خانه
آیا زیاد نشستن و افسردگی ارتباط مستقیم دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری "اختلال ملال" در بانوان یک بیماری روان تنی محسوب می شود
و افزود: اختلال در تمرکز، احساس ضعف و خستگی، بی انرژی شدن و تغییرات بارز اشتها، پرخوری و میل به غذاهای خاص یا شیرین، تغیراتی در خواب به شکل کم خوابی یا پرخوابی و یا احساس خارج شدن شرایط از کنترل و به طور کلی تجربه علامت های جسمی مثل افزایش وزن، حساسیت، تورم، درد پستان، دردهای مفصلی و افت عملکرد از دیگر نشانه های این اختلال است. ایلیایی با تاکید بر اینکه حدود 5 درصد زنان به اختلال ملال ...
تاثیرات پساکرونایی بر یادگیری،دقت و تمرکز
این نشانه ها و علائم را در فرزندانمان جدی بگیریم 1.در کودکان کمتر از پنج سال : مکیدن انگشت شست، شب ادراری، چسبیدن به والدین و جدا نشدن از آنها حتی زمان خواب، اختلالات خواب، از دست دادن اشتها، ترس از تاریکی، پسرفت در رفتار یا کناره گیری از تعامل و ارتباط با دیگران 2.در کودکان بین 5 تا 10 سال : تحریک پذیری، پرخاشگری، وابستگی شدید به والدین، کابوس، اجتناب از مدرسه،دقت و تمرکز ...
سلامت روان اولویت پسا کرونا
نگرفتند هزینه آن را مردم پرداختند و اکنون هم چنانچه دولت ها مسئله سلامت روان را در زمان پساکرونا جدی نگیرند در تراز بالاتر هزینه آن را ملت ها و دولت ها متحمل می شوند. نکته قابل یادآوری در این خصوص این است که بنا بر گفته کارشناسان بهزیستی میزان مشکلات مرتبط با سلامت روان افراد در دوران همه گیری کرونا بیشتر شده است در عین حال محدودیت های اعمال شده به منظور پیشگیری از همه گیری این ویروس باعث شده ...
سندروم ضربه عشق را چگونه مهار کنیم؟
اسکیزوفرنی هم پیش رود. در مورد علت نیاز به درمان در این افراد توضیح دهید. دکتر رضایی: ضربه عشقی اکنون به عنوان بخشی از موقعیت های روانپزشکی، مانند افسردگی یا اختلال انطباقی در نظر گرفته می شود. این تغییرات هیجانی شدید می تواند توانایی فرد را برای درست اندیشیدن و رفتار کردن مختل کند و هر لحظه امکان دارد آنها کنترل خود را از دست داده و رفتارهای مخربی مانند اعتیاد به مواد مخدر و روان ...
7 دلیل بی قراری
ی از هر دو. بیش فعالی، اضطراب، تپش قلب، پریشان حالی و بی خوابی همگی نشانه های بی قراری هستند. برخی افراد ممکن است به خاطر ناآرامی ذهنی در اتمام کارها، مدیریت زمان یا خوابیدن مشکل پیدا کنند. از دیدگاه روان شناسی بالینی، بی قراری نوعی اختلال روانی است. ریشه ی این بیماری روانی در ذهن است و می تواند منجر به نومیدی و احساس درماندگی شود. بی قراری نشانه مسئله عمیق تر بی قراری ارتباط زی ...
بهار و افسردگی کودکان
...، مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد! احساس گناه و بی ارزشی یا حتی داشتن افکار مرگ نیز می توانند نشانه هایی از افسردگی کودکان باشند. ناله و شکایت از دردهای جسمی (همچون معده درد و سردرد که به درمان پاسخ نمی دهند) یا بروز مشکل در حین انجام فعالیت های خانگی یا فعالیت های مشترک با دوستان و همچنین مشکل در زمان انجام کارهای مرتبط با مدرسه، فعالیت های فوق برنامه و دیگر سرگرمی ها و علاقمندی ها می توانند ...
دومین پیمایش ملی سلامت روان در زنجان اجرا می شود
آنها و تعیین هزینه های مصیبت بار ابتلا به اختلالات روانی ذکر کرد. وی خاطرنشان کرد: امروزه اهمیت سلامت روان و نقش آن بر سایر ابعاد سلامت انسان بر همه آشکار است و باید گفت که سلامت روان تنها به معنی نبود بیماری و اختلال روانی نیست، بلکه شامل عملکرد مطلوب ذهنی، توانمندی فکری و هیجانی، احساس خودکارآمدی و استقلال و خودشکوفایی نیز می شود. ...
