خانهگیاه خواری به کاهش درد آرتریت کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه باورنکردنی سرکه سیب برای لاغری!
میلی لیتر سرکه سیب برای لاغری می تواند موثر باشد. همچنین می تواند درصد چربی بدن را کاهش دهد و باعث از بین رفتن چربی شکم و کاهش تری گلیسیرید خون شود. این مطالعه یکی از معدود مطالعات انسانی است که اثرات سرکه بر کاهش وزن را بررسی کرده است. اگرچه مطالعه نسبتا وسیع بود و نتایج آن دلگرم کننده است، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات ...
خواب بعد از سحری چه عوارض و معایبی دارد؟
...، ژنتیک، سوخت وساز، رزژیم غذایی، فعالیت های فیزیکی و مصرف دارو های مختلف وابسته است. اما بررسی ها نشان داده است که خوابیدن پس از مصرف حجم بالایی از غذا موجب اضافه وزن در افراد می شود. زمان خواب بعد از سحری: محققان می گویند تا یک ساعت پس از صرف غذای ساده، نخوابید و اگر غذایتان پرچرب و سنگین است این زمان را به سه ساعت افزایش دهید. بدین ترتیب نه تن ها کابوس به سراغ تان نمی آید، بلکه گوارش تان به درستی کار کرده و به رفلاکس معده که منجر به سوزش معده و مشکلات دیگر می شود مبتلا نمی شوید. منبع: ایسکانیوز ...
مواد غذایی که باید به صورت هفتگی مصرف شود
بسیاری افراد علاقه مند هستند تا بدانند کدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم که غذا های گیاهی منبع خوبی از مواد مغذی سالم هستند که شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی گیاهی می شوند. به نقل از کانورسیشن، تحقیقات منتشر شده در می 2021 و بررسی بر روی بیش از 500 هزار نفر طی 25 سال نشان داد، افرادی که بیشترین غذا های گیاهی را مصرف می کنند در ...
کپسول زنجبیل می تواند درمان کمکی برای بهبود دیابت باشد؟
گروه مداخله و 50 نفر در گروه کنترل باقی ماندند. همگی این بیماران پیش از شروع مطالعه و پس از اتمام آن از نظر قند خون ناشتا، قند خون 2 ساعت پس از غذا، هموگلوبین A1c (نشان دهنده میانگین قند خون در سه ماه گذشته) و از نظر میکروآلبومین در ادرار مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی های این مطالعه نشان داد که زنجبیل می تواند میزان هموگلوبین A1C را در بیماران دیابتی کاهش دهد. ولی مصرف آن تاثیر معنی ...
خواص و کاربرد گلپر در آشپزی
گرفته بود، مشخص شد که ترکیبات این گیاه دارویی تا 76 درصد اثر مهار بر رشد سلول های سرطانی را داشتند. نتایج آزمایش دیگری نشان داد که عصاره گلپر، استرس اکسیداتیو را در افرادی که تحت آنژیوگرافی عروق کرونر قرار گرفته بودند، به طور قابل توجهی کاهش داد. گلپر ضد درد است مطالعات اخیر به خاصیت ضد دردی گیاه گلپر پی برده اند. عصاره هیدروالکلی و روغن این گیاه اثرات ضد آماسی دارد و این نتایج ...
طب سنتی / حقایقی علمی درباره رابطه سیر با فشار خون بالا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ مصرف یک حبه سیر روزانه می تواند زندگی شما را نجات دهد". طبق مشاهدات ، افراد مبتلا به فشار خون بالا که روزانه به مدت 5 ماه از مکمل های سیر استفاده می کردند، فشار خون آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود ، این امر دقیقا به همان میزان موثر بود که بیماران از داروهایی مانند مسدود کننده بتا و مهار کننده های آنژیوتانسیون استفاده می کردند. با وجود این که تحقیقات قابل ...
بهترین غذا برای نابودی چربی شکم چیست؟
.... این نوع چربی باعث چاقی شکمی می شود همچنین با مشکلات سلامتی متعدد مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و همراه است. دکتر امیلی ونتورا و همکاران وی یک مطالعه 16 هفته ای بر روی نوجوانان لاتین تبار دارای اضافه وزن که بین 12 تا 19 سال داشتند انجام دادند. آنان آزمایش کردند که آیا افزایش مصرف فیبر و کاهش مصرف قند بر عوامل خطر تاثیر دارد یا خیر. محققان دریافتند، کاهش چربی ...
غذاهای تشدید کننده ریزش مو
مطالعه نشان داد که رژیم های غذایی ضد التهابی، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای، می توانند سلامت مو را تقویت کنند و از ریزش مو جلوگیری کنند. رژیم مدیترانه ای شامل بسیاری از غذا های غنی از مواد مغذی از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و روغن زیتون است. با این حال، در حالی که غذا های ضد التهابی مغذی می توانند رشد مو را تقویت کنند، شواهد محدود نشان می دهد که غذا های التهابی مغذی کمتر ممکن است باعث ریزش ...
