سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده ریشه کاسنی برای کاهش وزن
کالری دریافتی را کاهش دهد و احتمالا از این دو مسیر باعث کاهش وزن شود. یک مطالعه 12 هفته ای روی 48 بزرگسال با اضافه وزن مشخص کرد که مصرف 21 گرم اولیگوفروکتوز مشتق شده از کاسنی در روز که بسیار شبیه به اینولین است، سبب کاهش قابل توجه 1 کیلوگرمی وزن بدن می شود. این در حالی است که گروه دارونما وزن اضافه کردند. این مطالعه همچنین نشان داد که اولیگوفروکتوز به کاهش سطح گرلین (هورمونی ...
26 غذایی که می توانند بیماری قلبی ایجاد کنند
زیرمجموعه است. دکتر اسپلور هشدار می دهد که فروکتوز می تواند در کبدتان انباشته شود و باعث مقاومت انسولینی در بدن شود. این موضوع می تواند منجر به اختلالات سوخت و سازی مانند ابتلا به دیابت نوع دوم شود. برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، احتمال ابتلا به بیماری قلبی هم بیشتر است. در نتیجه احتمال حمله یا حتی سکته قلبی هم زیاد می شود. 10 . مرغ سوخاری سینه مرغ گریل شده یکی از بهترین منابع ...
قصه پرغصه بازگرداندن غول دیپ فیک به بطری: ما سپر انداختیم
.... وی در ادامه ضمن رد مطالبی که پیرامون نقش بازار ایده ها [27] در مصائب ناشی از دیپ فیک مطرح می شود، تصریح کرد: بازار ایده ها شالوده عملکرد مردم سالارانه ماست و اگر معیاری مشترک مبنی بر این که چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است، وجود ندارد؛ ایرادی است که به ما برمی گردد نه به ماهیت این بازار. فناوری دیپ فیک به سرعت در حال پیشرفت است کما این که طی می 2019 پژوهشگران هوش مصنوعی در موسسه ...
ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی چیست؟
و تا حد درد بیش از حد معده بخورید تا زمانی که دچار درد شوید. افراد مبتلا به پرخوری اغلب غذاهایی را که دارای کربوهیدرات زیاد هستند ترجیح می دهند. برای از بین بردن کالری های اضافی که مصرف کرده اید، ممکن است سعی کنید بدن خود را با استفراغ یا با استفاده از داروهای ادرار آور، ملین و یا جوش شیرین پاکسازی کنید. یا، ممکن است سعی کنید با رفتارهایی غیر از پاکسازی مانند روزه گرفتن، رژیم های غذایی ...
بهترین خوراکی ها برای مقابله با تورم شکم کدامند؟
به گزارش تازه نیوز، در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن شان موجب نفخ شکم نمی شود. این مواد غذایی عبارتند از: اسفناج فیبرهای موجود در برگ های تازه و نازک اسفناج بسیار ترد هستند و باعث تحریک و فشار مضاعف بر سیستم گوارش نمی شوند. به همین دلیل نفخ و تورم شکم را به حداقل می رساند. ماست ماست به دلیل عدم وجود لاکتوز نفخ ایجاد نمی کند ...
30 راهکار برای لاغر شدن در خانه
میزان سوخت 80-100 کالری در روز افزایش دهد. رژیم غذایی پروتئینه احساس سیری را نیز در فرد افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. در حقیقت برخی از مطالعات نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی دارای پروتئین بالا را انتخاب می کنند، کالری مصرفی شان در طول روز حدود 400 کالری کمتر می شود. حتی مصرف یک ماده غذایی ساده پروتئینه در وعده صبحانه مانند تخم مرغ هم تأثیر بسیاری در فرد می گذارد. 2 ...
با معده خالی خرما بخورید
. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است، چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد ...
خواص و طبع میوه طالبی چیست ؟
هندوانه و طالبی دوای آنها است 4 توپِ خوشمزه و مقوی! 11-حفاظت از کلیه طالبی به دلیل محتوای دیورتیکی که دارد باعث ایجاد ادرار می شود، ادرار کردن زیاد در طول روز باعث می شود که کلیه های شما فعال شده و مواد سمی را دفع کند. اگر شما هم از مشکلات کلیه رنج می برید ، طالبی را با آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه آن را بنوشید. 12-منبع کلاژن ...
