مواد غذایی و خوردنی های مفید برای ریه
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز آجیل برای سلامتی
، منیزیم، فسفر، چربی خوب و آنتی اکسیدان ها غنی هستند. آجیل نه تنها برای قلب شما مفید است بلکه به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل به بهبود ضربان قلب نامنظم و جلوگیری از حملات قلبی پیش بینی نشده کمک می کنند. اما آجیل خیس شده در صبح می تواند برای سلامتی شما ارزشمندتر باشند و با خیس کردن آنها مواد مغذی ضروری مانند آهن، پروتئین، کلسیم و روی بهتر جذب بدن می شوند. آب اسید ...
طب سنتی/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از پوست سیب
کاهش حملات قلبی نیز کمک می کند. کوئرستین موجود در جوشانده پوست سیب بر عملکرد و بهبود ریه ها تاثیر زیادی می گذارد. یکی از مهمترین مزایای پوست سیب این است که مقدار آنتی اکسیدان موجود در آن بسیار زیاد است و به همین دلیل در پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. مطالعه ای که در مجله تغذیه و سرطان منتشر شده است نشان می دهد که این آنتی اکسیدان ها به محافظت در برابر انواع مختلف سرطان مانند سرطان سینه، سرطان پروستات و غیره کمک می کنند. جوشانده پوست سیب سرشار از فیبر است و برای جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا یک گزینه مناسب است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
8 ماده غذایی که باعث روده نشتی می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا می دانستید که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می تواند پوشش روده شما را باز کند و به "مهاجمان التهابی" اجازه ورود به جریان خون شما را بدهد؟ این وضعیت که به عنوان نشت روده یا افزایش نفوذپذیری روده شناخته می شود، منجر به گسترش التهاب در بدن شما می شود. هنگامی که التهاب به مغز می رسد، می تواند باعث "نشت مغز" شود. اگر نشتی روده درمان نشود، منجر ...
خوراکی های مفید برای کبد
توان به منظور بهبود سلامت کبد نوشید. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن قهوه از کبد در برابر بیماری محافظت می کند، حتی در میان کسانی که پیش تر با این عضو مشکل داشته اند. به عنوان مثال طی پژوهش های مستقل ثابت شده است که نوشیدن قهوه به کاهش خطر سیروز یا آسیب دائمی کبد در افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی کمک می کند. نوشیدن قهوه همچنین ممکن است سبب کاهش خطر ابتلا به یک ...
آجیل را تر بخوریم یا خشک ؟
توریسم آنلاین : آجیل ها دارای مواد معدنی و ویتامین های متعددی هستند؛ حاوی چربی های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها را برآورده کند.اما به نظرتان آجیل را تر بخوریم یا خشک ؟
کنجد سرشار از کلسیم و ویتامین
به گزارش رکنا، جزء بهترین دانه های مغذی است که در مناطق گرمسیری کشت می شود. کنجد منبع غنی از ریزمغذی ها مانند ویتامینE و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شود که تاثیر عالی در پیشگیری از بیماری های مختلف به خصوص بیماری های قلبی عروقی دارد. دانه های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود 9 گرم کنجد، 160 گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان ها، عضلات و بافت های بدن کمک ...
فروشگاه آنلاین خرید مواد و لوازم دندانپزشکی با تضمین قیمت
، بار مایع یا الکترولیت بدن رقیق شده و مشکلاتی را برای بدن انسان به وجود آورد. مصرف این محلول برای شستشوی مجاری ادراری در بیماران مبتلا به عیب کار کلیه یا اختلال قلبی-ریوی باید با احتیاط صورت گیرد. نیاز به نگهداری در دمای سرد به منظور سالم ماندن محصول برای استفاده زمانی که در حال استفاده از یک محصول دارویی هستید، لازم است تا نسبت به نگهداری از آن اطلاعاتی را داشته باشید. سرم ...
8 نکته مهم درباره میوه های خشک
. این موضوع برای سلامت بخش های مختلف بدن از جمله بهبود سلامت سیستم گوارشی، بهبود سلامت سیستم گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش میزان عملکرد رادیکال های آزاد و جلوگیری از بروز بیماری سرطان بسیار مناسب است. البته در کنار سرشار بودن میوه خشک از آنتی اکسیدان های مختلف، اکثر ویتامین ها و سایر مواد مغذی، استثناء هایی هم وجود دارد. به عنوان مثال هنگام خشک شدن میوه، میزان قابل ...