درگیری یک سوم دانش آموزان دبیرستانی آمریکایی با مشکلات روحی در بحران کرونا
های مداومی از سلامت روان برای کودکان در مدارس وجود دارد. برای دانش آموزان کوچک تر، معلمان ممکن است زمانی را صرف صحبت در مورد خودکنترلی کنند یا از دانش آموزان بخواهند که در یک دایره بنشینند تا به نوبت احساس خود را در یک روز معین به اشتراک بگذارند. شناسایی هیجانات بخش کلیدی چارچوب یادگیری اجتماعی و عاطفی دانش آموزان ابتدایی است. دانش آموزان بزرگتر ممکن است در مورد راهبردهای ...
فواید داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان
نمی توانیم تشخیص دهیم در واقع غمگین هستیم. احساس غم در افراد مختلف متغیر است. ممکن است احساس غم از نظر فیزیکی هم روی شما تاثیر بگذارد و دچار معده درد، سر درد یا حتی بی خوابی شوید. همچنین ممکن است روحیه ی شما را به طور کل تغییر دهد؛ طوری که بدخلق، کسل یا بی انگیزه شوید، بخواهید گریه کنید یا از دیگران فاصله بگیرید.تشخیص این که غمگین هستید و درک این موضوع که غمگین بودن بد نیست، نشان دهنده ی ...
ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات مشابه دیگر، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است. علت آن می تواند ترکیب ژنتیکی و عوامل روانشناختی و محیطی باشد. افراد مبتلا به بولیمیا مقدار زیادی غذا می خورند و سپس سعی می کنند از طریق رفتارهای جبرانی مانند استفراغ، استفاده از ملین ها، مصرف قرص های لاغری و ورزش، کالری های اضافی را دفع کنند. در این ...
دیدار با تبار ایثار| چیزهایی که درباره جانبازان اعصاب و روان نمی دانیم
از فرزندان جانبازان اعصاب و روان به دلیل کتک ها و برخوردهای نامناسب پدران، دچار مشکلات روحی و روانی شده و در این بیمارستان بستری می شوند. وقتی ما می بینیم خانواده ای قبول می کند بیمار خود را به خانه بازگرداند بسیار خرسند می شویم و برای ادامه کار انگیزه پیدا می کنیم محمدی افزود: اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) زمان جنگ تا آخر عمر با جانبازان اعصاب و روان همراه است زمانی که ...
بین سلامت چشم و زوال عقل چه رابطه ای وجود دارد؟
عوامل خطرابتلا به زوال عقل به طور سنتی شامل اختلال در ژن ها و افزایش سن است، دانشمندان معتقدند سلامت چشم را نیز باید به این لیست اضافه کرد. رویکرد جهان به زوال عقل در دهه های اخیر تغییر کرده است، به گونه ای که در گذشته، به عنوان بخشی اجتناب ناپذیر از پیری دیده می شد، زیرا ذهن با افزایش سن بدتر می شود. با این حال، اکنون این رویکرد تغییر کرده است و زوال عقل اکنون به عنوان یک بیماری قابل ...
علائم ، عوارض و درمان بیش فعالی جنسی در مردان و زنان
برترین ها: بیش فعالی جنسی نوعی تمایل بیش از حد در ارتباط با فانتزی ها، آرزو ها یا رفتار های جنسی است که کنترل آن سخت و باعث ناراحتی فرد می شود. این حالت یک بیماری است و نباید آن را با میل جنسی زیاد اشتباه گرفت. بیش فعالی جنسی افراد دارای اختلال بیش فعالی جنسی ممکن است درگیر فعالیت هایی، چون دیدن پورن، خودارضایی، رابطه ی جنسی در ازای پول و داشتن شرکای جنسی متعدد شود. در نتیجه ...
همه چیز درباره سندروم ویرانگر ایمپاستر !
برای موفقیت ها ارزش زیادی قائل هستند یا والدینی دارید که مدام دیگران را ستایش و از شما انتقاد می کنند. به طور کلی مطالعات نشان می دهد که افراد با خانواده هایی با سطوح بالای تعارض و حمایت های کم در معرض ابتلا به این سندروم هستند. در ضمن برخی از ویژگی های شخصیتی هم با خطر بالاتر تجربه سندروم ایمپاستر مرتبط است؛ مانند کمال گرایی، روان رنجوری، اضطراب اجتماعی و .... مقابله با سندروم ...
ماساژ درمانی و انواع آن
را کاهش می دهد یک مطالعه نشان داد که احساس آرامش پس از ماساژ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ماساژ پاسخ پاراسمپاتیک شما را افزایش می دهد و می تواند احساس اضطراب را کاهش دهد. خواب را بهبود می بخشد ماساژ می تواند کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش و سطح سروتونین و دوپامین را افزایش دهد و برای کسانی که بی خوابی مرتبط با یائسگی و نارسایی احتقانی قلب دارند مفید است ...
علائم کمبود پروتئین را جدی بگیرید!
نشانه های مصرف ناکافی منابع پروتیینی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: ضعف مفاصل و عضلات سلول های بافت ماهیچه ای برای ترمیم و بازسازی صحیح به پروتئین ها نیاز دارند. اما در صورت کمبود مصرف پروتئین، بدن قادر به این عملکرد نخواهد بود و بروز درد و ضعف در ماهیچه ها و مفاصل اتفاق می افتد. درد مداوم زانوها و آرنج ها، احساس ناتوانی پس از انجام فعالیت بدنی و خستگی پس از بیدار شدن ...
چند ساعت خواب برای افراد میانسال کافی است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازفرارو؛گاردین نوشت؛ نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب در شبانه روز در دوران میانسالی تا کهنسالی تعداد ساعت خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود. این پژوهش بر روی 500 هزار فرد بزرگسال در فاصله سنی 38 تا 73 سالگی انجام شده و نشان می دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر و سلامت روانی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط است. هم چنین ...
رابطه سلامت روان و لرزش های الکتریکی مغز /electrical tremors
محققان دانشگاه کینگز لندن در مطالعه اخیرشان پس از بررسی هایی که بر روی مغز انجام دادند از ارتباط میان لرزش الکتریکی(electrical tremors) و سلامت روان خبر دادند. به گزارش میگنا و به نقل از تی ان ، نتایج مطالعه جدید محققان انگلیسی حاکی از آن است که "لرزش های الکتریکی" مغزی می تواند اطلاعاتی درباره سلامت روان فرد ارائه دهد. لرزش یا رعشه(Tremor) به حرکاتی غیرارادی و پاتولوژیک در ماهیچه های ...
روزهای پساکرونایی کودکان
مجدد به جامعه و زندگی عادی صحبت کنید. با نشانه های اضطراب، افسردگی و احساس ناامیدی کودکان و نوجوانان آشنا شوید و روش های کمک به آنها را بیاموزید. برای بهبود کامل و سریع آنها از مشاور، روان شناس یا روانپزشک کودک و نوجوان کمک بگیرید. نوسان در آموزش و پرورش کلاس اولی ها، اصلا مکانی به نام مدرسه و کلاس و زنگ تفریح و... را تجربه نکرده اند. تصور آنها از کلاس و درس و مدرسه، صدا یا ...
چرا کودک تماس چشمی برقرار نمی کند؟
به گزارش تازه نیوز، اجتناب از تماس چشمی یکی از نشانه های رایج بیماری هایی مانند اختلال طیف اوتیسم و اختلال اضطراب اجتماعی است، بنابراین منطقی است که اگر والدین متوجه شوند که فرزندشان از نگاه کردن به چشم های افراد بدش می آید، نگران باشند . چگونه به کودک خود در برقراری تماس چشمی کمک کنیم اغلب، وقتی بچهها از تماس چشمی اجتناب میکنند، به دلیل موقعیتی است که در آن قرار دارند و احساساتی ...
از سوختن تا ساختن روانشناسان برای رفع آلام جامعه/ کرونا روان انسان را هم نشانه رفت
سلامت روانشناختی افراد از جمله اضطراب، ترس، وسواس، افسردگی، رفتار های اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال خواب، اختلال استرس پس از سانحه ، سوگ و... در آحاد مردم جامعه از جمله کارمندان، دانش آموزان، زنان باردار و... افزایش یافته است. وی افزود: در حال حاضر این مشکلات به درمان های اورژانسی و مراجعه حضوری به روانشناس نیاز دارند که البته با توجه به وضعیت شیوع کرونا، افراد از مراجعه به روانشناس هم ...
خوابی که هست و نیست
باکیفیت باعث جوان سازی پوست شده و کم خوابی سلامت بدن را به خطرمی اندازد. جنیفر آنیستون اثرات بی خوابی را این طور توصیف می کند: متوجه می شوید بی حال هستید. میلی به ورزش ندارید. به طرز نادرستی غذا می خورید. زیر چشم ها حلقه هایی ظاهر می شود. به تدریج عارضه ها می آیند و همه اینها ناشی از بی خوابی است. خوابی که هست و نیست به گفته دکتر جنیفر مارتین، دکترای روان شناسی بالینی و مسؤول ...
پولدارهای ناشاد؛ قهر مردم با خنده؛ نگران نیستید؟
به دنبال انتشار نتایج آخرین تحقیق جهانی درباره میزان شادی مردم دنیا، طبق نتایج این تحقیق، در فاصله سال های 2019 تا 2021، ایران بین 146 کشور جهان، در رتبه 110 (و بعد از امارات متحده عربی، سنگاپور، گواتمالا، ازبکستان، فیلیپین، پرو، لیبی، آلبانی، جمهوری آذربایجان، سنگال و عراق) ایستاد به این معنا که طی سال های 1398 تا 1400، 109 کشور جهان، مردمی شادتر از شهروندان ایرانی داشتند. نتایج جدیدترین مطالعه کشوری درباره ارتباط شادی و سلامت در ایران هم که اخیرا منتشر شده، تایید کرد که ایرانی ها، خود را مردم شادی تصور نمی کنند. این مطالعه کشوری با عنوان رابطه بین شادی و خودارزیابی سلامت حاصل همکاری مشترک محققان پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی و اولین مطالعه ملی است که دو سال قبل، با جمعیت هدف 19499 نفری در شهرها و روستاهای کشور و در گروه سنی 18 تا 65 ساله انجام شده است. ...
تاثیر همه گیری بر روشن شدن اهمیت سلامت روان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اینترنتی وی فوروم ، نظرسنجی آنلاین از 21 هزار و 513 نفر در 30 کشور جهان نشان داد 79 درصد افراد مورد نظرسنجی معتقد بودند حالا پس از تجربه همه گیری، سلامت روان به اندازه سلامت جسم برای آن ها اهمیت پیدا کرده است. بررسی نتایج این نظرسنجی نشان داده است بسیاری از افراد در دوران همه گیری برای اولین بار در طول زندگی خود مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی ...
روان شناسی علمی، ضامن ارتقای کیفیت زندگی و امنیت روانی
رقم زده است، نیاز مردم به مشاورین متخصص علوم روان شناسی که بتوانند شهروندان را در گره گاه ها و بزنگاه های زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی، بیش از پیش یاری رسانند کاملا احساس می گردد. و سازمان بهزیستی به عنوان متولی سلامت اجتماعی و به مثابه ی یکی از پایه گذاران نهضت پیشگیری، همواره در صدد پاسخ صحیح، منطقی و علمی به این نیاز اجتماعی بوده و در این راستا، اقدامات بسیار ارزنده ای را انجام داده است. ...
ضرورت برخورداری خدمات روانشناسی از بیمه پایه و تکمیلی
یادآور شد: در حال حاضر روزانه به طور متوسط 150 هزار مشاوره به شهروندان ارائه می شود که منطبق با نیاز هموطنان نیست؛ در دوران پساکرونا جامعه نیازمند تقویت ارتباط با مشاوران و روان درمانگران، گفت وگو با این جمعیت و دریافت راه حل در زمینه های متعدد است. این روان درمانگر همچنین با اشاره به شرایط کنونی تصریح کرد: تجربه همه گیری کرونا به عنوان یک بحران (که با تغییرات سبک زندگی و تبعات مخرب بر سلامت ...
روانشناسان جعلی و بی سواد، سلامت روان جامعه را تهدید می کنند
سبک های غلط زندگی و فشارهای محیطی شاهد افزایش اختلال و آسیب های روان و به دنبال آن افزایش مراجعات هستیم. اما در مجموع اینکه این فرهنگ در حال ترویج است که برای حل مشکلات و مسائل باید از افراد متخصص مشورت گرفته شود، جای امیدواری است و باید این روند تقویت شود. این روانشناس در ادامه به تشریح دغدغه ها و مشکلات روانشناسان پرداخت و افزود: اولین دغدغه بحث پذیرش دانشجو در رشته های ...
لوکس انگاری بیمه ها از خدمات روانشناسی!
روانشناسی و مشاوره نباید به عنوان یک کالای لوکس درنظر گرفته شود. در وضعیت کنونی و همچنین دوران پساکرونا این خدمات نقش ارزنده ای در سلامت روان خواهد داشت، بنابراین مسئولان کشور نیز باید این مهم را مورد تأکید قرار دهند. طبق آماری که حاتمی ارائه می دهد، در حال حاضر روزانه به طور متوسط 150 هزار مشاوره به شهروندان ارائه می شود که منطبق با نیاز هموطنان نیست، چراکه در دوران پساکرونا جامعه نیازمند ...
پرکاری و کم کاری تیروئید چه نشانه هایی دارد؟
دیده می شوند، مانند احساس ضعف، خستگی، ورم کردن، گرفتگی عضلانی و رنگ پریدگی، چربی خون، احتمال کم خونی، اختلال هورمونی و احتمالا سقط جنین، این ها در کم کاری تیروئید نیز به چشم می خورند. صمدانی فر با اشاره به علائم پرکاری تیروئید، اظهار کرد: افزایش ضربان قلب و تپش قلب، تعریق، کاهش وزن علی رغم اشتها داشتن، احساس گرما، گا ها بیرون زدگی چشم، لرزش دست، ریزش مو و اختلالات هورمونی می تواند از ...