اضافه وزن مادام العمر خطر ابتلا به سرطان رحم را دو برابر می کند
Research UK (CRUK) " تامین مالی شد و در مجله "BMC Medicine" منتشر شده است. افزایش خطر بیشتر از آنچه در مطالعات قبلی دیده شده، نشان دهنده وضعیت وزن مادام العمر است تا یک عکس فوری در زمان که در اکثر مطالعات دیگر استفاده می شود. به گفته "CRUK"، پنج واحد BMI تفاوت بین دسته چاق و دسته اضافه وزن است. "جولی شارپ"، رئیس اطلاعات سلامت در "CRUK" گفت: مطالعات انجام شده این واقعیت را ...
بهبود ایمنی با واکسن چهارم
کاهش می یابد. اثربخشی واکسن باعث شده بستری شدن بیماران در بیمارستان کاهش یابد اما این تأثیر حدود پنج ماه پس از دز تقویتی متوقف می شود. این مطالعات، تمام گروه های سنی را در برمی گیرد اما محققان بر این باورند که سیستم ایمنی بدن سالمندان به اندازه جوانان قدرتمند عمل نمی کند و ممکن است حتی اثربخشی دزهای تقویتی به مدت پنج ماه هم ماندگاری نداشته باشد. این می تواند بیانگر آن باشد که چرا عفونت ...
تأثیر باورنکردنی این عامل در چاقی شکم
وزن این افراد وجود داشت، اما چربی احشایی در شرایط کم خوابی همچنان افزایش می یابد. این موضوع نشان می دهد که خواب ناکافی یک محرک اصلی برای رسوب چربی احشایی است و خواب جبرانی، حداقل در کوتاه مدت، روند تجمع چربی احشایی را معکوس نمی کند. بر اساس این یافته ها خواب ناکافی به عنوان عاملی برای اپیدمی چاقی، بیماری های قلبی عروقی و متابولیک محسوب می شود. برای این مطالعه، گروهی از بزرگسالان با وزن ...
مغز مبتلایان به آلزایمر دارای جهش های ژنتیکی بیشتری است
آلزایمر جز بیماری هایی است که هنوز به طور دقیق شناخته نشده و پژوهشگران نمی دانند دقیقا به چه دلیل به وجود آمده و از سوی دیگر هنوز درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده است. مطالعات جدید نشان دهنده وجود جهش های ژنتیکی بیشتری در مغز افراد آلزایمری است. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید محققان نشان می دهد بیماران مبتلا به آلزایمر تعداد بیشتری جهش در سلول های مغزی خود داشتند که این موضوع ...
درخشش واکسن های ایرانی در مجلات معتبر دنیا
چاپ منتشر شده است. انتشار نتایج مطالعات واکسن کووایران برکت در هفته نامه پزشکی انگلیس چندی پیش مقاله ای از نتایج مطالعات کارآزمایی بالینی مراحل اول و دوم واکسن کووایران- بی ای 1 (BIV1-CovIran) کرونا (واکسن برکت) در هفته نامه مطالعات پزشکی بی ام جی اوپن (BMJ Open) انگلیس منتشر شد. نگارش این مقاله که یافته های کارآزمایی بالینی فاز یک و دو واکسن کوایران را گزارش می کند، در خرداد 1400 ...
محصولات ارگانیک هم آلوده هستند؟!
طی سال های گذشته مصرف سبزیجات و میوه های ارگانیک با استقبال زیادی مواجه شده است، اما مطالعات جدید محققان نشان می دهد این محصولات به میزان قابل توجهی با باکتری های بیماری زا آلوده هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سبزیجات ارگانیک اغلب حاوی سویه های مضر و بیماری زا از باکتری ها هستند. محققان اسپانیایی می گویند افرادی که محصولاتی را خریداری می کنند که با کود های آلی مانند کود های ...
عوارض استفاده از داروهای ضدافسردگی چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس آلرت ، افسردگی در جامعه مدرن بسیار رواج پیدا کرده است و اغلب افراد در کشورهای پیشرفته از این بیماری رنج می برند. سوابق بهداشتی نشان می دهد که تقریبا 17 میلیون بزرگسال سالیانه به این بیماری مبتلا می شوند. داروهای ضدافسردگی برای درمان این بیماری بسیار رایج است، اما به درمان های بهتری نسبت به داروهای ضدافسردگی نیاز داریم. در جامعه ...
بازیابی توان بیماران پس از سکته به کمک برنامه های آنلاین
دسترسی پیدا کردند. این برنامه ها کاربران را به تعیین اهداف و نظارت بر پیشرفت آن ها در تعدادی از رفتارهای سلامت تشویق می کند. گفتنی است، افرادی که در گروه برنامه آنلاین پیشگیری از سکته دوم بودند در طول دوره مطالعه پیام های متنی دریافت کردند که آن ها را به استفاده از این برنامه تشویق می کرد. به گزارش سیناپرس، پس از شش ماه، 356 نفر از شرکت کنندگان در مطالعه یک نظرسنجی تکمیلی را ...
