کدام خوراکی ها دشمن آلودگی هوا است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر دما کلید تغییرات ژنتیکی
شود و در نتیجه میزان تجمع چربی در بدن را کاهش می دهد. از طرف دیگر، دمای بالاتر باعث تقویت استخوان ها و محافظت در برابر بیماری استخوانی به نام پوکی استخوان می شود. به این ترتیب، پیشنهاد شده است که قرار گرفتن در معرض دمای متناوب گرم یا سرد می تواند یک مداخله بالقوه در سبک زندگی باشد که فواید مختلفی را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد. بدن انسان چربی را در بافت هایی به نام ...
تاثیرات آلودگی هوا بر سلامتی/ توصیه محققان برای در امان ماندن از آسیب هوای کثیف
اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاههای داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. * چه چیزی آلودگی هوا را مضر می کند؟ بسیاری از ذرات مضر در هوا وجود دارد که می توانند وارد بدن شده و مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کنند،کیفیت نامطلوب هوا با سنجش ...
چاقی بارداری خطر بیماری قلبی و عروقی نوزادان را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، این مطالعه نشان داد که چاقی مادر باعث تغییرات مولکولی در قلب جنین می شود و بیان ژن های مرتبط با متابولیسم مواد مغذی را تغییر می دهد، که خطر ابتلاء به مشکلات قلبی را در فرزندان در سنین بالاتر به شدت افزایش می دهد. این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد قلب توسط مواد مغذی دریافت شده در زندگی جنینی برنامه ریزی می شود. تغییرات در بیان ژن ها نحوه ...
دوام ایمنی طبیعی بیشتر است یا واکسن های کووید؟
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصونیت طبیعی ایجاد شده توسط عفونت کووید در بزرگسالان واکسینه نشده برابر با محافظت از طریق واکسن ها در مقابل عفونت مجدد یا بستری شدن در بیمارستان به دلیل ابتلا به ویروس کرونا ست. همچنین روشن شد مصونیت از کووید بیش از مصونیت ناشی از واکسن باقی می ماند. به گزارش شفاآنلاین : دکتر آری روبیچک، از محققان این پژوهش، اظهار کرد: ما متوجه شدیم قبل ...
نوشابه چگونه کبد را نابود می کند؟
. بر اساس مطالعات انجام شده، سدیک بنزوات به سلول های کبد و ساید اندام های حیاتی بدن آسیب وارد می کند. در یک آزمایش، تاثیر بنزوات سدیم بر روی مخمر زنده مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که بنزوات سدیم با غیرفعال کردن DNA در میتوکندری عملکرد سلول را مختل کرده و با بسیاری از بیماری هایی که عصب را تخریب می کنند مانند پارکینسون مرتبط است. برخی تولیدکننده ها، استفاده از بنزوات سدیم را در نوشابه های خود متوقف کرده اند پس حتما مواد تشکیل دهنده نوشابه ها را قبل از خرید مطالعه کنید. ...
درمان موثر کرونا کشف شد!
را ساخته اند که می توان آن را به صورت خوراکی مصرف کرد. این قرص ها از ابتلا به کرونا جلوگیری کرده و احتمال انتقال ویروس از طریق هوا به دیگران را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: خبر بد؛ اختلال عجیب کرونا بر بدن مبتلایان در دراز مدت! این قرص ها در آزمایش های اولیه روی همستر ها نتایج امیدوارکننده ای نشان دادند، به گونه ای که به محافظت در برابر عفونت شدید و کاهش انتقال عفونت در هوا کمک ...
زمان آلودگی هوا این مواد غذایی را مصرف نکنید
... بیشتر بخوانید: چگونه از خطرات آلودگی هوا در امان بمانیم کاوه ای تصریح کرد: استفاده از روغن زیتون به علت اینکه برخلاف چربی های دیگر ضدالتهاب است، در کاهش التهاب مؤثر بوده و بدن را محافظت می کند. وی بابیان اینکه میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هستند، افزود: بهتر است در آلودگی ها از کلم، مواد غذایی حاوی امگا3 مانند ماهی، گردو و تخم کتان، سیر و پیاز ترجیحاً خام به علت اینکه ...
خوراکی های ضد آلودگی هوا | این مواد غذایی را در روزهایی که هوا آلوده است حتما بخورید
ویتامین E هستند. هر روز یک عدد سیب بخورید زیرا پکتین موجود در آن از شما در برابر مسمومیت با سرب ناشی از آلودگی هوا محافظت می کند. در طول آلودگی هوا، شیر، ماست و سایر محصولات لبنی را تا آنجا که می توانید مصرف کنید. لبنیات حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند که به شما در مقابله با اثرات آلودگی هوا بر بدنتان کمک می کند. پروتئین شیر می تواند سرب را به یک ترکیب محلول تبدیل کند و مانع جذب سرب به بدن شود و سرب را از بدن خارج کند. کلسیم و آهن، جذب سرب را کمتر می کنند و از این طریق شما را از آلودگی هوا مصون نگه می دارند. منبع: بهداشت نیوز ...
تاثیرات سوء کم خوابی بر قرنیه چشم
گزارش مطرح شده است. کمبود خواب و سلامت قرنیه چشم بر اساس مطالعه ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می تواند هم سلول های بنیادی قرنیه و هم سطح غشای اشکی قرنیه را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دوره خواب کمتر از 7 ساعت در روز باشد. محققان می گویند که کمبود خواب باعث ...
رابطه باورنکردنی ورزش با سلامت چشم ها
ورزش نیست و جالب است بدانید که ورزش حتی می تواند بینایی شما را بهبود بخشد و بینایی شما را سالم نگه دارد. حمایت از چشم ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش داده و بینایی ما را در طول زمان تنها با چند دوره ورزش در هفته تقویت کند. اما چگونه ممکن است و ورزش چگونه بر چشمان ما تأثیر می گذارد؟ در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک آنچه جدیدترین مطالعات در مورد بینایی چشم، ورزش و ...
توصیه های خود مراقبتی در بروز پدیده گرد و غبار
...، ماسک n 95 یا ماسک (ffp 2، ffp 3 به همراه ماسک های سه لایه) است. ورزشکاران نیز در زمان وقوع پدیده گرد و غبار، و ورزشکاران از ورزش در فضای باز و کوهنوردان از کوهنوردی پرهیز کنند.حضور در پارک ها و پیاده روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد. چرا که مضرات و خطرات پیاده روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن می باشد. برای مطالعه بیشتر: ...
تاثیر مصرف زیاد محصولات شوینده بر کودکان
به گزارش تازه نیوز، محققان دانشگاه برگن در نروژ در این مطالعه با بررسی بیش از سه هزار کودک و مادران آنها متوجه شدند که اگر مادر این کودکان شغلی داشته باشد که مرتب با مواد شوینده و تمیزکننده سروکار داشته باشند، احتمال ابتلای این کودکان به آسم 71 درصد افزایش می یابد. این مطالعه همچنین نشان داد که این موضوع حتی در مورد زنانی که سال ها قبل از بچه دار شدن این کار را ترک کرده بودند صادق است و مواد پاک ...
خوراکی های فراوری شده و خطر ابتلا به کرون!
طیف وسیعی دارند که آن از جمله می توان به نوشیدنی های گازدار، تنقلات شیرین، اسنک های نمکی و سوسیس و کالباس اشاره کرد. اما برعکس، تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی مانند گوشت سفید و قرمز، لبنیات، غلات تصفیه نشده، میوه ها و سبزیجات هیچ ارتباطی با بروز بیماری های التهابی روده ندارند. البته به گفته محققان نیاز به مطالعات تکمیلی در مورد چگونگی تاثیر خوراکی های فرآوری شده با بیماری های روده وجود دارد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: روده، مغز دوم بدن انسان است! خوراکی هایی برای از بین بردن انگل روده این مواد غذایی را به خاطر سلامت روده ها کم تر بخورید ...
مهارت بالای سگ ها در تشخیص کرونا
متابولیک مختلف در بدن از جمله آنهایی که توسط عفونت های باکتریایی، ویروسی و انگلی ایجاد می شوند نیز هستند. داده های اولیه نشان می دهد که سگ ها را می توان در عرض چند هفته آموزش داد تا نمونه هایی از بیماران مبتلا به عفونت کووید-19 را با درجه ای از دقت قابل مقایسه با تست استانداردسواب بینی و گلو پی سی آر تشخیص دهند. طی این مطالعه محققان پس از بررسی چندین سگ از نژادهای مختلف ...
10 غذایی که جان شما را از کبد چرب نجات می دهند
کبدی را کند کند. 8. دانه آفتابگردان این دانه سرشار از ویتامین E نوعی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند کبد را از آسیب بیشتر محافظت کند. 9. سیر مطالعات تجربی نشان داده است که پودر سیر می تواند به کاهش وزن بدن و چربی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. 10. چای سبز چای سبز می تواند در جذب چربی تداخل ایجاد کند اما نتایج در این موضوع هنوز قطعی نیستند و محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا چای سبز می تواند ذخیره چربی در کبد را کاهش دهد و عملکرد کبد را بهبود بخشد یا نه. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خطر ابتلا به سرطان با قرار گیری در معرض آتش
مناطق مجاور زندگی می کنند ممکن است به طور مزمن در معرض آلاینده های سرطان زای آتش سوزی های جنگلی قرار بگیرند. آتش سوزی ها علاوه بر تأثیر بر کیفیت هوا، محیط های آبی، خاک و محیط های داخلی را نیز آلوده می کنند. در حالی که برخی از آلاینده ها مدت کوتاهی پس از توقف آتش سوزی به غلظت طبیعی باز می گردند، سایر مواد شیمیایی ممکن است برای مدت طولانی در محیط باقی بمانند، از جمله فلزات سنگین و هیدروکربن ها. به گفته محققان، با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک ترکیب پیچیده آلاینده های محیطی آزاد شده در طول آتش سوزی ضروری است. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
کلید جوانی در دست این عضو بدن
وخامت مرتبط با سن، از جمله عملکرد شناختی و تغییرات در شبکیه مورد بررسی قرار گرفت. مکانیسم هایی که توسط آن میکروب های خاص بر بدن تأثیر می گذارند به طور کامل شناخته نشده اما محققان ایده مناسبی از آنچه در حال رخ دادن است، به دست آوردند. در این میان برخی از گونه های میکروبی با کاهش التهاب یا کاهش چاقی مرتبط هستند. آنها به میکروب های خوب شهرت دارند. پارکر گفت: ما همچنین با تغییر ...
سبزیجاتی که ناجی جان انسان ها هستند
بیشتر سبزیجات چَتریان مانند کرفس، هویج، شَقاقُل یا هویج قمی و جعفری می تواند به کاهش اثرات منفی ناشی از آلودگی هوا کمک کند. محققان آمریکایی طی این مطالعه که به رهبری "جا کیوم کیم"(Jae Kyeom Kim) استادیار بهداشت رفتاری و تغذیه انجام شد به بررسی اینکه چگونه این خانواده از سبزیجات خاص از بدن در برابر تجمع آکرولئین(Acrolein) محافظت می کنند، پرداختند. آکرولئین یک تحریک کننده ریه و پوست با بوی ...
چگونه از سلامتی خود در هوای آلوده محافظت کنیم؟
بیشتر به تغذیه مصرف برخی مواد غذایی در روز هایی که هوا از آلودگی بالایی برخوردار است می تواند سبب محافظت از بدن دربرابر عارضه های جانبی آن شود. از مواد مفید برای حفظ سلامت بدن در این زمان مصرف خوراکی های حاوی ویتامین A، به دلیل دارا بودن ماده بتاکاروتن مانند کره گیاهی، سیب زمینی شیرین و هویج را می توان نام برد. خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز سبب تقویت عروق خونی و ...
دویدن چگونه به سلامت مغز کمک می کند؟
محققان آمریکایی در مطالعه جدیدی که روی موش ها به عنوان جانوران مدل انجام داده اند، به کشف جدیدی در تاثیر ورزش روی سلامت سلول های مغزی و ترشح هورمون شادی دست یافته اند. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشکده پزشکی گروسمن دانشگاه نیویورک، نشان می دهد که ورزش، سطح یک ماده شیمیایی که باعث تقویت ترشح هورمون دوپامین می شود و در رشد سلول های مغز موثر است، را افزایش می دهد ...
علت بیماری ام اس و ارتباط آن با رژیم غذایی
کره زمین شایع تر است. شیوع بیماری ام اس در این مناطق بیانگر تاثیر موقعیت جغرافیایی بر روی بیماری ام اس است که این مساله می تواند شامل مواد غذایی خاصی که در این مناطق مصرف می شود نیز باشد. اما به طور کلی درک رابطه دقیق بین رژیم غذایی و بیماری ام اس کار دشواری است. بیماری ام اس چگونه در بدن ایجاد می شود؟ بیماری ام اس مانند سایر بیماری های خود ایمنی است که در آن بدن به عایق ...
خطرات اضافه وزن زنان
به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه بزرگ که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد تجمع هر 2 اینچ (5 سانتی متر) چربی در اطراف کمر زنان خطر شکستگی را تا 7 درصد افزایش می دهد. محققان کانادایی 20 هزار نفر را با وزن های مختلف طی 6 سال مورد بررسی قرار دادند و داده های به دست آمده نشان داد، زنان با دور کمر ببیشتر به میزان قابل توجهی در معرض خطر شکستن استخوان هستند. کارشناسان می گویند چاقی و ...
پاکسازی ریه ها با این ترکیب
سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد ...
تغییر باکتری های مفید روده باعث جوانی می شود
به اختلالات یادگیری و حافظه شود. نتایج مطالعه ای که در سال گذشته در Nature Aging منتشر شد، شواهد قانع کننده ای از تأثیر باکتری های روده بر مغز ارائه کرد و بطور خاص بر روی پیری مغز متمرکز شد و نشان داد که پیوند مواد مدفوع از موش های جوان به موش های مسن می تواند برخی از جنبه های زوال مغز مرتبط با سن، مانند توانایی یادگیری و حافظه بلندمدت را معکوس کند. اینها جزو اولین بینش ها در مورد این ...
چرایی تزریق دوز چهارم واکسن کرونا
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، دوز چهارم واکسن کووید 19 که در واقع دومین دوز تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب می شود، محافظت ناشی از دوزهای قبلی واکسن را به ویژه در افراد بالای 70 سال در برابر این بیماری افزایش می دهد. البته دانشمندان می گویند هر گونه محافظت کوتاه مدت در برابر عفونت ممکن است به سرعت از بین برود اما با این حال در انگلیس چهارمین دوز واکسن برای افراد بالای 75 ...
دمنوش هایی که آنتی بیوتیک طبیعی هستند
و درمان بیماری دارد، شناخته شده است. نتایج تحقیقات زیادی نشان داده است که سیر می تواند درمان مؤثری علیه بسیاری اشکال باکتری ازجمله سالمونلا و اشرشیاکلی (E. coli) باشد. امروزه استفاده از سیر حتی در برابر سل مقاوم به چند دارو نیز موردتوجه قرارگرفته است. زنجبیل جامعه علمی زنجبیل را به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می شناسد. چند مطالعه ازجمله مطالعه ای که در سال 2017 ...