خانه
معجزه گردو در سلامت گوارش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی کلسترول بالا
جذب کلسترول توسط روده کوچک می توانند سطح کلسترول بد (LDL) را در خون شما کاهش دهد . سیر سیر ، برای هزاران سال به عنوان یک ماده غذایی و دارویی استفاده می شود . سیر را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد که به شکل مکمل، به صورت کپسول یا قرص موجود است . سیر به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و کاهش سرعت پیشرفت آترواسکلروز کمک کند . برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر به مدت 1 تا 3 ماه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
علت نفخ شدید معده و راه های درمان و پیشگیری
از مهمترین علائم نفخ شکم می توانیم به نفخ مکرر شکم، آزاد شدن مقدار زیادی باد، بوی بد باد شکم، درد ناحیه شکم، احساس همیشگی باد در شکم و... اشاره کرد. دلایل نفخ مداوم شکم نفخ مشکل بسیار رایجی است. بدن همه افراد به گونه ای است که در سیستم گوارشی خود گاز جمع می کند. بیشتر افراد حدود 10 بار در روز گاز بدن را تخلیه می کنند. اما اگر به طور مرتب از بدن باد خارج می کنید، ممکن است دچ ...
میوه ای بهشتی در دل تابستان که حتما باید در یخچال داشته باشید
را به راحتی به صورت تازه و یا خشک شده مصرف کنید. همانطور که گفته شد فواید سلامتی زردآلو شما را شگفت زده خواهد کرد. 1. منبعی غنی از آنتی اکسیدان زردآلو حاوی آنتی اکسیدان های بی شماری است، به ویژه مقدار زیادی از فلاونوئیدها در زردآلو یافت می شود. آن ها به محافظت از بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است ...
ترفند های انتخاب طالبی رسیده و شیرین+ خواص ، فواید درمانی و عوارض طالبی
بدون هیچ عوارض جانبی تضمین کند. طالبی برای زنان باردار مفید است مصرف طالبی برای بهبود گوارش: طالبی ها حاوی مقدار زیادی از فیبر خوراکی هستند که یک جزء ضروری برای حرکات گوارشی روده ها و سلامت گوارش محسوب می گردد. مصرف مقدار مناسبی از این فیبرها می تواند دفع شما را بهتر کند، یبوست را کاهش داده و حرکات گوارشی روده را نیز تنظیم کند. طالبی برای کاهش پیشرفت آرتروز ها: ...
19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه
استفاده قرار می گیرد. عصاره آلو به بدن انرژی می دهد و خستگی را از بین می برد. گوارش را آسان تر می کند و یبوست را تسکین می دهد. آب گوجه سبز تاثیرات مثبتی بر سیستم عصبی دارد که از سلامت سیستم عصبی محافظت می کند. افرادی که کم خونی دارند ممکن است یک فنجان عصاره آلو را در صبح و یک فنجان عصاره آلو در شب قبل از رفتن به خواب مصرف کنند. در طول یائسگی، زنان می توانند با آب آلو علائم بیماری را رفع کنند. این ...
چه روغنی انتخاب کنیم؟ خواص و مضرات روغن های موجود در بازار
) روغنی طبیعی است که از دانه های میوه ی درختی به همین نام گرفته می شود. خواص روغن آرگان مقابله با شروع روند پیری زودرس درمان آکنه درمان طبیعی شوره ی سر رفع موخوره کاهش سطح کلسترول کمک به سلامت سیستم گوارش بدن 11. روغن قهوه روغن قهوه ( به انگلیسی Coffee oil ) از دانه های قهوه تهیه می شود و از این روغن استفاده درمانی و دارویی می شود. خواص روغن قهوه تقویت سیستم ایمنی ...
