خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادامه فعالیت ایستگاه بین المللی فضایی تا سال 2030/ دلیل آشفتگی در مدار پلوتو کشف شد
های بسیار خاصی نسبت به سایر سیاره ها دارد. همچنین این سیاره از نظر اندازه بزرگ ترین سیاره محسوب می شود. برای بعضی از افراد رنگ آبی این سیاره مورد سوال واقع می شود و علت این رنگ جذاب وجود گاز متان در جو آن است. تحقیقات جدید نشان داده است سیاره نپتون تغییرات غیرمنتظره ای داشته است و بسیار سردتر از چیزی است که فکر می کنیم. دمای این سیاره در دو دهه گذشته نوسانات بسیار زیادی داشته است ...
شیخ صدوق؛ عالمی که به امر امام زمان(عج) کتاب نوشت
به گزارش ایکنا از لرستان، پانزدهم اردیبهشت ماه در تقویم کشور ما به نام روز بزرگداشت شیخ صدوق نام گذاری شده است. شیخ صدوق یکی از بزرگ ترین مرزبانان حماسه جاوید و خدمتگزاران مکتب اهل بیت (ع) و از شاخص ترین دانشمندان جهان اسلام که عمر خود را در راه خدمت به فقه و حدیث شیعه و پاسداری از فرهنگ مهدویت صرف کرد. به مناسبت فرا رسیدن این روز، با نگاه به کتاب پای درس علما تألیف حجت ...
خواب ناکافی باعث زوال عقل می شود
محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان درمطالعات خود دریافتند، هفت ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر ایده آل است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی ضعیف تر و سلامت روان مرتبط است. خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می کند. با افزایش سن، اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم، از جمله مشکل در به خواب ...
7 ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان، 7 ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است. به گزارش شفاآنلاین : خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می کند. با افزایش سن، اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم، از جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن در خواب، و کاهش کمیت و کیفیت خواب. تصور می شود که این ...
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
برای کاهش شناخت در پیری و ابتلا به آلزایمر و دمانس باشد. مطالعات قبلی ارتباط بین مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را گزارش کرده اند. پروفسور باربارا ساهاکیان از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی مهم است، به ویژه با افزایش سن. یافتن راه هایی برای بهبود خواب افراد مسن می تواند برای کمک به حفظ سلامت روانی و تندرستی و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و نیز افراد مبتلا به دمانس حیاتی باشد. ...
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
و ابتلا به آلزایمر و دمانس باشد. مطالعات قبلی ارتباط بین مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را گزارش کرده اند. پروفسور باربارا ساهاکیان از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کمبریج، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: خواب خوب شبانه در تمام مراحل زندگی مهم است، به ویژه با افزایش سن. یافتن راه هایی برای بهبود خواب افراد مسن می تواند برای کمک به حفظ سلامت روانی و تندرستی و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و نیز افراد مبتلا به دمانس حیاتی باشد. ...
بالا رفتن از پله ها باعث آرتروز می شود؟
استئوآرتریت باشد. این نتایج بعد از مطالعه روی 4673 نفر که استئوآرتریت داشتند یا مستعد آن بودند به دست آمد. در این افراد، درد زانو هنگام بالا رفتن از پله ها، اولین علامت آرتریت زانو بوده است. علامت بعدی درد حین راه رفتن و علامت بعدی نیز درد هنگام ایستادن، دراز کشیدن یا نشستن بوده است؛ بنابراین احساس ناراحتی در زانوها هنگام بالا رفتن از پله ها می تواند اولین علامت هشداردهنده تحلیل رفتن مفاصل زانو باشد؛ به بدنتان گوش دهید! منبع: ...
