چطور دچار نفخ معده نشویم؟

چگونه می توان از بروز نفخ معده پیشگیری کرد؟

...> از دیدگاه طب ایرانی آبکش کردن برنج و بعد از آن اضافه کردن ادویه هایی مثل زیره، زعفران و ادویه های گرمی که می تواند کیفیت برنج را اصلاح کند مؤثر بوده؛ ضمن اینکه کم کردن حجم برنج نیز مفید است. از دیدگاه طب ایرانی خوردن نان بیشتر از خوردن برنج پیشنهاد می شود؛ البته باید حجم هر دوی این موادغذایی را کم کرد تا معده فرصت هضم پیدا کرده و نفخ اتفاق نیفتد. نکته مهم در جلوگیری از نفخ ...

چگونه می توان از بروز نفخ معده پیشگیری کرد؟

توصیه هایی برای تغذیه در روزهای آلوده هوا

...: به هموطنان توصیه می شود از فعالیت در محیط های باز پرهیز کنند و فعالیت ورزشی در این روزهای آلوده نداشته باشند. این متخصص طب ایرانی اسلامی گفت: خوردن آب، مایعات فراوان، ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه نیز توصیه می شود و در این شرایط بدن راحت تر می تواند سموم را دفع کند و توصیه می شود 8 لیوان در حالت طبیعی و در آلودگی هوا این میزان بیشتر شود. ...

میوه ای که میتواند جایگزین مصرف شیر شود | اگر نمیتوانید شیر بخورید این میوه را از دست ندهید!

. برای جلوگیری از پرخوری گیلاس را باید قبل از غذا خورد. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ایجاد جرم معده می گردد و نفخ هم می آورد. افرادی که پس از مصرف میوه ها دچار نفخ می شوند، می توانند آب میوه را بگیرند و فیبر آن را نخورند. مصرف گیلاس در شیردهی ممکن است موجب دل درد و نفخ شیرخوار شود. علاوه بر گیلاس، میوه های دیگری نیز جزو منابع کلسیم محسوب میشوند ...

نخوردن برنج برای بدن و لاغری مفید است؟

در ادامه به شما از مضرات حذف برنج با هدف لاغری خواهیم گفت. میل بالا به شیرینی انرژی مورد نیاز سلول های عصبی، از کربوهیدرات ها تامین می شود. درصورتی که مواد نشاسته ای از الگوی غذایی حذف شود، تمایل شخص به مصرف مواد قندی و شیرین افزایش می یابد. مسلما این را هم می دانید که مصرف موادقندی موجب پوسیدگی و خرابی دندان ها می شود. علاوه بر آن، مواد قندی بعد از مصرف به سرعت ...

چرا زخم معده می گیریم؟

...> شایع ترین علامت زخم معده، دردِ سوزشی معده است. ترشح اسید معده، زمانی که معده خالی باشد، درد را بدتر می کند. این درد را اغلب می توان با خوردن غذا های خاصی که اسید معده را خنثی می کنند یا با مصرف دارو های کاهش دهنده اسید تسکین داد، اما امکان عود کردن دوباره وجود دارد. این حالت ممکن است بین صرف وعده های غذایی و شب بدتر شود. بسیاری از افراد مبتلا به زخم معده حتی علائمی ندارند. ...

چرا زخم معده می گیریم؟

...> حالت تهوع شایع ترین علامت زخم معده، دردِ سوزشی معده است. ترشح اسید معده، زمانی که معده خالی باشد، درد را بدتر می کند. این درد را اغلب می توان با خوردن غذا های خاصی که اسید معده را خنثی می کنند یا با مصرف دارو های کاهش دهنده اسید تسکین داد، اما امکان عود کردن دوباره وجود دارد. این حالت ممکن است بین صرف وعده های غذایی و شب بدتر شود. بسیاری از افراد مبتلا به زخم معده حتی علائمی ...

شربت های خوشمزه ایرانی با خواص درمانی؛ از میگرن تا درمان سرفه

جلوگیری از بیماری های عفونی و گوارشی، بهبود حالت تهوع، رفع اسهال، بالا بردن متابولیسم و کمک به لاغری و کاهش وزن، رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا اشاره کرد. وی بیان کرد: برای تهیه این شربت می توانید عصاره یا عرق نعناع را با گلاب، آب لیمو، زعفران یا حتی سکنجبین مخلوط کرده و هم بزنید تا یک شربت خوشمزه و خوش طعم به دست بیاد. محمدی با اشاره به شربت گل پنیرک گفت ...

7 تغییر ساده برای از بین بردن چربی شکم

، اما صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روز است. خوردن یک وعده غذایی در صبح به سوخت بدن کمک می کند، بنابراین کمتر احتمال دارد که در طول روز به خوردن غذا های ناسالم بپردازید. اگر وقت دارید، حتماً یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید، زیرا این امر به بدن شما زمان کافی برای هضم قبل از اولین جلسه کاری تان می دهد. 4- روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ را امتحان کنید ...

