خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ساعت غذا خوردن در کاهش وزن
. 4-بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. 5-عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. 6-سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
5 توصیه طلایی برای کاهش سالم و سریع وزن
، به خوردن درست غذا کمک می کند. 5- خواب عمیق این کارشناس تغذیه در پایان توصیه های خود تاکید کرد که کیفیت مناسب خواب، بهترین راه برای کاهش چربی های اضافی بدن است. همچنین، خوابیدن در ساعت 10 شب، روند سم زدایی کبد را بهبود می بخشد که معمولاً از ساعت 10 شب تا 2 بامداد انجام می شود که بهترین زمان برای کاهش وزن سریع است؛ به ویژه اگر کسی قبل از ساعت 7-8 بعد از ظهر شام خورده باشد. ...
چند ساعت خواب بدن را سالم نگه می دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کیفیت خواب شبانه شما به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس شما در طول روز تأثیر می گذارد. خواب بر روی بهره وری ، تعادل عاطفی ، سلامت مغز و قلب ، عملکرد ایمنی ، خلاقیت ، نشاط و حتی وزن شما تأثیر می گذارد. هیچ فعالیت دیگری با تلاش کم این همه مزایا را به همراه ندارد! بیشتر بخوانید اگر شما در تلاش برای انجام کارهای یک برنامه شلوغ هستید ، یا ...
آموزش غذا خوردن کودک با قاشق
را انجام می دهد. نوزادان دوست دارند از والدین خود کپی کنند. چگونه به کودک خود بیاموزیم که با قاشق غذا بخورد؟ 1. با کودک نوپای خود بازی کنید بازی با ظروف و قاشق در حالی که تظاهر به آشپزی و غذا خوردن می کنید راه خوبی برای آشنا کردن کودک نوپا با عمل غذا خوردن است. با دیدن شما، کودک نوپا شروع به تقلید از شما می کند. هنگامی که در نهایت با غذا خوردن با قاشق مواجه می شوید، شرایط ...
لاغری و چربی سوزی بدون مکمل!
دیگر نیز هستند که می توانند بر چربی سوزی زنان مؤثر باشند. مطالعات نشان می دهد که همه چیز از کیفیت خواب گرفته تا سطح استرس می تواند تأثیر عمده ای بر گرسنگی، متابولیسم، وزن بدن و چربی شکمی داشته باشد. خوشبختانه ایجاد چند تغییر کوچک در کارهای روزانه شما در کنار تغذیه و ورزش می تواند به کاهش وزن مناسب کمک کند. استرس خود را کنترل کنید، زیرا مطالعات نشان می دهند افزایش سطح استرس می ...
7 لحظه ای که کودکان به آرامش نیاز دارند
روابط اجتماعی تا عاشقانه و ازدواج خواهد کرد. بنابراین این مسلم است که تجربیات کودکی بر شخصیت و رفتار افراد در بزرگسالی اثرگذار است و والدین می بایست وظایف خود را در این راستا به خوبی در دوران کودکی بچه هایشان ایفا کنند. ظرفیت های شناختی، فکری و روانی که خداوند در دستگاه عصبی نوزاد قرار داده پس از تولد به فعلیت می رسد و چند سال ابتدایی زندگی برای هر کودکی بسیار حائز اهمیت است که چطور ...
نکاتی که باید برای کاهش وزن رعایت شود
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، کاهش وزن برای داشتن وزن متناسب با شرایط بدنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن مورد توجه است، اما باید نکاتی را در این رابطه رعایت کرد. صبحانه باید پُر از پروتئین باشد، خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین، اشتها و در نتیجه مصرف کالری در طول روز را کم می کند. نوشابه های شیرین و آبمیوه ننوشید، این نوشیدنی ها، چاق کننده ترین ...
چگونه زردی نوزاد را در خانه درمان کنیم؟
و به سمت شانه های، تنه و در نهایت پاها ادامه پیدا می کند. در صورتی که سطح بیلی روبین بسیار بالا باشد زردی در زیر زانو و حتی کف دست ها هم ظاهر می شود. نشانه زردی در نوزادان چیست؟ زردی در نوزادان می تواند به راحتی مشخص شود .که معمولاً در عرض یک یا دو روز پس از تولد شروع می شود. زرد شدن پوست معمولاً از صورت شروع میشود و سپس به تدریج به بقیه بدن گسترش می یابد. برای ...
هفته آینده اعلام مدارس دارای مجوز
مدارس فوتبال باید حق تمدید مجوز سالانه خود را پرداخت کنند. برای ثبت نام فرزندان، استعلام بگیرید رئیس هیئت فوتبال با تأکید بر اینکه مربیان و مدرسان مدارس فوتبال باید به طور قطع دارای کارت مربیگری باشند گفت: خانواده هایی که قصد ثبت نام فرزندان خود در هر یک از مدارس فوتبال را دارند، باید ابتدا از کمیته استعدادیابی و جوانان هیئت فوتبال در رابطه با آن مدرسه فوتبال استعلام بگیرند تا از ...
ما زهر می گیریم و پول در می آوریم!
توریسم آنلاین : یک شرکت اوکراینی به آنها پیشنهاد خرید زهر عقرب را می دهد، اما آنها به خاطر ضربه نزدن به بازار کشور، به دلیل اینکه این زهر به صورت داروهایی با قیمت بسیار بالا به کشور بر می گردد و ضربه زیادی به اقتصاد کشور وارد می کند حاضر به فروش زهر با قیمت خوب هم نمی شوند.
خواص شگفت انگیز طالبی + 10 ترفند برای تشخیص طالبی رسیده و شیرین
مورد طالبی رسیده و شیرین وجود دارد این است که طالبی بعد از چیده شدن دیگر نمی رسد. یعنی اگر یک طالبی نرسیده و کال را خریداری کنید، هیچ گاه با چند روز قرار گرفتن در پیشخوان آشپزخانه شیرین تر نخواهد شد. با گذشت زمان معمولاً طالبی تنها نرم تر و آبدارتر می شود و به مرور شروع به پوسیده شدن می کند. بنابراین بهتر است در زمان خرید طالبی به دنبال میوه های کاملاً رسیده و شیرین باشید. اما طالبی رسیده ...
التهاب چیست و چگونه می توان آن را کاهش داد؟
فرارو- این روز ها همه از التهاب صحبت می کنند، اما ریشه آن چیست و چگونه بر سلامت ما تاثیر می گذارد؟ به گزارش فرارو؛ به احتمال زیاد شما در مورد التهاب شنیده اید، اما ممکن است به طور کامل متوجه نباشید که چیست یا این که چگونه می تواند بر بدن و سلامت کلی بدن تان تاثیر بگذارد. در حالی که التهاب مطمئنا می تواند منفی باشد باعث درد، ناراحتی و احساس عمومی ناخوشی می شود، اما هدف مهمی را دنبال می ...
رابطه بین فرزندپروری و دینداری در تحقیقات جدید
نسبت به افراد بدون فرزند، اعتقادات مذهبی قوی تری داشته و حضور بیشتری در برنامه های مذهبی دارند. همچنین دینداری با انگیزه مراقبت از فرزندان ارتباط مثبتی دارد. به عبارت دیگر، احتمال بیشتری وجود داشت که شرکت کنندگان مذهبی با جملاتی نظیر وقتی نوزادان را می بینم، می خواهم آنها را در آغوش بگیرم و من زودتر گرسنه به رختخواب می روم تا اینکه بخواهم اجازه دهم کودکی بدون غذا به خواب رود موافق باشند. فرزندپروری و افزایش انگیزه برای مراقبت از فرزندان همچنین با کاهش علاقه به روابط کوتاه مدت همراه بود که این نیز به نوبه خود با افزایش دینداری رابطه مستقیم دارد. منبع: سای پست ...
فارس من | راهکارهای دور کردن کودکان از فضای مجازی/ کودکان در معرض پنهان کاری
نیست و درباره اش صحبت کنند . - بچه ها گوشی و رایانه مخصوص به خود نداشته باشند بهتر است پدر و مادر برای بچه ها گوشی های مخصوص و رایانه شخصی تهیه نکنند. درست است که در این سال های کرونا والدین مجبور بودند گوشی ها و تبلت هایشان را در اختیار بچه ها قرار دهند اما الان دیگر زمان آن سر آمده است، تهیه کردن ابزار ویژه برای بچه ها کنترلش را نیز در شبانه روز از سوی والدینی که گرفتاری های ...