فناوری سلول های CAR-T رویکردی جدید برای درمان سرطان های جامد
هیچ روش درمانی ایمن موفقی برای تومور های عصبی غدد درون ریز (NETs) و سرطان های دستگاه گوارش (GICs) وجود ندارد. محققان Penn Medicine کشف کرده اند که سلول های CAR-T به سوی یک آنتی ژن توموری، به نام CDH17 (که به عنوان یک نشانگر سطح سلولی در NET و GIC بیان می شود) هدایت می شوند. این آنتی ژن در بافت های سالم نیز یافت می شود. نتایج حاصل از این مطالعه، اولین موردی است که CDH17 را در تومور های ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
برگ مو می توان برای شستشوی چشم در مورد ورم ملتحمه استفاده کرد . 12- دم کرده برگ مو برای رفع واریس مفید است . جمع بندی در این مطلب به خاصیت و مضرات انگور؛ پرداختیم و دانستیم که استفاده کردن از این میوه ی تابستانی ، می تواند به پیشگیری از بسیاری بیماری ها کمک کرده و به سلامت بدن کمک کند. با این وجود، یادآوری این نکته ضروری است که مصرف بی رویه ی هر ماده ی غذایی می تواند ...
غلبه بر کلسترول با مصرف روزانه این میوه
شفاآنلاین سلامت سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود. به گزارش شفاآنلاین : سیب سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. ...
به این 5 دلیل همبرگر برای سلامتی مضر است
...> نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید ...
گریپ فروت موجب لاغری می شود؟
... فلاوانون : مشخص شده است که خاصیت ضدالتهابی آن ها باعث کاهش فشارخون و سطح کلسترول می شود و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی و محلول در آب است که به مقدار زیاد در گریپ فروت وجود دارد. این ویتامین می تواند سلول ها را از آسیب هایی که اغلب منجر به بیماری های قلبی و سرطان می شود محافظت کند. لیکوپن : به دلیل توانایی بالقوه خود در جلوگیری از پیشرفت ...
نکاتی در ارتباط با مصرف معایعات و نوشیدنی ها
، از مایعات بین وعده های غذایی استفاده شود و نه همراه غذا. 7. در صورت بروز یبوست که به علت کم شدن حرکات لوله گوارش ایجاد می شود، برای کمک به تنظیم حرکات روده ها، توصیه می شود همراه با غذا های پرفیبر مانند نان سنگک، حبوبات و غلات، مقادیر زیادی مایعات همچون آب یا آبمیوه طبیعی مصرف شود. 8. نوشیدنی های رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی بوده و در مادران باردار، مبتلایان به بیماری ...
بامیه یا بمب خواص؛ 36 خاصیت بی نظیر درمانی و ضد سرطانی
. فقط نصف فنجان از این گیاه لذید؛ شامل 1/5 گرم پروتئین است. بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا غیر سمی، غیر اعتیاد آور و بدون هیچ عوارض جانبی است. پتاسیم موجود در بامیه در تثبیت عملکرد قلب ضروری است و ماهیچه های داخل آن را نرم می کند. بامیه حجم زیادی خواص ملین دارد که روده بزرگ را نرم و لزج می کند. محتوای ...
طب سنتی/ فواید و خواص قارچ صدفی برای سلامتی
هایی هستند که به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. این قارچ ها همچنین سرشار از محتوای پروتئین ظریف هستند که به تجزیه کلسترول کمک می کنند. بنابراین مصرف قارچ به تنظیم سطح کلسترول و حفاظت از قلب شما کمک می کند. قارچ حاوی کلسیم است که به تحکیم و استحکام و استخوان های ما کمک کرده و همچنین به شکل گیری آن نیز کمک می کند. بنابراین حضور قارچ ها در رژیم غذایی شما منجر به تامین کلسیم ضروری در بدن ...