نکات مهم در مورد فلوراید

میزان بلع آن زیاد باشد باید فورا با مرکز فوریت های پزشکی (اورژانس) تماس بگیرید. میزان خمیر دندان مجاز برای کودکان 3 تا 6 سال به اندازه یک دانه برنج است اما فرزندان 6 تا 8 سال و البته بزرگسالان می توانند به اندازه یک نخود فرنگی از خمیر دندان مناسب روی مسواک خود استفاده کنند. نکات مهم در مورد فلوراید | تا چند دقیقه بعد از غذا نباید مسواک زد؟ | تقویت لثه با چوب مسواک | خمیر دندان روی دندان را ...

تغییرات پوستی که نشان از بیماری کبد می دهند

کبدی ممکن است روی پوست ظاهر شود. در این گزارش به چهار بیماری پوستی اشاره می شود که می تواند نشانه بیماری کبدی باشد. زردی پوست یکی از بیش از 500 عملکرد کبد این است که مایعی به نام صفرا بسازد و ترشح کند که چربی ها را می شکند و به هضم غذا کمک می کند. ماده زردرنگ بیلی روبین، رنگدانه صفرا است. هنگامی که مشکلی در کبد وجود دارد، بیلی روبین می تواند تجمع پیدا کند و منجر به ...

9 عادتی که فکر می کنید مفید هستند, اما نابودتان می کنند!

سیستم ایمنی، مو و ناخن را ضعیف می کند. 8. مصرف ماست طعم دار ماست سرشار از سلامتی است و حاوی ویتامین، پروتئین و پروبیوتیک هایی است که برای میکروبیوم و سیستم ایمنی بدن ما مفید هستند. با این حال، اکثر ماست های طعم دار که می خریم، قندها و شیرین کننده های مصنوعی زیادی دارند. 9. نوشیدن آب زیاد هیدراسیون بیش از حدزمانی اتفاق می افتد که مقدار نمک و سایر الکترولیت ...

خواص باورنکردنی سرکه سیب که از آن بی خبرید!

این دلیل است که اسیدیته سرکه به تحریک و از بین بردن بافت قهوه ای کمک می کند با این وجود، مصرف آب همراه با سرکه به وضوح احساس سیری را قبل از غذا افزایش می دهد، که باعث می شود فرد کمتر غذا بخورد. البته، برای اینکه این نوشیدنی تأثیر بگذارد، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شود. شما همچنین باید طبق نیازها و اهداف بدن خود یک ...

چرا نباید جلوی مدفوع خود را بگیرید؟

اوایل قرن بیستم، فیزیولوژیست ها تشخیص دادند که یک محرک قوی برای باز کردن روده ها خوردن غذاست و از آن به عنوان رفلکس کولیک معده یاد کردند. اغلب اگر مدتی ناشتا باشید بهتر نتیجه خواهید دید. بنابراین بعد از صبحانه احتمال تخلیه روده های شما وجود دارد. دفع نکردن ممکن است سبب یبوست، درد شکم،خطرات جدی برای مقعد ، نفخ و عبور کندتر مواد از روده شود. زمان مناسب دفع همه ما احتمالاً می دانیم ...

عمل اسلیو معده در کرمانشاه

بالایی معده و بخش دیگر، بقیه معده است. بعد از آن قسمتی از روده کوچک به بخش بالایی معده وصل می شود تا همه چیز مستقیم به این قسمت برود. اگر شما دستورالعمل های دکتر سلیمی را با دقت انجام ندهید، با کمبود ویتامین، مواد معدنی و سندروم دامپینگ روبرو خواهید شد. پس حتما با دقت فراوان به توصیه های ایشان گوش دهید و عمل کنید. بعد از بای پس معده، به دلایلی همچون کمتر غذا خوردن (به دلیل کوچک بودن معده) و ...

2 دمنوش ساده و ارزان بهاری و خواص آن ها را بیشتر بشناسید

رفع مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه و همچنین تاثیرات آن در مبارزه با سایر بیماریهای جسمانی و روانی اشاره کرد. تهیه ماسکی از ترکیب گل بابونه، شکر قهوه ای یا شیرخشک و استفاده از آن روی پوست صورت و دیگر نواحی تیره بدن، سلول های مرده پوست را از بین برده و باعث پاکستزی پوست خواهد شد. درمان درد معده و کمک به هضم بهتر غذا، تقویت و بهبود سلامت موها، تقویت قلب و سیستم ایمنی بدن از دیگر ...

ترخون پادشاه گیاهان؛ 29 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون

خشک برای معده، درمان سوء هاضمه، استرس و عملکرد مغز بسیار مفید است و گردش خون را بهبود می بخشد. 8 هشدار مصرف ترخون ترخون دیرهضم است و برای گرم مزاجان مضر می باشد. مصرف ترخون سبب خشونت سینه می شود، بنابراین باید آن را با عسل میل نمود. اسراف در خوردن آن قدرت جنسی را ضعیف می کند و کم کم موجب قطع باه می گردد. ترخون حاوی ماده شیمیایی به نام استراگول است که ممکن است باعث سرطان شود. زیاده روی ...

