان یک تا دو بار در روز عفونت زدا و ضدالتهاب است و افراد با طبع گرم می توانند سرکه را رقیق کنند و روزی یک یا دو مرتبه دهان را با آن بشویند. اگر بوی بد دهان به دلیل ترشحات پشت حلق و سینوس ها باشد می توان با استفاده مداوم از مغزها مانند بادام به صورت حریره و دمنوش آویشن یا زوفا آن را رفع کرد.افراد با تجمع صفرا در معده باید از مصرف غذاهای چرب و شیرین پرهیز و به عنوان چاشنی از ...
خواص دارچین
لذت ببرید.شما می توانید این چای را دو بار در روز مصرف کنید.درحالیکه سرماخوردگی شما بیش از 3 روز ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. 13. درمان دندان درد 5 قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین اضافه کنیدو تکه ای از آن را روی قسمت آسیب دیده دندانتان بگذارید. این روند را دو الی سه بار در روز تکرار کنید، تا احساس درد شما کاهش یابد. 14.کمک به هضم غذا و رفع ...
با آنتی هیستامین مانع آبریزش بینی نشوید
دستمال نرم تمیز به طور مرتب بینی تان را بگیرید. 2. زمان ابتلا به آبریزش بینی نوشیدنی های داغ بنوشید تا باعث دفع مواد تجمع یافته داخل بینی گردد. مصرف دم کرده آویشن همراه با یک قاشق چایخوری عسل و آب نصف یک عدد لیموترش به درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند زیرا آویشن سرشار از فنول است و خواص ضدویروسی قوی دارد . همچنین شما می توانید با آویشن بخور داده و بینی تان را به خوبی تمیز کنید. ...
رمز داشتن پوستی شاداب، شفاف و سالم
...، تحریک جوان سازی و لیفت سطحی است. آنتی اکسیدان موجود در بلغور به عنوان یک ضدالتهاب در کاهش التهاب و مشکلات پوستی است. حیدریان گفت: همچنین سفیده تخم مرغ به عنوان یک جوان ساز فوق العاده اثر مناسبی در کاهش سایز منافذ باز پوست داشته و چروک سطحی را رفع می کند. همین طور این ماسک یک آب رسان فوق العاده برای پوست خواهد بود. استفاده از ماسک عسل وی گفت: عسل یک ماده ...
چند روش کاربردی برای درمان سرفه
کودکان زیر 1 سال عسل ندهید. زنجبیل زنجبیل ممکن است سرفه های خشک یا آسمی را کاهش دهد، زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین ممکن است حالت تهوع و درد را تسکین دهد.یک مطالعه نشان می دهد که برخی از ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل می توانند غشاهای موجود در مجاری هوایی را شل کنند که موجب کاهش سرفه می شود. با افزودن 20 تا 40 گرم برش های زنجبیل تازه به یک فنجان آب داغ ...
برای درمان فوری یبوست شدید چی خوبه؟
، برای راحت کار کردن شکم، مفید است. البته در نظر داشته باشید که بیشتر از یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون مصرف نکنید زیرا منجر به اسهال می شود. صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی که که مصرف آن به جلوگیری از یبوست کمک فراوانی می کند. در واقع صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید، بلافاصله روده شروع به فعالیت می کند و مواد اضافی را به سمت پایین بدن حرکت میدهد. حال وعده صبحانه باعث می شود که ...
نوشیدنی خیار و لیمو؛ بهترین نوشیدنی ماه رمضان
حجم خیار را آب تشکیل می دهد و از این رو مصرف 1 تا 3 عدد خیار تازه در طول روزهای گرم سال می تواند به کاهش عطش روزانه تان کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در خیار به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و باعث بهبودی در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. تحقیقات علمی نشان داده اند که فیبر و آب فراوان موجود در خیار به تنظیم قند خون و پیشگیری از نوسانات قندی در افراد مبتلا به دیابت هم کمک می کند. بهتر ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
...، B، C و D می باشد. برای رفع تشنگی در ماه رمضان و کم کردن التهاب از آلبالو یا آلوی بوعلی تازه و رسیده استفاده نمایید و آلبالو نارس مصرف نکنید زیرا باعث سوء هاضمه در شخص می شود. شما می توانید آب آلبالو را بگیرید و از این آب میوه خوشمزه و طبیعی استفاده کنید. آلبالو خون را صاف و پوست را روشن و صاف می کند. افراد دارای فشار خون بالا می توانند با خوردن آب آلبالو فشار خونشان را کاهش و کنترل ...
عادات اشتباه در مصرف قهوه
هنوز آنزیم های دفع این ماده در بدن او تکامل نیافته اند و این احتمال وجود دارد که کافئین رشد جنین را با مشکل مواجه سازد و حتی منجر به زایمان زودهنگام شود. در بخش بارداری و نوزاد در نمناک توضیح دادیم که در سه ماهه سوم بارداری، دفع کافئین از بدن، تا 3 برابر طولانی تر می شود و 15 ساعت طول می کشد بنابراین در این دوره، کافئین کمتری مصرف نمایید و در روز بیش از یک فنجان قهوه یا یک نوشیدنی ...
خوردنی هایی که نباید ناشتا خورده شوند
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، افراد با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متاسفانه، تنها برخی افراد آگاه هستند که اگر برخی خوراکی ها با شکم خالی خورده شوند، خیلی سالم نخواهند بود. با توجه به این موضوع، شما را از باید ها و نباید ها برای خوردن صبحانه و به صورت ناشتا آگاه می ...
نحوه صحیح شستن سفره
آن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و نصف فنجان سرکه یک قاشق مرباخوری مایع ظرفشویی بریزید. سفره را در آن بگذارید. 5 دقیقه مکث کنید و سپس آن را خوب بشویید تا لک های چربی و زردچوبه آن برود. چنانچه لکه زرد روی سفره باقی مانده باشد، برای پاک کردن لکه روی سفره، آن را مستقیم در آفتاب پهن کنید تا همه لک های سفره به صورت کامل رفع شود. نکته: برای اینکه سفره پلاستیکی هیچ وقت لک نشود. همیشه دستمال کاغذی ...
تغییر به نفع سلامت
و مناسب - و تعرق نشانه های تاثیر مثبت ورزش است. ورزش های هوازی را انتخاب کنید. برای اینکه شوق ورزش در شما بیدار شود، روزهای نخست برای خود جایزه ای درنظر بگیرید؛ مانند نوشیدن یک فنجان دمنوش در پایان ورزش. عمیق و آرام باشید خواب باید کیفیت مناسب داشته باشد تا آهنگ حیاتی بدن یا همان ساعت زیستی بدن تنظیم شود. متوسط میزان خواب برای بزرگسالان در شبانه روز 8 تا 9 ساعت ...
دستور تهیه پوره سیب زمینی رژیمی
غذا به آرامی هضم شده و مانع از این شود که سطح قند خونتان به یکباره افزایش پیدا کند و مدت زمانی طولانی تر احساس سیری داشته باشید. نکته اساسی برای کاهش وزن این است که مقدار کالری مصرفی روزانه باید کمتر از مقدار کالری باشد که می سوزانید بنابراین حتما هنگام مصرف وعده های غذایی باید مراقب حجم وعده غذایی و مقدار کالری ای که قرار است به بدن شما برساند باشید. مواد لازم پوره سیب ...
مصرف غذا های چرب و سنگین با بدن روزه دار چه می کند؟
و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی باشند. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید - 19 فراهم کند، در وعده سحر باید سبزی هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شوند. وی با بیان اینکه مصرف چای پررنگ می تواند موجب دفع ...
مضرات چای کهنه دم
به شما نوشیدن دمنوش های متنوع گیاهی و خوش عطر مانند: دمنوش پونه، دمنوش آویشن، گل گاو زبون، کاکوتی، زنجبیل و... است، اما در مصرف این دمنوش های خوشمزه و خانگی هم باید حد تعادل رعایت شود و این نکته را هم به یاد داشته باشید که چای به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین آب باشد. مضرات چای کیسه ای چای های دارای اسانس با رنگ های شیمیایی می توانند بدن انسان را با بیماری ها و مشکلات گوناگون ...
خوردن یک قاشق از این گیاه باعث لاغری می شود!
استفاده از زیره سبز به روش های صحیح برای لاغری بسیار موثر است، همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و مصرف آن کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند.
راهکارهای مقابله با تشنگی در ایام روزه داری
قلب را کم می کند، کاهش دهید . توجه داشته باشید که نوشیدن ماءالشعیر طبیعی بهتر از هر نوشیدنی دیگری می تواند در برابر گرما و استرس گرمایی، تشنگی و تحلیل رطوبت بدن، شما را محافظت کند. اگر معده سرد یا تری دارید بهتر است در هر لیوان آن یک قاشق مرباخوری عسل حل کنید و سپس بنوشید. ماءالشعیر طبیعی نباید غلیظ و ژله ای شود وگرنه تاثیر آن معکوس خواهد شد، اگر جو کاملا مرغوب و ...