چرا واکسن اسپری بینی می تواند مهم ترین راه برای مبارزه با کرونا باشد؟
متوجه شد که این فناوری چه پتانسیل هایی برای مقابله با ویروس کرونا دارد و تمرکز خود را روی آن گذاشت. میسا در طول سال گذشته در حال انجام آزمایش های انسانی بوده و انتظار دارد که تا پاییز امسال نتایج لازم را به دست آورد. این یعنی اگر رگولاتورها مثل دور اول واکسن های تزریقی به سرعت مجوزهای لازم را صادر کنند، تا یک سال دیگر می توانیم منتظر استفاده از واکسن اسپری باشیم. مور با توجه به ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی
که دانشمندان برای پی بردن به این موضوع روی موشها انجام داده اند صحت آن را به خوبی ثابت کرده است که با مصرف آن در موشها در طی یک دوره ی زمانی خاص طول عمر موشها زیاد شده است. استحکام قوه ی دیداری و شنیداری با خوردن توت خشک در کشور چین رسم بر این است که برای تقوت دو قوه ی دیدن و شنیدن برگ درخت توت سفید را به عنوان چای دم کرده و میل می کنند و اعتقاد دارند با این کار سبب بهبود ...
روش های بسیار ساده برای کاهش وزن
، تاثیر بسیار زیادی در بهبود زندگی همه افراد دارد. محققان گزارش می دهند که چگونه یک ساعت فعالیت روزانه مانند انجام دادن کارهای خانه، قدم زدن، تمرین بدنی یا فعالیت های مشابه، تا 24٪ خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی را با ورزش سبک کاهش می دهد. این یافته های جدید نشان می دهند این تصور که تنها با ورزش و فعالیت شدید و طولانی مدت می توان به سلامت کلی و طول عمر کمک کرد، غلط است. 3. از ...
تاثیر پیاده روی سریع بر کند شدن روند پیری
پزشکان اغلب به ما توصیه می کنند که پیاده روی کنیم، اما "پیاده روی سریع" فواید بیشتری برای افزایش طول عمر افراد خواهد داشت. این همان چیزی است که توسط یک مطالعه تازه در انگلیس تأیید شده است، به گونه ای که تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی "ورزشی" روند پیری را به تاخیر می اندازد. این مطالعه برای رسیدن به این نتیجه بر یک نمونه بزرگ که شامل داده های ژنتیکی 405981 شهروند انگلیسی بود، تکیه ...
کشف رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
تهران (پانا) - محققان رژیم غذایی را شناسایی کرده اند که اگر می خواهید تا حد امکان زندگی کنید، باید از آن پیروی کنید. به گزارش فرارو، دانشمندان می گویند بسته به ژن هایی که داریم، بدن ما می تواند بیش از طول زندگی معمولی که سپری می کنیم و حتی دهه ها بعد از آن زنده بماند. البته این طول عمر بیولوژیک الزاماتی دارد که حالا دانشمندان می گویند رژیم غذایی که می خوریم - و روش خوردن آن- می تواند ...
غافلگیری در عیدفطر
جلاب ترکیب گلاب، نبات و زعفران شربت خاکشیر و تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، دم نوش بابونه و بادرنجبویه توصیه می شود. *شرط سلامت و طول عمر ما چیست؟ این کارشناس و پژوهشگر طب ایرانی اسلامی توصیه های خود را با چند جمله به پایان می رساند: سلامت و طول عمر ما در گرو عمل به توصیه های سبک زندگی ایرانی اسلامی برای حفظ تعادل مزاج است. توصیه مهم و جدی ما اینست که با افزایش دانش مزاج شناسی و با مشورت طبیب ایرانی اسلامی آنچه لازمه سلامت سن و جنس و مزاج خودمان است را به دقت بررسی کنیم. منبع: فارس ...