لاغری/ دلایل بسیار مهم آب نشدن شکم
...> بیشتر بخوانید: طبق اطلاعات موجود، جویدن غذا به اندازه کافی و به مقدار مناسب باعث می شود تا کربوهیدرات و پروتئین به اجزای کوچکی تبدیل شده و شما راحت تر غذا را هضم و جذب کنید؛ بنابراین اگر غذا را به طور کافی نجوید، نمی توانید شکم خود را هم آب کنید. مصرف زیاد کالری باعث اضافه وزن می شود. اگر از غذا هایی که کربوهیدرات بالایی دارد، مانند نان، پاستا، برنج و سیب زمینی به مقدار ...
با میکروب های روده به جنگ ویروس ها بروید
میکروب های روده برای سلامتی ضروری هستند اما اینکه چگونه این میکروب های غیرتهاجمی با بقیه بدن ارتباط برقرار می کنند تا بر فیزیولوژی میزبان تأثیر بگذارند، به طور کامل درک نشده است. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه های استکهلم، اومئو و گوتنبرگ سوئد گزارش دادند که چگونه میکروبیوتای روده برای مقاومت طبیعی در برابر عفونت های ویروسی ضروری هستند. پژوهشگران نشان دادند که آزاد شدن ...
سهم نشاسته در چاقی شما
تهدید نمی کند. تحقیقات انجام شده در سال 1396 شمسی/ 2017 از سوی بنیاد علوم بریتانیا نشان داد، نشاسته مقاوم، سه اثر شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد تأثیر مثبت مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم را می توان در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت مشاهده کرد. وقتی از نشاسته ساده می ...
کیفیت رژیم غذایی موثرتر از نوع رژیم است
مقداری که مصرف می شوند، کالری کمتری دارند. غلات سبوس دار جزء منابع غنی فیبرها هستند و سطح انرژی غذا و اشتها را کاهش می دهند به طوری که خوردن 14 گرم فیبر در روز حدود 10 درصد دریافت کالری را کم می کند و منجر به کاهش 2 کیلوگرم وزن طی حدود 3 ماه می شود. علاوه بر این، فیبرها در بهبود سلامت سیستم گوارش و پیشگیری از بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2 نیز نقش دارند. مصرف منابع چربی های مفید مصرف ...
کلسترول خوب چیست ؟
مغزی و حملات قلبی را افزایش دهند، بنابراین ضروری است که تعداد LDL شما خیلی بالا نباشد. HDL یا کلسترول خوب بدن به انتقال کلسترول به کبد کمک کرده تا کبد بتواند آن را تجزیه کند. اما HDL ها می توانند بر سایر حوزه های سلامتی تأثیر بگذارند، به گونه ای که محققان به طور کامل آن را درک نمی کنند. به عنوان مثال، محققان هنوز در تلاشند بفهمند سطح HDL چگونه بر مغز تأثیر می گذارد. نویسندگان ...
راهکارهای کاهش کلسترول بالا
رژیم غذایی برای حفظ سلامتی است. مصرف مقدار زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده [مانند شیرینی ها و نان سفید] می تواند باعث افزایش قند خون شود که بدن را وادار می کند تا چربی را به روش دیگری ذخیره کند و می تواند منجر به ابتلا به چاقی و دیابت شود. چربی های اشباع شده [که در شیر کامل، پنیر، کره، بستنی، گوشت های چرب و پوست مرغ یافت می شوند] می توانند بر کلسترول شما تأثیر بگذارند. همه این اثرات مضر خطر ...
6 فایده ویژه ماست برای سلامتی !
گوارشی جزئی را تجربه کردند. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است در برابر اسهال و یبوست مرتبط با آنتی بیوتیک محافظت کنند. خلاصه : برخی از انواع ماست حاوی پروبیوتیک هستند که ممکن است با کاهش علائم اختلالات رایج گوارشی مانند نفخ، اسهال و یبوست، سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. 4. سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند مصرف منظم ماست – به خصوص اگر ...