التهاب چیست و چگونه می توان آن را کاهش داد؟
فرارو- این روز ها همه از التهاب صحبت می کنند، اما ریشه آن چیست و چگونه بر سلامت ما تاثیر می گذارد؟ به گزارش فرارو؛ به احتمال زیاد شما در مورد التهاب شنیده اید، اما ممکن است به طور کامل متوجه نباشید که چیست یا این که چگونه می تواند بر بدن و سلامت کلی بدن تان تاثیر بگذارد. در حالی که التهاب مطمئنا می تواند منفی باشد باعث درد، ناراحتی و احساس عمومی ناخوشی می شود، اما هدف مهمی را دنبال می ...
عقیم سازی سگ و گربه با دارویی بر پایه فناوری جدید
حیوانات را نیز با کنترل جمعیت آن ها بهبود بخشد. مدیرعامل شرکت آرتوس شیمی دارو، درباره چگونگی عملکرد داروی ابداعی خود بیان کرد: در این روش از مواد شیمیایی ساده برای تهیه دارو استفاده می شود که سازگار با بدن و محیط زیست است. وی ادمه داد: عوارض جانبی پس از تجویز دارو در نمونه های مورد مطالعه مشاهده نشده است و با توجه به اینکه با استفاده از این دارو بافت بیضه کاملاً از بین نمی ...
24 اثر و فایده انجام حجامت بر سلامت بدن
منفی کنترل کرده و باعث افزایش لنف در این سیستم می شود. *حجامت با کاهش غلظت خون تراکم سلولی را در مویرگ ها کاهش داده، اکسیژن رسانی را بهبود بخشیده و بار قلب و ریه را تعدیل می کند. *حجامت با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می کند. *حجامت غدد غیرفعال یا کند بدن را فعال و از طرف دیگر فعالیت غدد پرکار بدن را کاهش می دهد؛ به عبارت دیگر باعث تعدیل فعالیت غدد ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
برای سلامت کلیه ها چی بخوریم؟
...: اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه ها در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش از حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت فرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. کرن بری سرشار از ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
ادراری رنج می برند، مفید است. زغال اخته یک فنجان زغال اخته حاوی 114 گرم پتاسیم و 18 میلی گرم فسفر است. سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی به نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می دهد و سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. تمشک غنی از مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی ...
خواص و مضرات گوجه فرنگی برای سلامتی، زیبایی و تناسب اندام
... راه دیگری برای حفظ وزن مناسب بدن، یا حتی کاهش وزن، نوشیدن آب گوجه فرنگی است. چنین تاثیری به این دلیل است که گوجه فرنگی با متوقف کردن تخمیر در روده ها اشتها را کاهش می دهد. 7- فواید بی نظیر گوجه فرنگی برای سلامت پوست گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و برای همین هم با پیری سلول ها مقابله می کند. این آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست می شوند مقابله ...
بهترین خوراکی ها برای مقابله با گلودرد بهاری
، درحالی که به کاهش کلسترول کمک می رساند و منبع عالی ای برای دریافت فیبرهای غذایی است. 2. ماست ماست یکی دیگر از مواد غذایی دارای بافت نرم است که هنگام ابتلا به گلودرد به راحتی می توان از آن استفاده کرد. ماست ها جزو خوراکی های سرشار از مواد مغذی هستند و درنتیجه وقتی که بدن درحال مبارزه با علت های ریشه ای ابتلا به گلودرد است، همین مواد مغذی به محافظت از سلامتی بدن کمک می رسانند ...
چه میزان ویتامین سی بخوریم ؟
... فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین C ممکن است به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به شرایط مختلف از جمله برخی سرطان ها کمک کند. بدن برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارد. این جزء اصلی بافت همبند است و 1 تا 2 درصد از بافت عضلانی را تشکیل می دهد. کلاژن یک جزء حیاتی در بافت های فیبری مانند: تاندون ها رباط ها پوست قرنیه غضروف استخوان ها روده رگ های خونی سطوح ...
7 خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
های آزاد در بدن شما کمک می کنند. درنتیجه منجر به سلامت قلب، سلامت کلی بدن و بهبود کیفیت پوست و مو می شود. بهتر است برای استفاده کردن از تمامی خواص زرد الو آن را کامل و با پوست میل کنید، زیرا پوست این میوه نیز دارای مقادیر زیادی فیبر و مواد مغذی است. حتی می توانید هسته زردآلو را با وسیله ای مانند سنگ بشکنید و از هسته شیرین آن لذت ببرید. 2. آنتی اکسیدان های بالایی دارد یکی از مهم ...
راهکارهایی برای جوان سازی پوست
استفاده می کنند و ویتامین E یکی از محبوب ترین موادی است که در محصولات زیبایی و آرایشی پوست به کار می رود. ویتامین E یک آنتی اکسیدان مهم برای پوست است که در منابع غذایی متعددی از جمله بادام، بادام زمینی، آووکادو، دانه آفتابگردان، اسفناج و روغن گندم به وفور یافت می شود. ویتامین E از مواد مغذی است که از تمام بافت های بدن محافظت می کند و در رشد سلول های اصلی پوست موثر است و به ...