آشنایی با جنبه های مثبت و منفی عمل جراحی بای پس معده
...> هدف از انجام عمل جراحی بای پس معده ، کاهش گنجایش معده، افزایش سرعت هضم غذا، کوتاه کردن مسیر عبور غذا، کاهش جذب مواد غذایی، ایجاد تغییر در هورمون ها و عملکرد روده و در نهایت کاهش وزن و درمان بیماری های زمینه ای از جمله دیابت نوع 2 و غیره است. کاهش مدت زمان ماندگاری مواد غذایی در دستگاه گوارش می تواند منجر به کاهش جذب کالری و در نتیجه کاهش وزن شود. همچنین در میزان ترشح اسید معده و هورمون ...
ایا خوردن خرما در لاغری موثر است؟
و مصرف آن توسط این بیماران می تواند باعث نفخ و ناراحتی معده شود. خرما سرشار از فیبر است که هضم آن مدت زمان بیشتری طول می کشد، به همین دل مصرف خرما بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند باعث سیری بیش از حد و ناراحتی شود. 3. اگر آلرژی دارید بدن برخی افراد حساس است و در موارد نادر ممکن است به خرما آلرژی داشته باشند، اگر احساس می کنید این مورد در مورد شما صدق می کند قبل ...
پس از گیر کردن تیغ ماهی در گلو چه کنیم؟
...> تیغ ماهی معمولاً کوچک است و بدن می تواند آنها را به سمت پایین فشار دهد بدون اینکه صدمه ای ببیند. آب معده آنها را تجزیه می کند تا به درستی هضم شوند و سپس بدن آنها را از طریق اجابت مزاج دفع می کند. مشکل واقعی وقتی بزرگتر می شود که استخوان ها بزرگتر باشند. به طور کلی ، همیشه پس از خوردن جسم خارجی با پزشک مشورت کنید. در همین حال ، تکنیک های خاصی وجود دارد که می توانید استخوان ماهی گیر ...
طب سنتی/ خواص دارویی و درمانی دمنوش رازیانه
.... از آن جایی که رازیانه منبع خوبی از فیبر است، سلامت روده بزرگ و کولون را تضمین می کند. براساس شواهد، دمنوش رازیانه می تواند علام سندروم روده تحریک پذیر را نیز تا حد زیادی کاهش دهد. دمنوش رازیانه برای کاهش وزن مفید است. هضم بهتر، بدن را قادر می سازد تا مواد مغذی را بهتر جذب کند و همین امر باعث احساس سیری شده و میل به خوردن را کاهش می دهد و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود. ...
تمام دلایلی که موجب بدغذایی کودک می شود
که غذا برای کودک باشد و خودش کم کم هر طور که می خواهد شروع به خوردن غذا کند. پس عقب بنشینید و اجازه دهید که خودش با غذای جدید ارتباط برقرار کند. 2. حس می کند که باید نه بگوید تحقیقات نشان می دهد کودکان زمانی که نقش کمک کننده در آشپزی، آماده کردن یا سرو غذا داشته باشند، احساس بهتری می کنند. به همین دلیل باید سعی کنید کودک را در انجام این کارها دخیل کنید. مثلا سعی کنید هنگام ...
قیمت خودرو
دکتر محمد انصاری پور درباره خواب اظهار کرد: از دیدگاه حکما برای دفع فضولات از بدن مقدماتی لازم است مثلاً موادی که رقیق هستند باید غلیظ تر شوند و مواد غلیظ نیز باید رقیق شوند تا قوام معتدلی به خود بگیرند، به این فعالیت ها در بدن "نضج فضولات" گفته می شود. وی افزود: یکی از بهترین اوقات که نضج در بدن اتفاق می افتد, هنگام خواب است یعنی خواب صحیح و مناسب به دفع سریع تر و کامل تر سموم از بدن ...
دمنوش ترکیبی با خواص فراوان
چای زنجبیل و دارچین می توانند برخی از مشکلات و ناراحتی های دستگاه گوارش مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوء هاضمه را برطرف نماید و همچنین به علت داشتن خاصیت ضد عفونی کننده، می تواند موجب پاکسازی معده و کاهش حالت تهوع شود. لاغری و کاهش وزن یکی از مهم ترین خاصیت دمنوش یا چای دارچین و زنجبیل کمک به کاهش وزن و لاغری می باشد. هر دو این گیاهان دارای خاصیت چربی سوزی بوده که می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی
آفتاب نیوز : خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است. تا چه اندازه از خواص توت خشک اطلاعات دارید؟ پیش از اینکه از خواص درمانی بی نظیر این میوه خشک خوشمزه بگوییم بهتر است با جزئیاتی در مورد آن این مطلب خواندنی را شروع کنیم. ...
مواد غذایی مناسب برای مبتلایان به رفلاکس معده
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر های کم چرب حس بهتری در معده ایجاد می کنند و باعث کاهش رفلاکس معده خواهند شد. به گفته وی از آن جایی که زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند التهاب را در قسمت پایین مری کاهش دهد، توصیه می شود همراه چند تکه لیمو و آب مصرف شود. استفاده از یک قاشق سرکه سیب در یک لیوان آب همراه وعده های غذایی نیز می تواند در پیشگیری از رفلاکس معده کنترل کننده ...
کاهش وزن با باقالی
...> اگرچه این مورد نادر بوده، اما بهتر است که هنگام مصرف مقدار زیاد باقالی خام، احتیاط کنید. باقالی، حاوی الیگوساکاریدهایی است که می توانند باعث ایجاد نفخ شوند. در صورت بروز تهوع، استفراغ، گرفتگی معده یا اسهال پس از مصرف آن، با پزشک مشورت کنید. باقالی، حاوی ترکیباتی است که در جذب مواد مغذی، اختلال ایجاد می کنند. با این حال، شستشو، پخت و برشته کردن ، به کاهش غلظت این مواد مغذی، کمک می کنند. افراد مبتلا به سوءتغذیه یا کم خونی، باید قبل از مصرف باقالی، با متخصص تغذیه مشورت کنند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
راه های ساده برای درمان ترش کردن معده
.... به نظر می رسد مصرف موز برای درمان ناراحتی های معده ازجمله سوءهاضمه موثر است. در طول روز 2-3 عدد موز قبل یا بعد از غذا بخورید. ترکیبات فنلی و ترپنوئیدهای موجود در بابونه منجر به تسکین علائم سیستم گوارشی می شود. این چای به رفع گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سوءهاضمه کمک می کند. نصف قاشق چای خوری بابونه خشک شده یا یک کیسه چای را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این جوشانده ...
با این روش ها دیگر سوزش معده را احساس نکنید
مردم اغلب از داروها برای درمان رفلاکس اسید و سوزش معده استفاده می کنند، اما تغییرات سبک زندگی نیز می تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگیتان کمک کند. در اینجا 10 روش طبیعی برای کاهش رفلاکس اسید و سوزش معده وجود دارد که تحقیقات علمی آنها را ثابت کرده است. آدامس بجوید چند مطالعه قدیمی نشان داده است که جویدن آدامس به کاهش اسید در مری کمک میکند . به نظر می رسد ...
وقتی پس از مدت ها گوشت می خوریم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
چربی و سبک تر استفاده کنید. 2. گاز کمتری از دستگاه گوارش شما دفع می شود نفخ شدید و شکل گیری حجم زیاد گاز در دستگاه گوارش برای هیچ کس خوشایند نیست. گیاهخواران معمولا بیشتر از دیگران با این مشکل مواجه می شوند، اما خیلی راحت تر هم گاز دستگاه گوارش را دفع می کنند. درواقع، خوراکی هایی مانند عدس، انواع لوبیا و سبزیجات چلیپایی (مانند انواع کلم ها) همگی باعث نفخ می شوند و گیاهخواران هم ...