اریح کته سی(کته زردآلو)
بودن و تصفیه کنندگی خون اشاره کرد.زردآلو بازکننده گرفتگی های مجاری عروق و نرم کننده سفتی ها می باشد. 10 صبح و 5 عصر میل شود. زردآلو خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری دارد؛ در ضمن خوردن آن به آنهایی که ناراحتی های قلبی دارند نیز توصیه می شود. زردآلو به علت داشتن مقداری اسید سالسیلیک، برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است. خیس شده آن را اگر شخصی که مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل میل کند باعث قطع ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
نماز صبح بپرهیزید. ساعات نخستین روز تا ظهر زمان مناسبی برای مطالعه و درس خواندن هستند. این متخصص طب ایرانی افزود: در صورت احساس ضعف شدید یا عطش شدید در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا گرم است و تا جایی ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید. خواب روزانه باید در محیطی ساکت، تاریک و با تهویه مناسب باشد. رضایی پور گفت: در روزه داری ...
مصرف نصف فنجان از این غذا به سرعت چربی شکمی شما را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش مصرف شکر تا حدود یک قوطی نوشابه و افزودن روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر، چربی شکمی و خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ایسنا :به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقی نشان داده است که کاهش مصرف حدود 47 گرم قند در روز (معادل یک قوطی نوشابه) ترشح انسولین را به طور متوسط 33 درصد کاهش می دهد و افزایش مصرف فیبر به میزان 5گرم در روز ...
تسکین آلرژی های بهاری با مصرف این دمنوش ها
. 6. چای سبز چای سبز یک آنتی اکسیدان غنی از کوئرستین است، یک ترکیب گیاهی که محافظت ضد التهابی در برابر آلرژن ها را تقویت می کند. این کوئرستین است که به چای سبز رنگدانه می دهد و به کاهش واکنش های ایمنی در برابر گرده گل ها، گرد و غبار و موهای حیوانات کمک می کند. 7. زردچوبه زردچوبه به دلیل اثرات ضد التهابی آن، کاملاً شناخته شده است. علاوه بر این، عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی به کاهش شروع علائم ناشی از آلرژی فصلی نیز کمک می کند. ...
برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟+ درمان با طب سنتی
فشار خون بالا و حافظه خود را درمان و یا با رعایت کردن به تعادل برسانید. دمنوش های گیاهی برای رفع خواب آلودگی دمنوش نعنا و چای سبز: یک قاشق غذا خوری چای سبز را به مدت 20 دقیقه می گذاریم تا دم بکشد و بعد از دم کشیدن به آن 5 برگ نعنان تازه اضافه می کنیم و دو سه دقیقه می گذاریم بماند تا طعم نعناع به خورد دمنوش برود. این دمنوش برای رفع خستگی بسیار مفید است. دمنوش بهارنارنج ...
خوا ص زردچوبه برای زیبایی پوست
همچنین باعث فعال شدن آنتی اکسیدان های خود بدن می شود؛ یعنی لشکری از آنتی اکسیدان ها را در برابر رادیکال های آزاد قرار می دهد. در نتیجه دیگر شانسی برای رادیکال های آزاد باقی نمی ماند، چون زردچوبه مستقیما جلوی آ ن ها را می گیرد و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را هم تحریک می کند تا در برابر آن ها از بدن دفاع کنند. کاهش خطر بیماری های ذهنی و بهبود عملکرد مغز: در گذشته تصور بر این بود که نورون ...
3 دلیل برای خوردن لیمو در بهار
. همچنین، تجزیه چربی ها و دفع آنها را تسهیل می کند و به هضم غذاها نیز کمک می کند. در صورت تمایل می توان کمی عسل نیز به این نوشیدنی اضافه کرد. 2. لیمو و مقابله با ریفلاکس معده برخلاف تصور، لیمو به خاطر مقدار بالای پتاسیم به مقابله با اسیدیته معده کمک می کند زیرا پتاسیم باعث می شود اسیدسیتریک به سیترات تبدیل شود و به بهبود عملکرد معده کمک کند. با اینکه لیمو طعم ترش دارد اما وضعیت بدن ...
طرز تهیه سوپ عدس با لیمو
شده یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده 2 فنجان عدس آبکشی شده 8فنجان آب مرغ یا سبزیجات 2فنجان کلم پیچ یا اسفناج خرد شده 1 تا 2عدد لیمو یک چهارم فنجان سبزیجات تازه خرد شده مانند جعفری یا شوید (اختیاری) نمک دریا بیشتر بخوانید: طرز تهیه سوپ سبزیجات، مقوی و آسان طرز تهیه سوپ عدس با لیمو درست کردن این سوپ عدس، بسیار ساده است ...