این غذاها را قاتلان طبیعی سرطان بدانید
برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است. وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: خواب شب یعنی اینکه حدود ساعت 10 یا 11 شب بخوابیم. در فصول سرد سال خوابیدن در طول روز اصلا خوب نیست و اگر کسی عادت دارد می تواند یک ساعت قبل از اذان ظهر بخوابد اما خواب در غروب بدترین نوع خواب است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: خوردن چای کم رنگ ایرادی ندارد و قهوه یک یا دوبار در هفته نیز بلامانع است. ...
برترین کشورها برای مراقبت از کودکان؟
پرورش فرزندان خردسال خود را بهبود بخشند. سیاست های دوستدار خانواده در دولت ها، پیوند بین والدین و فرزندانشان را تقویت می کند که برای توسعه خانواده ها و ایجاد جوامع منسجم اجتماعی بسیار مهم است. لوگزامبورگ بیست ساعت مراقب رایگان در طول هفته برای کودکان زیر چهار سال فراهم کرده است. این کشور به والدینی که کودک زیر 13 سال دارند در روزهای قرنطینه و کرونا مرخصی داده و در صورت دورکاری یکی از دو ...
سامسونگ گلکسی واچ 5 مجهز به حسگر تشخیص دمای بدن خواهد بود
، اپلیکیشن Samsung Health پس از انتشار به روزرسانی بتا دارای گزینه سنجش دمای پوست حین خواب است. این مشخصه همان طور که نام آن نیز نشان می دهد؛ به منظور ردیابی دمای پوست بدن در طول چرخه خواب مورد استفاده قرار می گیرد. عرضه ویژگی سنسور سنجش دما تا حدی غافلگیرکننده است؛ چرا که پیش تر گزارش شد که الگوریتم سامسونگ کماکان در مراحل بسیار ابتدایی فرآیند توسعه خود قرار دارد. بنابراین عرضه مشخصه ...
احتمالا گلکسی واچ 5 سامسونگ با حسگر سنجش دمای بدن به دست کاربران خواهد رسید
تصاویری که در شبکه های اجتماعی کره ای دست به دست می شود خبر از این دارد که برنامه Samsung Health در نسخه جدید بتا خود، گزینه ای تحت عنوان Skin temperature during sleep (دمای پوست در هنگام خواب) را به کاربران ارائه می کند. همانطور که از نام آن مشخص است، این ویژگی می تواند در طول چرخه خواب دمای پوست بدن را اندازه گیری کند. ماه ها پیش گزارش هایی مبنی بر قابلیت سنجش دمای واقعی بدن گلکسی ...
دیدار مادر شهید لشگریان با مادر همه شهدا / وقتی شهید هر روز پیشانی مادرش را می بوسد
- اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، حاجیه خانم خدیجه جعفری مادرگرامی شهیدان مجید و عبدالرضا لشگریان روز گذشته - 14 خرداد 1401 دار فانی را وداع گفت و امروز پیکر مطهرش تشییع و به خاک سپرده شد. امام خامنه ای در سال های گذشته به خانه ی پدریِ شهیدان لشگریان رفته و با پدر و مادرِ شهیدان لشگریان دیدار داشته است. حاجیه خانم خدیجه جعفری در مصاحبه ای ...
عدالت آموزشی با کار نمایشی!
گزارش مرکز پژوهش های مجلس در سال 96، تعداد مدارس غیرانتفاعی از 201 مدرسه از سال 1369 که در آن زمان 25/0 درصد از کل مدارس کشور را تشکیل می دادند در سال 95 به عدد 12 هزار و 954 مدرسه غیردولتی رسید و حالا این دسته از مدارس 22/12 درصد از کل مدرسه های کشورمان را دربرمی گیرند. مدارس غیردولتی با هدف کاستن از هزینه های دولت و توجه بیشتر به مدارس دولتی تأسیس شدند، اما افزایش مدارس غیردولتی در چند سال ...
چربی سوزی کل بدن؛ سه سوته لاغر شوید!
را که بدن شما در حالت استراحت می سوزاند افزایش دهد. استراحت می سوزاند افزایش دهد. براساس یک بررسی، تمرینات مقاومتی میزان متابولیسم افراد در حال استراحت را افزایش می دهد، در حالی که ورزش هوازی هیچ تاثیری بر متابولیسم ندارد. انجام تمرینات با وزن بدن، بلند کردن وزنه و استفاده از تجهیزات بدنسازی چند راه آسان برای شروع تمرینات قدرتی است. 2. پیروی از رژیم غذایی پر پروتئین ...
دست رد جوانان ایرانی به خریداران زهر عقرب خارجی/ احیای یک عقرب در حال انقراض!
...> هوتنتوتا زاگروسی این گونه از خانواده بوتیده دارای اندازه ای متوسط هستند که طول بدن آن در حدود 70 تا 90 میلی متر است و این گونه در نواحی نیمه خشک تا مرطوب بوته ای و استپی زندگی می کند. زهر این گونه عقرب از خانواده بوتیدها در حدی است که فرد مصدوم باید تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد. گزارش هایی از افراد مصدوم نشان دهنده تأثیر سم بر سیستم تنفسی، قلبی و عروقی است. این عقرب ها هرکدام یک رفتا ...
علت تعریق بیش از حد کودکان چیست؟
داشتن خانه است. به طور کلی، لباس نوزادان باید شبیه به بزرگسالان در خانه باشد. با این حال، بسیاری از والدین، لباس بیشتری بر تن فرزندان خود می کنند. سایر علل طبیعی آن عبارتند از: اضطراب، تب یا فعالیت بدنی. برخی از علل جدی تر عبارتند از: عفونت ها هر نوع عفونت - خفیف یا شدید - ممکن است به تعریق بیش از حد منجر شود. گاهی اوقات عرق کردن تنها علامت عفونت های با درجه پایین است ...
بچه های تاماگوچی
فرارو- به گفته یک متخصص هوش مصنوعی والدین بالقوه به زودی می توانند فرزندان دیجیتالی ارزان و قابل نوازش را انتخاب کنند. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نام: بچه های تاماگوچی. سن: کاتریونا کمپبل می گوید که به زودی به دنیا خواهند آمد اگرچه زمان زیادی به طول نخواهد انجامید. آیا او باردار است؟ خیر. خب، من نمی دانم. این موضوع مهمی نیست. نکته چیست؟ این که ...
دوچرخه سواری؛ ورزشی مفرح با فواید فراوان
آنها یک فاکتور نیست، مثل ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شوند تراکم استخوان را افزایش نمی دهند؛ بنابراین خوب است مقداری تمرینات قدرتی را نیز به روتینتان اضافه کنید. دوچرخه سواری کمک می کند بهتر بخوابید عجیب نیست که دوچرخه سواری خسته تان می کند و ازاین رو باعث می شود بهتر به خواب بروید، اما دانشمندان هم این را تأیید کرده اند. محققان روی مردان و زنان 20 تا 85 سال طی یک دورهٔ ...
زمینه مشارکت خیرین مدرسه ساز باید تسهیل شود
مجوز بگیریم و هر سال در بودجه با تامین اعتبار مناسب و بندهای قانونی مشکلات خیرین را حل کنیم. وزیر آموزش و پرورش، با اشاره به سفر خود به قم، خاطر نشان کرد: در مراسم کلنگ زنی آنجا بچه هاو فرزندان خیرین، کلنگ ساخت مدرسه را زمین می زنند که حرکت جالبی بود و باید خیرین و فرهنگ خیری را گسترش دهیم. وزیر آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه کار خیرین نباید در انجام امور مدرسه سازی مشکلی ...
خبرنگار نیویورک تایمز: همه آرزو دارند فرزندانشان را خارج از آمریکا بزرگ کنند
کردیم بدون آنکه نتیجه ای از این کار برده باشیم. نشریه هیل وابسته به کنگره آمریکا نیز گزارش داد بر اساس نظرسنجی مشترک مورنینگ کانسالت و پلتیکو که پس از تیراندازی در مدرسه ابتدایی تگزاس انجام شد، 88 درصد مردم آمریکا موافق بررسی پیشینه افراد هنگام فروش سلاح به آن ها هستند. این حادثه کمی بعد از تیراندازی دسته جمعی در بوفالو نیویورک اتفاق افتاد. در جریان آن تیراندازی در سوپرمارکتی در ...