توصیه هایی به بیماران فاویسمی

ظاهر می شود و رنگ ادرار تیره و شبیه به رنگ چای پر رنگ می شود . نشانه های بالینی 1 تا 3 روز و بطور متوسط 12 تا 48 ساعت بعد از خوردن و در صورت استنشاق گرده گل باقلا یک تا هشت ساعت بعد به شکل خستگی و کوفتگی و درد عضلانی همراه با اختلالات معدی –روده ای (اسهال و استفراغ)، احساس درد در ناحیه بالای شکم ، ورم کبد و طحال و درد کمر، تب با نبض سریع ، لرز ، تنفس تند، سرگیجه، کم خونی، زردی و رنگ ...

کاپاریس، گیاهی سرشار از آهن

از سدیم است، عنوان کرد: کلسیم در تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها مؤثر بوده و مس با برخی پروتئین ها ترکیب شده و آنزیم هایی به وجود می آورد که به انجام برخی واکنش های بدن کمک می کنند. این متخصص طب گیاهی با اشاره به این که آهن به عضلات کمک می کند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده کنند، عنوان کرد: آهن بخشی از آنزیم هایی است که در هضم غذا در بدن نقش دارند. وی با اشاره به ...

عوارض و آسیب های مصرف زیاد گوجه سبز

به گزارش اقتصادآنلاین؛ زمانی که گوجه سبز به طور سالم مصرف شود، مشخص نمی شود چه مشکلی برای سلامتی ایجاد می کند. البته، مانند همه میوه ها، اگر گوجه سبز بیش از حد مصرف شود، ممکن است با برخی آسیب ها روبرو شوید علاوه بر این، برخی از افراد که دارو استفاده می کنند می تواند موجب ناراحتی شود. چون مقدار زیادی اسید در گوجه سبز وجود دارد، اگر بیش از حد مصرف شود، میزان اسید معده می تواند به طور ...

کاهش سردردهای میگرنی با نوشیدنی گیاهی

...: 5 تا 10 گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا 15 دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف کنید و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را بنوشید. سعی کنید خوردن این دمنوش را هر روز در برنامه غذایی تان قرار دهید. سهم ریحان را هم در سبزی خوردنتان بیشتر کنید و همراه غذا این سبزی خوشمزه را بخورید. روغن زنبق یادتان نرود اگر میگرن دارید روغن زنبق همیشه در خانه تان باشد و ...

معجزه طب سنتی در درمان ناباروری/سرنوشت زن نابارور بعد از 6 بار سقط جنین

نکات ظریفی هست که باید به تک تک آنها توجه کرد؛ در ادامه توضیحاتم متوجه آن ها می شوید. * اول پاکسازی دوم تقویت حالا برویم سراغ درمان. طب سنتی یک روش ساده ای را در درمان ناباروری درپیش می گیرد؛ اول پاکسازی و بعد تقویت. پاکسازی یعنی برقراری تعادل مزاجی که گفتیم برهم خوردن آن باعث ایجاد بیماری می شود. ما برای پاکسازی بدن زوج های نابارور در مرحله اول درمان یک رژیم پاکسازی را تجویز ...

18 خاصیت درمانی نبات که باورتان نمی شود

ویروس گلو در اثر سرماخوردگی جلوگیری کند و درد گلو را التیام بخشد. به طور کلی متخصصین طب سنتی توصیه می کنند برای درمان سرماخوردگی، نبات داغ را همراه با دیگر داروهای سرماخوردگی مصرف کنید. 2. نبات برای درمان اسهال ساکارز یک قند دی ساکارید است که خاصیت ضد نفخی و ملین کننده دارد. در واقع ساکارز واحد اصلی تشکیل دهنده نبات است، از این رو برای درمان نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد ...

قوانین طلایی برای نابودی چربی شکمی

.... رژیم غذایی با فیبر بالا برای افزایش مصرف فیبر محلول، حبوبات، سالاد، میوه ها و سبزیجات بیشتری در طول روز مصرف کنید. فیبر باعث می شود غذا با جذب آب به یک ژل چسبناک تبدیل شده که تخلیه غذا از معده را به تاخیر می اندازد و به ما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم. ما تمایل داریم با مصرف یک رژیم غذایی با فیبر زیاد، کمتر غذا بخوریم. این کار، همچنین میزان کالری جذب ...

طب سنتی/ معرفی تمامی خواص سیر که از آن بی خبرید

می شد همچنین سرشار از مواد معدنی کمیاب مانند ید، کلر، گوگرد و آلیسین است. سیر برای درمان بسیاری از مشکلات تجویز می شود، مشکلاتی مثل: مهم نیست که چقدر پیشنهاد در مورد چگونگی جلوگیری از مصرف کالری در غذا می شنوید اما کالری ها همچنان نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند و بدون مصرف آنها انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره دریافت نمی کنید. با این حال، کالری موجود در سیر به میزان ...