ناسا برای شناسایی خطر تشعشعات، دو آدمک زن به ماه می فرستد
. اما اکنون، در حالی که ناسا خود را آماده می کند تا فضانوردان زن را زودتر از سال 2025 به ماه بفرستد، دانشمندان به دنبال راه هایی برای کاهش اثرات تشعشعات فضایی برای خدمه خود در این سفر طولانی مدت هستند. آدمک های هلگا و زوهر بخشی از آزمایش MARE هستند که توسط مرکز هوافضای آلمان یا DLR طراحی شده است. این آزمایش از دو نمایش یکسان از بدن زن برای بررسی تاثیر تشعشعات در طول پرواز ماموریت آرتمیس ...
پیشگیری از آلزایمر به کمک اسپری انسولین
تواند به افرادی که مشکل قند خون ندارند نیز کمک کند تا از خود در برابر بیماری آلزایمر محافظت کنند. محققان در مطالعات جدید خود دریافته اند که افراد مسن تر که از اسپری بینی انسولین استفاده می کنند، شناخت بهتری را تجربه کرده و سرعت راه رفتن سریع تری دارند. این دو عامل را می توان دو نشانگر اصلی برای زوال عقل محسوب کرد. علاوه بر این، یافته های تیم مطالعاتی فوق نشان داد استفاده از اسپری انسولین ...
علت استرس بی دلیل همه مون اینه
ایمنی و قوای بدن، بدیهی است که حتی کوچکترین استرس و یا افکار منفی نیز می تواند تبعات جبران ناپذیری را به وجود آورده و انسان را به قهقرا بکشاند! برای دوری جستن از این فرجام بد، بهتر است اینگونه افراد رابطه ی خود را با دوستان و نزدیکان صمیمی خود حفظ کرده و از فکر کردن به عوامل استرس زا دوری کنند؛ زمان بیشتری را با فرزندان خود بگذرانند و برای سلامتی جسمی و همچنین ورزش نیز اهمیت بیشتری قائل ...
سندرم سر انفجاری چیست؟
...> بیشتر بخوانید: راه های درمان سردرد میگرنی چیست؟ برخی از افراد هم فلاش های نور را همراه با صدا های بلند نیز می بینند ضربان قلب بالا انقباضات عضلانی احساس ترس یا پریشانی چه چیزی باعث سندرم سر انفجاری می شود؟ علل سندرم انفجار سر به طور کامل شناخته نشده است. برخی از محققان بر این باورند که این یک موضوع عصبی است، در حالی که برخی دیگر فکر می کنند که با ترس و اضطراب بالینی ...
شایع ترین علائم دیابت نوع یک در کودکان
به تعیین میزان انسولین مورد نیاز کمک می کند. زمان بندی وعده های غذایی هم می تواند به تثبیت سطح قند خون و پیشگیری از کاهش یا افزایش بیش از حد آن کمک کند. نکته قابل توجه این است که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می توانند کربوهیدرات مصرف کنند به شرطی که کربوهیدرات مصرفی آن ها از نوع کربوهیدرات پیچیده و حاوی فیبر (مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) باشد، چون فیبر سرعت جذب قند را در بدن کاهش ...
کشف جدیدی که پلاستیک را در چند ساعت تجزیه می کند!
به گزارش مشرق ، میزان بسیار نگران کننده آلودگی های پلاستیکی در جهان باعث شده تا دانشمندان به شدت تلاش کنند تا راه هایی را برای استفاده از پلاستیک بدون آسیب رساندن طولانی مدت به محیط اطراف ما بیابند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از یک نوع آنزیم خاص می تواند زمان تجزیه اجزای پلاستیک را به شدت کاهش دهد! تیم سازنده آن می گویند ما می توانیم از این آنزیم برای پاکسازی مکان ...
هشت علامت کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین ها، مانند هورمون عمل می کند و تک تک سلول های بدن برای آن گیرنده دارند. زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد اما دریافت ویتامین دی به اندازه ی کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید اما اکثر متخصصان می گویند میزان مصرف روزانه باید بیشتر از این باشد. ...