4 حقیقتی که ثابت می کند حیوانات شبیه ما هستند
احساس همدلی می کنند مطالعات نشان داده اند که شامپانزه ها رفتار همدلانه ای از خود نشان می دهند - آنها ممکن است احساسات دیگران را به اشتراک بگذارند و درک کنند - اما درست مانند انسان ها، میزان شفقت هر فرد می تواند متفاوت باشد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Nature Communications ، پس از درگیری، شامپانزه ها ممکن است به صورت تکانشی بیایند و به طرف های مضطرب دعوا آرامش دهند 3- موش ...
این گیاه جادوگر طب سنتی است
درمان درد پریود دادند. پس از دو ماه درمان، هر دو گروه از زنان سطوح مشابهی از تسکین را گزارش کردند. این نشان می دهد که آویشن ممکن است جایگزین مناسبی برای ایبوپروفن با عوارض جانبی بسیار کمتر باشد. برطرف کردن مشکلات پوستی رایج با آویشن مشکلات پوستی در سراسر جهان رایج است. در برخی از کشورها، داروهای گیاهی از داروهای مهم هستند .طی یک تحقیقات بالینی مشخص شده است که کرم ...
اوقات فراغت جوانان در دوران کرونا دچار چه تغییراتی شد؟
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز ، در دوران شیوع کرونا، الگوهای رفتاری و سبک زندگی جوانان در حوزه اوقات فراغت، تغییراتی پیدا کرده است. این دوران برای برخی از افراد باعث ایجاد روابط صمیمانه با دیگر اعضای خانواده شده است، اما برخی دیگر به دلیل نداشتن مهارت های اجتماعی و ارتباطی دچار مشکلات بسیاری در محیط خانوادگی خود شدند. برای بررسی تغییرات اوقات فراغت در دوران کرونا، محققان با 13 نفر از ...
اکسیر جوانی مغز را بشناسید
نتایج مطالعه محققان دانشگاه “ویک فارست” در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی بهتر به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول 6 هفته ...
کاهش آمار تصادفات با هنر خیابانی
در خیابان هایی که روی آسفالت آنها نقاشی شده بود، میزان تصادفات منجر به جرح 37 درصد و میزان تصادف با عابران پیاده و دوچرخه سواران 50 درصد کاهش یافته بود. در بخشی از این مطالعه آمده است: هنر به خودی خود با افزایش دید فضاهای عبور عابران پیاده و پیاده روها و تشویق رانندگان به کاهش سرعت و دقت بیشتر میزان ایمنی خیابان ها را افزایش می دهد. محققان علاوه بر تمرکز روی آمار تصادفات، رفتار رانندگان و عابران پیاده را نیز مورد بررسی قرار داده و گزارش دادند که هر دو گروه در مناطقی که به هنر خیابانی آراسته شده بود، کم خطرتر عمل کرده اند. ...
زیر خط قند با بشقاب سبز
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج تحقیقات تازه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد استفاده بیشتر از موادغذایی گیاهی سالم می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش دهد. یافته های تازه محققان که در شماره هشتم مجله دیابت شناسی (Diabetologia) منتشرشده حاکی از این است که رژیم های غذایی گیاهی سالم در پیشگیری از دیابت نقش بسیار جدی دارند. در این پژوهش محققان داده ...
علائم روده ناسالم را بشناسید
مانند اسهال، گرفتگی شکم، نفخ و گاز می شود. تحقیقات نشان می دهد که عدم تحمل غذایی ناشی از تغییرات در میکروبیوم روده، می تواند از طریق رژیم غذایی اصلاح شود. برای شناسایی عدم تحمل غذایی، نگه داشتن یک دفترچه یادداشت، برای مشخص کردن غذای آزاردهنده مفید است. پس از شناسایی، آن غذا را برای چند هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر علائم شما از بین رفت، مجدداً غذا را در مقادیر کم مصرف کنید، و به ...
مکمل غذایی که کاهش وزن را 4 برابر می کند
آزادنه مواد غذایی و بدون بازگشت به رژیم غذایی دریافتی طی آزمایش 18 هفته ای همچنین کاهش وزن هفت درصدی (در گروه اینولین) غذا مصرف کردند که این موضوع نشان می دهد، تاثیر اینولین بر مدیریت وزن از طریق تعدیل اشتهاست.
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
نشان داده است که رژیم کتوژنیک ممکن است یک درمان مکملِ ایمن و مناسب برای استفاده در کنار شیمی درمانی و پرتودرمانی در افراد مبتلا به سرطان های خاص باشد . البته هرچند برخی از تحقیقات نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است در درمان سرطان فوایدی داشته باشد، اما متاسفانه مطالعات زیادی در این خصوص انجام نشده و در حال حاظر باید در انتظار تحقیقات جدید بود . 4. ممکن است سلامت قلب را بهبود ...