درمان کم خوابی در منزل
... آب آلبالو ترش دارای خواص بسیاری است . مقدار کمی ازآن چند ماده مغذی مهم مانند منیزیم و فسفر را فراهم می کند . همچنین منبع خوبی از پتاسیم است . آب آلبالو ترش حاوی هورمون ملاتونین خواب آور است و به ایجاد خواب خوب در شب کمک میکند . ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون، تن، قزل آلا فوق العاده سالم هستند . چیزی که آنها را منحصر به فرد می کند، مقادیر استثنایی ویتامین D آنهاست ...
خواص بی نظیر گوجه سبز با نعناع و گلپر / از رفع استرس تا تقویت عملکرد قلب
باعث ایجاد انرژی و شادابی بدن می شود و در کنار این ها برای سلامت پوست و کمک به اعصاب مفید است. علاوه بر این نعناع هم یک سبزی شاداب کننده و آرام بخش است. فواید گوجه سبز با گلپر و نعناع برای زنان باردار در دوران بارداری مصرف مواد غذایی باید با احتیاط بیشتری انجام شود. گوجه سبز یکی از میوه هایی است که بسیاری از خانم های باردار به خوردن آن در دوران حاملگی رغبت زیادی نشان می دهند ...
فواید هندوانه برای کودکان چیست؟
اوقات نیز مصرف این میوه حالت اسیدی را در بدن کودک ایجاد می کند، زیرا فروکتوز موجود در آن ممکن است به طور کامل توسط سیستم گوارش نوزاد جذب نشود . خواص آب هندوانه برای کودکان آب هندوانه به سلامت قلب و استخوان های کودک کمک می کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن فوق العاده است. مصرف منظم آب هندوانه در کودکان برای سلامت بینایی کودک خیلی مفید است. به ...
عوارض مصرف زیاد چغاله بادام
بیماری های گوارشی مانند حصبه شود. این بیماری نوعی عفونت باکتریایی است که قابل انتقال از طریق مصرف آب یا غذای آلوده به انسان می باشد. بیماری حصبه در کودکان و افراد بالای 60 سال رایج تر است. عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش، کاهش شدید آب و املاح بدن، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. خطر چغاله های تلخ هلو و زردآلو نسبت به چغاله بادام، بافت سفت و سخت ...
روش هایی که می توانیم کلسترول خوبمان را بالا ببریم
مانند ماهی سالمون و تون یافت می شوند. البته مانند هر ماده غذایی دیگر باید مصرف چربی ها را متعادل نگهدارید، به خصوص که چربی ها در مقدارهای اندک مقدار بیشتری کالری را جای می دهند. 4- ترک سیگار: ترک کردن عادت به سیگار کشیدن میزان HDL خونتان را بالا می برد. انتهای پیام/
این گیاه خوشمزه قاتل کم خونی است
ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شده و مصرف آن در پیشگیری از افزایش کلسترول بد خون، ناراحتی های قلبی و سرطان موثر بوده و از دیگر فواید این ویتامین، به تعویق انداختن علائم پیری زودرس، مثل پدیدار شدن چین و چروک، تیرگی پوست، پیدایش لکه های تیره و خشکی پوست است. لوبیا سبز حاوی مقدار کافی فیبر بوده که مصرف آن به اشخاصی که از ناراحتی های روده مثل یبوست رنج می برند توصیه شده است. پژوهش ...
خواص و مضرات خرفه چیست و چه طبعی دارد؟
: گیاه خرفه به دلیل دارا بودن چربی و کالری کم، یک درمان موثر برای کاهش وزن است. بهبود بینایی: خرفه حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است که دو فاکتور مهم برای بهبود سلامت و بینایی چشم شما هستند. افزایش سرعت بهبود زخم : مصرف منظم گیاه خرفه با افزایش اکسیژن در بدن، سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. بهبود گردش خون : گیاه خرفه حاوی مقدار زیادی مس و آهن است که به تولید گلبول های قرمز در بدن کمک می کند. درمان ...