نشخوار فکری چیست؟
می کند اضطراب تان کاهش یافته و از طرفی بدن روی کاری دیگری جز فکر کردن، متمرکز شود. خواب را رها کنید: اگر با همه تلاش ها و تمهیدات، بازهم در حال کلنجار با افکار و روان تان هستید از رختخواب بیرون بیایید. چراغ اتاق را روشن کنید. کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود به عنوان مثال، اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط خطی روی کاغذ) بنویسید، راه ...
آیا دویدن فشار خون را کاهش می دهد؟
شفاآنلاین سلامت آیا دویدن فشار خون را کاهش می دهد؟ در این مقاله نشان می دهیم چگونه ورزش های هوازی به کاهش فشار خون کمک می کنند. به گزارش شفاآنلاین : می دانیم ورزش دارای مزایایی برای سلامت فیزیکی و روانی است اما آیا دویدن می تواند سطح فشار خون را کاهش دهد؟ با بالا رفتن سن خطر فشار خون بالا (hypertension) هم افزایش پیدا می کند اما ورزش های هوازی مثل دویدن که ضربان قلب را افزایش می دهند ...
لاغری/ کاهش وزن موثر با انجام یوگا
شده باعث می شود کاهش وزنتان سخت تر صورت بگیرد. یکی از فواید یوگا، تقویت ارتباط ذهن و بدن است. با بهبود ارتباط بین ذهن و بدن، شما نسبت به سیگنال های واقعی گرسنگی آگاه تر می شوید و یاد می گیرید گرسنگی واقعی را از گرسنگی مرتبط با استرس و خستگی را تشخیص دهید. مطالعات نشان می دهند افرادی که یوگا انجام می دهند، انتخاب های غذایی آگاهانه تری دارند و دقت و توجهشان نسبت به چیزهایی که می ...
ویتامین های کاهنده استرس!
کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده شوند، برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش کنند یا مشکلات گوارشی را تجربه کنند. آیا برخی مواد مغذی می توانند استرس را کاهش دهند؟ بنابر اعلام دفتر ...
کدام ویتامین ها می توانند استرس را کاهش دهند؟
سیستم عصبی مرکزی شما هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می کنید ترشح می کند. این هورمون ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده ...
رمضان، ماه گشایش درهای رحمت خدا/ سبقت گرفتن در کارهای خیر شیوه راه اهل بیت است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، آیت الله مصطفی محامی، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه زاهدان در خطبه های نماز عید سعید فطر ضمن تبریک عید به همه مسلمین، بیان کرد: ماه مبارک رمضان یک فرصت ویژه ای از عمر انسانی است که گذشت، درمورد عمر انسان تعابیر مختلفی در منظومه معارف اسلامی آمده است. وی ادامه داد: عمر انسان به عنوان مزرعه و کشتزار یاد می شود؛ دنیا مزرعه ...
درمان بیماری های قلبی به کمک واکسن کرونا
بر اساس یک مطالعه جدید، تزریق واکسن کووید-19 ممکن است کلید درمان بیماری های قلبی عروقی باشد. گروهی از انجمن قلب و عروق اروپا می گویند واکسن کرونا با رساندن ذرات ریز چربی (یا لیپیدها) به سلول های بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کند. به گزارش سیناپرس، آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان داد که روش مشابهی که دانشمندان برای ایجاد جابجایی کووید استفاده می کنند، به بدن کمک می کند تا پس از حمله ...
ارتباط بین چرت زدن و آلزایمر
مجله نورو ساینس نوشت: مطالعه ارتباط دوسویه بین چرت زدن در طول روز را نشان می دهد و زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر. محققان می گویند چرت زدن طولانی تر و مکرر با شناخت بدتر بعد از یک سال همراه بود و شناخت بدتر با چرت های طولانی تر و مکرر در طول روز مرتبط بود. منبع: مرکز پزشکی دانشگاه راش آیا ممکن است بین زوال شناختی و چرت زدن بیش از حد در روز ارتباطی وجود داشته باشد؟ بر اساس مقاله ای که در ...