بهترین روش برای کنترل pms
...> گریه کردن علائم عاطفی احساس اضطراب و تنش تغییر در اشتها تغییرات خلقی و رفتاری افزایش تحریک پذیری کناره گیری از اجتماع مشکل در خوابیدن تغییر در میل جنسی ایجاد سردرد ایجاد درد مفاصل احساس خستگی ایجاد افزایش وزن به دلیل احتباس مایعات ایجاد نفخ شکمی اشکال در ...
دردسرهای پرخوری برای سلامت
مانند دوپامین می شود که مراکز لذت را در مغز شما فعال می کند. با گذشت زمان، بدن شما ممکن است این حس لذت را با غذاهای خاصی مرتبط کند که چربی و کالری بالایی دارند. این فرآیند ممکن است در نهایت فرایند گرسنگی را نادیده بگیرد و شما را تشویق به مصرف غذاهای پرکالری کند. اختلال در این فرایند منجر به بروز چرخه دائمی پرخوری می شود. در نتیجه پرخوری ممکن است بر هورمون های تنظیم کننده اشتها ...
تاثیر عجیب سیاه دانه بر نفخ!
سنگ های کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده کرد. سیاه دانه طبیعت گرمی دارد، به دلیل داشتن ماده ای موسوم به تیموکیتون، دارای اثرات ضد تشنجی است، بررسی ها نشان می دهد، سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن شود. در کاهش نفخ شکم و دفع گازهای معده موثر است، زیاد کننده شیر ...
عجیب ترین عامل بروز یبوست را بشناسید
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب ایرانی گفت: صنعتی شدن، تغییر رژیم غذایی و بی حرکتی منجر به افزایش یبوست در جامعه شده است؛ بین اختلالات حرکتی دستگاه گوارش مثل یبوست مزمن و استرس های روانی از قبیل افسردگی و نگرانی نیز ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : محمد عسکرفراشاه درباره یبوست اظهار کرد: طب ایرانی از دفع مواد زائد بدن تحت عنوان استفراغ نام برده و یکی از مهمترین راه هایی دفعی ...
تحت هیچ شرایطی ماست را با این خوراکی ها نخورید!
به گزارش اصلاحات نیوز؛ برخی از مواد غذایی را نباید با یکدیگر مصرف کرد زیرا ممکن است عوارض مختلفی را برای بدن به وجود آورد. آگاهی از تداخل برخی از مواد غذایی یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت افراد است. مصرف گوشت ماهی با برخی از مواد غذایی مانند ماست می تواند منجر به بروز مشکلات و عوارض شدیدی برای بدن گردد. مجله دلتا در این قسمت به مضرات مصرف همزمان ماهی و ماست می پردازد. ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ شکم
کنید و در نهایت در فنجانی ریخته و آن را میل کنید. دمنوش زردچوبه در مطلب خواص زردچوبه بخش بهداشت و سلامت نمناک کامل گفتیم که زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد که برای بیماری های مختلف استفاده میشود. افزودن یک فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی موجود در زردچوبه کمک کرده و طعم خوبی را به دمنوش می دهد. دمنوش زردچوبه به تسکین اختلالات معده مانند گاز، نفخ ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
. تکمیل سیستم ایمنی جنین با خوردن گرمک در بارداری: ویتامین C موجود در میوه گرمک به بدن زنان حامله کمک می کند تا با انواع عفونت های جزئی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کند. علاوه بر آن، این ویتامین برای رشد جنین و تشکیل سیستم ایمنی سالم در بدن او ضروری است. 5. جلوگیری از نقص هنگام تولد با خوردن گرمک در بارداری : حتما می دانید که وجود ویتامین A کافی در بدن زنان ...
ضرورت کنترل فاکتورهای التهابی بدن
است متوجه شوید که آنقدر هم گرسنه نیستید. با میان وعده های سالم به کاهش التهاب و کنترل اشتها کمک کنید اگر به یک مهمانی می روید، خوب است که قبل از خروج از خانه از میان وعده های مغذی و غنی از پروتئین استفاده کنید. به احتمال زیاد، اکثر پیش غذاهایی که در مهمانی ارائه می شوند، مملو از مواد تحریک کننده مانند کره، شکر و کربوهیدرات هستند. اگر گرسنه وارد شوید، مقاومت در برابر وسوسه ها ...