درمان خانگی التهاب حنجره
درمان خانگی التهاب حنجره از دست دادن صدا معمولا به واسطه التهاب در حنجره یا جعبه صدا رخ می دهد. پزشکان به التهاب حنجره لارنژیت می گویند. استراحت دادن به صدا، پرهیز از محرک ها و استفاده از داروهای تجویزی ممکن است به بهبود این شرایط کمک کنند . لارنژیت حاد، التهاب کوتاه مدت حنجره است که به طور معمول بی نیاز از درمان بهبود می یابد، اما می تواند چند هفته ادامه یابد . ...
مرکز زیبایی و سلامت تهران بکس
. یکی از فواید مهم انواع ماساژ درمانی بهبود جریان لنفاوی و گردش خون است ، که در پی آن اکسیژن جدید به بافت های تحت ماساژ می رسد و مواد سمی از بدن خارج میگردد . تلفن تماس 09126074167 مرکز ماساژ تهران بکس فواید ماساژ بدن در تهران بکس : ● ایجاد آرامش در بدن ● رفع و کاهش استرس ● رفع خستگی و فشار بدنی ● کاهش التهاب مفصل های آسیب ...
نوروپاتی محیطی چیست؟
می گذارد. التهاب مزمن و آسیب بافت های سراسر بدن و همچنین فشار ناشی از التهاب، همگی می توانند منجر به درد شدید عصبی در اندام ها شوند. داروها برخی از داروها نیز ممکن است باعث آسیب عصبی شوند. این شامل موارد زیر می باشد: • داروهای ضدتشنج که افراد برای درمان تشنج مصرف می کنند • داروهای مبارزه با عفونت های باکتریایی • برخی داروهای فشارخون • داروهای مورداستفاده ...
این افراد نباید لب به چای زنجبیل بزنند!
نیز مفید است. همچنین کمک می کند تا بعد از یک سفر طولانی، دچار مشکل نشوید. 2. چای زنجبیل برای درمان ناراحتی های شکمی و معده: این چای نقش حیاتی در هضم مناسب دارد که میتواند به طور مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد معده جلوگیری کند همچنین میتواند از ایجاد نفخ جلوگیری کند. 3. چای زنجبیل برای کاهش التهاب: چای زنجبیل برای درمان التهاب مفاصل مانند ...
کلسیم و ویتامین دی چه تفاوت های عملکردی دارند؟
.... ویتامین دیِ کافی در بدن برای ساخت استخوان های متراکم و قدرتمند بسیار مهم هستند و بعد از بالا رفتن سن هم بدن شما را سالم نگه خواهند داشت. اگرچه که ویتامین دی و کلیسیم مزیت های مشابهی برای بدن دارند اما به این معنا نیست که عملکرد آنها دقیقاً مانند هم است. این مواد از درون با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و به کمک یکدیگر سلامت استخوان شما را تضمین می کنند. کلسیم چیست؟ ...
زندگی میکروب ها با انسان از گهواره تا گور
، بدن ما اندازه سلول های انسانی، بیشتر دارای موجودات میکروسکوپی است. فیزیولوژی بدن ما بر اساس این مجموعه ها (سلول های بدن+ میکروب ها) استوار است. برای مثال آن ها مارا دربرابر باکتری های مضر محافظت می کنند و به ما در هضم غذا کمک می کنند. همانطور که میکروب ها غذا را تجزیه می کنند، ملکول هایی نیز تولید می کنند که متابولیت نام دارند که این مواد با گردش خون به همه ی بافت های ما می رسند و به این ...
با خوردن ناهار وزن کم کنید
مقدم | شهرآرانیوز؛ با حذف وعده ناهار، سوخت وساز بدن پایین می آید و فرد کاهش وزن موقتی را تجربه خواهد کرد، اما پس از مدتی، شاهد عکس این فرایند خواهد بود. استفاده از چربی های سالم و انواع مواد مغذی و مواد غذایی سالم و بدون ضرر مانند نگهدارنده ها، رنگ های مصنوعی، کافئین، مواد قندی و افزودنی ها، از اصول ثابت داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم کالری برای کاهش وزن است. در ادامه با تعدادی از این غذا ها برای ...
راز داشتن عضلات قوی
مانند سالمون و شاه ماهی سرشار از چربی های امگا 3 هستند که فواید قدرتمندی برای سلامت کلی شما از جمله حمایت از سلامت قلب دارند. شیر قطعا بارها فواید شیر به گوشتان خورده است. شیر حاوی اندکی از تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. این ماده، منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل ...